तुमची मासिक पाळी अनियमित आहे का? कदाचित तुमचे ओव्हुलेशन होत नसेल (अनोव्हुलेशन).

तुमची मासिक पाळी वेळेवर येत नाही का? काही महिन्यांत ती काही दिवस उशिरा येते का? किंवा ती अजिबातच येत नाही का? किंवा मासिक पाळीच्या काळात तुम्हाला खूप जास्त रक्तस्राव होतो, किंवा ती फक्त काही काळासाठी थांबते का? अनेक महिलांना अशा प्रकारच्या समस्या असतात. बहुतेक वेळा आपल्याला वाटते की हे सामान्य आहे. पण तुम्हाला माहित आहे का की, तुमची मासिक पाळी येऊनही, कधीकधी तुमच्या शरीरात होणारी एक अत्यंत महत्त्वाची प्रक्रिया, म्हणजेच ओव्हुलेशन (अंडोत्सर्ग), होत नाही. याला वैद्यकीय भाषेत 'अनोव्हुलेशन' (अंडोत्सर्ग न होणे) म्हणतात. आज आपण याबद्दल तुम्हाला समजेल अशा सोप्या पद्धतीने बोलणार आहोत.

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, अंडोत्सर्ग न होणे म्हणजे काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, अंडोत्सर्जन न होणे (अनोव्हुलेशन) म्हणजे जेव्हा तुमच्या अंडाशयातून अंडे बाहेर पडत नाही, जे महिन्यातून एकदा बाहेर पडणे अपेक्षित असते. ही प्रक्रिया, जिला अंडोत्सर्जन (ओव्हुलेशन) म्हणतात, तुमच्या मासिक पाळीच्या चक्रात फक्त एकदाच घडते. अशा प्रकारे बाहेर पडलेले तेच अंडे शुक्राणूशी संयोग करून गर्भधारणा घडवून आणू शकते.

म्हणून, जर अंडोत्सर्जन झाले नाही, तर गर्भधारणेची शक्यता नसते. या स्थितीला अंडोत्सर्जन न होणे (ॲनोव्ह्युलेशन) म्हणतात आणि हे वंध्यत्वाचे मुख्य कारण आहे.

कल्पना करा की आपल्या शरीरातील हार्मोन्स हे एका ऑर्केस्ट्रासारखे आहेत. जेव्हा सर्व वाद्ये योग्य रीतीने आणि एकाच तालात वाजतात, तेव्हाच सुंदर संगीत तयार होते. जर एखादे व्हायोलिन किंवा सर्प चुकीच्या जागी वाजवले गेले, तर संपूर्ण गाणे विस्कळीत होईल, बरोबर? हे अगदी तसेच आहे. ओव्हुलेशन (अंडोत्सर्जन) नावाच्या या गुंतागुंतीच्या प्रक्रियेसाठी अनेक हार्मोन्सना परिपूर्ण सुसंवादाने एकत्र काम करणे आवश्यक असते. एका हार्मोनची थोडीशी कमतरता किंवा अतिरिक्तता देखील संपूर्ण प्रणाली विस्कळीत करू शकते आणि ओव्हुलेशनला प्रतिबंध करू शकते.

अंडोत्सर्जनाची प्रक्रिया कशी घडते?

साधारणपणे २८ दिवसांच्या मासिक पाळीच्या १४ व्या दिवशी अंडोत्सर्जन होते. पाळीच्या कालावधीनुसार यात काही दिवसांचा फरक असू शकतो.

१. सुरुवात: याची सुरुवात तुमच्या मेंदूतील हायपोथॅलॅमसपासून गोनाडोट्रोपिन-रिलीझिंग हार्मोन (GnRH) नावाच्या हार्मोनच्या स्रावाने होते.

२. संदेश: हा GnRH हार्मोन मेंदूतील पिट्यूटरी ग्रंथीकडे जातो आणि तिला फॉलिकल-स्टिम्युलेटिंग हार्मोन (FSH) आणि ल्युटेनायझिंग हार्मोन (LH) नावाचे दोन हार्मोन्स सोडण्यास सांगतो.

३. अंडोत्सर्जन: मासिक पाळीच्या ६ व्या ते १४ व्या दिवसादरम्यान, अंडाशयातील फॉलिकल्स, म्हणजेच अंडी असलेल्या लहान पिशव्या, FSH हार्मोनच्या प्रभावाखाली परिपक्व होऊ लागतात.

