जर तुमच्या आई, वडील किंवा तुमच्या एखाद्या प्रिय व्यक्तीला अल्झायमरचा आजार असेल, तर तुम्हाला कधीकधी आश्चर्य वाटू शकते, "ते इतके अस्वस्थ का असतात? ते एका जागी का थांबत नाहीत? त्यांना लगेच राग का येतो?" या वर्तनामागील खरे कारण म्हणजे वैद्यकीय भाषेत ज्याला 'चिंता' म्हणतात ते असू शकते. ही एक प्रकारची अस्वस्थता आणि भीतीची भावना आहे. जरी आपल्या सर्वांनाच कधी ना कधी याचा अनुभव येत असला तरी, अल्झायमर असलेल्या लोकांमध्ये हे अधिक सामान्यपणे आढळते. चला तर मग आज आपण याबद्दल बोलूया, की ही स्थिती कशी ओळखावी आणि तुम्ही तुमच्या प्रिय व्यक्तीला कशी मदत करू शकता.
Anxiety Test (GAD-7)
Check if you have anxiety with the internationally accepted GAD-7 system
अल्झायमरच्या रुग्णाला चिंता आहे हे कसे ओळखावे?
अल्झायमरच्या आजारात, त्यांना आपल्या भावना शब्दांत मांडणे कठीण जाऊ शकते. ते 'मला भीती वाटते' किंवा 'मला वाईट वाटते' यांसारख्या गोष्टी बोलू शकणार नाहीत. त्यामुळे, आपण त्यांच्या वागणुकीकडे बारकाईने लक्ष देणे आवश्यक आहे . आपल्या प्रिय व्यक्तीमध्ये खालील गोष्टी शोधा:
- सामाजिक प्रसंग टाळतो: घरी कोणी यावे किंवा पार्टीला जावे याला तो/ती तयार नसतो/नसते.
- चिडचिड: क्षुल्लक गोष्टींवरून रागावणे आणि अस्वस्थ होणे.
- अस्वस्थता: एका जागी स्थिर न राहता इकडेतिकडे फिरणे.
- एकच गोष्ट पुन्हा पुन्हा करणे: एकाच ठिकाणी चालणे, एकच गोष्ट ऐकणे किंवा एकाच प्रकारची हालचाल करणे.
- चांगली झोप न लागणे: रात्री जाग येणे, झोप लागण्यास त्रास होणे.
- त्यांच्या शरीरातील स्नायू आखडल्यासारखे वाटतात: जरी त्यांना याची जाणीव नसली तरी, त्यांना आपले शरीर अस्वस्थ आणि आखडल्यासारखे वाटते.
महत्त्वाची गोष्ट ही आहे की, हे वर्तन ते हेतुपुरस्सर करत नाहीत, तर तो त्यांच्या आजाराचाच एक भाग आहे, हे समजून घेतले पाहिजे.
ते अस्वस्थ का आहेत? चला त्याचे कारण शोधूया.
चिंतेवर उपचार करण्यासाठी औषधे उपलब्ध असली तरी, ती अल्झायमरच्या रुग्णांसाठी, विशेषतः वृद्ध व्यक्तींसाठी नेहमीच योग्य नसतात. त्यामुळे , चिंतेचे कारण काय आहे हे शोधून त्यावर उपाय शोधणे हा सर्वोत्तम उपाय आहे. त्यांना चिंता वाटू लागण्यापूर्वी काय घडले होते याचा विचार करा. येथे काही गोष्टी दिल्या आहेत ज्यांकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे.
| संशयास्पद कारण | स्वतःला विचारण्यासारखे प्रश्न |
|---|---|
| १. शारीरिक अस्वस्थता? | |
| भूक, तहान, थकवा, वेदना | त्यांना भूक लागली आहे का? त्यांनी पाणी प्यायले आहे का? त्यांना गरम होत आहे का? त्यांना थंडी वाजत आहे का? ते थकले आहेत का? त्यांच्या शरीरात कुठे दुखत आहे का? त्यांचे कपडे अस्वस्थ वाटत आहेत का? त्यांना शौचालयाला जायचे आहे का? |
| २. गोंधळ? | |
| स्मरणशक्ती आणि आकलनशक्ती कमी होणे | ज्या गोष्टी प्रत्यक्षात घडत नाहीत, त्या घडत आहेत असे तुम्हाला वाटते का (उदा., तुमच्यावर खोटा आरोप केला जात आहे का)? ज्या गोष्टी अस्तित्वात नाहीत, त्या तुम्हाला दिसतात किंवा ऐकू येतात का? तुम्ही काय बोलत आहात किंवा तुमच्या आजूबाजूला काय चालले आहे हे तुम्हाला समजत नाही का? तुम्ही तुमच्या घरात किंवा खोल्यांमध्ये वस्तू विसरता का? |
| ३. कृतीमध्ये काही अडचण आहे का? (कृतीची पातळी) | |
| कमी किंवा जास्त क्रियाकलाप असणे | ते एकटे आहेत, कंटाळले आहेत, की खूप जास्त कामांमुळे गोंधळून गेले आहेत? |
| ४. ही समस्या पर्यावरणामुळे निर्माण झाली आहे का? (पर्यावरणीय घटक) | |
| अनोळखी वातावरण, आवाज | ही जागा अनोळखी आहे का? तिथे गोंगाट आहे का? तुमच्या आजूबाजूला तुम्हाला ओळख नसलेले बरेच लोक आहेत का? तुम्ही कॉफी किंवा मद्यपान केले आहे का? तुमच्या चिंतेच्या भावनांचा त्यावर परिणाम होत आहे का? |
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →घरी त्यांना दिलासा देण्यासाठी आपण काय करू शकतो?
