तुम्हाला अचानक धाप लागते का? तुमची छाती घट्ट होते का? चला, या (ब्रॉन्कोस्पाझम)बद्दल जाणून घेऊया!

तुम्हालाही कधीकधी अचानक श्वास घ्यायला त्रास होतो का? श्वास घेताना छाती दाबल्यासारखे वाटते का आणि घरघरीचा आवाज येतो का? ज्यांनी असा अनुभव घेतला आहे, त्यांना समजेल की हे किती अस्वस्थ करणारे आणि भीतीदायक असू शकते. हे फक्त तुमच्या बाबतीतच नाही, तर अनेक लोकांना होऊ शकते. आज आपण 'ब्रॉन्कोस्पाझम' (Bronchospasm) नावाच्या एका स्थितीबद्दल बोलणार आहोत, जी अशा प्रकारे श्वास घेण्यास त्रास होण्याचे मुख्य कारण असू शकते. काळजी करू नका, आम्ही याबद्दल सोप्या आणि तुम्हाला समजेल अशा पद्धतीने बोलणार आहोत.

हे `(श्वासनलिका आकुंचन)` काय आहे?

सोप्या भाषेत सांगायचे झाल्यास, ब्रॉन्कोस्पाझम म्हणजे आपल्या श्वासनलिकेतील लहान नळीसारख्या रचना, ज्या फुफ्फुसांपर्यंत हवा वाहून नेतात – वैद्यकीय भाषेत ज्यांना 'ब्रॉन्काय' म्हणतात – अचानक घट्ट होणे, ज्यामुळे त्यांच्या सभोवतालचे नाजूक स्नायू अरुंद होतात. याची कल्पना अशी करा की जणू पाण्याच्या पाईपला दोन्ही टोकांपासून दाबल्याने त्यातील पाणी अरुंद होते.

या श्वासनलिका तुमच्या श्वासनलिकेतून फुफ्फुसांपर्यंत हवा वाहून नेणाऱ्या नलिकांसारख्या आहेत. त्यामुळे जेव्हा या नलिकांमध्ये अडथळा निर्माण होतो, तेव्हा तुमच्या फुफ्फुसांपर्यंत पोहोचणाऱ्या ऑक्सिजनचे प्रमाण कमी होते. म्हणूनच तुम्हाला श्वास घेण्यास त्रास होतो आणि छाती आवळल्यासारखे वाटते.

जेव्हा तुम्हाला श्वासनलिका आकुंचन (Bronchospasm) होते, तेव्हा कसे वाटते?

खरं तर, श्वासनलिकेचा आकुंचन (Bronchospasm) होणे हा एक भीतीदायक अनुभव असू शकतो. कारण तुम्हाला अचानक जाणवते की तुम्हाला पाहिजे तितका श्वास घेता येत नाही. ज्या व्यक्तीला यापूर्वी असा अनुभव कधीच आलेला नाही, तिच्यासाठी हा पहिला अनुभव खूप भीतीदायक असू शकतो.

कल्पना करा, जेव्हा तुम्ही गोंधळलेले असता, तेव्हा तुम्हाला अचानक श्वास घ्यायला त्रास होऊ लागतो, जणू कोणीतरी तुमची छाती आवळत आहे. श्वास घेणे आणखी कठीण होते आणि कदाचित तुमच्या छातीतून आवाजही येत असतो. अशा वेळी थोडे अस्वस्थ आणि घाबरल्यासारखे वाटणे स्वाभाविक आहे.

जर तुम्हाला अचानक ही लक्षणे जाणवू लागली तर:

• जर तुम्हाला तुमची छाती घट्ट झाल्यासारखे वाटत असेल
• जर तुम्हाला श्वास घ्यायला खूप त्रास होत आहे असे वाटत असेल
• श्वास घेताना घरघर आवाज येत असल्यास
• जर तुम्हाला सतत खोकला येत असेल

जर तुम्हाला ही गंभीर लक्षणे, विशेषतः छातीत दुखणे आणि श्वास घेण्यास त्रास होणे जाणवत असेल, तर तुम्ही ताबडतोब जवळच्या रुग्णालयाच्या आपत्कालीन विभागात जायलाच हवे. वेळेवर उपचार मिळाल्यास यावर नियंत्रण मिळवता येते.

कोणाला श्वासनलिका आकुंचन (Bronchospasm) होण्याची शक्यता जास्त आहे?

