तुम्हालाही कर्करोगकारक पदार्थांबद्दल प्रश्न आहेत का? चला, यावर सोप्या भाषेत बोलूया!

आज आपण एका अशा विषयावर बोलणार आहोत जो अनेक लोकांसाठी महत्त्वाचा आहे, आणि कदाचित थोडा भीतीदायकही. तो विषय म्हणजे, कार्सिनोजेन्स , किंवा इंग्रजीमध्ये ज्यांना ‘( कार्सिनोजेन्स )’ म्हणतात. तुम्ही हा शब्द कदाचित यापूर्वी ऐकला असेल, कदाचित एखाद्या डॉक्टरकडून, किंवा वर्तमानपत्रात किंवा टीव्हीवर. तर, आज आपण हे कार्सिनोजेन्स काय आहेत, ते आपल्या शरीरावर कसा परिणाम करतात आणि त्यांच्यापासून स्वतःचे संरक्षण करण्यासाठी आपण प्रत्यक्षात काय करू शकतो, याबद्दल स्पष्टपणे आणि कोणत्याही ओझ्याशिवाय बोलणार आहोत.

कर्करोगकारक म्हणजे काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, कार्सिनोजेन म्हणजे असा पदार्थ, किरणोत्सर्ग किंवा एखादा जीव जो तुम्हाला कर्करोग होण्याचा धोका वाढवतो. जसे रस्त्यावरील खड्ड्यात गाडी आदळल्यास तुम्ही पडण्याची शक्यता वाढते, तसाच विचार करा. हे कार्सिनोजेन्ससुद्धा अगदी तसेच आहेत; ते तुम्हाला कर्करोग होण्याचा धोका वाढवतात.

सध्या, तज्ञांनी १०० हून अधिक असे कर्करोगकारक पदार्थ ओळखले आहेत. हे विविध प्रकारचे असू शकतात:

• भौतिक कर्करोगकारक: उदाहरणार्थ, सूर्यापासून निघणारे अतिनील किरण .
• रासायनिक कर्करोगकारक: उदाहरणार्थ, ॲस्बेस्टॉससारख्या गोष्टी.
• जैविक कर्करोगकारक: उदाहरणार्थ, काही विषाणूजन्य संसर्गामुळे देखील कर्करोग होऊ शकतो.

पण इथे महत्त्वाची गोष्ट ही आहे की, एखाद्या कर्करोगजनक पदार्थाच्या संपर्कात आल्याने तुम्हाला कर्करोग होईलच असे नाही. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, कर्करोग होण्यास अनेक घटक कारणीभूत ठरतात. तसेच, जरी आपण काही कर्करोगजनक पदार्थांना पूर्णपणे टाळू शकत नसलो, तरी त्यांच्यामुळे कर्करोग होण्याचा धोका कमी करण्यासाठी आपण काही गोष्टी करू शकतो. त्याबद्दल आपण नंतर बोलू.

कर्करोगजनक पदार्थ कर्करोग कसा निर्माण करतात?

हे समजून घेण्यासाठी, आपल्याला कर्करोगजनक घटक आणि आपल्या शरीरातील जनुकीय सामग्री, म्हणजेच आपल्या डीएनए , यांच्यातील संबंधाबद्दल थोडे जाणून घेणे आवश्यक आहे.

आपल्या शरीराबद्दल एक छोटीशी गोष्ट: डीएनए आणि जनुके

कल्पना करा, आपले शरीर एका मोठ्या कारखान्यासारखे आहे. या कारखान्याकडे प्रत्येक गोष्ट करण्यासाठी सूचनांचा एक संच असतो. सूचनांचा तो संच म्हणजे आपला डीएनए (DNA) होय. हा डीएनए आपल्या जनुकांमध्ये (genes) असतो. ही जनुके प्रथिने (proteins) बनवण्याच्या सूचना असतात, जी आपल्या शरीरातील प्रत्येक गोष्टीवर नियंत्रण ठेवतात, जसे की पेशींची वाढ कशी व्हावी, त्यांचे विभाजन कसे व्हावे आणि त्यांनी कोणती कामे करावीत.

