व्यसनकारी पदार्थ: आपण या धोकादायक सापळ्याबद्दल जागरूक आहोत का?

तुम्हाला कधी असा प्रश्न पडला आहे का की लोकांना काही गोष्टींचे इतक्या सहजपणे व्यसन का लागते? तुम्ही तुमच्या आजूबाजूला असे लोक पाहिले असतीलच. आज आपण या 'व्यसन लावणाऱ्या गोष्टी' नेमक्या काय आहेत, त्या किती धोकादायक आहेत आणि तुम्ही त्यापासून सुटका मिळवू शकता की नाही, याबद्दल बोलणार आहोत. हा एक खूप महत्त्वाचा विषय आहे, कारण त्याचा परिणाम कोणत्याही वयोगटातील कोणावरही होऊ शकतो.

हे "व्यसन लावणारे पदार्थ" म्हणजे काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, ही अशी रसायने, औषधे किंवा ड्रग्स आहेत ज्यांचे आपल्याला व्यसन लागलेले असते आणि आपण त्यांचा वापर थांबवू शकत नाही. नेमके सांगायचे तर, ही एक दीर्घकालीन समस्या आहे. म्हणजेच, या गोष्टी आपल्यासाठी हानिकारक आहेत हे माहीत असूनही, आपण त्या मिळवण्याचा प्रयत्न करत राहतो. हे एखाद्या चुंबकाकडे ओढले जाण्यासारखे आहे.

आता, या श्रेणीत काय काय येते ते पाहूया. यांपैकी काहींबद्दल तुम्ही ऐकले असेल, तर काही तुमच्यासाठी थोडे नवीन असू शकतात:

• अल्कोहोल : तर, याबद्दल सांगण्यासारखं काही विशेष नाही.
• कॅफीन : हो, हो, आपण पित असलेल्या चहा आणि कॉफीमधील कॅफीनचाही याच गटात समावेश होतो. पण त्याचा परिणाम प्रमाणावर अवलंबून असतो.
• कॅनॅबिस/मारिजुआना : सध्या याबद्दलही खूप चर्चा होत आहे.
• भ्रमजनक औषधे : उदाहरणांमध्ये फेनसायक्लिडीन (PCP) आणि लायसर्जिक ॲसिड डायथिलामाइड (LSD) यांचा समावेश आहे. यांच्यामुळे तुम्हाला न दिसणाऱ्या गोष्टी दिसू शकतात किंवा न ऐकू येणाऱ्या गोष्टी ऐकू येऊ शकतात.
• संमोहक, शामक आणि चिंताशामक औषधे : यामध्ये बेंझोडायझेपाइन आणि बार्बिट्युरेट्स सारख्या औषधांचा समावेश होतो. डॉक्टरांनी लिहून दिलेली असली तरी, चुकीच्या पद्धतीने वापरल्यास त्यांचे व्यसन लागू शकते.
• श्वासावाटे शरीरात जाणारे पदार्थ : जसे की पेंट थिनर्स, काही एरोसोल स्प्रे, वायू आणि नायट्राइट्स. हे अत्यंत धोकादायक असतात.
• डॉक्टरांच्या चिठ्ठीने मिळणारे आणि न मिळणारे ओपिओइड्स : यामध्ये (कोडीन), (ऑक्सिकोडोन) सारख्या वेदनाशामक औषधांचा, तसेच (हेरॉइन) या अमली पदार्थाचा समावेश आहे.
• डॉक्टरांच्या चिठ्ठीने मिळणारी आणि न मिळणारी उत्तेजके : यामध्ये अॅडरल® (ज्यात अॅम्फेटामाइन/डेक्स्ट्रोअॅम्फेटामाइन असते), कोकेन आणि मेथाम्फेटामाइन (मेथ) यांचा समावेश आहे.
• तंबाखू/निकोटीन : सिगारेट ओढणे, इलेक्ट्रॉनिक सिगारेट (ई-सिगारेट किंवा व्हेपिंग) वापरणे या सर्वांचा या श्रेणीत समावेश होतो.

'पदार्थ' या शब्दावरूनच हे स्पष्ट होते की, ही गोष्ट केवळ 'पावडर' पुरती मर्यादित नाही. अशा अनेक वेगवेगळ्या गोष्टी आहेत ज्या व्यसन लावू शकतात आणि आपल्या नकळतच आपल्या आरोग्यासाठी धोका निर्माण करू शकतात.

सर्वात जास्त व्यसन लावणाऱ्या गोष्टी कोणत्या आहेत? असे का?

