चला, बी पेशींबद्दल सोप्या पद्धतीने जाणून घेऊया? आपल्या शरीराचे छोटे संरक्षक!

आपल्या शरीरात सतत एक अदृश्य युद्ध सुरू असते का, असा विचार तुमच्या मनात कधी आला आहे का? होय, हे खरं आहे. आपल्या शरीरातील छोटे रक्षक बाहेरून येणाऱ्या आणि आजारांना कारणीभूत ठरणाऱ्या जंतूंशी लढतात. या रक्षकांमध्ये 'बी सेल्स' हा एक अत्यंत महत्त्वाचा गट आहे. आज आपण याच 'बी सेल्स'बद्दल आणि त्या आपल्याला आजारांपासून कसे वाचवतात याबद्दल बोलणार आहोत.

बी पेशी नेमक्या काय असतात?

आधी सांगितल्याप्रमाणे, बी पेशी (B cells) या आपल्या रक्तातील एक प्रकारच्या पांढऱ्या रक्त पेशी आहेत. आपण त्यांना ‘(बी लिम्फोसाइट्स)’ असेही म्हणतो. या बी पेशी तुमच्या रोगप्रतिकार प्रणालीचा एक महत्त्वाचा भाग आहेत. रोगप्रतिकार प्रणाली ही शरीराची संरक्षण प्रणाली असून ती तुम्हाला रोगांपासून वाचवते. शरीरात प्रवेश करणाऱ्या विषाणू, जिवाणू आणि परजीवी यांसारख्या हानिकारक ‘(रोगजनकांशी)’ लढण्यासाठी ‘(अँटीबॉडीज)’ नावाची विशेष प्रथिने तयार करणे हे त्यांचे मुख्य काम आहे.

बी पेशी आणि टी पेशी या लिम्फोसाइट्स नावाच्या एका विशेष प्रकारच्या पांढऱ्या रक्तपेशींमधील दोन प्रकारच्या पेशी आहेत. या लिम्फोसाइट्स बाह्य आक्रमकांशी आणि कर्करोगाच्या पेशींसारख्या असामान्य पेशींशी लढतात. टी पेशी रोगजंतूंना नष्ट करतात आणि शरीराच्या इतर भागांना संकेत पाठवून रोगप्रतिकार प्रणालीमध्ये समन्वय साधतात. याउलट, बी पेशी अँटीजेन्सच्या प्रतिसादात अँटीबॉडीज तयार करतात. अँटीजेन्स हे ओळखपत्रांसारखे असतात. या अँटीबॉडीज आपल्या रोगप्रतिकार प्रणालीला शरीरातील गोष्टी, विशेषतः विषाणू आणि जीवाणूंसारख्या हानिकारक गोष्टी ओळखण्यास मदत करतात.

बी पेशींचे मुख्य प्रकार कोणते आहेत?

ठीक आहे, आता तुम्हाला बी पेशी काय आहेत हे कळले आहे. बी पेशींचे दोन मुख्य प्रकार आहेत. ते म्हणजे प्लाझ्मा पेशी आणि मेमरी पेशी. हे दोन्ही प्रकार आपल्याला आजारांपासून वाचवण्यास मदत करतात. चला पाहूया कसे.

प्लाझ्मा पेशी

या प्लाझ्मा पेशीच आधी उल्लेख केलेल्या प्रतिजनांना (अँटीजेन्सना) प्रतिसाद म्हणून प्रतिपिंडे (अँटीबॉडीज) स्रवतात. याची कल्पना एखाद्या शत्रूला दिसताच गोळी घालण्यासारखी करा. एकदा का बी पेशीचे प्लाझ्मा पेशीमध्ये रूपांतर झाले की, ती प्रति सेकंद सुमारे २,००० प्रतिपिंडे स्रवू शकते! आहे ना हे आश्चर्यकारक? या प्लाझ्मा पेशींना प्लाझ्मासाइट्स आणि इफेक्टर पेशी असेही म्हणतात. तथापि, त्यांचे आयुर्मान मेमरी पेशींपेक्षा थोडे कमी असते.