श्वासनलिका आकुंचन (Bronchospasm) खरंतर कोणालाही होऊ शकते. मात्र, काही लोकांना ते होण्याची शक्यता अधिक असते.

• ज्यांना विविध ॲलर्जी आहेत त्यांच्यासाठी
• दम्याच्या रुग्णांसाठी
• फुफ्फुसांचे इतर आजार असलेल्यांसाठी (उदा. (सीओपीडी) - क्रॉनिक ऑब्स्ट्रक्टिव्ह पल्मोनरी डिसीज)

या लोकांव्यतिरिक्त, लहान मुलांना आणि ६५ वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या प्रौढांना देखील श्वासनलिका आकुंचन (bronchospasm) होण्याची शक्यता जास्त असते.

हे इतके सामान्य आहे की दमा, एम्फिसेमा आणि सीओपीडी यांसारख्या अनेक फुफ्फुसांच्या आजारांमध्ये श्वासनलिका आकुंचन (bronchospasm) हे एक लक्षण म्हणून दिसून येते. हे विविध फुफ्फुसांच्या संसर्गांमध्ये देखील होऊ शकते.

`(श्वासनलिका आकुंचन)`, `(स्वरयंत्र आकुंचन)` आणि `(दमा)` यांच्यामध्ये काय फरक आहे?

ही तीन नावे थोडी गोंधळात टाकणारी वाटू शकतात. जरी ही तिन्ही तुमच्या श्वसन प्रक्रियेवर परिणाम करत असली तरी, ती एकमेकांपेक्षा वेगळी आहेत.

• `(स्वरयंत्राचे आकुंचन)` विरुद्ध `(श्वासनलिकेचे आकुंचन)`:

ब्रॉन्कोस्पाझमचा परिणाम तुमच्या फुफ्फुसांमधील श्वासनलिकांवर (श्वासमार्गांवर) होतो. लॅरिंगोस्पाझमचा परिणाम तुमच्या स्वरतंतूंवर (तुमच्या घशाचा तो भाग जो तुम्ही बोलता तेव्हा कंप पावतो) होतो. लॅरिंगोस्पाझम म्हणजे जेव्हा तुम्ही श्वास आत घेता तेव्हा तुमचे स्वरतंतू अचानक बंद होतात, ज्यामुळे तुमच्या फुफ्फुसांमध्ये हवेचा प्रवाह अवरुद्ध होतो. ही एक भीतीदायक आणि अचानक घडणारी गोष्ट असू शकते, परंतु ती सहसा एक-दोन मिनिटांत आपोआप बरी होते. हे ब्रॉन्कोस्पाझमइतके सामान्य नाही.

• `(श्वासनलिका आकुंचन)` विरुद्ध `(दमा)`:

हे समजून घेणे महत्त्वाचे आहे. श्वासनलिका आकुंचन (Bronchospasm) हे दम्यासारख्या आजारांचे एक लक्षण आहे. म्हणजेच, दम्याच्या रुग्णाला श्वासनलिका आकुंचन होऊ शकते. तथापि, ज्यांना श्वासनलिका आकुंचन होते त्या प्रत्येकाला दमा असतोच असे नाही. या दोन्ही स्थिती श्वासनलिकेतील काही सूज, दाह किंवा जळजळीमुळे उद्भवतात.

श्वासनलिका आकुंचनाची (Bronchospasm) लक्षणे कोणती आहेत?

(श्वासनलिका आकुंचनाची) लक्षणे थोडी भीतीदायक असतात आणि कधीकधी ती अचानक उद्भवू शकतात. बऱ्याच लोकांना असे वाटते की त्यांना पाहिजे तितका श्वास घेता येत नाही. इतर मुख्य लक्षणे खालीलप्रमाणे आहेत:

• छातीत घट्टपणा
• श्वास लागणे
• घरघर ( श्वास घेताना छातीतून येणारा शिट्टीसारखा आवाज )
• खोकला - हा कोरडा खोकला किंवा कफयुक्त खोकला असू शकतो.
• थकवा - हे ऑक्सिजनच्या कमतरतेमुळे असू शकते.
• चक्कर येणे

जर तुम्हाला यापैकी एक किंवा अधिक लक्षणे आढळत असतील, तर त्यांची काळजी घेणे महत्त्वाचे आहे.

या (श्वासनलिका आकुंचन) चे कारण काय आहे?