संशोधनात असे आढळून आले आहे की काही गोष्टी इतरांपेक्षा जास्त व्यसन लावणाऱ्या असतात. यापैकी सर्वात प्रमुख गोष्टी खालीलप्रमाणे आहेत:

• अल्कोहोल
• कोकेन
• हेरोइन
• मेथाम्फेटामाइन
• निकोटीन

लक्षात ठेवा, प्रत्येक गोष्ट सारखीच व्यसन लावणारी नसते. एखाद्या व्यक्तीला विशिष्ट गोष्टींचे व्यसन लागण्याची शक्यता, किंवा त्यांची "व्यसन लागण्याची संभाव्यता," प्रत्येक व्यक्तीनुसार बदलते. हे अनेक घटकांवर अवलंबून असते:

• तुम्ही ते कसे वापरता: उदाहरणार्थ, तुम्ही ते तोंडावाटे घेता, इंजेक्शनद्वारे घेता किंवा श्वासावाटे घेता यावर त्याचे परिणाम अवलंबून असतात. ते जितक्या वेगाने रक्तप्रवाहात प्रवेश करते, तितका व्यसनाचा धोका जास्त असतो.
• ते मेंदूपर्यंत पोहोचण्याचा वेग आणि ते मेंदूच्या 'आनंद केंद्राला' (बक्षीस मार्गाला) ज्या प्रकारे उत्तेजित करते: काही गोष्टी थेट मेंदूत जातात आणि एक रासायनिक प्रक्रिया सुरू करतात ज्यामुळे आपल्याला आनंद आणि समाधान वाटते. हे मेंदूला दिलेल्या एका लहानशा 'धक्क्या'सारखे आहे. याचा परिणाम ते 'रक्त-मेंदू अडथळा' ओलांडण्याच्या वेगावरही होतो.
• पदार्थाच्या सेवनाचा परिणाम जाणवण्यासाठी लागणारा वेळ: जेवढ्या लवकर परिणाम जाणवतील, तेवढी तुम्ही ते पुन्हा वापरण्याची शक्यता जास्त असते.
• यामुळे शरीराची "सहनशीलता" वाढू शकते आणि/किंवा "माघारीची लक्षणे" दिसण्याची शक्यता असते: याबद्दल आपण थोड्या वेळाने बोलू.

"नियंत्रित पदार्थ" म्हणजे काय?

'नियंत्रित पदार्थ' म्हणजे अशी औषधे किंवा रसायने, ज्यांच्या गैरवापराची दाट शक्यता असते आणि ज्यामुळे 'पदार्थ सेवन विकार' (SUD) होण्याचा उच्च धोका असतो. हे पदार्थ दुकानातून थेट विकत घेता येत नाहीत.

उदाहरणार्थ, अमेरिकेत डॉक्टरांच्या चिठ्ठीवर मिळणाऱ्या नियंत्रित औषधांच्या उत्पादन आणि वितरणासंदर्भात कडक कायदे आहेत. यामध्ये मॉर्फिन (एक वेदनाशामक) आणि मेथिलफेनिडेट (एक उत्तेजक) यांचा समावेश आहे. तसेच, डॉक्टरांच्या चिठ्ठीशिवाय मिळणारे नियंत्रित पदार्थ, जसे की मेथिलीनडायऑक्सिमेथॅम्फेटामाइन (MDMA) आणि हेरॉइन, बाळगणे आणि वितरित करणे हे देखील बेकायदेशीर आहे.

ड्रग एन्फोर्समेंट ॲडमिनिस्ट्रेशनने (DEA) या नियंत्रित पदार्थांना पाच श्रेणींमध्ये किंवा "शेड्यूल" मध्ये विभागले आहे, ज्यावरून त्यांच्या धोकादायकतेची आणि त्यांना आवश्यक असलेल्या नियंत्रणाच्या पातळीची कल्पना येते.

