ꯃꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯍꯥꯅꯕꯥ ꯁ꯭ꯀꯦꯟ ꯑꯣꯏꯕꯔꯥ? ꯌꯣꯜꯀ ꯁꯦꯛ (ꯌꯣꯜꯀ ꯁꯦꯛ)ꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯈꯪꯖꯤꯅꯕꯤꯌꯨ

ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯃꯥ ꯄꯣꯛꯂꯤ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯈꯉꯂꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯐꯥꯑꯣꯔꯤꯕꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯋꯥꯍꯩꯅꯥ ꯐꯣꯡꯗꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯗꯦ, ꯅꯠꯇꯦ? ꯑꯗꯨꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯑꯗꯨꯒꯥ ꯈꯔꯥ ꯉꯥꯏꯗꯨꯅꯥ ꯂꯩꯔꯒꯥ ꯅꯍꯥꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯄꯨꯔꯣꯏꯕꯥ ꯑꯍꯥꯅꯕꯥ ꯁ꯭ꯀꯦꯟ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯆꯠꯂꯤ꯫ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯁ꯭ꯀꯦꯟ ꯇꯧꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯣꯅꯤꯇꯔꯗꯥ ꯑꯉꯧꯕꯥ ꯃꯆꯨꯒꯤ ꯏꯃꯦꯖꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯋꯥꯏ ꯌꯥꯑꯣꯅꯥ ꯌꯦꯡꯂꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯗꯒꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯃꯣꯅꯤꯇꯔꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯁꯔꯀꯜ ꯑꯃꯗꯥ ꯌꯦꯡꯂꯒꯥ ꯍꯥꯌꯔꯀꯏ, "ꯃꯐꯃꯁꯤꯗꯥ ꯌꯣꯜꯂꯤꯕꯥ ꯁꯦꯛ ꯑꯗꯨ ꯂꯩ, ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯐꯩ꯫" ꯃꯤꯀꯨꯞ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯔꯤꯂꯤꯐ ꯑꯃꯥ ꯐꯥꯑꯣꯏ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯋꯥꯈꯂꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯋꯥꯍꯪ ꯍꯪꯂꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ, "ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯌꯣꯜ ꯁꯦꯛ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?" ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯉꯁꯤꯗꯤ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ꯫

⚡ Interactive Clinical Tool

🤰

Baby's due date (EDD)

Calculate the due date based on the last menstrual period

Open Interactive Calculator →

ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯌꯣꯜꯀ ꯁꯦꯛ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯌꯣꯛ ꯁꯦꯛ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯇꯣꯏꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯎꯇꯦꯔꯥꯁꯀꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯁꯦꯝꯕꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯁꯦꯛ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ "ꯑꯍꯥꯅꯕꯥ ꯐꯨꯗ ꯄꯥꯔꯁꯦꯜ" ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯜꯂꯨ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯁꯦꯛ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯄ꯭ꯂꯥꯁꯦꯟꯇꯥ ꯑꯗꯨ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯁꯦꯃꯒꯠꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯥ ꯍꯧꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯑꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯣꯛꯁꯤꯖꯦꯟ ꯄꯤꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫

ꯃꯁꯤ ꯈꯛꯇꯥ ꯅꯠꯇꯅꯥ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯀꯌꯥꯁꯨ ꯄꯥꯡꯊꯣꯀꯏ꯫

ꯑꯦꯃꯔꯖꯦꯟꯁꯤꯗꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯁꯟ ꯄꯤ꯫
ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯤꯇꯁꯀꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯑꯦꯌꯔ ꯑꯦꯛꯁꯆꯦꯟꯖ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫
ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯑꯍꯥꯅꯕꯥ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯌꯣꯜꯂꯤꯕꯥ ꯁꯦꯛ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯁꯦꯝꯃꯤ꯫
ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯃꯇꯨꯡ ꯇꯥꯔꯀꯄꯗꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯅꯥꯀꯣꯡ, ꯗꯥꯏꯖꯦꯁ꯭ꯇꯤꯚ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯝ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯔꯤꯞꯔꯗꯛꯇꯤꯚ ꯑꯣꯔꯒꯥꯅꯁꯤꯡ ꯑꯣꯏꯔꯛꯀꯗꯕꯥ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡꯁꯨ ꯁꯦꯃꯒꯠꯂꯤ꯫

ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯍꯧꯖꯤꯛꯇꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯪꯂꯦ, ꯃꯁꯤ ꯀꯌꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯁꯨ, ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯃꯒꯤ ꯉꯟꯅꯥ ꯆꯥꯎꯈꯠꯂꯀꯄꯗꯥ ꯀꯌꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ꯫

ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯌꯣꯜꯂꯤꯕꯥ ꯁꯦꯛ ꯑꯗꯨ ꯎꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯃꯗꯨ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯐꯕꯥ ꯃꯤꯔꯣꯅꯕꯥ ꯑꯃꯅꯤ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯈꯪꯕꯥ ꯉꯃꯒꯗ꯭ꯔꯥ?

