तुमच्या नातेसंबंधाच्या पद्धती कोणत्या आहेत? चला यावर बोलूया!

आपले लोकांशी असलेले नातेसंबंध , मग ती मैत्री असो वा प्रेमसंबंध, खूप महत्त्वाचे असतात, नाही का? कधीकधी आपल्याला वाटतं, "अरे, मी या व्यक्तीशी इतका का जोडला गेलो?" किंवा "अरे, मला त्या व्यक्तीशी बोलावंसंही वाटत नाही!" खरं तर, या गोष्टींची कारणं आपल्या विचारांपेक्षा अधिक खोलवर रुजलेली असतात आणि त्यांची सुरुवात अगदी लहान वयापासून होऊ शकते. यालाच आपण ‘(अटॅचमेंट स्टाईल्स)’ किंवा ‘अटॅचमेंट स्टाईल्स’ म्हणतो.

तर, या संलग्नता शैली म्हणजे काय आहेत?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, याचा अर्थ असा आहे की जेव्हा आपण लहान होतो , म्हणजेच अगदी लहान असताना, आपले प्राथमिक काळजीवाहू (बहुतेकदा आपले आई-वडील, आजी-आजोबा) आपल्याशी कसे वागले आणि त्या अनुभवांचा प्रौढ म्हणून आपल्या नातेसंबंधांवर कसा परिणाम होतो.

असा विचार करा. तुम्ही लहान असताना, तुमची काळजी घेणारी व्यक्ती, उदाहरणार्थ 'बेबीसिटर', तुम्हाला काही काळासाठी सोडून गेली आणि तुम्ही एकटे राहिलात, तेव्हा तुमची प्रतिक्रिया काय होती? तुम्हाला भीती वाटली का? तुम्हाला वाईट वाटले का? की 'अरे, ते लवकरच परत येतील' असा विचार करून तुम्ही सामान्यपणे वागलात? ते परत आल्यावर तुम्हाला कसे वाटले? तुम्हाला हायसे वाटले का? राग आला का? की तुम्हाला काहीच फरक पडला नाही?

या प्रश्नांची तुमची उत्तरे तुमच्या अपेक्षा, गरजा आणि बालपणीचे अनुभव यांबद्दल बरेच काही सांगतात. तसेच, प्रौढ झाल्यावर तुम्ही इतरांशी नातेसंबंध कसे हाताळाल याचाही एक मोठा संकेत मिळतो.

आसक्तीच्या या पद्धती कोणत्या आहेत?

मानसशास्त्रज्ञांनी चार मुख्य संलग्नता शैली ओळखल्या आहेत:

• सुरक्षित जोडणी शैली
• चिंताग्रस्त संलग्नता शैली
• टाळणारी संलग्नता शैली
• अव्यवस्थित संलग्नता शैली

यांपैकी, चिंताग्रस्त, टाळाटाळीच्या आणि अव्यवस्थित आसक्तीच्या पद्धतींना आपण असुरक्षित आसक्तीच्या पद्धती म्हणतो. या असुरक्षित आसक्तींमधून मुक्त होऊन सुरक्षित आसक्ती निर्माण करणे हे आपल्या सर्वांचे ध्येय असले पाहिजे.

आसक्तीचे हे प्रकार नातेसंबंधांवर कसा परिणाम करतात?

५० वर्षांहून अधिक काळाच्या संशोधनाच्या (अटॅचमेंट थिअरी) आधारावर, मानसशास्त्रज्ञ यावर सहमत आहेत की, लहानपणी तुम्ही तुमच्या प्राथमिक काळजीवाहकाशी निर्माण केलेले पहिले भावनिक बंध तुमच्या भविष्यातील प्रेमसंबंधांवर थेट प्रभाव टाकू शकतात.