मेमरी सेल्स

नावावरूनच कळतं, नाही का? या मेमरी सेल्स (स्मृती पेशी) विशिष्ट अँटीजेन्स (प्रतिजन) लक्षात ठेवतात. मग, भविष्यात जर तो अँटीजेन पुन्हा आपल्या शरीरात आला, तर आपली रोगप्रतिकार प्रणाली, जणू काही तयारी म्हणून, त्वरीत बचावात्मक उपाययोजना करू शकते. अगदी जसे आपण एखाद्या ज्ञात शत्रूला त्वरीत प्रतिसाद देतो. जेव्हा प्लाझ्मा सेल्स (प्लाझ्मा पेशी) अँटीबॉडीज (प्रतिपिंडे) तयार करून त्यावेळच्या आक्रमकांशी लढतात, तेव्हा मेमरी सेल्स आपल्याला भविष्यातील लढाया लढायला मदत करतात. उदाहरणार्थ, आपण घेत असलेल्या अनेक लसी याच प्रकारे काम करतात. लस आपल्या रोगप्रतिकार प्रणालीला एका विशिष्ट अँटीजेनची ओळख करून देते. मग आपल्या मेमरी सेल्स ते लक्षात ठेवतात. जर तो रोगकारक (पॅथोजेन) नंतर खरोखरच परत आला, तर आपले शरीर त्याच्यावर त्वरीत हल्ला चढवू शकते.

आपल्यासाठी बी पेशी महत्त्वाच्या का आहेत?

बी पेशी आपल्या अनुकूलित रोगप्रतिकार प्रणालीचा एक अत्यंत महत्त्वाचा भाग आहेत. आता तुम्हाला प्रश्न पडला असेल की अनुकूलित रोगप्रतिकार प्रणाली म्हणजे काय. आपल्या रोगप्रतिकार प्रणालीचे दोन मुख्य भाग आहेत. एक म्हणजे जन्मजात रोगप्रतिकार प्रणाली आणि दुसरी म्हणजे अनुकूलित रोगप्रतिकार प्रणाली. जन्मजात रोगप्रतिकार प्रणाली ही संरक्षणाच्या पहिल्या फळीसारखी असते, जी कोणत्याही धोक्याला प्रतिसाद देते. परंतु अनुकूलित रोगप्रतिकार प्रणाली अधिक विशेषीकृत असते. ती एक विशिष्ट धोका – म्हणजेच, एक विशिष्ट विषाणू, जिवाणू इत्यादी – ओळखते आणि त्याच्याशी लढते.

तर, बी पेशींचे कार्य म्हणजे प्रतिपिंडे तयार करणे, जी त्या प्रतिजनाला किंवा त्या प्रतिजनाशी जोडलेल्या रोगजंतूला नष्ट करतात. तसेच, बी पेशी विशिष्ट प्रतिजनांना लक्षात ठेवू शकतात. त्यामुळे, जर तो रोगजंतू कधी शरीरात परत आला, तर आपली रोगप्रतिकार प्रणाली त्याच्याविरुद्ध एक अत्यंत प्रभावी संरक्षण उभे करू शकते. सोप्या भाषेत सांगायचे तर, बी पेशींशिवाय आपले शरीर विशिष्ट शत्रूंना ओळखू शकणार नाही, त्यांच्याशी लढण्यासाठी विशिष्ट शस्त्रे (प्रतिपिंडे) तयार करू शकणार नाही, आणि ते शत्रू परत आल्यास त्यांना लक्षात ठेवून त्वरित कारवाई करू शकणार नाही.

रोगप्रतिकार प्रणालीमध्ये बी पेशी कशा कार्य करतात?

जरी ही एक अतिशय गुंतागुंतीची प्रक्रिया असली तरी, आपण ती सोप्या पद्धतीने समजून घेण्याचा प्रयत्न करूया. बी पेशी, रोगप्रतिकार प्रणालीतील इतर पेशींसोबत मिळून, आपल्याला आजारी पाडणाऱ्या हानिकारक आक्रमकांशी, तसेच कर्करोगाच्या पेशींसारख्या असामान्य पेशींशी लढतात. एकदा बी पेशी 'सक्रिय' झाली की, ती एकतर प्लाझ्मा पेशी बनते, जी प्रतिजनाला (अँटीजेनला) प्रतिसाद म्हणून प्रतिपिंडे (अँटीबॉडीज) तयार करते, किंवा ती स्मृती पेशी बनते, जी तो प्रतिजन लक्षात ठेवते. त्यामुळे, भविष्यात तो प्रतिजन परत आल्यास, ती त्याला पटकन ओळखू शकते आणि त्याच्याशी लढू शकते.

