तुम्हाला वारंवार पोटदुखी होते का? चला, पचनसंस्थेच्या आजारांबद्दल बोलूया!

आपल्यापैकी बहुतेकांना आयुष्यात कधी ना कधी पोटाचा त्रास झाला असेल, नाही का? कधीकधी पोट फुगणे, पोटदुखी किंवा शौचास न होणे असे त्रास होतात. यापैकी काही त्रास एक-दोन दिवसांत बरे होतात. मात्र, कधीकधी हा त्रास एका मोठ्या समस्येचे लक्षण असू शकतो, जी समस्या जास्त काळ टिकते किंवा अधिक वेळा उद्भवते. अशा वेळी आपल्याला जठरांत्र रोगांचा विचार करण्याची गरज असते. म्हणून, आज आपण याबद्दल तुम्हाला समजेल अशा सोप्या पद्धतीने बोलणार आहोत.

जठरांत्र रोग म्हणजे काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे झाल्यास, यात तुमच्या पचनसंस्थेवर (गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल (जीआय) ट्रॅक्ट) परिणाम करणाऱ्या विविध आजारांचा आणि स्थितींचा समावेश होतो. आता तुम्हाला प्रश्न पडला असेल की पचनसंस्था म्हणजे काय. तुम्ही खाल्लेले अन्न तुमच्या तोंडापासून पोटापर्यंत ज्या संपूर्ण मार्गाने प्रवास करते, तो मार्ग म्हणजे पचनसंस्था. पोटात अन्नाचे पचन होते, ते शोषले जाते आणि टाकाऊ पदार्थ म्हणून शरीराबाहेर टाकले जाते. यामध्ये तुमचे तोंड, घसा, अन्ननलिका, पोट, लहान आतडे, मोठे आतडे, गुदद्वार , तसेच यकृत, स्वादुपिंड आणि पित्ताशय यांसारखे अन्न पचनास मदत करणारे अवयव यांचा समावेश होतो . त्यामुळे, या प्रणालीमध्ये कुठेही समस्या असल्यास, त्याला आपण जीआय आजार म्हणतो.

पचनसंस्थेच्या आजारांचे दोन मुख्य प्रकार आहेत:

या आजारांचे मुख्यत्वे दोन भागांमध्ये वर्गीकरण करता येते.

१. जे आजार लवकर उद्भवतात आणि कमी वेळात बरे होतात (तीव्र पचनसंस्थेचे आजार)

हे असे आजार आहेत जे अचानक सुरू होतात आणि काही दिवस किंवा काही आठवड्यांसारख्या कमी कालावधीसाठी टिकतात. उदाहरणार्थ, कधीकधी आपल्याला न पचणारे काहीतरी खाल्ल्यानंतर जुलाब होतात आणि असेच घडते. योग्य उपचार केल्यास हे आजार सहसा लवकर बरे होतात.

२. दीर्घकालीन जठरांत्र रोग

या प्रकारचे आजार महिने, अगदी वर्षेही टिकू शकतात. त्यासाठी दीर्घकालीन उपचार आणि जीवनशैलीतील बदलांची आवश्यकता भासू शकते.

याव्यतिरिक्त, या जठरांत्र रोगांचे वर्गीकरण आणखी एका प्रकारे केले जाते:

कार्यात्मक जीआय रोग

ही एक थोडी विशेष गोष्ट आहे. यामध्ये असं होतं की, जेव्हा तुमचे डॉक्टर तुमची तपासणी करतात किंवा एंडोस्कोपी करतात, तेव्हा त्यांना तुमच्या पचनसंस्थेमध्ये कोणतेही दृश्यमान संरचनात्मक दोष, व्रण किंवा गाठी आढळत नाहीत . पण, तुम्हाला लक्षणं जाणवतात. हे अगदी असं आहे की जणू काही यंत्रात काहीच बिघाड नाही, पण ते काम करत नाहीये. आतड्यांचे कार्य बिघडणे आणि संवेदनशीलता वाढणे यांसारख्या गोष्टी इथे घडतात.