• अनुसूची I: यामध्ये गैरवापर आणि व्यसन लागण्याची सर्वाधिक शक्यता असलेली औषधे आहेत. उदाहरणे: (हेरोइन), (एलएसडी), (एमडीएमए) आणि मारिजुआना. (जरी अमेरिकेतील काही राज्यांमध्ये मारिजुआना कायदेशीर असले तरी, संघीय स्तरावर ते अजूनही याच श्रेणीत येते.)
• अनुसूची II: यांच्या गैरवापराचा आणि व्यसनाधीनतेचा धोकाही जास्त असतो. उदाहरणे: (फेन्टॅनिल), (मॉर्फिन), (मेथॅम्फेटामाइन) आणि (ऑक्सिकोडोन). ही औषधे लिहून देताना डॉक्टरांना कठोर नियमांचे पालन करावे लागते (उदा. औषध पुन्हा भरून न देणे).
• अनुसूची III: या औषधांचा गैरवापर होण्याचा धोका कमी असतो, परंतु व्यसन लागण्याचा काही प्रमाणात धोका असतो. उदाहरणे: बेंझफेटामाइन, केटामाइन आणि अॅनाबॉलिक स्टिरॉइड्स. ही औषधे उपलब्ध होण्यावर वेळेची मर्यादा देखील असते (उदा., ती सहा महिन्यांच्या कालावधीत फक्त पाच वेळाच दिली जाऊ शकतात).
• अनुसूची IV: पहिल्या तीन अनुसूचींच्या तुलनेत यात गैरवापर आणि व्यसनाधीनतेचा धोका कमी असतो. उदाहरणे: (क्लोनाझेपाम), (डायझेपाम), (लोराझेपाम), (ट्रॅमाडोल) आणि (ट्रायझोलम). औषध पुन्हा दिले तरी त्यावर बारकाईने लक्ष ठेवले जाते.
• अनुसूची V: ही अशी औषधे आहेत ज्यांचा गैरवापर किंवा व्यसन लागण्याची शक्यता सर्वात कमी असते, परंतु ती पूर्णपणे धोक्याशिवाय नाहीत. उदाहरणे: (कोडीन) असलेली काही औषधे, (ऍट्रोपिन/डायफेनॉक्झिलेट) असलेली अतिसारावरील औषधे, (प्रेगाबालिन). जेव्हा तुमच्यावर या औषधांनी उपचार सुरू असतील, तेव्हा डॉक्टर तुमच्यावर बारकाईने लक्ष ठेवतील.

जरी हे वर्गीकरण श्रीलंकेत सारखे नसले तरी, काही गोष्टी किती नियंत्रित ठेवल्या पाहिजेत आणि केवळ वैद्यकीय सल्ल्यानुसारच वापरल्या पाहिजेत याची आपल्याला कल्पना येऊ शकते.

जेव्हा आपण या गोष्टी वापरतो, तेव्हा मेंदू आणि शरीरावर काय परिणाम होतो?

एखाद्या पदार्थाच्या सेवनाचा तात्काळ परिणाम म्हणजे 'नशा' होय. यामध्ये अनेक गोष्टी घडू शकतात:

• मनःस्थितीतील बदल: तुम्हाला अचानक चक्कर येऊ शकते किंवा झोप येऊ शकते. तुम्हाला अत्यंत आनंदी आणि उत्साही वाटू शकते. इतर वेळी तुम्हाला संशयी किंवा साशंक वाटू शकते.
• भ्रम : ज्या गोष्टी प्रत्यक्षात अस्तित्वात नाहीत, त्या पाहणे किंवा ऐकणे.
• विचार करण्याच्या आणि निर्णय घेण्याच्या क्षमतेतील बदल: योग्य-अयोग्य निवडण्यात असमर्थता, विचारांमध्ये गोंधळ.
• समन्वयात अडचण: चालताना तोल जाणे, वस्तू धरण्यास अडचण.
• भूक वाढणे किंवा कमी होणे: हे पदार्थावर अवलंबून असते.

तुम्हाला नेमके कसे वाटेल हे तुम्ही काय घेतले, किती प्रमाणात घेतले आणि त्यावेळी तुमच्या शरीरात इतर औषधे किंवा ड्रग्स होते की नाही यावर अवलंबून आहे.

पदार्थ माघार

जेव्हा तुम्ही एखाद्या पदार्थाचे सतत आणि वारंवार सेवन करता, तेव्हा तुमच्या शरीराला त्याची सवय होते. हे अगदी रोजच्या करण्यासारख्या गोष्टीसारखे असते. मग, जेव्हा तुम्ही अचानक त्याचे सेवन थांबवता, किंवा जेव्हा तुमच्या शरीरावरील त्याचा प्रभाव कमी होतो, तेव्हा तुम्हाला त्रासदायक लक्षणे जाणवू लागतात. याला 'विथड्रॉवल सिम्प्टम्स' (withdrawal symptoms) किंवा 'डिसकंटिन्युएशन सिम्प्टम्स' (discontinuation symptoms) म्हणतात.