आता, जेव्हा एखादा कर्करोगजनक पदार्थ शरीरात प्रवेश करतो, तेव्हा तो कधीकधी आपल्या डीएनएला नुकसान पोहोचवतो. हे म्हणजे जणू काही सूचनांमध्ये चुका निर्माण करण्यासारखे आहे. मग काय होते? सूचना चुकतात आणि जी पेशी सामान्यपणे काम करत होती, ती कर्करोगाच्या पेशीमध्ये बदलू लागते. हे सर्व एकाच वेळी घडत नाही, तर एकामागून एक, साखळी प्रतिक्रियेप्रमाणे घडते.

कर्करोग तयार होण्याची प्रक्रिया

काही कर्करोगजनक पदार्थ आपल्या डीएनएला थेट नुकसान पोहोचवतात, ज्यामुळे ते योग्यरित्या काम करणे थांबवते. इतर वेळी, आपल्या शरीरात डीएनएचे नुकसान दुरुस्त करणारी एक प्रणाली असते. परंतु कर्करोगजनक पदार्थ त्या दुरुस्ती करणाऱ्या पेशींनाही त्यांचे काम योग्यरित्या करण्यास भाग पाडू शकत नाहीत.

हा दुरुस्त न झालेला, खराब झालेला डीएनए काही जनुकांमध्ये उत्परिवर्तन घडवू शकतो. म्हणजेच, जनुकांमध्ये बदल घडवतो. या बदलांनुसार, ती जनुके पेशींना चुकीच्या सूचना पाठवू लागतात. उदाहरणार्थ, "खूप जास्त विभाजन करा, अनियंत्रितपणे विभाजन करा" यांसारख्या सूचना. तेव्हाच पेशी अनियंत्रितपणे विभाजित होतात आणि कर्करोगाच्या गाठी किंवा रक्ताच्या कर्करोगासारखे आजार तयार होतात.

पण लक्षात ठेवा, हे एका रात्रीत घडत नाही. कर्करोगजनक घटक कालांतराने आपल्या शरीरात जमा होतात आणि कर्करोग विकसित होण्यास सुरुवात होण्यापूर्वी अनेक वर्षे लागू शकतात.

मला कर्करोग कसा होऊ शकतो?

असे काही प्रसंग असतात जेव्हा आपल्याला त्याची जाणीवही न होता आपण कर्करोगकारक घटकांच्या संपर्कात येऊ शकतो. याची काही उदाहरणे खालीलप्रमाणे आहेत:

• काही जीवनशैलीच्या सवयींमुळे: तंबाखूचे सेवन (जसे की सिगारेट ओढणे , तंबाखू चघळणे) हे याचे उत्तम उदाहरण आहे.
• कामाच्या ठिकाणी: काही कारखान्यांमध्ये उत्पादने बनवण्यासाठी कर्करोगजन्य रसायनांचा वापर केला जातो, ज्यामुळे कामगारांना त्यांचा धोका संभवतो.
• काही विषाणू संसर्गांमुळे: उदाहरणार्थ, ह्युमन पॅपिलोमाव्हायरस (HPV) मुळे काही प्रकारचे कर्करोग होऊ शकतात.

महत्त्वाचे: लक्षात ठेवा, कर्करोगजनक पदार्थाच्या संपर्कात आल्याने तुम्हाला कर्करोग होईलच असे नाही.

कर्करोगाचा धोका वाढवणारे घटक

जरी तुम्ही कर्करोगकारक पदार्थाच्या संपर्कात आलात, तरीही असे अनेक इतर घटक आहेत जे तुम्हाला कर्करोग होण्याचा धोका वाढवतात:

