ꯉꯁꯤꯗꯤ ꯃꯃꯥ-ꯃꯄꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯈꯅꯖꯩ, ꯅꯠꯇꯦ? ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯆꯥꯎꯈꯠꯄꯥ, ꯋꯥ ꯉꯥꯡꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯇꯣꯞꯄꯁꯤꯡꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯆꯠꯃꯤꯟꯅꯕꯗꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯆꯪꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ‘ ꯑꯣꯇꯤꯁꯝ ’ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯋꯥꯍꯩ ꯑꯁꯤ ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯇꯥꯕꯤꯔꯝꯂꯒꯅꯤ꯫ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯄꯥꯛ-ꯁꯟꯅꯥ ꯁꯟꯗꯣꯀꯄꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯋꯥꯈꯂꯗꯥ ꯈꯔꯥ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯆꯤꯡꯅꯕꯥ ꯂꯩꯔꯝꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯋꯥꯒꯅꯨ. ꯉꯁꯤ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯄꯨꯀꯆꯦꯜ ꯁꯦꯡꯅꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ꯫
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Know your body mass index (BMI) and weight classification
ꯑꯣꯇꯤꯁꯝ ꯁ꯭ꯄꯦꯛꯠꯔꯦꯝ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯛꯂꯤꯕꯥ ꯁ꯭ꯇꯦꯇꯤꯁ꯭ꯇꯤꯛꯁ꯫
ꯑꯍꯥꯅꯕꯗꯥ, ꯑꯣꯇꯤꯁꯝ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯈꯪꯖꯤꯅꯁꯤ꯫ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ ꯃꯁꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯗꯥ ꯗꯤꯚꯦꯂꯄꯃꯦꯟꯇꯒꯤ ꯑꯍꯣꯡꯕꯁꯤꯡꯒꯤ ꯁꯦꯠ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯃꯕꯨ ꯁꯃꯥꯖꯗꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯁꯤꯡꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯋꯥꯔꯤ-ꯋꯥꯇꯥꯏ ꯁꯥꯕꯥ, ꯋꯥꯔꯤ-ꯋꯥꯇꯥꯏ ꯁꯥꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯣꯉꯥꯟ-ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯂꯃꯆꯠ-ꯁꯥꯖꯠ ꯆꯠꯄꯥ ꯉꯃꯍꯜꯂꯤ꯫
ꯃꯁꯤꯕꯨ "ꯁ꯭ꯄꯦꯛꯠꯔꯦꯝ" ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ-ꯃꯇꯧ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯑꯣꯡ-ꯃꯇꯧ ꯑꯁꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯗꯒꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯈꯦꯠꯅꯩ꯫ ꯑꯉꯥꯡ ꯈꯔꯗꯗꯤ ꯃꯌꯥꯏ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯑꯗꯨꯒꯥ ꯑꯇꯩ ꯈꯔꯗꯗꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯁꯄꯣꯔꯠ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯦꯁ꯭ꯄꯥꯔꯖꯔ ꯁꯤꯟꯗꯣꯝ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯥꯔꯚꯥꯁꯤꯚ ꯗꯤꯚꯦꯂꯄꯃꯦꯟꯇ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ -- ꯅꯠ ꯑꯣꯗꯔꯋꯥꯏꯖ ꯁ꯭ꯄꯦꯁꯤꯐꯥꯏꯗ (PDD-NOS)ꯒꯨꯝꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡꯁꯨ ꯄꯥꯛ-ꯆꯥꯎꯕꯥ ꯁ꯭ꯄꯦꯛꯠꯔꯦꯝ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡ ꯆꯜꯂꯤ꯫
ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯁ꯭ꯇꯦꯇꯤꯁ꯭ꯇꯤꯛꯁꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯌꯦꯡꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯱꯹꯷꯰ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯱꯹꯸꯰ꯒꯤ ꯃꯌꯥꯏ ꯆꯜꯂꯀꯄꯗꯥ, ꯑꯉꯥꯡ 2,000ꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯑꯃꯈꯛꯇꯅꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯅꯥꯕꯥ ꯊꯦꯡꯅꯈꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯉꯁꯤꯗꯤ ꯆꯥꯎꯈꯠꯂꯕꯥ ꯂꯩꯕꯥꯛ ꯈꯔꯗꯗꯤ, ꯁꯤ.ꯗꯤ.ꯁꯤ.(ꯁꯦꯟꯇꯔꯁ ꯐꯣꯔ ꯗꯤꯖꯤꯖ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯑꯦꯟꯗ ꯄ꯭ꯔꯤꯚꯦꯟꯁꯟ)ꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯣꯔꯒꯥꯅꯥꯏꯖꯦꯁꯅꯁꯤꯡꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯤ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯆꯍꯤ 8 ꯁꯨꯔꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡ 150ꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯑꯃꯗꯥ ꯑꯣꯇꯤꯁꯝ ꯁ꯭ꯄꯦꯛꯠꯔꯦꯝ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ (ASD)ꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯃꯍꯦꯛꯇꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
ꯀꯅꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯅꯥ ꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯎꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯋꯥꯍꯪ ꯑꯅꯤ ꯂꯥꯀꯏ:
1. ꯑꯣꯇꯤꯁꯝ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯛꯂꯕꯔꯥ? ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯈꯉꯂꯦ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯗꯣꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯈꯉꯅꯔꯀꯄꯗꯒꯤꯅꯤ?
2. ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯐꯤꯚꯝ ꯑꯁꯤ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯛꯂꯕꯗꯤ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯝ ꯀꯔꯤꯅꯣ?
ꯃꯁꯤ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯑꯃꯅꯤ ꯍꯥꯌꯕꯔꯥ? ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯅꯗꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ?
ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯑꯈꯉ-ꯑꯍꯩꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯇꯣꯉꯥꯟ ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯅꯁꯤꯡ ꯂꯩꯔꯤ꯫ ꯈꯔꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯤ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯃꯁꯤ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯅꯠꯇꯦ, ꯑꯗꯨꯕꯨ "ꯗꯥꯏꯒ꯭ꯅꯣꯁ꯭ꯇꯤꯛ ꯁꯕ꯭ꯁ꯭ꯇꯤꯆ꯭ꯌꯨꯁꯟ" ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯆꯍꯤ 10-15ꯒꯤ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ‘ꯏꯟꯇꯦꯂꯦꯀꯆꯨꯑꯦꯜ ꯗꯦꯂꯤꯚꯔꯤ’ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯇꯩ ꯃꯃꯤꯡ ꯑꯃꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯃꯕꯨ ꯍꯧꯖꯤꯛꯇꯤ ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯅꯣꯂꯦꯖꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ‘ꯑꯣꯇꯤꯁꯝ ꯁ꯭ꯄꯦꯛꯠꯔꯦꯝ’ꯗꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯃꯌꯦꯛ ꯁꯦꯡꯅꯥ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯱꯹꯹꯲ ꯐꯥꯑꯣꯕꯗꯥ ꯑꯣꯇꯤꯁꯝ ꯑꯁꯤ ꯁ꯭ꯀꯨꯜ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯗꯁꯨ ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯀ꯭ꯂꯥꯁꯤꯐꯤꯀꯦꯁꯟ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯃꯗꯦ꯫
ꯃꯁꯤꯗꯁꯨ ꯅꯠꯇꯅꯥ, ꯃꯃꯥꯡꯉꯩꯗꯥ, ꯃꯤꯌꯥꯝꯅꯥ ꯑꯣꯇꯤꯁꯃꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯈꯜꯂꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ, ꯋꯥꯈꯂꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯥ ꯈꯅꯈꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯉꯁꯤꯗꯤ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯥꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯀꯌꯥꯗꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯌꯥꯏ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯂꯦ꯫
ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯑꯈꯉ-ꯑꯍꯩ ꯀꯌꯥꯅꯥ ꯊꯥꯖꯩ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯁ꯭ꯇꯦꯇꯤꯁ꯭ꯇꯤꯛꯁꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯕꯒꯤ ꯃꯍꯨꯠꯇꯥ, [...]"ꯑꯉꯥꯡ ꯱꯵꯰ꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯃꯗꯥ ꯀꯔꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯂꯩꯔꯤꯕꯅꯣ?" ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯍꯧꯖꯤꯛꯇꯤ ꯃꯁꯤ ꯃꯌꯦꯛ ꯁꯦꯡꯂꯦ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯈꯜꯂꯝꯕꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯔꯦ꯫
ꯀꯔꯤꯒꯤ ꯃꯔꯃꯁꯤꯡ ꯊꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯑꯁꯨꯛ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯤꯕꯅꯣ?
ꯀꯔꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯂꯦꯞꯄꯥ ꯂꯩꯇꯕꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯃꯥ ꯊꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯑꯔꯨꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯤꯕꯅꯣ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯜꯂꯨꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯈꯉ-ꯑꯍꯩꯁꯤꯡꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯤ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯑꯣꯇꯤꯁꯃꯒꯤ ꯃꯔꯝ ꯊꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯀꯦꯟꯁꯔꯒꯤ ꯃꯔꯝ ꯊꯤꯕꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯀꯝꯞꯂꯦꯛꯁ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
ꯈꯟꯊꯕꯤꯌꯨ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯦꯛꯁ-ꯔꯦ, ꯁ꯭ꯀꯦꯟ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯕꯥꯏꯑꯣꯞꯁꯤꯒꯤ ꯈꯨꯠꯊꯥꯡꯗꯥ ꯀꯦꯟꯁꯔ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯒꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯑꯣꯇꯤꯁꯝ ꯑꯁꯤ ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯥ ꯉꯝꯕꯥ ꯊꯥꯖꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ , ꯕꯥꯏꯑꯣꯃꯥꯔꯀꯔ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯕ꯭ꯔꯦꯟ ꯁ꯭ꯀꯦꯟ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯇꯦ꯫
ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯇꯥꯀꯄꯗꯤ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯝ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯇꯦ ꯍꯥꯌꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯁꯣꯜꯕ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯨꯕꯥ ꯄꯥꯖꯜ ꯑꯃꯒꯨꯝꯕꯅꯤ꯫ ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯌꯥꯅꯔꯦ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯃꯁꯤ ꯖꯦꯅꯦꯇꯤꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯀꯣꯌꯕꯒꯤ ꯐꯤꯕꯃꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯐꯤꯚꯃꯁꯤꯡꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯅꯤ .
| ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯐꯦꯛꯇꯔꯁꯤꯡ꯫ | ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯁꯨꯞꯅꯇꯒꯤ ꯈꯉꯂꯁꯤ꯫ |
|---|---|
| ꯖꯦꯅꯦꯇꯤꯛ ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯨꯑꯦꯟꯖꯥ ꯂꯩꯕꯥ꯫ | ꯇ꯭ꯔꯤꯅꯤꯇꯤ ꯁ꯭ꯇꯗꯤꯁꯤꯡꯅꯥ ꯖꯤꯅꯁꯤꯡꯅꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯊꯧꯗꯥꯡ ꯂꯧꯔꯤ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯎꯠꯂꯤ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯥꯟꯅꯕꯥ ꯇ꯭ꯔꯤꯟ ꯑꯃꯅꯥ ꯑꯣꯇꯤꯁꯝ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯑꯃꯅꯥ ꯃꯁꯤꯁꯨ ꯂꯥꯀꯄꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯁꯤ 75% ꯑꯣꯏ꯫ ꯃꯃꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯄꯥꯒꯤ ꯆꯍꯤ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯁꯨ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯐꯦꯛꯇꯔ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯐ꯭ꯔꯦꯖꯤꯜ ꯑꯦꯛꯁ ꯁꯤꯟꯗꯣꯃꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯖꯦꯅꯦꯇꯤꯛ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯦꯁꯁꯤꯡꯒꯤ ꯆꯥꯗꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯑꯃꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯩ꯫ |
| ꯑꯦꯅꯚꯥꯏꯔꯅꯃꯦꯟꯇꯀꯤ ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯨꯑꯦꯟꯖꯥ꯫ | ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯑꯀꯣꯌꯔꯣꯅꯒꯤ ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯨꯑꯦꯟꯖꯥꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯖꯤꯅꯦꯇꯤꯛ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯃꯗꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯃꯥꯅꯥ ꯄꯦꯁ꯭ꯇꯤꯁꯥꯏꯗ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯀꯦꯃꯤꯀꯦꯂꯁꯤꯡꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯔꯤꯁꯔꯆ ꯇꯧꯔꯤ . ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯍꯧꯖꯤꯀꯁꯨ ꯔꯤꯁꯔꯆꯀꯤ ꯇꯥꯉ꯭ꯀꯛꯇꯥ ꯂꯩꯔꯤ꯫ |
ꯇꯤꯀꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯣꯇꯤꯁꯃꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯑꯁꯤ ꯑꯆꯨꯝꯕꯔꯥ?
ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯇꯉꯥꯏꯐꯗꯅꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯍꯤꯔꯝ ꯑꯃꯗꯤ ꯇꯤꯀꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯣꯇꯤꯁꯃꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯃꯔꯤ ꯑꯁꯤꯅꯤ꯫ ꯃꯃꯥ-ꯃꯄꯥ ꯀꯌꯥꯅꯥ ꯊꯥꯖꯩ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯇꯤꯀꯥ ꯈꯔꯗꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯝꯕꯥ ꯃꯥꯔꯕ꯭ꯌꯨꯔꯤ ꯌꯥꯑꯣꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯤꯖꯥꯔꯕꯦꯁꯟ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯔꯤꯕꯥ ꯊꯥꯏꯃꯦꯔꯣꯁꯥꯂꯅꯥ ꯊꯧꯗꯥꯡ ꯂꯧꯔꯤ꯫
ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯃꯥꯂꯦꯃꯒꯤ ꯃꯀꯣꯛ ꯊꯣꯡꯕꯥ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯏꯟꯁꯇꯤꯠꯌꯨꯁꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯔꯤꯁꯔꯆ ꯏꯟꯁꯇꯤꯠꯌꯨꯠ ꯀꯌꯥꯅꯥ ꯚꯦꯛꯁꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯣꯇꯤꯁꯃꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯍꯀꯊꯦꯡꯅꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯍꯩꯒꯤ ꯃꯔꯤ ꯑꯃꯥ ꯂꯩ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯄ꯭ꯔꯃꯥꯟ ꯇꯧꯗ꯭ꯔꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯋꯥꯔꯦꯞ ꯂꯧꯈ꯭ꯔꯦ꯫
ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯀꯦꯁ ꯑꯃꯗꯥ, ꯚꯦꯛꯁꯤꯟ ꯑꯃꯅꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯃꯗꯥ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯂꯩꯔꯝꯕꯥ, ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯥ (ꯃꯥꯏꯇꯣꯀꯣꯟꯗ꯭ꯔꯤꯌꯥꯒꯤ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ ꯑꯃꯥ) ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯟꯗꯨꯅꯥ ꯑꯣꯇꯤꯁꯝ ꯊꯣꯀꯍꯅꯈꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯔꯤꯄꯣꯔꯠ ꯇꯧꯈꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯁꯤ ꯀꯌꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯀꯝꯞꯂꯦꯛꯁ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯃꯃꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯣꯏꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯎꯠꯂꯤ꯫
ꯇꯨꯡꯒꯤ ꯔꯤꯁꯔꯆꯇꯒꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯀꯔꯤ ꯑꯥꯁꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯕꯒꯦ?
ꯁꯥꯏꯟꯇꯤꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡꯅꯥ ꯂꯦꯞꯄꯥ ꯂꯩꯇꯅꯥ ꯂꯦꯞꯂꯤ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯖꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯀꯣꯌꯕꯒꯤ ꯐꯤꯕꯃꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯑꯔꯨꯕꯥ ꯃꯔꯤ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯃꯈꯥ ꯇꯥꯅꯥ ꯊꯤꯖꯤꯜꯂꯤ꯫
- CHARGE ꯑꯃꯁꯨꯡ SEEDꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯁ꯭ꯇꯗꯤꯁꯤꯡꯅꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯂꯤꯁꯤꯡ ꯀꯌꯥꯗꯒꯤ ꯗꯦꯇꯥ ꯈꯣꯃꯖꯤꯜꯂꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯏꯊꯤꯜ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯀꯃꯟ ꯄꯦꯇꯔꯅꯁꯤꯡ ꯊꯤꯔꯤ꯫
- ꯁ꯭ꯇꯗꯤ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯃꯃꯥꯒꯤ ꯏꯝꯝꯌꯨꯟ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯅꯥ ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯉꯥꯡꯒꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯒꯤ ꯗꯤꯚꯦꯂꯄꯃꯦꯟꯇꯗꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤꯜꯂꯤ꯫ ꯔꯤꯁꯔꯆ ꯈꯔꯅꯥ ꯃꯃꯥꯒꯤ ꯏꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯑꯦꯟꯇꯤꯕꯣꯗꯤꯁꯤꯡꯅꯥ ꯐꯤꯇꯁꯀꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯟ ꯇꯤꯁ꯭ꯌꯨꯒꯥ ꯔꯤꯑꯦꯛꯇ ꯇꯧꯏ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯎꯠꯂꯦ꯫
- ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯍꯣꯔꯃꯣꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡ, ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯍꯣꯔꯃꯣꯟ ꯂꯦꯞꯇꯤꯟ ꯑꯁꯤ ꯑꯣꯇꯤꯁꯝ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯗꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯋꯥꯡꯕꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨꯁꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤꯜꯂꯤ꯫
ꯃꯁꯤ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯕꯨ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯗꯥ ꯄꯨꯔꯀꯏ: ꯑꯣꯇꯤꯁꯃꯒꯤ ꯏꯆꯝ ꯆꯝꯕꯥ ꯄꯥꯎꯈꯨꯝ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯇꯦ, "ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯈꯛꯇꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ" ꯍꯥꯌꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯖꯤꯅꯁꯤꯡ, ꯑꯀꯣꯌꯔꯣꯟ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯃꯥꯒꯤ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯌꯥꯑꯣꯅꯥ ꯐꯦꯛꯇꯔ ꯀꯌꯥ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯀꯝꯞꯂꯦꯛꯁ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫
ꯇꯦꯛ-ꯍꯣꯝ ꯃꯦꯁꯦꯖ ꯇꯧꯕꯥ꯫
- ꯑꯣꯇꯤꯁꯝ ꯁ꯭ꯄꯦꯛꯠꯔꯝ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ ꯑꯁꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯗꯒꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯗꯥ ꯈꯦꯠꯅꯕꯥ ꯕ꯭ꯔꯦꯟ ꯗꯤꯚꯦꯂꯄꯃꯦꯟꯇꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫
- ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯍꯥꯟꯅꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯈꯉꯗꯣꯀꯄꯥ ꯉꯝꯂꯦ, ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯑꯦꯋꯦꯌꯔꯅꯦꯁ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯗꯥꯏꯒ꯭ꯅꯣꯁ꯭ꯇꯤꯛ ꯃꯦꯊꯗꯁꯤꯡ ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯅꯥ ꯑꯣꯏꯔꯤ꯫
- ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯝ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯇꯦ꯫ ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯃꯥꯂꯦꯝ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯖꯤꯅꯦꯇꯤꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯅꯚꯥꯏꯔꯅꯃꯦꯟꯇꯀꯤ ꯐꯦꯛꯇꯔꯁꯤꯡ ꯄꯨꯟꯅꯥ ꯆꯠꯃꯤꯟꯅꯕꯒꯤ ꯃꯍꯩꯅꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯊꯥꯖꯔꯤ꯫
- ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯗꯤꯚꯦꯂꯄꯃꯦꯟꯇ, ꯋꯥ ꯉꯥꯡꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯂꯃꯆꯠ-ꯁꯥꯖꯠꯀꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯆꯤꯡꯅꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯋꯥꯍꯪ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ,ꯆꯥꯅꯕꯤꯗꯨꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯂꯩꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀ꯭ꯕꯥꯂꯤꯐꯥꯏꯗ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯗꯒꯤ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯂꯧꯕꯤꯌꯨ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯑꯦꯛꯁꯄꯤꯔꯤꯑꯦꯟꯁ ꯂꯩꯕꯥ ꯄꯦꯗꯤꯑꯦꯠꯔꯤꯛ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁꯥꯏꯀꯤꯌꯥꯠꯔꯤꯛ ꯑꯃꯗꯒꯤ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯂꯧꯕꯤꯌꯨ꯫
- ꯏꯟꯇꯔꯅꯦꯇꯇꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯤꯌꯥꯃꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯃꯤꯁꯤꯡꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯒꯤ ꯃꯍꯨꯠꯇꯥ, ꯃꯇꯤꯛ ꯆꯥꯕꯥ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯂꯒꯤ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯂꯧꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯕꯥ ꯊꯕꯀꯅꯤ꯫
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