विचार करा, जर तुमची काळजी घेणाऱ्या व्यक्तीने नेहमीच तुमची काळजी घेतली, गरजेच्या वेळी तुम्हाला मदत केली आणि तुम्हाला सुरक्षित वाटू दिले , तर मोठे झाल्यावर तुमचे नातेसंबंध अधिक स्थिर आणि सुरक्षित होण्याची शक्यता जास्त असते. याउलट, जर तुमची काळजी घेणारी व्यक्ती नेहमीच तुमच्याकडे लक्ष देत नसेल, जर त्यांनी तुमच्याशी विशिष्ट प्रकारे वागले नसेल, तर प्रौढ झाल्यावर तुमच्या नातेसंबंधांमध्ये काही समस्या येऊ शकतात.

लहानपणी तुमची काळजी घेणाऱ्या व्यक्तीसोबतच्या तुमच्या नात्याचाच यावर प्रभाव पडतो का?

जरी बऱ्याच संशोधनानुसार, तुमच्या लहानपणी, विशेषतः जन्मानंतरच्या पहिल्या १८ महिन्यांत , तुमच्या काळजीवाहकांशी असलेल्या तुमच्या नातेसंबंधांचा तुमच्या संलग्नतेच्या शैलीवर सर्वात जास्त प्रभाव पडतो, तरी इतर लोकही यावर प्रभाव टाकू शकतात. तुमचे जुने मित्र आणि पूर्वीचे प्रेमसंबंधसुद्धा भावनिक संकेतांना प्रतिसाद देण्याची तुमची पद्धत बदलू शकतात. लहानपणी तुमची संलग्नता सुरक्षित असू शकते, परंतु आयुष्यात नंतर विश्वासाला तडा गेल्यामुळे किंवा इतर कठीण अनुभवांमुळे तुमची संलग्नतेची शैली असुरक्षित झाली असू शकते.

तसेच, वेगवेगळ्या लोकांशी तुमचे नातेसंबंधांचे स्वरूप वेगवेगळे असू शकते. तुमच्या पूर्वीच्या अनुभवांमुळे, तुम्हाला काही लोकांसोबत अधिक सुरक्षित वाटू शकते.

मी माझ्या अटॅचमेंटची शैली बदलू शकतो का?

हे नक्कीच शक्य आहे! त्यात बदल करणे पूर्णपणे शक्य आहे. याची सुरुवात आत्म-जागरूकतेने होते. एकदा का तुम्ही तुमच्या भावनिक प्रवृत्ती ओळखल्या – म्हणजेच प्रौढ नात्यांमध्ये तुम्ही दाखवत असलेल्या पद्धती – की तुम्ही तुमच्या विचार करण्याच्या त्या जुन्या पद्धतींपैकी काही बदलायला सुरुवात करू शकता. हे एक नवीन पटकथा लिहिण्यासारखे आहे. जुन्या विचारसरणीत बदल केल्याने तुम्हाला असुरक्षित नातेसंबंधाच्या शैलीतून सुरक्षित शैलीकडे जाण्यास मदत होऊ शकते. जरी तुम्ही यातील काही गोष्टी स्वतःहून करू शकत असलात, तरी एखाद्या समुपदेशक किंवा थेरपिस्टशी बोलणे नेहमीच एक चांगली कल्पना असते, जे तुम्हाला समजून घेण्यास आणि या प्रवासात आधार देण्यास मदत करू शकतील.

ही सुरक्षित संलग्नता शैली म्हणजे काय आहे?

सुरक्षित नातेसंबंध म्हणजे निरोगी, समाधानकारक आणि दीर्घकाळ टिकणारे संबंध निर्माण करण्याची क्षमता होय.

लहान मुलांमध्ये सुरक्षित संलग्नतेचे नमुने

सुरक्षित नातेसंबंधाची शैली असलेल्या लहान मुलांना त्यांच्या प्राथमिक काळजीवाहकाकडून सुरक्षित, मौल्यवान, समजून घेतल्यासारखे आणि दिलासा मिळाल्यासारखे वाटते. बाळ असताना, जेव्हा त्यांची काळजी घेणारी व्यक्ती थोड्या वेळासाठी दूर जाते, तेव्हा ती रडतात, पण ती व्यक्ती परत आल्यावर त्यांना दिलासा मिळतो. जेव्हा त्यांना भीती वाटते, तेव्हा दिलासा मिळवण्यासाठी ती त्यांच्या काळजीवाहकाकडे धावत जातात.