संरचनात्मक जीआय रोग

येथे, जेव्हा डॉक्टर तुमच्या पचनसंस्थेची तपासणी करतात , तेव्हा त्यांना सूज, अडथळा, इजा किंवा असामान्य वाढ यांसारखी समस्या स्पष्टपणे दिसू शकते . हे आजार सहसा 'कार्यात्मक' आजारांपेक्षा थोडे अधिक गुंतागुंतीचे असतात.

कार्यात्मक जीआय रोगांबद्दल थोडे अधिक

खरं सांगायचं तर, आपल्या सर्वांनाच आयुष्यात कधी ना कधी अशा प्रकारची पचनसंस्थेची 'कार्यात्मक' समस्या आलेली असते.बद्धकोष्ठता (शौचास व्यवस्थित न होणे), पोट फुगणे आणि अतिसार ही काही उत्तम उदाहरणे आहेत. यामुळे पचनसंस्थेत अस्वस्थता येऊ शकते आणि तुम्हाला विविध लक्षणे जाणवू शकतात.

याची मुख्य कारणे कोणती आहेत ते पाहूया?

• आहार: कमी फायबर असलेला आहार, प्रक्रिया केलेल्या पदार्थांचे जास्त सेवन.
• व्यायामाचा अभाव: शरीरासाठी व्यायामाची कमतरता.
• जीवनशैलीतील बदल: प्रवास करताना, किंवा तुमच्या दैनंदिन सवयी बदलल्यावर.
• तणाव आणि चिंता: हे अनेक आजारांचे कारण आहे.
• शौचालयाला जाण्याची इच्छा आवरणे, ही एक चांगली गोष्ट नाही का?
• काही औषधे: तुम्ही घेत असलेल्या काही औषधांमुळे देखील हे होऊ शकते.
• हार्मोन्समधील बदल: जसे की गर्भधारणा आणि मासिक पाळी दरम्यान.
• विशिष्ट खाद्यपदार्थांची संवेदनशीलता: काही खाद्यपदार्थ तुम्हाला सहन होत नसतील.

बहुतेक वेळा, डॉक्टर या 'कार्यात्मक' पचनसंस्थेच्या आजारांवर उपचार म्हणून जीवनशैलीत बदल करण्याची शिफारस करतात. याचा अर्थ, अधिक फायबरयुक्त पदार्थ (फळे, भाज्या आणि पालेभाज्या) खाणे, भरपूर पाणी पिणे, दररोज थोडा व्यायाम करणे आणि त्रासदायक पदार्थ ओळखून ते टाळणे. कधीकधी या समस्या काही दिवसांत आपोआप बऱ्या होऊ शकतात.

संरचनात्मक जीआय रोग

हे आजार पूर्वी उल्लेख केलेल्या 'कार्यात्मक' आजारांपेक्षा थोडे अधिक गुंतागुंतीचे असतात आणि ते कधीकधी गंभीर असू शकतात . या आजारांमध्ये, डॉक्टर तुमच्या पचनसंस्थेची तपासणी करताना सूज, अडथळा किंवा इजा यासारख्या गोष्टी स्पष्टपणे पाहू शकतात . केवळ जीवनशैलीतील बदलांनी यात सुधारणा करणे कठीण असते आणि अनेकदा औषधोपचार किंवा शस्त्रक्रियेचीही गरज भासू शकते. मूळव्याध, मोठ्या आतड्यातील गाठी (कोलन पॉलिप्स) आणि आतड्याचा दाहजन्य आजार (IBD) ही याची काही उदाहरणे आहेत.

पचनसंस्थेचे सर्वात सामान्य आजार कोणते आहेत?