४. अंड्याचे उत्सर्जन: १० ते १४ दिवसांच्या दरम्यान, यापैकी फक्त एकच फॉलिकल पूर्णपणे परिपक्व होऊन मोठे होते. १४ वा दिवस जवळ येताच, एलएच (LH) हार्मोनची पातळी अचानक आणि वेगाने वाढते. एलएचच्या याच वाढीमुळे पूर्णपणे परिपक्व झालेले अंडे फॉलिकलमधून बाहेर येते. यालाच आपण ओव्हुलेशन (ovulation) म्हणतो.

आता तुमच्या लक्षात आले असेल की ही प्रक्रिया किती गुंतागुंतीची आहे आणि हार्मोन्सचा समतोल किती महत्त्वाचा आहे.

अंडोत्सर्ग न होण्याची लक्षणे कोणती आहेत?

जर तुम्ही तुमच्या शरीराकडे आणि मासिक पाळीकडे थोडे लक्ष दिले, तर ही लक्षणे ओळखणे अवघड नाही. लक्षात ठेवा, मासिक पाळी येणे म्हणजे तुमचे ओव्हुलेशन झाले आहे असे नेहमीच नसते.

महत्त्वाची गोष्ट ही आहे की, जरी ते मासिक पाळीसारखे दिसत असले तरी, प्रत्यक्षात ते ओव्हुलेशनशिवाय (अंडोत्सर्गाशिवाय) हार्मोनल असंतुलनामुळे होणारा रक्तस्राव असू शकतो. याला अंडोत्सर्गहीन रक्तस्राव (anovulatory bleeding) म्हणतात.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ओव्हुलेशन का होत नाहीये? त्याची कारणे काय आहेत?

मुख्य कारण म्हणजे आपण आधी चर्चा केलेला हार्मोनल असंतुलन. याला अनेक घटक कारणीभूत असू शकतात.

१. पॉलीसिस्टिक ओव्हरी सिंड्रोम (पीसीओएस)

हे अंडोत्सर्जन न होण्याचे सर्वात सामान्य आणि मुख्य कारण आहे. अंडोत्सर्जन न होणाऱ्या सुमारे ७०% लोकांना पीसीओएस (PCOS) असतो. या स्थितीत, शरीरात अँड्रोजेनची पातळी वाढते, ज्यांना पुरुष संप्रेरक मानले जाते. यामुळे, अंडाशयातील फॉलिकल्स सामान्य अंड्याप्रमाणे वाढत नाहीत, तर त्याऐवजी लहान सिस्टमध्ये जमा होतात. त्यामुळे, अंड्याचे उत्सर्जन होत नाही.

२. शरीराचे वजन

• लठ्ठपणा: जेव्हा शरीरातील चरबीच्या पेशी वाढतात, तेव्हा त्या हार्मोन्सचे उत्पादनही सुरू करतात. यामुळे विशेषतः अँड्रोजनची पातळी वाढते. पीसीओएसमध्ये (PCOS) जे घडते, त्याच्याशी हे मिळतेजुळते आहे.
• अतिशय कमी शारीरिक वजन: जर शरीराचे वजन खूप कमी असेल (बॉडी मास इंडेक्स - बीएमआय), म्हणजेच शरीर कुपोषित असेल, तर मेंदूतील पिट्यूटरी ग्रंथीला ओव्हुलेशनसाठी आवश्यक असलेले एफएसएच आणि एलएच हार्मोन्स तयार करण्यासाठी आवश्यक संकेत मिळत नाहीत.

३. अति व्यायाम आणि ताण

• अतिव्यायाम: ही स्थिती खेळाडूंसारख्या लोकांमध्ये देखील उद्भवू शकते, जे दिवसेंदिवस तासन्तास अत्याधिक व्यायाम करतात. शरीराला जाणवणाऱ्या अतिरिक्त थकव्यामुळे हार्मोनल प्रणालीच्या कार्यात व्यत्यय येतो.
• अतिरिक्त ताण: परीक्षा, कामाच्या ठिकाणी येणाऱ्या समस्या आणि कौटुंबिक समस्या यांसारख्या गोष्टींमुळे निर्माण होणारा अतिरिक्त ताण मेंदूतील GnRH हार्मोनच्या निर्मितीवर थेट परिणाम करतो. यामुळे संपूर्ण हार्मोनल साखळी विस्कळीत होऊ शकते.