प्रौढांमधील सुरक्षित संलग्नता नमुना

सुरक्षित नातेसंबंध असण्याचा अर्थ असा आहे की तुम्हाला तुमच्या प्रौढ नातेसंबंधांमध्ये सुरक्षित आणि आत्मविश्वासपूर्ण वाटते. तुम्ही तुमच्या जोडीदारासोबत आणि जवळच्या मित्रांसोबत तुमच्या भावना मोकळेपणाने व्यक्त करता, मदतीची गरज असताना सामाजिक आधार शोधता आणि तुमचा आत्मसन्मान चांगला असतो.

सुरक्षित संलग्नतेची वैशिष्ट्ये

जर तुमची सुरक्षित नातेसंबंधांची शैली असेल, तर तुम्ही अनेकदा या गोष्टी करू शकता:

• इतरांवर सहजपणे विश्वास ठेवणे.
• प्रभावीपणे संवाद साधा.
• आपल्या भावनांवर नियंत्रण ठेवा.
• मला एकटे वेळ घालवताना अस्वस्थ वाटत नाही.
• इतरांशी सहजपणे जुळवून घेतो.
• जेव्हा संघर्ष निर्माण होतो, तेव्हा तो सामंजस्यपूर्ण मार्गाने सोडवला जातो.
• तुम्ही तुमच्या आयुष्यातील लोकांशी भावनिकरित्या जवळीक साधू शकता.

चिंताग्रस्त आसक्ती शैली म्हणजे काय?

हा असुरक्षित आसक्ती शैलीचा एक प्रकार आहे. या प्रकारची आसक्ती असलेल्या लोकांना अनेकदा नाकारले जाण्याची आणि सोडून दिले जाण्याची भीती असते. ते स्वतःच्या मान्यतेसाठी बाहेरील व्यक्तीकडे पाहू शकतात.

याचे दुसरे नाव आहे:

• (व्यग्र संलग्नता शैली)
• (चिंताग्रस्त-व्यग्र आसक्ती शैली)
• (चिंताग्रस्त-द्विधा स्थितीतील संलग्नता शैली)

लहान मुलांमधील चिंताग्रस्त संलग्नतेचे नमुने

या प्रकारची नातेसंबंधांची शैली असलेली मुले पालकांपासून वेगळे झाल्यावर खूप अस्वस्थ होतात . तथापि, त्यांचे पालक परत आल्यावर त्यांना पूर्णपणे दिलासा मिळत नाही. ही मुले, इतर नातेसंबंधांची शैली असलेल्या मुलांपेक्षा अनोळखी व्यक्तींवर अधिक अविश्वास ठेवू शकतात.

प्रौढांमधील चिंताग्रस्त संलग्नतेचे नमुने

या प्रकारची आसक्ती असलेल्या प्रौढांना अशी चिंता वाटू शकते की त्यांचे जोडीदार किंवा मित्र त्यांच्यावर प्रेम करत नाहीत. परिणामी, त्यांच्या मनात नाकारले जाण्याची किंवा सोडून दिले जाण्याची तीव्र भीती असू शकते. त्यांचा एकूणच आत्मविश्वास कमी असू शकतो आणि स्वतःला सिद्ध करण्यासाठी त्यांना इतरांच्या मान्यतेची गरज भासू शकते. त्यांच्यामध्ये परस्परावलंबी प्रवृत्ती असू शकते आणि नातेसंबंध संपल्यावर त्यांना खूप दुःख होऊ शकते.