पचनसंस्थेच्या आजारांमध्ये विशेषज्ञ असलेल्या डॉक्टरांना 'गॅस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्ट' म्हणतात. चला, ते उपचार करत असलेल्या काही सामान्य पचनसंस्थेच्या आजारांवर एक नजर टाकूया.

१. बद्धकोष्ठता

यामुळे शौचास त्रास होऊ शकतो किंवा शौचास जाण्यासाठी काही दिवस लागू शकतात. शौचास जाताना तीव्र दाब जाणवू शकतो. जास्त पाणी पिऊन आणि तंतुमय पदार्थ (फायबर) जास्त असलेले अन्न खाऊन यावर अनेकदा नियंत्रण मिळवता येते. डॉक्टरांच्या चिठ्ठीशिवाय मिळणारी रेचक औषधे देखील मदत करू शकतात. तथापि, जर ही समस्या कायम राहिली, तर डॉक्टरांचा सल्ला घेणे उत्तम.

२. इरिटेबल बाऊल सिंड्रोम (आयबीएस)

ही एक अशी समस्या आहे जी बऱ्याच लोकांना जाणवते. यामध्ये तुमच्या आतड्यांमधील स्नायू सामान्यपेक्षा कमी-जास्त प्रमाणात आकुंचन पावतात.त्यामुळे, पोटात गोळा येणे, पोट फुगणे आणि वायू होणे यांसारखी लक्षणे दिसू शकतात. आहारातील बदल आणि डॉक्टरांनी सांगितलेल्या औषधांनी यावर नियंत्रण मिळवता येते.

३. मूळव्याध

यामध्ये तुमच्या गुदाशयातील किंवा त्याच्या आसपासच्या रक्तवाहिन्यांना सूज येते . शौचाच्या वेळी जोर लावणे हे याचे मुख्य कारण आहे. बद्धकोष्ठता दूर करून आणि जोर कमी करण्याचे उपाय करून मूळव्याधीवर नियंत्रण मिळवता येते. काहीवेळा, मोठ्या आणि वेदनादायक मूळव्याधी डॉक्टरांकडून काढून टाकण्याची गरज भासू शकते.

४. डायव्हर्टिक्युलर रोग

यामध्ये तुमच्या मोठ्या आतड्याच्या भिंतीमध्ये 'डायव्हर्टिक्युला' नावाच्या लहान पिशव्या तयार होतात . याला 'डायव्हर्टिक्युलोसिस' असेही म्हणतात. जेव्हा या पिशव्यांना संसर्ग होतो, तेव्हा त्याला 'डायव्हर्टिक्युलायटिस' म्हणतात. यामुळे आतड्यांमध्ये रक्तस्त्राव आणि अडथळे निर्माण होऊ शकतात. उच्च फायबरयुक्त आहार, 'अँटिबायोटिक्स' आणि काहीवेळा शस्त्रक्रिया देखील आवश्यक असू शकते.

५. मोठ्या आतड्यातील गाठी आणि मोठ्या आतड्याचा कर्करोग

कोलोरेक्टल कर्करोग हा आजकालच्या सर्वात सामान्य कर्करोगांपैकी एक आहे. यापैकी बहुतेक कर्करोग मोठ्या आतड्याच्या अस्तरामध्ये तयार होणाऱ्या लहान गाठींच्या (कोलन पॉलिप्स) स्वरूपात सुरू होतात. हे पॉलिप्स सुरुवातीला कर्करोगजन्य नसतात (सौम्य असतात). तथापि, कालांतराने त्यांचे कर्करोगात रूपांतर होऊ शकते. म्हणूनच कोलोनोस्कोपीसारख्या चाचण्यांद्वारे त्यांना लवकर शोधून काढून टाकणे महत्त्वाचे आहे. लवकर निदान झाल्यास, कर्करोग पूर्णपणे बरा होण्याची शक्यता जास्त असते.