सामान्यतः, जेव्हा रोगप्रतिकार प्रणालीला बाह्य आक्रमणकर्त्याशी लढण्यासाठी बी पेशींची आवश्यकता असते, तेव्हा खालील काही टप्पे पार पडतात:

• सर्वप्रथम, अँटीजेन-प्रेझेंटिंग सेल (APC) नावाची एक विशेष पेशी आक्रमणकर्त्याच्या अँटीजेनला चिकटते आणि त्याचे लहान तुकडे करते. त्यानंतर APC अँटीजेनच्या तुकड्यांना मेजर हिस्टोकॉम्पॅटिबिलिटी-II कॉम्प्लेक्स (MHC-II) नावाच्या रेणूला जोडते.
• यानंतर, हेल्पर टी सेल्स (हा देखील टी सेल्सचाच एक प्रकार आहे) येतात आणि त्या MHC-II कॉम्प्लेक्सला चिकटतात. याच चिकटण्यामुळे हेल्पर टी सेल्स सक्रिय होतात. या हेल्पर टी सेल्स खूप महत्त्वाच्या असतात, कारण त्या बी सेल्सना 'काम सुरू करा' असा संकेत देतात.
• एक सक्रिय टी पेशी बी पेशीला जोडली जाते. त्यानंतर ती बी पेशी स्वतःच्या प्रती, म्हणजेच 'क्लोन्स' बनवू लागते. यापैकी काही बी पेशी प्लाझ्मा पेशी बनतात, ज्या प्रतिपिंडे (अँटीबॉडीज) तयार करू शकतात. इतर बी पेशी स्मृती पेशी बनतात आणि शरीरात साठवल्या जातात.
• पुढील काही दिवसांत, प्लाझ्मा पेशी लाखो प्रतिपिंडे तयार करतात. यापैकी प्रत्येक प्रतिपिंड केवळ त्या विशिष्ट रोगजनकाला नष्ट करण्यासाठी बनवले जाते, ज्याने ते प्रतिजन तयार केले आहे. याचा अर्थ असा की, एक प्रतिपिंड केवळ एकाच प्रकारच्या शत्रूला लक्ष्य करू शकते.
• ही प्रतिपिंडे एकतर प्रतिजनाला किंवा रोगजनकाच्या त्या भागाला जोडली जातात ज्यावर प्रतिजन चिन्ह असते. एकदा जोडली गेल्यावर, रोगजनक शरीराला पुन्हा हानी पोहोचवू शकत नाही.

याची कल्पना एखाद्या पोलीस कारवाईप्रमाणे करा. सर्वप्रथम, एक संकेत येतो (एपीसीद्वारे अँटीजेनची ओळख). त्यानंतर एक विशेष पथक (सहाय्यक टी पेशी) कामाला लागते आणि दुसऱ्या पथकाला (बी पेशी) माहिती देते. त्या पथकाचा एक भाग (प्लाझ्मा पेशी) लगेचच लढाईत उतरतो, तर दुसरा भाग (स्मृती पेशी) भविष्यातील धोक्यांसाठी तयारी करतो.

बी पेशी कुठे आढळतात?

बी पेशींचे स्थान त्यांच्या विकासाच्या टप्प्यानुसार बदलते. विचार करा, जेव्हा तुम्ही गर्भ असता, म्हणजेच तुमच्या आईच्या गर्भाशयात, तेव्हा बी पेशी यकृतामध्ये तयार होतात. पण आपल्या जन्मानंतर, बी पेशी आपल्या हाडांमधील एका मऊ, स्पंजसारख्या उतीमध्ये विकसित होतात. यालाच आपण अस्थिमज्जा म्हणतो. त्यांची सुरुवात हेमॅटोपोएटिक स्टेम पेशी म्हणून होते. मग, हेमॅटोपोएसिस नावाच्या प्रक्रियेद्वारे, त्या बी पेशी बनतात. एकदा पूर्णपणे परिपक्व झाल्यावर, तुमच्या बी पेशी तुमच्या लसिका संस्थेच्या महत्त्वाच्या भागांमध्ये प्रवास करतात. उदाहरणार्थ, प्लीहा आणि लसिका ग्रंथी.