तणावपूर्ण नात्याची लक्षणे

जर तुमचे अशा प्रकारचे नातेसंबंध असतील, तर तुम्हाला खालील गोष्टींचा अनुभव येऊ शकतो:

• निरुपयोगी असल्याची भावना.
• टीकेबद्दल अतिसंवेदनशीलता.
• एकटे वेळ घालवणे अवघड आहे.
• कमी आत्मसन्मान.
• इतरांवर विश्वास ठेवणे अवघड आहे.
• मत्सरासारख्या भावना.
• नाकारले जाण्याची किंवा सोडून दिले जाण्याची भीती.

टाळणारी आसक्ती शैली म्हणजे काय?

हा देखील असुरक्षित संलग्नता शैलीचा एक प्रकार आहे. टाळणारी संलग्नता शैली असलेल्या लोकांना जवळीकीच्या भीतीमुळे अर्थपूर्ण नातेसंबंध निर्माण करणे कठीण वाटू शकते.

याची इतर नावे:

• (दुर्लक्षित संलग्नता शैली)
• (चिंताग्रस्त-टाळू संलग्नता शैली)

लहान मुलांमधील टाळणारे संलग्नतेचे नमुने

या प्रकारची जवळीक असलेली बाळं आणि लहान मुलं त्यांच्या काळजीवाहकाकडून सक्रियपणे दिलासा मिळवण्याचा प्रयत्न करत नाहीत. दिलासा दिल्यास ते कदाचित नाकारणार नाहीत, पण ते सहसा संवाद टाळण्याचा प्रयत्न करतात. ही मुलं सहसा त्यांच्या प्राथमिक काळजीवाहकामध्ये आणि पूर्णपणे अनोळखी व्यक्तीमध्ये कोणताही फरक दाखवत नाहीत .

प्रौढांमधील टाळणारी संलग्नता शैली

प्रौढ व्यक्ती म्हणून, तुमची नातेसंबंधांची शैली टाळणारी असू शकते, म्हणजेच तुम्ही जवळचे नातेसंबंध टाळता आणि तुमच्या जोडीदारासोबत व मित्रांसोबतच्या नात्यांमध्ये खूप कमी भावना गुंतवता .असे असू शकते. या प्रकारची नातेसंबंधांची शैली असलेल्या लोकांमध्ये स्वातंत्र्याची तीव्र भावना असू शकते आणि जर कोणी त्यांच्या जवळ जाण्याचा प्रयत्न केला तर त्यांना असुरक्षित वाटू शकते. यामुळे आपल्या आयुष्यातील लोकांशी आपल्या मनातील खोल भावना आणि विचार व्यक्त करणे कठीण होऊ शकते.

टाळणाऱ्या आसक्तीची लक्षणे

जर तुमच्यामध्ये टाळणाऱ्या संलग्नतेचा नमुना असेल, तर तुमच्यामध्ये खालील गोष्टी असू शकतात:

• स्वतःबद्दलची एक प्रबळ स्वावलंबनाची भावना.
• ते इतरांकडे सहजासहजी दुर्लक्ष करत नाहीत.
• इतरांवर विश्वास ठेवणे अवघड आहे.
• जेव्हा कोणी जवळ येण्याचा प्रयत्न करतं, तेव्हा विचित्र वाटतं.
• जवळचा संपर्क (भावनिक किंवा शारीरिक) टाळतो.
• नात्यांमध्ये बांधून घेण्याची अनिच्छा आहे.

अव्यवस्थित आसक्ती शैली म्हणजे काय?

हा असुरक्षित संलग्नता शैलीचा तिसरा प्रकार आहे. या प्रकारची संलग्नता असलेल्या व्यक्ती विसंगत वर्तन करू शकतात किंवा त्यांना इतरांवर विश्वास ठेवण्यास अडचण येऊ शकते.