श्वसनमार्गामध्ये जळजळ किंवा सूज आल्यास कधीही श्वासनलिका आकुंचन (ब्रॉन्कोस्पाझम) होऊ शकते. आपण चर्चा केल्याप्रमाणे, दमा हे श्वासनलिका आकुंचनाचे सर्वात सामान्य कारण आहे. तथापि, याची इतरही अनेक कारणे आहेत:

• फुफ्फुसे किंवा श्वसनमार्गाचे संक्रमण: हे जिवाणूजन्य, विषाणूजन्य किंवा बुरशीजन्य संक्रमण असू शकते. उदाहरणार्थ, न्यूमोनिया किंवा ब्राँकायटिससारखे आजार.
• क्रॉनिक ऑब्स्ट्रक्टिव्ह पल्मोनरी डिसीज (सीओपीडी): हा देखील फुफ्फुसांचा एक दीर्घकालीन आजार आहे.
• ऍलर्जीकारक: धूळ, परागकण, पाळीव प्राण्यांचे केस आणि काही विशिष्ट खाद्यपदार्थ यांसारख्या गोष्टी.
• व्यायाम करणे:काही लोकांना व्यायाम केल्यावरही श्वासनलिकेचा आकुंचन (Bronchospasm) होऊ शकतो. याला आम्ही व्यायामामुळे होणारा श्वासनलिकेचा आकुंचन (exercise-induced bronchospasm) म्हणतो. कल्पना करा, धावणे आणि जोरदार खेळून झाल्यावर तुम्हाला श्वास घ्यायला त्रास होतो आणि खोकला येणार आहे असे वाटते. हेच ते कारण असू शकते.
• रासायनिक धूर किंवा इतर त्रासदायक घटक: जसे की काही अत्तरांचा धूर, स्वच्छता उत्पादनांमधून निघणारा धूर आणि कीटकनाशकांचा धूर.
• थंडीचे हवामान: अचानक थंड हवा श्वासात घेतल्याने काही लोकांवर परिणाम होऊ शकतो.
• धूम्रपान किंवा व्हेपिंग: यामुळे श्वासनलिकेला इजा होत असल्याने श्वासनलिका आकुंचनाचा (bronchospasm) धोका वाढतो.
• सर्वसाधारण भूल: काही लोकांना शस्त्रक्रियेनंतर ही स्थिती जाणवू शकते.

परंतु एक गोष्ट लक्षात ठेवा की, केवळ तुम्हाला वर नमूद केलेली वैद्यकीय स्थिती आहे म्हणून तुम्हाला (श्वासनलिका आकुंचन) होईलच याची खात्री देता येत नाही. पण धोका नक्कीच आहे.

महत्त्वाची सूचना: क्वचितच, श्वासनलिका आकुंचनावर (bronchospasm) उपचार करण्यासाठी वापरली जाणारी काही श्वासनलिका विस्फारक औषधे (bronchodilators) स्थिती अधिक बिघडवू शकतात. याला पॅराडॉक्सिकल श्वासनलिका आकुंचन (paradoxical bronchospasm) म्हणतात. जर तुमच्या बाबतीत असे घडले, म्हणजेच इन्हेलर वापरल्यानंतर तुम्हाला श्वास घेण्यास त्रास होत असेल, तर तुम्ही ताबडतोब औषध वापरणे थांबवावे आणि तुमच्या डॉक्टरांना सांगावे.

तुम्हाला श्वासनलिका आकुंचन (Bronchospasm) झाले आहे हे कसे कळेल?

तुम्हाला श्वासनलिका आकुंचन (bronchospasm) आहे की नाही हे तुमचे डॉक्टर निश्चितपणे ठरवू शकतात. ते तुमची तपासणी करतील, तुमच्या लक्षणांबद्दल आणि कौटुंबिक वैद्यकीय इतिहासाबद्दल विचारतील. काहीवेळा, तुम्हाला फुफ्फुस तज्ञाकडे (pulmonologist) पाठवले जाऊ शकते.

यासाठी कोणत्या प्रकारच्या चाचण्या केल्या जातात?