लक्षात ठेवा, वयाच्या ४५ वर्षांनंतर नियमितपणे मोठ्या आतड्याच्या कर्करोगाची तपासणी करून घेणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.

६. कोलायटिस – मोठ्या आतड्याचा दाह

हा एकच आजार नसून, आतड्यांना सूज आणणाऱ्या आजारांच्या समूहाचे हे एक सामान्य नाव आहे . याच्या लक्षणांमध्ये अतिसार, शौचातून रक्त पडणे, पोटदुखी आणि वारंवार शौचास होणे यांचा समावेश असू शकतो. अल्सरेटिव्ह कोलायटिस आणि क्रॉन्स डिसीज हे या गटातील दोन प्रमुख आजार आहेत.

७. सेलिॲक रोग

जेव्हा तुम्ही ग्लूटेन (गहू आणि बार्लीसारख्या धान्यांमध्ये आढळणारे एक प्रथिन) असलेले पदार्थ खाता, तेव्हा तुमच्या पचनसंस्थेत समस्या निर्माण होऊ लागतात. पोटदुखी, पोट फुगणे आणि गॅस होणे ही त्याची लक्षणे असू शकतात. याला एक स्वयंप्रतिरोधक (ऑटोइम्यून) स्थिती असेही मानले जाते. याचे कारण असे की, तुमची स्वतःची रोगप्रतिकार प्रणाली ग्लूटेनवर हल्ला करते. या हल्ल्यामुळे तुमच्या लहान आतड्याला इजा होऊ शकते आणि ते योग्यरित्या काम करणे थांबवू शकते.

८. गॅस्ट्रायटिस – पोटाचा दाह

याचा अर्थ तुमच्या पोटाच्या आतील भिंतीला आलेली सूज आहे.भूक न लागणे, पोटदुखी आणि मळमळ यांसारखी लक्षणे दिसू शकतात. हे संसर्ग, काही विशिष्ट रसायने आणि 'ऑटोइम्यून' रोगांमुळे होऊ शकते. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, डॉक्टरांच्या चिठ्ठीशिवाय मिळणाऱ्या औषधांनी काही दिवसांत ते बरे होऊ शकते.

९. गॅस्ट्रोएन्टेरायटिस – पोट आणि आतड्यांचा दाह

यामध्ये पोटातील सूज आतड्यांपर्यंत पसरते . पोटदुखी, उलट्या आणि जुलाब ही याची मुख्य लक्षणे आहेत. हे सहसा खराब झालेल्या अन्नातून होणाऱ्या जिवाणू संसर्गामुळे (अन्न विषबाधा) किंवा पोटाच्या विषाणूजन्य आजारामुळे (पोटाचा फ्लू) होते. आपल्या सर्वांसोबत आयुष्यात किमान एकदा तरी असे घडलेले असते.

१०. ॲसिड रिफ्लक्स/गॅस्ट्रोएसोफेजियल रिफ्लक्स डिसीज (ॲसिड रिफ्लक्स/जीईआरडी)

जेव्हा पोटातील आम्ल अन्ननलिकेत आणि घशात परत येते, तेव्हा असे घडते. यामुळे छातीत आणि घशात जळजळ होऊ शकते. यावर औषधे, आहारातील बदल आणि काहीवेळा शस्त्रक्रियेद्वारे उपचार केले जातात.

११. लॅक्टोज असहिष्णुता

जेव्हा तुमचे लहान आतडे दूध आणि दुग्धजन्य पदार्थांमध्ये आढळणारी साखर, लॅक्टोज, योग्यरित्या पचवू शकत नाही, तेव्हा असे घडते. अतिसार, पोट फुगणे आणि गॅस ही लक्षणे दिसू शकतात. यावरील मुख्य उपचार म्हणजे लॅक्टोज असलेले पदार्थ आणि पेये टाळणे.

