तुमचे मूल नेहमी उदास असते का? हा मुलांमधील नैराश्याविषयीचा विषय आहे.

तुमचं मूल पूर्वीसारखं राहिलं नाही का? तो नेहमी उदास किंवा रागावलेला असतो का? लहान मुलांना कधीकधी उदास आणि अस्वस्थ वाटणं हे सामान्य आहे. हा वाढत्या वयाचा एक भाग आहे. पण जर ही उदासी टिकून राहिली, जर त्याचा परिणाम त्याच्या दैनंदिन कामांवर, अभ्यासावर आणि मित्रांसोबतच्या नात्यांवर होत असेल, तर ही केवळ सामान्य उदासीपेक्षा अधिक गंभीर गोष्ट असू शकते. यालाच आपण नैराश्य (डिप्रेशन) म्हणतो. जरी ही एक गंभीर स्थिती असली तरी, चांगली गोष्ट ही आहे की यावर यशस्वीपणे उपचार करता येतात.

एखाद्या मुलाला खरंच नैराश्य येऊ शकते का?

हो, अगदी बरोबर. प्रौढांप्रमाणेच मुलांनाही नैराश्य येऊ शकते. मात्र, मुलांमधील नैराश्य हे प्रौढांमधील नैराश्यापेक्षा थोडे वेगळ्या प्रकारे प्रकट होऊ शकते. एखादे मूल दुःखी आहे, याचा अर्थ त्याला नैराश्य आले आहे असा होत नाही. पण आम्ही आधी म्हटल्याप्रमाणे, ही उदासी दीर्घकाळ टिकून राहणे आणि त्यामुळे मुलाच्या सामान्य जीवनात निर्माण होणारा व्यत्यय, हीच चिंतेची बाब आहे.

सुरुवातीच्या वैद्यकीय अभ्यासांनुसार, मुलांमधील नैराश्य केवळ त्यांच्या रागीट किंवा खोडकर वर्तनातूनच दिसून येत असे. हे खरे आहे, विशेषतः लहान मुलांच्या बाबतीत. तथापि, नैराश्यग्रस्त प्रौढांप्रमाणेच, अनेक मुलेदेखील दुःखी आणि निराश असू शकतात.

माझ्या मुलाला नैराश्य आहे हे मला कसे कळेल?

मुलांमधील नैराश्याची लक्षणे प्रत्येक व्यक्तीनुसार वेगवेगळी असतात. कधीकधी पालकांना वाटते की हे मुलाच्या वयानुसार होणारे सामान्य भावनिक बदल आहेत, त्यामुळेच या आजाराचे निदान अनेकदा होत नाही. मुलांमधील नैराश्याची काही सामान्य लक्षणे खालीलप्रमाणे आहेत.

तीव्र नैराश्य असलेल्या अनेक मुलांमध्ये सामाजिक कार्यक्षमतेत लक्षणीय बदल , शाळेतील रस कमी होणे, शैक्षणिक कामगिरी खालावणे किंवा बाह्यरूपात बदल दिसून येतो. मुले, विशेषतः १२ वर्षांवरील, अमली पदार्थ किंवा मद्यपानाकडेही वळू शकतात.

कोणत्या प्रकारच्या मुलांना नैराश्य येण्याची शक्यता सर्वाधिक असते?

अभ्यासांनुसार, सुमारे ३% मुलांमध्ये आणि ८% किशोरवयीन मुलांमध्ये नैराश्य आढळते. आश्चर्याची गोष्ट म्हणजे, १० वर्षांखालील मुलांमध्ये हे अधिक प्रमाणात आढळते. तथापि, वयाच्या १६ व्या वर्षापर्यंत मुलींमध्येही नैराश्य अधिक प्रमाणात आढळण्याचा कल दिसून येत आहे.

याव्यतिरिक्त, बायपोलर डिसऑर्डरसारखे आजार मोठ्या मुलांपेक्षा लहान मुलांमध्ये जास्त प्रमाणात आढळतात. परंतु जेव्हा एखाद्या मुलाला बायपोलर डिसऑर्डर होतो, तेव्हा तो अधिक गंभीर असू शकतो. कधीकधी, हा आजार अटेंशन डेफिसिट हायपरॲक्टिव्हिटी डिसऑर्डर (ADHD), कंडक्ट डिसऑर्डर (CD) किंवा ओसीडी (OCD) यांसारख्या इतर मानसिक आरोग्य समस्यांसोबत असू शकतो किंवा त्यांच्यामुळे झाकला जाऊ शकतो.

मुलांमध्ये नैराश्य कशामुळे येते?

प्रौढांप्रमाणेच, मुलांमधील नैराश्याचेही कोणतेही एकच कारण नसते. ते अनेक घटकांच्या एकत्रित परिणामामुळे होऊ शकते.