बी-पेशींशी संबंधित कोणते सामान्य आजार होऊ शकतात?

आपल्या बी पेशींमध्ये काही असामान्य घडल्यास, त्यामुळे स्वयंप्रतिरोधक रोग आणि विविध प्रकारचे कर्करोग होऊ शकतात. चला त्याबद्दल जाणून घेऊया.

स्वयंप्रतिरोधक रोग

कधीकधी, असे घडते. आपल्या स्वतःच्या निरोगी पेशींवरील प्रतिजनांना (antigens) प्रतिसाद म्हणून आपल्या बी पेशी प्रतिपिंडे (antibodies) तयार करतात. मग, ती प्रतिपिंडे आपल्याच निरोगी पेशींवर अशाप्रकारे हल्ला करतात, जणू काही ती एखाद्या धोकादायक रोगजंतूवर हल्ला करत आहेत. हे आपल्याच कुटुंबावर हल्ला करण्यासारखे आहे. यालाच आपण स्वयंप्रतिरोधक रोग (autoimmune diseases) म्हणतो. याची काही उदाहरणे खालीलप्रमाणे आहेत:

• ल्युपस
• मल्टिपल स्क्लेरोसिस
• संधिवात
• टाइप १ मधुमेह

कर्करोग

कर्करोगाचे असे अनेक प्रकार आहेत जे बी-पेशींच्या असामान्य वाढीशी संबंधित आहेत. याचा अर्थ असा की, बी-पेशी अनियंत्रितपणे गुणाकार करू लागतात. त्यापैकी काही खालीलप्रमाणे आहेत:

• तीव्र लिम्फोसाइटिक ल्युकेमिया
• क्रॉनिक लिम्फोसाइटिक ल्युकेमिया
• हॉजकिन लिम्फोमा
• नॉन-हॉजकिन लिम्फोमा
• बी-सेल लिम्फोमा `(बी-सेल लिम्फोमा)`
• मल्टिपल मायलोमा
• वॉल्डनस्ट्रॉमचा मॅक्रोग्लोबुलिनेमिया

बी पेशींची सामान्य श्रेणी काय आहे?

एका सामान्य प्रौढ व्यक्तीच्या रक्ताच्या प्रत्येक मायक्रोलिटरमध्ये १,००० ते ४,८०० लिम्फोसाइट्स असतात. तुमच्या एकूण लिम्फोसाइट्सपैकी सुमारे १०% ते २०% बी पेशी असतात.

पण लक्षात ठेवा, जर तुमच्या बी-सेलची संख्या सातत्याने खूप जास्त किंवा खूप कमी असेल, तर याचा अर्थ तुम्हाला काहीतरी वैद्यकीय समस्या असू शकते. हे निश्चितपणे जाणून घेण्यासाठी डॉक्टरांना चाचण्या कराव्या लागतील.

माझ्या बी-पेशींचे आरोग्य तपासण्यासाठी सामान्यतः कोणत्या चाचण्या केल्या जातात?

तुमचे डॉक्टर कम्प्लीट ब्लड काउंट (CBC) नावाच्या एका सोप्या चाचणीद्वारे तुमच्या शरीरात किती लिम्फोसाइट्स आहेत हे सांगू शकतात. तथापि, या चाचणीतून बी सेल्स आणि टी सेल्स यांसारख्या विशिष्ट प्रकारच्या लिम्फोसाइट्सबद्दल माहिती मिळत नाही.

जर तुमच्या डॉक्टरांना तुमच्या बी-पेशींमधील विकृतीशी संबंधित एखादा आजार असल्याचा संशय आल्यास, ते लिम्फोसाइट्सच्या विशिष्ट प्रकारांबद्दल माहिती देणाऱ्या इतर चाचण्या करायला सांगू शकतात, जसे की लिम्फोसाइट प्रोफाइल (टी आणि बी-पेशींची संख्या) किंवा बी-सेल ल्युकेमिया/लिम्फोमा पॅनेल.

आपल्या बी पेशी निरोगी ठेवण्यासाठी आपण काय करू शकतो?