माघार घेण्याची काही सामान्य लक्षणे खालीलप्रमाणे आहेत:

• आंदोलन
• थंडी वाजणे (शहार येणे)
• अतिसार
• झोप लागण्यास अडचण
• स्नायू दुखणे
• मळमळ आणि उलट्या
• पोटात पेटके
• घाम येणे

या व्यसनमुक्तीच्या लक्षणांची तीव्रता तुम्ही काय वापरत आहात आणि तुमच्या शरीराला त्याची किती सवय झाली आहे (सहनशीलता) यावर अवलंबून असते. ओपिओइड्ससारखे काही पदार्थ इतकी तीव्र व्यसनमुक्तीची लक्षणे निर्माण करू शकतात की, वेदनांपासून सुटका मिळवण्यासाठी तुम्हाला ते पुन्हा वापरण्याची इच्छा होऊ शकते. यामुळेच पदार्थांच्या व्यसनावर उपचार करणे कधीकधी खूप कठीण होऊ शकते.

मेंदूवर होणारा परिणाम

हे व्यसन लावणारे पदार्थ तुमच्या मेंदूतील 'आनंद केंद्रावर' थेट परिणाम करतात. विचार करा, जैविकदृष्ट्या आपल्या सर्वांना आनंदी आणि समाधानी वाटण्याची इच्छा असते. बहुतेक वेळा, आपल्याला हा आनंद चांगल्या, आरोग्यदायी गोष्टींमधून मिळतो. जेव्हा तुम्ही तुमच्या आवडत्या व्यक्तीसोबत वेळ घालवता, किंवा जेव्हा तुम्ही एखादे स्वादिष्ट जेवण करता, तेव्हा तुमचे शरीर डोपामाइन नावाचे रसायन तयार करते. याच डोपामाइनमुळे आपल्याला आनंदी आणि समाधानी वाटते. त्यामुळे हे एका चक्रासारखे आहे - तुम्हाला चांगल्या भावना मिळतात, म्हणून तुम्हाला त्या गोष्टी पुन्हा पुन्हा करण्याची इच्छा होते.

जेव्हा तुम्ही हे व्यसन लावणारे पदार्थ घेता तेव्हा काय होते हे तुम्हाला माहीत आहे का? तुमचा मेंदू अचानक मोठ्या प्रमाणात डोपामाइन तयार करतो. याचा अर्थ असा की, तो कृत्रिमरित्या खूप आनंद निर्माण करतो. डोपामाइनची ही उच्च पातळी तुमच्या विचारांमध्ये, भावनांमध्ये आणि वर्तनामध्ये हानिकारक बदल घडवू शकते. याचा अर्थ असा की, आरोग्यदायी गोष्टींमधून मिळणाऱ्या आनंदापेक्षा, या पदार्थांमधून मिळणाऱ्या कृत्रिम आनंदाकडे तुम्ही अधिक आकर्षित होण्याची शक्यता असते.

कालांतराने, हे पदार्थ तुमच्या मेंदूची रासायनिक रचना बदलतात. मग, पूर्वी घेतलेल्या प्रमाणातून तुम्हाला पूर्वीसारखा आनंद मिळत नाही. याचा अर्थ, तुमच्या शरीरात त्या पदार्थाची 'सहनशीलता' निर्माण होते . मग, तोच आनंद मिळवण्यासाठी तुम्हाला त्या पदार्थाचा अधिकाधिक वापर करण्याची गरज भासते. यामुळे वापराचे प्रमाण वाढत जाऊ शकते, धोकादायक मात्रा घेतली जाऊ शकते किंवा वेगवेगळे पदार्थ एकत्र मिसळले जाऊ शकतात. यामुळे 'ओव्हरडोज' सारखी जीवघेणी परिस्थिती निर्माण होऊ शकते.

केवळ वापरणे आणि व्यसनी असणे यात काय फरक आहे?

केवळ 'वापरणे' (पदार्थ सेवन) आणि 'गैरवापर करणे' (पदार्थ गैरवापर) या गोष्टी, पदार्थ सेवन विकाराकडे (SUD) नेणाऱ्या दीर्घकालीन, सवयीच्या पद्धतीपेक्षा वेगळ्या आहेत. एखादी व्यक्ती अधूनमधून एखाद्या गोष्टीचा वापर करू शकते, पण त्यामुळे ती व्यक्ती 'SUD' ग्रस्त ठरत नाही.

पण, प्रत्येकाला ती संधी मिळत नाही. कधीकधी, जरी तुम्ही त्याचा दोन-तीन वेळा चुकीचा वापर केला, तरी तुमच्या शरीराला त्याची सवय होऊ शकते (सहनशीलता) आणि त्याचे व्यसन लागू शकते. याचा अर्थ, तुम्हाला वाटते त्यापेक्षा जास्त सहजपणे तुम्ही या सापळ्यात अडकू शकता.