• कर्करोगकारक पदार्थांशी दीर्घकाळ संपर्क: कल्पना करा, जर एखादी व्यक्ती अनेक वर्षांपासून धूम्रपान करत असेल, किंवा ती व्यक्ती वारंवार धूम्रपान करणाऱ्या लोकांच्या संपर्कात येत असेल (याला 'सेकंड-हँड स्मोक' म्हणतात), तर धूम्रपान न करणाऱ्या आणि अशा वातावरणात न राहणाऱ्या व्यक्तीपेक्षा त्यांना कर्करोग होण्याची शक्यता जास्त असते.
• कर्करोगकारक पदार्थाचा अतिसंपर्क:उदाहरणार्थ, अति मद्यपानामुळे कर्करोगाचा धोका वाढतो. अमेरिकन कॅन्सर सोसायटीनुसार, पुरुषांनी दिवसातून दोन पेये आणि महिलांनी दिवसातून एक पेय इतकेच मद्यपान करणे उत्तम आहे.
• आनुवंशिक (वारसाहक्काने मिळालेले) उत्परिवर्तन: काही प्रकारचे कर्करोग (५% ते १२% दरम्यान) आनुवंशिक असतात. याचा अर्थ असा की, लोक कर्करोगास कारणीभूत ठरणाऱ्या आनुवंशिक बदलांसह जन्माला येतात. जर एखादी व्यक्ती कर्करोगजनक घटकांच्या संपर्कात आली, तर तिला कर्करोग होण्याचा धोका आणखी वाढतो.

एखादी गोष्ट कर्करोगजनक आहे की नाही हे कोण ठरवते?

ही अशी गोष्ट नाही जी सहजपणे ठरवता येईल. जगात अशा अनेक प्रमुख संस्था आहेत ज्या यावर संशोधन करतात आणि एखादी गोष्ट कर्करोगजनक आहे किंवा असू शकते का, हे ठरवतात. अमेरिकेतील नॅशनल टॉक्सिकोलॉजी प्रोग्राम (NTP) आणि इंटरनॅशनल एजन्सी फॉर रिसर्च ऑन कॅन्सर (IARC) या अशा दोन प्रमुख संस्था आहेत.

या संस्था सहसा प्रयोगशाळेतील चाचण्या आणि साथीच्या रोगांवरील संशोधनातून मिळालेल्या माहितीचे विश्लेषण करून हे निर्णय घेतात. उदाहरणार्थ, IARC ने अलीकडेच कर्करोगास कारणीभूत ठरणारे १२२ पदार्थ, कर्करोग होण्याची शक्यता असलेले ९३ पदार्थ आणि कर्करोग होण्याची दाट शक्यता असलेले ३१९ पदार्थ ओळखले आहेत. नवीन संशोधन केले जात असल्यामुळे, ही आकडेवारी वेळोवेळी अद्ययावत केली जाते.

कर्करोगजनकांचे प्रकार कोणते आहेत?

आयएआरसी (IARC) कर्करोगजनकांचे तीन मुख्य श्रेणींमध्ये वर्गीकरण करते:

१. भौतिक कर्करोगकारक:

• सूर्यप्रकाशातील अतिनील किरणे .
• आयनीकरण करणारी किरणे: ही घरांमध्ये आढळणाऱ्या रेडॉन वायूपासून किंवा एक्स-रे सारख्या वैद्यकीय चाचण्यांमधून येऊ शकतात.

२. रासायनिक कर्करोगकारक पदार्थ:

• एस्बेस्टॉस .
• तंबाखूचा धूर.
• मद्ययुक्त पेये.
• अ‍ॅफ्लाटॉक्सिन : हा एक प्रकारचा बुरशी आहे जो अन्नामध्ये वाढतो.
• आर्सेनिक : हे नैसर्गिकरित्या हवा, पाणी आणि मातीमध्ये आढळते.

३. जैविक कर्करोगकारक:

• विशिष्ट विषाणू, जीवाणू किंवा परजीवींमुळे होणारे संसर्ग.

आपल्यामध्ये आढळणारे सर्वात सामान्य कर्करोगकारक घटक कोणते आहेत?