४. थायरॉईडच्या समस्या

तुमच्या मानेमध्ये फुलपाखराच्या आकाराची असलेली थायरॉईड ग्रंथी, तुमच्या शरीरातील जवळजवळ प्रत्येक प्रक्रियेवर परिणाम करणारे हार्मोन्स तयार करते. जेव्हा थायरॉईड हार्मोनची पातळी कमी होते (हायपोथायरॉईडीझम) , तेव्हा प्रोलॅक्टिन नावाच्या हार्मोनमध्ये वाढ होते. प्रोलॅक्टिन हा एक हार्मोन आहे जो सामान्यतः स्तनपान करणाऱ्या मातांना दूध तयार करण्यास मदत करतो. जेव्हा या हार्मोनची पातळी वाढते, तेव्हा तो FSH आणि LH या हार्मोन्सना दाबून टाकतो, जे अंडोत्सर्जनासाठी आवश्यक असतात.

५. वय

• नवीन मासिक पाळी सुरू होण्याची वेळ:मुलीला मासिक पाळी सुरू झाल्यानंतर पहिल्या एक-दोन वर्षांत अंडोत्सर्ग न होणे सामान्य आहे, कारण तिची हार्मोनल प्रणाली अद्याप स्थिर झालेली नसते.
• पेरिमेनोपॉज: चाळीशीत रजोनिवृत्ती जवळ आल्यावर, तुमचे अंडाशय नैसर्गिकरित्या काम करणे थांबवतात. तुमचे ओव्हुलेशन (अंडोत्सर्ग) अजूनही होत नसेल आणि तुमची मासिक पाळी अनियमित होऊ शकते.

अंडोत्सर्ग न झाल्यामुळे कोणत्या गुंतागुंती उद्भवू शकतात?

हा केवळ मासिक पाळीशी संबंधित विकार नाही. यावर दीर्घकाळ उपचार न केल्यास, इतर आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात.

• वंध्यत्व: हे मुख्य कारण आहे आणि यासाठी अनेक लोक वैद्यकीय सल्ला घेतात. जर स्त्रीबीज तयार झाले नाही, तर गर्भधारणा होऊ शकत नाही.
• एंडोमेट्रियल हायपरप्लासिया: अंडोत्सर्जनानंतर प्रोजेस्टेरॉन हे संप्रेरक तयार होते. जेव्हा हे संप्रेरक कमी होते, तेव्हा गर्भाशयाचे अस्तर (एंडोमेट्रियम) जाड होते. यामुळे दीर्घकाळात गर्भाशयाच्या कर्करोगाचा धोका वाढू शकतो.
• ऑस्टिओपोरोसिस: मजबूत हाडांसाठी इस्ट्रोजेन हे संप्रेरक आवश्यक असते. संप्रेरकांच्या असंतुलनामुळे इस्ट्रोजेनची पातळी कमी झाल्यास, हाडे ठिसूळ होऊन अधिक सहजपणे मोडू शकतात.
• हृदयरोग: काही हार्मोनल असंतुलन, विशेषतः पीसीओएस (PCOS) सारख्या स्थिती, मधुमेह, उच्च कोलेस्ट्रॉल आणि उच्च रक्तदाब यांसारख्या गोष्टींशी देखील संबंधित आहेत, ज्यामुळे हृदयरोग होण्याचा धोका वाढतो.

या आजाराचे निदान आणि उपचार कसे केले जातात?

जर तुमची मासिक पाळी अनियमित असेल, तर तुम्ही सर्वात आधी तुमच्या डॉक्टरांना भेटले पाहिजे. ते तुम्हाला तुमच्या मासिक पाळीबद्दल आणि जीवनशैलीबद्दल विचारतील. त्यानंतर, नेमके कारण शोधण्यासाठी ते काही चाचण्या करायला सांगतील.