याचे दुसरे नाव आहे:

• (भीती-टाळू वृत्तीची आसक्ती शैली)

लहान मुलांमधील अव्यवस्थित संलग्नतेचे नमुने

या प्रकारची आसक्ती असलेली मुले अनेकदा गोंधळलेली दिसतात. त्यांना भीती वाटू शकते की त्यांच्यासोबत काहीतरी वाईट घडेल. हे बहुतेकदा त्यांच्या प्राथमिक काळजीवाहकाच्या भावनिक विसंगतीमुळे होते. उदाहरणार्थ, काळजीवाहक कधीकधी मुलाला दिलासा देऊ शकतो, पण इतर वेळी त्याच्या मनात भीती निर्माण करू शकतो. मूल आपल्या काळजीवाहकावर पूर्णपणे विश्वास ठेवू शकत नाही, कारण जी व्यक्ती त्यांना इजा पोहोचवते, तीच कधीकधी त्यांना दिलासाही देते . या प्रकारची आसक्ती असलेल्या मुलांवर अत्याचार झालेले असू शकतात, त्यांना मानसिक आघात पोहोचलेला असू शकतो किंवा त्यांच्याकडे दुर्लक्ष झालेले असू शकते.

प्रौढांमधील अव्यवस्थित संलग्नता नमुने

या प्रकारच्या नात्यातील प्रौढ व्यक्ती अनेकदा गोंधळात टाकणारे किंवा अनपेक्षित वर्तन करतात. त्यांना प्रेम आणि आपलेपणाची अपेक्षा असते – पण त्याच गोष्टींची त्यांना भीतीही वाटते. परिणामी, त्यांच्यात प्रेम मिळवण्याची आणि नंतर ते वारंवार नाकारण्याची सवय लागू शकते. ते आपल्या जोडीदाराला घट्ट चिकटून राहू शकतात आणि नंतर त्यांना दूर ढकलू शकतात. उदाहरणार्थ, ते एका दिवशी खूप भावुक असू शकतात आणि दुसऱ्याच दिवशी पूर्णपणे उदासीन असू शकतात.

अव्यवस्थित आसक्तीची वैशिष्ट्ये

जर तुमचे नातेसंबंध बिघडलेले असतील, तर तुमच्यामध्ये खालील गोष्टी असू शकतात:

• इतरांवर विश्वास ठेवणे अवघड आहे.
• आपल्या भावनांवर नियंत्रण ठेवणे अवघड आहे.
• चिंताग्रस्त आणि टाळणारी अशा दोन्ही प्रकारच्या संलग्नता शैली दिसून येतात.
• नाकारले जाण्याची भीती.
• गोंधळलेले किंवा परस्परविरोधी वर्तन.

या सगळ्यात माझ्या मुलाचं काय होईल?

तुम्ही तुमच्या मुलासोबत जे भावनिक नाते निर्माण करता ते खूप महत्त्वाचे असते.जरी एखाद्या व्यक्तीच्या आयुष्यात नातेसंबंधांचे स्वरूप बदलू शकते, तरी तुम्ही तुमच्या मुलासोबत निर्माण केलेले पहिले नातेच त्याला एका विशिष्ट मार्गावर आणते. जसे एखाद्या मुलाला प्रवासाला निघण्यापूर्वी नकाशा आणि होकायंत्र देणे महत्त्वाचे असते, त्याचप्रमाणे एक सुरक्षित नातेसंबंध प्रस्थापित करणेही अत्यंत महत्त्वाचे आहे .

मुलांच्या विकासाच्या टप्प्यांमध्ये त्यांच्या भावनिक आरोग्याला मार्गदर्शन करणे सोपे असते. याचा विचार सिमेंटसारखा करा. नव्याने टाकलेल्या सिमेंटला आपण हवा तो आकार देऊ शकतो. पण एकदा ते सिमेंट सुकले की, त्यात बदल करण्यासाठी खूप मेहनत घ्यावी लागते. आता आपल्या मुलासोबत एक सुरक्षित नाते निर्माण करणे, हे त्यांच्या भविष्यातील यशाचा मार्ग मोकळा करते.

मी माझ्या मुलासोबत एक सुरक्षित नाते कसे निर्माण करू?