ꯍꯣꯌ, ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ꯫ ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩꯒꯤ ꯑꯍꯥꯅꯕꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠꯁꯤꯡꯗꯥ ꯄ꯭ꯔꯤꯅꯦꯇꯦꯜ ꯑꯂꯠꯔꯥꯁꯥꯎꯟꯗ ꯁ꯭ꯀꯦꯅꯗꯥ ꯎꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯌꯦꯛ ꯁꯦꯡꯕꯥ ꯌꯣꯜꯀ ꯁꯦꯛ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯐꯕꯥ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯇꯥꯀꯄꯗꯤ ꯃꯤꯔꯣꯅꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯊꯣꯀꯈ꯭ꯔꯦ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯗꯨ ꯍꯧꯖꯤꯀꯁꯨ ꯏꯎꯇꯦꯔꯥꯁꯇꯥ ꯂꯩꯔꯤ ꯍꯥꯌꯕꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯌꯣꯜꯀ ꯁꯦꯛ ꯑꯁꯤ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯕꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯄꯣꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛ ꯱꯰꯰% ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯐꯅꯥ ꯂꯩ ꯍꯥꯌꯕꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯈꯔꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯔꯤ꯫

ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯌꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯍꯨꯝ ꯌꯦꯡꯁꯤꯜꯂꯤ:

1. ꯃꯑꯣꯡ ꯃꯇꯧ: ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯃꯇꯧ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

2. ꯃꯐꯝ: ꯃꯐꯝ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯂꯩꯒꯗꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯗꯨ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯂꯩꯕꯔꯥ?

3. ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯁꯥꯏꯖ: ꯃꯤꯔꯣꯅꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯁꯥꯏꯖ ꯑꯣꯏꯕꯔꯥ?

ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯈꯔꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯑꯀꯨꯞꯄꯥ ꯃꯔꯣꯂꯗꯥ ꯌꯦꯡꯁꯤ꯫

ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯇꯧꯔꯤꯕꯥ ꯐꯤꯆꯔ ꯑꯁꯤ꯫	ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯐꯕꯥ ꯃꯤꯔꯣꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯑꯣꯏꯕꯒꯦ꯫	ꯆꯦꯀꯁꯤꯅꯒꯗꯕꯥ ꯐꯤꯚꯃꯁꯤꯡ꯫
ꯃꯄꯥꯟꯊꯣꯡꯗ ꯎꯕ	ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯒꯣꯜꯗ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯄꯦꯌꯥꯔ ꯃꯑꯣꯡꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯏ, ꯃꯌꯦꯛ ꯁꯦꯡꯕꯥ ꯑꯥꯎꯇꯂꯥꯏꯟ ꯑꯃꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯏ꯫	ꯃꯑꯣꯡ-ꯃꯇꯧ ꯂꯩꯇꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯀꯪꯕꯥ ꯋꯥꯂꯁꯤꯡꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯑꯃꯒꯤ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
ꯂꯩꯐꯝ	ꯃꯁꯤ ꯑꯦꯃꯔꯖꯦꯟꯁꯤꯒꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯅꯛꯅꯥ, ꯖꯦꯁ꯭ꯇꯦꯁꯅꯦꯜ ꯁꯦꯛ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯂꯩꯒꯗꯕꯅꯤ꯫	ꯖꯦꯁ꯭ꯇꯦꯁꯅꯦꯜ ꯁꯦꯀꯀꯤ ꯃꯄꯥꯟꯗꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯆꯝꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯃꯗꯥ ꯃꯤꯔꯣꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯃꯤꯔꯣꯅꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯒꯤ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯃꯅꯤ꯫
ꯆꯥꯎꯕꯒꯤ ꯆꯥꯡ	ꯗꯥꯏꯑꯦꯃꯤꯇꯔ ꯑꯁꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯃꯤꯂꯤꯃꯤꯇꯔ 3-5ꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯂꯩ꯫	ꯃꯤꯃꯤ 6ꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯆꯥꯎꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯃꯍꯦꯛꯇꯅꯥ ꯃꯤꯔꯣꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯒꯤ ꯇꯣꯏꯅꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯗꯨ ꯊꯥꯖꯕꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯄꯤꯀꯄꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄꯤꯒꯗꯕꯥ ꯇꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯂꯦꯄꯈꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯗꯤ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯁꯥꯅꯥ ꯋꯥꯔꯦꯞ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯧꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯁ꯭ꯀꯦꯟ ꯔꯤꯄꯣꯔꯠ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯃꯤꯂꯤꯃꯤꯇꯔꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯌꯦꯡꯗꯨꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯂꯩꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯈꯦꯠꯅꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯃꯗꯨ ꯈꯪꯍꯜꯂꯛꯀꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯑꯃꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯅꯤꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯁ꯭ꯀꯦꯟ ꯑꯃꯥ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯌꯣꯜ ꯁꯦꯛ ꯑꯁꯤ ꯀꯗꯥꯏꯗꯒꯤ ꯊꯣꯔꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯥꯡꯈꯤꯕꯥ ꯍꯧꯔꯀꯄꯒꯦ?