महत्त्वाची गोष्ट ही आहे की मादक पदार्थांच्या सेवनाचा विकार हा उपचार करण्यायोग्य आजार आहे. जर तुम्ही तयार असाल, तर असे उपचार, समुपदेशन आणि औषधे उपलब्ध आहेत, जे तुम्हाला या दीर्घकालीन आजारावर नियंत्रण मिळवण्यास मदत करू शकतात.

दैनंदिन जीवनात आपण याची काळजी कशी घेतली पाहिजे?

कधीकधी, शस्त्रक्रियेनंतर होणाऱ्या तीव्र वेदना कमी करण्यासाठी किंवा दीर्घकालीन आजार नियंत्रणात ठेवण्यासाठी डॉक्टर विशिष्ट औषधे लिहून देतात. तसेच काही घरगुती रसायनेही असतात (उदा. कीबोर्ड स्वच्छ करण्यासाठीचा स्प्रे). या आवश्यक गोष्टी आहेत.

मात्र, या उत्पादनांचा गैरवापरही सर्रास होतो. त्यामुळे, तुमच्या डॉक्टरांनी लिहून दिलेल्या औषधांविषयी किंवा तुमच्या घरी असलेल्या उत्पादनांविषयी योग्य माहिती असणे महत्त्वाचे आहे. ती सुरक्षित ठिकाणी ठेवा आणि केवळ निर्देशानुसारच वापरा .

जर तुम्हाला वाटत असेल की तुम्हाला किंवा तुमच्या प्रिय व्यक्तीला व्यसन लागण्याचा धोका आहे, तर डॉक्टरांशी बोलण्यास अजिबात संकोच करू नका . जेव्हा तुम्ही तयार असाल, तेव्हा ते तुम्हाला मदत करण्यासाठी उपलब्ध आहेत. घाबरू नका, लाज बाळगू नका. हे कोणासोबतही होऊ शकते आणि यावर मदत उपलब्ध आहे.

शेवटी, तुम्ही लक्षात ठेवल्या पाहिजेत अशा काही गोष्टी (मुख्य संदेश)

तर, आपण केलेल्या चर्चेवरून, हे व्यसन लावणारे पदार्थ किती गंभीर आहेत आणि त्यांच्याबद्दल जागरूक असणे किती महत्त्वाचे आहे, याची तुम्हाला कदाचित काही कल्पना आली असेल.

• व्यसन ही कमजोरी नाही, तो एक आजार आहे: तो कोणालाही होऊ शकतो. त्यामुळे कोणालाही दुर्लक्षित करणे योग्य नाही.
• प्रत्येक पदार्थाची व्यसन लावण्याची क्षमता वेगवेगळी असते: काही गोष्टींचे व्यसन आपल्या अपेक्षेपेक्षा लवकर लागू शकते.
• डॉक्टरांनी लिहून दिलेली औषधेसुद्धा योग्य प्रकारे न वापरल्यास धोकादायक ठरू शकतात: नेहमी आपल्या डॉक्टरांच्या सूचनांचे पालन करा.
• तुमच्या मेंदूमध्ये या गोष्टींची सहनशीलता विकसित होते: म्हणजेच कालांतराने तुम्हाला त्यांची अधिकाधिक गरज भासू लागते. हे धोकादायक आहे.
• व्यसनमुक्तीचे परिणाम तीव्र असू शकतात: यामुळेच अनेक लोकांना पुन्हा व्यसन करण्याचा मोह होतो.
• मदत उपलब्ध आहे! तुम्हाला किंवा तुमच्या ओळखीच्या कोणाला ही समस्या असल्यास, मदत करण्यासाठी डॉक्टर आणि समुपदेशक आहेत. एकटेच दुःख सहन करू नका.

याबद्दल बोलणे कठीण असू शकते. पण, जागरूक असणे ही पहिली पायरी आहे. तुम्ही आणि तुमच्या कुटुंबाने याबद्दल बोलून जागरूक राहिले पाहिजे. तरच आपण हे धोके टाळू शकतो आणि निरोगी आयुष्य जगू शकतो. तुम्हाला आणखी काही प्रश्न असल्यास, डॉक्टरांना विचारण्यास घाबरू नका.

व्यसन, औषधे, मद्य, निकोटीन , पदार्थ वापराचा विकार, मानसिक आरोग्य, डोपामाइन