आपल्या दैनंदिन जीवनात आढळू शकणारे किंवा ज्यांच्याबद्दल आपल्याला माहिती असायला हवी, असे काही कर्करोगकारक घटक खालीलप्रमाणे आहेत:

• मद्यपान: अल्कोहोल हे एक सिद्ध कर्करोगकारक पेय आहे. तुम्ही जितके जास्त मद्यपान कराल, तितकाच तुम्हाला डोके आणि मानेचा कर्करोग, यकृताचा कर्करोग आणि अन्ननलिकेचा कर्करोग यांसारख्या विविध प्रकारच्या कर्करोगांचा धोका वाढतो.
• तंबाखूजन्य उत्पादने:केवळ सिगारेट, बिडी आणि सिगारच नव्हे, तर धूरविरहित तंबाखू (जसे की चघळण्याची तंबाखू) आणि अप्रत्यक्ष धूम्रपानाच्या संपर्कामुळे देखील कर्करोगाचा धोका मोठ्या प्रमाणात वाढतो.
• अतिनील किरणे: ही किरणे सूर्यप्रकाशातून येतात आणि त्वचेच्या कर्करोगास कारणीभूत ठरू शकतात. काही रेडिएशन थेरपीमधूनही ती उत्सर्जित होऊ शकतात.
• रेडॉन वायू: हा एक रंगहीन आणि गंधहीन वायू आहे. हा वायू घरे, शाळा आणि कार्यालये यांसारख्या इमारतींमध्ये आढळू शकतो. फुफ्फुसाच्या कर्करोगाचे रेडॉन हे दुसरे प्रमुख कारण आहे.
• एस्बेस्टॉस: पूर्वी इमारतींमध्ये उष्णतारोधक म्हणून एस्बेस्टॉसचा मोठ्या प्रमाणावर वापर केला जात असे. १९८९ पूर्वी बांधलेल्या इमारतींमध्ये ते असण्याची दाट शक्यता आहे. एस्बेस्टॉसमुळे मेसोथेलिओमा नावाचा कर्करोग होऊ शकतो, ज्यामुळे फुफ्फुसांचा कर्करोग, स्वरयंत्राचा कर्करोग आणि अंडाशयाचा कर्करोग होऊ शकतो.
• फॉर्मल्डिहाइड: संशोधनात असे आढळून आले आहे की, विशिष्ट कामाच्या ठिकाणी (उदाहरणार्थ, प्रयोगशाळा, काही कारखाने) फॉर्मल्डिहाइडच्या उच्च पातळीच्या संपर्कात येणाऱ्या लोकांना अक्यूट मायलॉइड ल्युकेमिया आणि नाकाच्या पोकळ्या व सायनसचे दुर्मिळ कर्करोग होण्याचा धोका वाढतो.
• प्रक्रिया केलेले मांस: मीठ लावून, धूर देऊन किंवा इतर प्रकारे टिकवलेले मांस (उदा. सॉसेज, बेकन, हॅम) नियमितपणे खाल्ल्याने मोठ्या आतड्याच्या कर्करोगाचा धोका वाढतो.

कर्करोगकारक घटकांशी संपर्क कसा कमी करावा?

दुर्दैवाने, आपण सर्व कर्करोगकारक घटक टाळू शकत नाही, परंतु जे टाळता येण्यासारखे आहेत हे आपल्याला माहीत आहे, त्यांच्यापासून आपण स्वतःचे संरक्षण करू शकतो.

• तंबाखूचे सेवन पूर्णपणे टाळा. जर तुम्ही धूम्रपान करत असाल, तर ते सोडण्यासाठी मदत घ्या.
• मद्यपान मर्यादित करा किंवा पूर्णपणे थांबवा.
• कर्करोगास कारणीभूत मानल्या जाणाऱ्या विषाणूंविरुद्ध लस घ्या. उदाहरणार्थ, एचपीव्ही (HPV) लस.
• तुमच्या त्वचेचे सूर्यप्रकाश आणि अतिनील किरणांच्या इतर स्रोतांपासून संरक्षण करा (उदा. कडक उन्हात असताना छत्री वापरणे, सनस्क्रीन लावणे).
• आरोग्यदायी आहाराचे पालन करा. प्रक्रिया केलेले मांस खाणे टाळा आणि भाज्या व फळे जास्त खा.
• तुम्ही कामाच्या ठिकाणी रसायनांसोबत काम करत असाल तर, सुरक्षा कार्यपद्धतींचे तंतोतंत पालन करा.