ꯃꯤꯔꯣꯅꯕꯥ ꯀꯅꯐꯥꯔꯝ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯑꯅꯤꯁꯨꯕꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠꯇꯥ ꯌꯣꯜ ꯁꯦꯛ ꯑꯁꯤ ꯁꯦꯝꯕꯥ ꯍꯧꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩꯒꯤ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯵ꯅꯤꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯁ꯭ꯀꯦꯟ ꯇꯧꯗꯨꯅꯥ ꯈꯛꯇꯃꯛ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯏ . ꯃꯁꯤ ꯑꯍꯥꯅꯕꯗꯥ ꯇ꯭ꯔꯥꯟꯁꯚꯦꯖꯤꯅꯦꯜ ꯑꯂꯠꯔꯥꯁꯥꯎꯟꯗ ꯑꯃꯅꯥ ꯃꯌꯦꯛ ꯁꯦꯡꯅꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯏ꯫

ꯅꯨꯃꯤꯠ 5ꯗꯒꯤ 10 ꯐꯥꯎꯕꯗꯥ, ꯌꯣꯜꯀ ꯁꯦꯛ ꯑꯁꯤ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯁꯦꯃꯒꯠꯂꯀꯏ꯫ ꯅꯨꯃꯤꯠ 10ꯅꯤꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯄ꯭ꯂꯥꯁꯦꯟꯇꯥ ꯑꯗꯨ ꯐꯖꯅꯥ ꯆꯥꯎꯈꯠꯂꯀꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯁꯟ ꯄꯤꯕꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯑꯗꯨ ꯂꯧꯏ꯫ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯌꯣꯜꯀ ꯁꯦꯀꯀꯤ ꯊꯕꯛ ꯂꯣꯏꯔꯦ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯁꯣꯟꯊꯔꯀꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯅꯨꯃꯤꯠ 14-20 ꯐꯥꯎꯕꯗꯥ , ꯃꯁꯤ ꯁ꯭ꯀꯦꯅꯗꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯗꯕꯥ ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯅꯥ ꯅꯣꯔꯃꯦꯂꯅꯤ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯁ꯭ꯀꯦꯟ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯌꯣꯜꯂꯤꯕꯥ ꯁꯦꯛ ꯑꯗꯨ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯗ꯭ꯔꯕꯗꯤ ꯀꯔꯤ ꯑꯣꯏꯒꯅꯤ?

ꯃꯁꯤ ꯈꯔꯥ ꯂꯥꯡꯇꯛꯅꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯁ꯭ꯀꯦꯟ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯌꯣꯜꯂꯤꯕꯥ ꯁꯦꯛ ꯑꯃꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯗ꯭ꯔꯕꯗꯤ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯔꯝ ꯑꯅꯤ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

1. ꯇꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯑꯔꯥꯅꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯦ, ꯃꯤꯔꯣꯅꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯊꯥꯖꯕꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯀꯨꯏꯔꯦ: ꯃꯤꯔꯣꯅꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯜꯂꯤꯕꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯀꯨꯏꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯇꯥꯀꯄꯗꯤ ꯌꯣꯜ ꯁꯦꯛ ꯑꯗꯨ ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯗ꯭ꯔꯤ꯫ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯐꯤꯚꯝ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯂꯩꯍꯟꯗꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯑꯃꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯅꯤꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯁ꯭ꯀꯦꯟ ꯑꯃꯥ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯒꯅꯤ꯫