• कौटुंबिक इतिहास आणि अनुवांशिक प्रवणता: जर कुटुंबातील कोणाला नैराश्य असेल, तर मुलालाही जास्त धोका असतो.
• आयुष्यातील घटना: कुटुंबातील सदस्याचा मृत्यू, पालकांचा घटस्फोट, शाळा बदलणे आणि छळ होणे यांसारख्या गोष्टींचा परिणाम होऊ शकतो.
• पर्यावरण: संघर्षमय आणि गोंधळलेल्या कौटुंबिक वातावरणात वाढणाऱ्या मुलांना अधिक धोका असतो.
• शारीरिक आरोग्य: इतर आजारांमुळेही नैराश्य येऊ शकते.
• जैवरासायनिक बिघाड: मेंदूतील न्यूरोट्रान्समीटरमधील असंतुलन.

नैराश्याचे निदान कसे केले जाते?

जर तुमच्या मुलामध्ये वरीलपैकी कोणतीही लक्षणे दोन आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ दिसत असतील, तर तात्काळ तुमच्या डॉक्टरांना भेटा. यामुळे कोणतीही मूळ शारीरिक कारणे शोधण्यास आणि मुलाला योग्य उपचार देण्यास मदत होईल. मुलांच्या मानसिक आरोग्यामध्ये तज्ञ असलेल्या व्यक्तीचा सल्ला घेणे देखील महत्त्वाचे आहे.

निदान करताना, डॉक्टर तुमच्याशी (पालकांशी) आणि तुमच्या मुलाशी स्वतंत्रपणे बोलतील. आवश्यक असल्यास, ते काही मानसशास्त्रीय चाचण्या देखील घेतील. ही लक्षणे कालांतराने सातत्यपूर्ण आहेत की नाही आणि मुलाच्या पूर्वीच्या वर्तनापेक्षा हा एक स्पष्ट बदल आहे की नाही, हे ठरवण्यासाठी मुलाच्या शिक्षकांकडून आणि मित्रांकडून मिळालेली माहिती देखील उपयुक्त ठरेल.

जरी नैराश्य असल्याचे लगेच दाखवणारी कोणतीही विशिष्ट चाचणी नसली तरी, मुलाला आणि पालकांना दिल्या जाणाऱ्या प्रश्नावलींसारखी साधने या आजाराचे निदान करण्यासाठी खूप उपयुक्त ठरू शकतात.

उपचाराचे कोणते पर्याय उपलब्ध आहेत?

मुलांमधील नैराश्यावरील उपचारांचे पर्याय प्रौढांप्रमाणेच आहेत. यामध्ये दोन मुख्य प्रकार आहेत: मानसोपचार (संवाद उपचार) आणि औषधोपचार.

बऱ्याचदा, डॉक्टर प्रथम मानसोपचाराची शिफारस करतात आणि त्याने फरक न पडल्यास औषधोपचाराचा विचार करतात. अलीकडील अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की मानसोपचार आणि औषधोपचार या दोन्हींचा एकत्रित वापर सर्वात प्रभावी ठरतो.

फ्लुओक्सेटिन, जे प्रोझॅक नावानेही ओळखले जाते, या औषधाला ८ ते १८ वर्षे वयोगटातील मुलांमधील नैराश्यावर उपचार करण्यासाठी एफडीएने (FDA) मान्यता दिली आहे.

महत्त्वाची सूचना: औषधे घेताना काळजी घ्या

नैराश्यावरील अनेक औषधांवर आत्महत्येचे विचार वाढण्याच्या अल्प धोक्याबद्दल 'ब्लॅक बॉक्स वॉर्निंग' दिलेली असते. त्यामुळे, ही औषधे प्रशिक्षित डॉक्टरांच्या जवळच्या देखरेखीखालीच सुरू करणे आणि वापरणे अत्यावश्यक आहे. तुमच्या मुलासाठी असलेले धोके आणि फायदे याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी मोकळेपणाने बोला. औषध घेत असताना तुमच्या डॉक्टर आणि समुपदेशकाशी नियमित संपर्क ठेवणे खूप महत्त्वाचे आहे.

आत्महत्येचा धोका: पालकांनी जाणून घ्यायला हवी अशी धोक्याची चिन्हे

जरी हा एक अतिशय संवेदनशील विषय असला तरी, पालक म्हणून आपण याबद्दल जागरूक राहणे आवश्यक आहे. तुमचे मूल आत्महत्येच्या धोक्यात आहे का, हे ओळखण्यासाठी या लक्षणांबाबत विशेष दक्ष राहा.

तुमचे मूल नैराश्यात आहे असा तुम्हाला संशय असल्यास, त्याच्या समस्या ऐकून घ्या. जरी तुम्हाला वाटत असेल की ही समस्या फार मोठी नाही, तरी लक्षात ठेवा की तुमच्या मुलासाठी ती एक मोठी समस्या असू शकते. तुमचे मूल जरी दूर राहण्याचा प्रयत्न करत असले, तरी संवादाचे मार्ग खुले ठेवा. तुमच्या मुलाला 'हे कर' असे आदेश देण्याऐवजी, त्याचे म्हणणे काळजीपूर्वक ऐका. यामुळे तुम्हाला समस्येचे मूळ कारण समजण्यास मदत होईल. जर तुम्ही स्वतःहून तुमच्या मुलाला मदत करू शकत नसाल, तर ताबडतोब व्यावसायिक मदत घ्या.