तुम्ही वैद्यकीय सल्ला केव्हा घ्यावा?

जर तुम्ही नियमितपणे तंबाखूचे सेवन करत असाल किंवा मद्यपान करत असाल, तर तुमच्या डॉक्टरांशी बोलणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे. तुमचे डॉक्टर तुम्हाला धूम्रपान सोडण्यास मदत करणाऱ्या योजनांबद्दल आणि मद्यपानाचे प्रमाण कमी करण्याच्या उपायांबद्दल सल्ला देऊ शकतात.

तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांना तुमच्या आयुष्यभरात कर्करोग होण्याच्या धोक्याबद्दलही विचारू शकता. जर तुम्हाला एखाद्या विशिष्ट कर्करोगाचा जास्त धोका असेल, तर तुम्ही त्या कर्करोगाशी संबंधित कर्करोगकारक पदार्थ टाळण्याचा प्रयत्न करू शकता.

तुमच्या प्रकृतीनुसार, तुमचे डॉक्टर तुम्हाला विशिष्ट कर्करोग तपासणी चाचण्या करून घेण्याचा सल्ला देखील देऊ शकतात.

लक्षात ठेवा, कर्करोगकारक घटकांविषयी जागरूक राहणे आणि त्यांच्यापासून स्वतःचे संरक्षण कसे करावे हे जाणून घेणे, तुम्हाला तुमचे एकंदर आरोग्य टिकवून ठेवण्यास मदत करेल. यामुळे तुम्हाला मनःशांतीही मिळेल, जेणेकरून तुम्ही अनावश्यक भीतीशिवाय जगू शकाल.

शेवटी, लक्षात ठेवण्यासारख्या गोष्टी

आपण ज्या कर्करोगजनक पदार्थांबद्दल बोललो आहोत, त्या अशा गोष्टी आहेत ज्यामुळे कर्करोग होऊ शकतो. असे १०० हून अधिक पदार्थ आहेत. आपल्या दैनंदिन जीवनात आपण त्यांच्या संपर्कात येऊ शकतो. उदाहरणार्थ, आपण जे पाणी पितो त्यात आर्सेनिकचे अल्प प्रमाण असू शकते, सूर्यापासून येणारा अतिनील किरणे हा एक कर्करोगजनक पदार्थ आहे आणि काही घरगुती रसायनांमध्येही कर्करोगजनक पदार्थ असू शकतात.

तुम्ही कदाचित विचार करत असाल, "अरे, हे सगळं मला कसं कळणार? मी हा धोका ठरवू शकत नाही." हे समजण्यासारखं आहे. पण संशोधनातून असं दिसून आलं आहे की , ज्या गोष्टींमुळे आपल्याला कर्करोगाचा सर्वाधिक धोका असतो, त्या आपल्या नियंत्रणात असलेल्या आणि आपल्या जीवनशैलीशी संबंधित असतात. उदाहरणार्थ, तंबाखू हे अनेक प्रकारच्या कर्करोगांशी संबंधित एक प्रमुख कर्करोगकारक द्रव्य आहे. तंबाखू सोडल्याने तुम्ही हा धोका मोठ्या प्रमाणात कमी करू शकता.

जर तुम्हाला कर्करोगकारक घटकांच्या संपर्कात येण्याबद्दल काही चिंता वाटत असेल, तर डॉक्टरांना भेटून त्यांच्याशी याबद्दल बोलणे हा सर्वोत्तम उपाय आहे. तुमचे डॉक्टर तुमच्या संपूर्ण परिस्थितीचा आढावा घेतील आणि तुम्हाला तुमचा वैयक्तिक धोका समजावून सांगतील. ज्ञान हेच ​​सामर्थ्य आहे. तुमचा धोका काय आहे आणि तो कसा कमी करायचा हे जाणून घेतल्याने तुम्हाला तुमच्या आरोग्याविषयी निर्णय घेण्यास मदत होऊ शकते आणि मनःशांती मिळू शकते.

कर्करोगजनक घटक, कर्करोग, आरोग्य, रोग प्रतिबंध, डीएनए, जीवनशैलीच्या सवयी, धूम्रपान