एकदा तुम्हाला कारण कळले की, तुम्ही त्याला साजेशी मदत करू शकता. जर एक पद्धत कामी आली नाही, तर दुसरी पद्धत वापरून पाहा. काही गोष्टी एका दिवशी उपयोगी पडतात आणि दुसऱ्या दिवशी नाही. ते ठीक आहे. तुमचा संयम आणि प्रेम या सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टी आहेत .
सर्वसाधारणपणे तुम्ही करू शकता अशा गोष्टी
- त्यांचे लक्ष विचलित करा: त्यांच्यासोबत फिरायला जा, त्यांना काहीतरी खायला द्या किंवा त्यांच्याकडून एखादे छोटे काम करून घ्या.
- आवडते गाणे लावा: जुनी, आवडती गाणी मनाला शांत करू शकतात.
- सुरक्षितता सुनिश्चित करा:प्रेमाने म्हणा, "तुला काही होणार नाही, मी आहे ना."
- प्रेमळ स्पर्श: जर त्यांना ते आवडत नसेल, तर त्यांचा हात धरा, त्यांना जवळ घ्या किंवा हळुवारपणे मालिश करा.
- हलका व्यायाम: बागकाम करणे किंवा फिरायला जाणे यांसारख्या गोष्टींमध्ये मदत होते.
जर त्यांना काही अडचण असेल
- तुम्हाला भूक लागल्यास त्यांना खायला आणि प्यायला द्या.
- जर तुला थंडी वाजत असेल तर मला एक ब्लँकेट दे.
- गरम होत असेल तर पंखा लावा किंवा त्यांना वाऱ्याच्या ठिकाणी घेऊन जा.
- तुम्हाला शौचालयाला जाण्याची गरज आहे का ते पहा.
जर ते गोंधळलेले दिसत असतील
- जर तुम्ही श्रवणयंत्र वापरत असाल, तर ते व्यवस्थित काम करत आहे की नाही आणि तुम्ही चष्मा घातला आहे की नाही हे तपासा.
- तुमच्या घरातील खोल्यांना आणि नेहमी वापरल्या जाणाऱ्या वस्तूंना नावे द्या.
- जर तुम्हाला तोच प्रश्न वारंवार विचारला गेला, तर रागावू नका आणि प्रत्येक वेळी शांतपणे उत्तर द्या .
- बोलताना छोटी आणि सोपी वाक्ये वापरा. त्यांना प्रतिसाद देण्यासाठी वेळ द्या.
जर चिंता तीव्र आणि आक्रमक झाली तर काय?
कधीकधी ही चिंता वाढू शकते आणि ते आक्रमक होऊ शकतात. म्हणजेच ते मारामारी, ढकलाढकली आणि ओरडणे सुरू करू शकतात. अशा वेळी प्रत्येकाच्या सुरक्षिततेचा विचार करणे आवश्यक असते.
- धारदार, जड किंवा धोकादायक वस्तू (चाकू, काचेच्या वस्तू, जड शस्त्रे) मुलांच्या हाती लागतील अशा ठिकाणी ठेवू नका. त्या कुलूपबंद करून ठेवा.
- जर तुम्ही त्यांना शांत करू शकत नसाल, तर मागे हटा आणि त्यांना स्वतःहून शांत होऊ द्या .
- गरज पडल्यास मदतीसाठी कोणाला तरी बोलावता येईल अशा व्यक्तीचा विचार करा (उदा. एखादा विश्वासू शेजारी).
या सर्व प्रयत्नांनंतरही तुम्हाला तुमच्या चिंतेवर नियंत्रण ठेवण्यात अडचण येत असेल, किंवा तुमचे वर्तन अधिकच बिघडत असेल, तर याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी नक्कीच बोला . औषधोपचार उपयुक्त ठरू शकतो. हा निर्णय फक्त डॉक्टरच घेऊ शकतात.
मुख्य संदेश
- अल्झायमरच्या आजारात चिंता सामान्यपणे आढळते. ती रुग्णाच्या वर्तनातून दिसून येते.
- ते अस्वस्थ का आहेत हे जाणून घेण्याचा प्रयत्न करा. यामागे शारीरिक अस्वस्थता, गोंधळ किंवा त्यांच्या सभोवतालची एखादी समस्या असू शकते.
- परिस्थितीला अनुरूप असलेले साधे आणि शांत करणारे उपाय वापरा. थोडेसे अन्न देणे किंवा एखादे गाणे लावणे यासारख्या लहानशा गोष्टीनेही मोठा फरक पडू शकतो.
- तुम्ही शांत आणि संयमी आहात हे पाहून त्यांना खूप दिलासा मिळतो. त्यांनाही तुमची चिंता जाणवते.
- जर वागणूक नियंत्रणाबाहेर गेली किंवा आक्रमक झाली, तर स्वतःहून कोणताही निर्णय घेण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला अवश्य घ्या.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.