बी-पेशींची संख्या वाढवण्यासाठी कोणतेही सर्वमान्य नैसर्गिक उपाय नाहीत. तथापि, तुमची रोगप्रतिकारशक्ती निरोगी ठेवण्यासाठी आणि तुमच्याकडे आधीपासून असलेल्या बी-पेशींचे संरक्षण करण्यासाठी तुम्ही काही गोष्टी करू शकता. यापैकी अनेक गोष्टी सामान्य ज्ञान वाटू शकतात, पण त्या प्रत्यक्षात तुमच्या शरीरातील बी-पेशी आणि रोगप्रतिकारशक्तीची इतर मौल्यवान संसाधने वाया जाण्यापासून वाचवतात. अगदी त्याचप्रमाणे, आपल्या गाड्यांची योग्य देखभाल केल्यास त्या जास्त काळ टिकतात.

तुमची रोगप्रतिकारशक्ती निरोगी ठेवण्यासाठी तुम्ही या गोष्टी करू शकता:

• सर्व शिफारस केलेल्या लसी घ्या.
• चांगला आणि संतुलित आहार घ्या.
• तुमच्या तणावाचे योग्य व्यवस्थापन करा.
• मद्यपान टाळा किंवा माफक प्रमाणात करा.
• धूम्रपान (सिगारेट, व्हेपिंग) टाळा. जर तुम्ही करत असाल, तर ते सोडून द्या.
• दररोज रात्री किमान सात ते आठ तास झोप घ्या.
• आठवड्यातून किमान १५० मिनिटे मध्यम स्वरूपाचा व्यायाम करा.
• आपले हात नियमितपणे साबणाने धुवा किंवा हँड सॅनिटायझर वापरा.

टी पेशी आणि बी पेशींमध्ये काय फरक आहे?

टी पेशी, बी पेशी आणि सायटोटॉक्सिक पेशी या दोन्ही आपल्याला रोग निर्माण करणाऱ्या रोगजनकांपासून वाचवतात. परंतु रोगप्रतिकार प्रणालीमध्ये त्यांची भूमिका वेगवेगळी असते. टी पेशी एकतर रोगप्रतिकार प्रतिसादावर नियंत्रण ठेवणारे संकेत पाठवतात (यांना हेल्पर टी पेशी म्हणतात) किंवा थेट रोगजनकांना किंवा संक्रमित पेशींना नष्ट करतात (यांना सायटोटॉक्सिक टी पेशी म्हणतात).

पण बी पेशी अँटीजेन्सच्या प्रतिसादात अँटीबॉडीज नावाची प्रथिने तयार करतात. अँटीजेन्स हे असे संकेत आहेत जे शरीराला सांगतात की शरीरात एक आक्रमणकर्ता शिरला आहे. महत्त्वाची गोष्ट ही आहे की, आक्रमणकर्त्याला थेट बी पेशी थांबवत नाही, तर बी पेशीने तयार केलेल्या अँटीबॉडीजद्वारे थांबवले जाते.

शेवटी, लक्षात ठेवण्यासारख्या गोष्टी

म्हणून, बी पेशींशिवाय आपले शरीर प्रतिपिंडे (अँटीबॉडीज) तयार करू शकणार नाही. ही प्रतिपिंडे अत्यंत महत्त्वाची प्रथिने आहेत, जी हानिकारक रोगजंतूंशी लढण्यास मदत करतात. इतर लिम्फोसाइट्स आणि पांढऱ्या रक्त पेशींसोबत, तुमच्या बी पेशीच तुम्हाला आजारांपासून मुक्त ठेवतात आणि असामान्य पेशींपासून तुमचे संरक्षण करतात.

म्हणून, तुमच्या बी-पेशींची काळजी घ्या. दररोज अशा गोष्टी करा ज्यामुळे तुमची संपूर्ण रोगप्रतिकारशक्ती निरोगी राहण्यास मदत होईल. आधी सांगितल्याप्रमाणे, चांगला आहार घ्या, चांगली झोप घ्या, व्यायाम करा, तणाव कमी करा आणि वेळेवर लसीकरण करून घ्या. या साध्या गोष्टी तुमच्या शरीरातील या लहान संरक्षकांना मोठी चालना देतील.

बी पेशी, बी लिम्फोसाइट्स, प्रतिपिंडे, रोगप्रतिकार प्रणाली, लिम्फोसाइट्स, रोगकारक, प्लाझ्मा पेशी, स्मृती पेशी