१२. अपचन/डिसपेप्सिया

जेवणानंतर पोटात होणाऱ्या वेदना किंवा अस्वस्थतेला हे म्हणतात. हे खूप सामान्य आहे. हे सहसा जेवणानंतर काही मिनिटांपासून ते काही तासांच्या आत जाणवते. अँटासिड घेतल्याने आराम मिळू शकतो.

१३. बॅरेटची अन्ननलिका

यामुळे तुमच्या अन्ननलिकेच्या (इसोफॅगसच्या) आतील आवरणाचे स्वरूप बदलते . कधीकधी, लक्षणे पूर्णपणे नाहीशी होऊ शकतात. परंतु हे बहुतेकदा सततच्या ॲसिड रिफ्लक्समुळे (क्रॉनिक ॲसिड रिफ्लक्स/जीईआरडी) होते. ही समस्या असलेल्या लोकांना अन्ननलिकेचा कर्करोग होण्याचा धोका किंचित वाढलेला असतो.

पचनसंस्थेचे आजार टाळण्यासाठी आपण काय करू शकतो?

पचनसंस्थेचे अनेक आजार होण्याचा धोका कमी करण्यासाठी आपण काही गोष्टी करू शकतो.

• पौष्टिक आहार घ्या: आपल्या आहारात तंतुमय पदार्थ (फायबर) भरपूर असलेल्या ताज्या भाज्या, फळे आणि पालेभाज्यांचा समावेश करा. फास्ट फूड आणि तेलकट पदार्थ कमी खा.
• आठवड्यातून किमान काही दिवस व्यायाम करा: आपले शरीर सक्रिय ठेवणे खूप महत्त्वाचे आहे.
• जेव्हा गरज वाटेल तेव्हा लगेच शौचालयात जा: ते रोखून धरू नका.
• मोठ्या आतड्याच्या कर्करोगाची नियमित तपासणी करून घ्या: विशेषतः वयाच्या ४५ वर्षांनंतर.
• आरोग्य तपासणीसाठी दरवर्षी डॉक्टरांना भेटा.

पचनसंस्थेच्या विकारासोबत जगणे कधीकधी आव्हानात्मक असू शकते. लक्षणे नियंत्रणात ठेवणे आणि आराम मिळवणे कठीण असू शकते. पण लक्षात ठेवा की तुम्ही एकटे नाही आहात. जगभरातील लाखो लोक या समस्यांनी त्रस्त आहेत. तुमचे डॉक्टर आणि आरोग्यसेवा टीम तुम्हाला मदत करण्यासाठीच आहेत. तुमच्या समस्यांबद्दल आणि त्या तुमच्या जीवनावर कसा परिणाम करत आहेत याबद्दल त्यांच्याशी बोला. ते तुमचे म्हणणे ऐकून घेतील आणि तुमच्या परिस्थितीनुसार सर्वोत्तम उपचार पर्याय सुचवतील.

लक्षात ठेवण्यासारख्या सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टी

पचनसंस्थेचे आजार हा विविध प्रकारच्या आजारांचा समूह आहे. काही आजार साधे असून लवकर बरे होतात. तर काहींना दीर्घकालीन उपचारांची आवश्यकता असते.

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे, जर तुम्हाला पोटात सतत दुखत असेल किंवा अस्वस्थ वाटत असेल, किंवा ते वारंवार होत असेल, तर त्याकडे दुर्लक्ष करू नका. सल्ल्यासाठी नक्कीच डॉक्टरांना भेटा.

तुम्ही असे केल्यास, तुमची नेमकी समस्या काय आहे हे तुम्ही ओळखू शकता आणि त्वरित योग्य उपचार सुरू करू शकता. मग तुम्ही लवकर बरे होऊन आनंदाने तुमची दैनंदिन कामे करू शकाल.

पचनसंस्था , पोटाचे आजार, बद्धकोष्ठता, मूळव्याध, गॅस्ट्रायटीस, ॲसिड रिफ्लक्स, आयबीएस