• हार्मोन्ससाठी रक्त तपासणी: यामध्ये प्रोजेस्टेरॉन, थायरॉईड हार्मोन्स, प्रोलॅक्टिन, एफएसएच आणि एलएच यांसारख्या हार्मोन्सची पातळी तपासली जाते.
• अल्ट्रासाऊंड स्कॅन: यामुळे अंडाशयांची स्थिती (पीसीओएस सारखी काही लक्षणे आहेत का हे पाहण्यासाठी) आणि गर्भाशयाची स्थिती तपासण्यास मदत होते.

तुमच्या अंडोत्सर्ग न होण्याच्या कारणावर उपचाराच्या पद्धती अवलंबून असतात.

१. जीवनशैलीतील बदल

बहुतेकदा याच गोष्टी सर्वात आधी करून पाहिल्या जातात.

• निरोगी वजन राखणे: जर तुमचे वजन जास्त असेल, तर थोडे वजन कमी केल्याने मोठा फरक पडू शकतो. जर तुमचे वजन कमी असेल, तर तुम्हाला निरोगी मार्गाने वजन वाढवणे आवश्यक आहे. यासाठी आहारतज्ञाचा सल्ला घेणे सर्वोत्तम आहे.
• तणाव व्यवस्थापन: योग, ध्यान आणि श्वासोच्छवासाचे व्यायाम यांसारख्या गोष्टी तणाव कमी करण्यास मदत करू शकतात.
• संतुलन साधण्याचा व्यायाम:जर तुम्ही प्रमाणापेक्षा जास्त व्यायाम करत असाल, तर तुमचे डॉक्टर तुम्हाला व्यायामाची तीव्रता आणि वारंवारता कमी करण्याचा सल्ला देऊ शकतात.

२. वैद्यकीय उपचार

जर केवळ जीवनशैलीतील बदलांमुळे फायदा होत नसेल, तर तुमचे डॉक्टर औषधे लिहून देतील.

• मूळ समस्येवर उपचार करणे: जर तुम्हाला थायरॉईडचा त्रास असेल, तर त्यासाठी औषधोपचार घेतल्याने तुमचे ओव्हुलेशन पुन्हा सामान्य होण्यास मदत होऊ शकते.
• अंडोत्सर्जन उत्तेजन औषधे: गर्भधारणेचा प्रयत्न करणाऱ्या स्त्रीला अंडोत्सर्जन होण्यास मदत करण्यासाठी काही औषधे दिली जाऊ शकतात. क्लोमिफेन सायट्रेट (क्लोमिड) आणि लेट्रोझोल (फेमारा) ही सर्वाधिक वापरल्या जाणाऱ्या औषधांपैकी दोन आहेत.
• हार्मोन इंजेक्शन: काही प्रकरणांमध्ये, (HCG) आणि (FSH) सारखे हार्मोन्स इंजेक्शनद्वारे देण्याची आवश्यकता असू शकते.

अत्यंत महत्त्वाचे: ही सर्व औषधे केवळ डॉक्टरांच्या देखरेखीखालीच वापरावीत. आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्याशिवाय यापैकी कोणतेही औषध घेणे कधीही सुरू करू नका किंवा बंद करू नका.

ज्यांना अपत्यप्राप्तीची आशा आहे, परंतु या उपचारांमध्ये यश मिळत नाही, ते देखील IVF किंवा IUI सारख्या तंत्रांचा अवलंब करू शकतात.

तुम्ही डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?

जर तुम्हाला खालीलपैकी कोणतीही लक्षणे आढळल्यास, तात्काळ तुमच्या डॉक्टरांना भेटा.

अंडोत्सर्ग न होणे ही एक खूप त्रासदायक आणि चिंताजनक स्थिती असू शकते, विशेषतः गर्भवती महिलांसाठी. पण लक्षात ठेवा, तुम्ही एकट्या नाही आहात. ही एक खूप सामान्य समस्या आहे. आणि यावर अनेकदा यशस्वीपणे उपचार केले जाऊ शकतात. तुम्ही गर्भवती नसलात तरीही, भविष्यातील आरोग्यविषयक गुंतागुंत टाळण्यासाठी या स्थितीवर उपचार करून घेणे खूप महत्त्वाचे आहे. म्हणून, आपल्या शरीराकडे लक्ष द्या. जर तुम्हाला काही समस्या जाणवत असेल, तर डॉक्टरांशी बोलण्यास घाबरू नका. ते तुम्हाला सर्वोत्तम उपाय सांगतील.