2. ꯅꯟ-ꯚꯥꯏꯑꯦꯕꯜ ꯄ꯭ꯔꯦꯒꯅꯦꯟꯁꯤ: ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯅꯥ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯃꯤꯔꯣꯅꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯃꯥꯌꯄꯥꯛꯅꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯒ꯭ꯔꯦꯁ ꯇꯧꯗꯕꯒꯤ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯔꯝ ꯑꯃꯠꯇꯗꯥ ꯁ꯭ꯀꯦꯟ ꯑꯃꯈꯛꯇꯅꯥ ꯑꯔꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯔꯦꯞ ꯑꯃꯥ ꯂꯧꯔꯣꯏ꯫ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯌꯦꯡꯁꯤꯜꯂꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯈꯛꯇꯗꯥ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯈꯪꯍꯜꯂꯛꯀꯅꯤ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯂꯩꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯌꯣꯠꯀꯤ ꯁꯦꯛ ꯑꯅꯤ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯁꯤꯗꯒꯤ ꯍꯦꯅꯕꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ ꯀꯔꯤ ꯇꯧꯒꯅꯤ?

ꯃꯁꯤ ꯑꯐꯕꯥ ꯄꯥꯎ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯁ꯭ꯀꯦꯟ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯌꯣꯜ ꯁꯦꯛ ꯑꯃꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯂꯕꯗꯤ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯑꯅꯤ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯍꯨꯝ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯇ꯭ꯔꯤꯄꯜ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯇ꯭ꯔꯤꯄꯜ ꯇꯂꯥꯛꯀꯤ ꯑꯍꯥꯅꯕꯥ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ .

ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯌꯣꯜꯀ ꯁꯦꯛ ꯇꯤꯎꯃꯔꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯁꯨ ꯈꯉꯒꯗ꯭ꯔꯥ?

ꯃꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯂꯥꯡꯇꯛꯅꯒꯅꯨ꯫ ꯃꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯇꯣꯏꯅꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯀꯦꯟꯁꯔ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯃꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯐꯤꯇꯁ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯁꯣꯀꯍꯟꯗꯦ꯫

ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯖꯔꯝ ꯁꯦꯜ ꯇꯤꯎꯃꯔ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯀꯦꯟꯁꯔ ꯑꯁꯤ ꯌꯣꯜ ꯁꯦꯛ ꯁꯦꯝꯂꯤꯕꯥ ꯁꯦꯂ ꯃꯈꯂꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯊꯣꯀꯏ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯁꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯄꯣꯀꯄꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯊꯣꯀꯏ, ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯣꯏꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯇꯤꯎꯃꯔꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯌꯥꯝꯕꯗꯤ ꯑꯣꯚꯔꯋꯦꯠ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯤꯁꯇꯥ ꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩꯒꯥ ꯍꯀꯊꯦꯡꯅꯅꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯗꯕꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯗꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯇꯥꯗꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯗꯦ꯫

ꯇꯦꯛ-ꯍꯣꯝ ꯃꯦꯁꯦꯖ ꯇꯧꯕꯥ꯫

ꯌꯣꯜꯀ ꯁꯦꯛ ꯑꯁꯤ ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩꯒꯤ ꯑꯍꯥꯅꯕꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠꯁꯤꯡꯗꯥ ꯁ꯭ꯀꯦꯟ ꯑꯃꯗꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯂꯤꯕꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯐꯕꯥ, ꯄꯣꯖꯤꯇꯤꯚ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯃꯅꯤ꯫
ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯑꯍꯥꯅꯕꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯁꯅꯒꯤ ꯁꯣꯔꯁ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯄ꯭ꯂꯥꯁꯦꯟꯇꯥ ꯁꯦꯃꯖꯤꯅꯕꯐꯥꯎꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯏ꯫
ꯗꯣꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯉꯟꯅꯥ ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯈꯅꯕꯥ ꯉꯝꯅꯕꯥ ꯌꯣꯜ ꯁꯦꯀꯀꯤ ꯁꯥꯏꯖ, ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯣꯖꯤꯁꯟ ꯑꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤꯜꯂꯤ꯫
ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯁ꯭ꯀꯦꯟ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯑꯦꯕꯅꯣꯔꯃꯦꯂꯤꯇꯤ ꯑꯃꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯂꯕꯁꯨ, ꯃꯁꯤ ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯗꯦ꯫ ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯀꯅꯐꯥꯔꯝ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯑꯅꯤꯁꯨꯕꯥ ꯁ꯭ꯀꯦꯟ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯔꯗꯔ ꯇꯧꯏ꯫
ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯁ꯭ꯀꯦꯟ ꯔꯤꯄꯣꯔꯠ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯍꯪꯂꯀꯄꯥ ꯋꯥꯍꯪ ꯑꯃꯍꯦꯛꯇꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯕꯤꯌꯨ꯫