हे सर्व लक्षात घेता, तुम्हाला कदाचित प्रश्न पडला असेल की तुमच्या मुलाला आयुष्यात पुढे जाण्यासाठी तुम्ही एक सुरक्षित नाते निर्माण करू शकता का. सर्वप्रथम, एक दीर्घ श्वास घ्या . निरोगी आणि सुरक्षित नाते निर्माण करण्याच्या बाबतीत जागरूकता महत्त्वाची आहे . खरे तर, भावनिकदृष्ट्या प्रगती करण्यासाठी तुमच्या मुलाला जे आवश्यक आहे, ते तुम्ही कदाचित आधीपासूनच सहजपणे देत असाल. शिवाय, जर तुम्ही तुमच्या मुलाच्या कल्याणाचा विचार करत नसता, तर तुम्ही हा लेख वाचत नसता, बरोबर ना?

आपल्या मुलासोबत एक घट्ट नाते निर्माण करण्यासाठी तुम्ही खालील गोष्टी करू शकता:

• तुम्ही त्यांच्यासाठी आणि त्यांच्या गरजांसाठी आहात, हे त्यांना जाणवू द्या. आपल्या मुलाकडे दिवसाचे २४ तास, आठवड्याचे सातही दिवस पूर्ण लक्ष देणे व्यावहारिक नाही. तथापि, शक्य तितक्या वेळा तसे करण्याचा प्रयत्न करा, विशेषतः जेव्हा मुलाला त्याची अजिबात अपेक्षा नसते. यातून मुलाला हे दिसून येते की, तुम्ही त्यांच्यासोबत वेळ घालवू इच्छिता, त्यांनी काहीतरी केले म्हणून नाही, तर ते जसे आहेत तसे असल्यामुळे.
• तुमच्या मुलाच्या भावनांना मान्यता द्या. तुमच्या मुलाला काय वाटत असेल याची जाणीव ठेवा आणि त्या भावनांना नावे देण्यास त्यांना मदत करा. त्यांना आठवण करून द्या की भावना असणे सामान्य आहे, प्रत्येक भावनामागे एक उद्देश असतो आणि त्यांना जसे वाटते तसे वाटणे ठीक आहे. रागासारख्या कठीण भावनांवर नियंत्रण ठेवण्याचे निरोगी मार्ग शोधण्यास त्यांना मदत केल्याने तुमच्या आणि तुमच्या मुलामधील नाते अधिक घट्ट होईल.
• तुमच्या मुलाच्या आवडीनिवडींमध्ये सहभागी व्हा. तुमच्या मुलाचे छंद आणि आवडीनिवडी जाणून घ्या. त्यांना आवडणाऱ्या गोष्टींबद्दल त्यांच्याशी संवाद साधण्याचे मार्ग शोधा.
• फक्त एकत्र असण्याचा आनंद घ्या. पालक किंवा काळजीवाहू म्हणून, तुमच्या मुलाला मार्गदर्शन आणि सल्ला देणे हे तुमच्या कामाचा एक मोठा भाग आहे. मुलाच्या विकासासाठी हे आवश्यक असले तरी, त्यांच्यासोबत फक्त वेळ घालवणे देखील खूप फायदेशीर आहे. तुमच्या मुलाशी प्रेमळ आणि आपुलकीने संवाद साधल्याने त्यांना कळते की ते तुम्हाला आवडतात आणि तुम्ही त्यांच्यासोबत आनंदी आहात. ते जसे आहेत, तसेच तुम्ही त्यांच्यावर प्रेम करता हे त्यांना कळू द्या.

'अटॅचमेंट थिअरी' आणि 'अटॅचमेंट पेरेंटिंग' या एकच गोष्टी आहेत का?

अटॅचमेंट पॅरेंटिंग हा एक सिद्धांत आहे, ज्यानुसार पालक आपल्या मुलांच्या शारीरिक जवळ राहून आणि त्यांच्या गरजांना अत्यंत प्रतिसाद देऊन, त्यांच्यात एक सुरक्षित नाते निर्माण करण्यास मदत करतात. अटॅचमेंट पॅरेंटिंग हे अटॅचमेंट सिद्धांतावरील संशोधनातून प्रेरित आहे, परंतु हे दोन्ही एकसारखे नाहीत.

अटॅचमेंट पॅरेंटिंगचे समर्थक सामान्यतः अशी शिफारस करतात की, तुम्हाला जे योग्य वाटते त्याचे अनुसरण करा आणि बाकीचे सोडून द्या. तथापि, जेव्हा मुलांचे संगोपन करण्याचा प्रश्न येतो, तेव्हा खरोखरच सर्वांना लागू होणारा असा कोणताही एकच दृष्टिकोन नसतो.

तुमच्या बाळाच्या आयुष्याच्या पहिल्या १८ महिन्यांत तुम्ही त्याच्याशी जे नाते निर्माण करता, त्याचा त्याच्या पुढील नातेसंबंधांवर मोठा परिणाम होऊ शकतो. तुमच्या बाळाशी संवाद साधताना, सातत्य ठेवा, हेतुपूर्ण रहा आणि त्याला सुरक्षित व निर्भय असल्याची जाणीव करून द्या . त्याला असे वाटू द्या की तुम्ही अशी व्यक्ती आहात, ज्याच्यासोबत तो आपल्या लहान-मोठ्या कोणत्याही भावना शेअर करू शकतो. तुमच्या बाळासोबत एक सुरक्षित नाते निर्माण करणे, हा त्याला भविष्यातील यशासाठी तयार करण्याचा एक मार्ग आहे. तुमच्यासाठी योग्य असलेल्या पद्धतींबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी तुमच्या बाळाच्या बालरोगतज्ञांशी बोला.

लक्षात ठेवण्यासारख्या सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टी (मुख्य निष्कर्ष)

तर, आपण आतापर्यंत केलेल्या चर्चेवरून, आपल्या बालपणीच्या अनुभवांचा आपल्या प्रौढ आयुष्यावर किती परिणाम होतो हे तुमच्या लक्षात आले असेल. आपल्या भावनिक बंधांचे स्वरूपही काहीसे असेच असते.

• बालपणीचे नातेसंबंध खूप महत्त्वाचे असतात: लहानपणी ज्यांनी तुमची काळजी घेतली, त्यांच्यासोबतचे तुमचे नातेसंबंध हेच तुमच्या भविष्यातील नातेसंबंधांचा पाया घालतात.
• ते बदलले जाऊ शकते: जरी तुमची सध्याची आसक्तीची पद्धत असुरक्षित असली तरी, ती बदलणे अशक्य नाही. त्यासाठी फक्त आत्म-जागरूकता आणि प्रयत्नांची गरज असते.
• पालकांसाठी एक संदेश: आपल्या मुलासोबत एक सुरक्षित आणि घट्ट नाते निर्माण करणे, हीच तुम्ही त्यांना देऊ शकणारी सर्वात मौल्यवान भेट आहे. हे नाते आयुष्यभर त्यांच्यासाठी एक मोठी ताकद ठरेल.
• मदत घेण्यास घाबरू नका: जर तुम्हाला याबद्दल अधिक जाणून घ्यायचे असेल, किंवा तुमच्या नातेसंबंधाच्या पद्धतीत काही समस्या आहे असे वाटत असेल, तर समुपदेशकाकडून मदत घेणे उचित ठरेल.

लक्षात ठेवा, आपण सर्वजण या प्रवासात आहोत. स्वतःला समजून घेणे आणि निरोगी नातेसंबंध निर्माण करण्याचा प्रयत्न करणे, ही महत्त्वाची गोष्ट आहे.

आसक्तीचे नमुने, मानसिक आरोग्य , बाल विकास , पालक, नातेसंबंध, भावना , सुरक्षित आसक्ती