तुमचे फुफ्फुस किती चांगले काम करत आहेत हे तपासण्यासाठी तुमचे डॉक्टर विविध चाचण्यांची शिफारस करू शकतात. त्यापैकी काही खालीलप्रमाणे आहेत:

• पल्स ऑक्सिमेट्री: यामध्ये तुमच्या रक्तातील ऑक्सिजनची पातळी मोजण्यासाठी तुमच्या बोटाच्या टोकाला किंवा कानाच्या पाळीला एक लहान क्लिपसारखे उपकरण लावले जाते. ही एक अतिशय सोपी आणि वेदनारहित चाचणी आहे.
• स्पायरोमेट्री: या चाचणीमध्ये, तुम्हाला एका लहान नळीद्वारे श्वास आत घेण्यास आणि बाहेर सोडण्यास सांगितले जाते. हे उपकरण (स्पायरोमीटर) तुम्ही किती वेगाने आणि किती प्रमाणात हवा आत घेता व बाहेर सोडता, हे मोजते.
• फुफ्फुसांच्या आकारमानाचे मूल्यांकन: यामुळे तुमच्या फुफ्फुसांमध्ये किती हवा सामावू शकते हे तुमच्या डॉक्टरांना कळते.
• फुफ्फुस प्रसार क्षमता चाचणी: या चाचणीमध्येही तुम्हाला एका नळीमध्ये श्वास घ्यायला सांगितले जाते. तुमच्या फुफ्फुसांमधून रक्तप्रवाहात ऑक्सिजनची देवाणघेवाण किती चांगल्या प्रकारे होत आहे, हे या चाचणीद्वारे मोजले जाते.
• धमनीतील रक्तातील वायूंची चाचणी:यामध्ये तुमच्या रक्तातील ऑक्सिजन आणि कार्बन डायऑक्साइडचे प्रमाण, तसेच तुमच्या रक्ताचा pH मोजला जातो.
• युकेप्निक व्हॉलंटरी हायपरव्हेंटिलेशन: व्यायामादरम्यान तुम्हाला श्वासनलिका आकुंचन (ब्रोन्कोस्पाझम) होते का, हे तपासण्यासाठी ही चाचणी केली जाऊ शकते. या चाचणीमध्ये, तुम्हाला ऑक्सिजन आणि कार्बन डायऑक्साइडचे मिश्रण श्वासावाटे घ्यायला लावले जाते. यामुळे व्यायामादरम्यान तुम्ही जसा श्वास घेता, त्याचे अनुकरण होते. जर याचा तुमच्या फुफ्फुसांवर नकारात्मक परिणाम झाला, तर तुम्हाला व्यायामामुळे होणारे श्वासनलिका आकुंचन (एक्सरसाइज-इंड्युस्ड ब्रोन्कोस्पाझम) असू शकते.

या श्वासोच्छवासाच्या चाचण्यांव्यतिरिक्त, तुमचे डॉक्टर तुमच्या फुफ्फुसांमधील संसर्ग किंवा इतर समस्या तपासण्यासाठी छातीचा एक्स-रे किंवा सीटी स्कॅन यांसारख्या इमेजिंग चाचण्यांची शिफारस देखील करू शकतात.

श्वासनलिका आकुंचनावर उपचार कसा केला जातो?

श्वासनलिका आकुंचनावरील मुख्य उपचार म्हणजे ब्रॉन्कोडायलेटर नावाचे औषध घेणे. ही औषधे अरुंद झालेल्या श्वासनलिका (श्वासनलिका) रुंद करून श्वास घेणे सोपे करतात. ब्रॉन्कोडायलेटर विविध स्वरूपात उपलब्ध असतात, जसे की इनहेलर, नेब्युलायझर द्रावण आणि गोळ्या.

जर स्थिती गंभीर असेल, तर डॉक्टर श्वसनमार्गातील सूज कमी करण्यासाठी स्टिरॉइड्स नावाचे एक प्रकारचे औषध लिहून देऊ शकतात.

अल्प-क्रियाशील श्वासनलिका विस्फारक

यांचा वापर 'रेस्क्यू इनहेलर्स' म्हणून केला जातो. जेव्हा श्वासनलिकेच्या आकुंचनाची (ब्रॉन्कोस्पाझमची) लक्षणे दिसू लागतात, तेव्हा त्वरित आराम मिळण्यास हे मदत करतात. ही औषधे काही मिनिटांतच तुमचे श्वासमार्ग रुंद करतात, ज्यामुळे श्वास घेणे सोपे होते. याचा प्रभाव ६ तासांपर्यंत टिकू शकतो. सर्वात जास्त वापरली जाणारी अल्प-काळ परिणाम करणारी श्वासनलिका विस्फारक औषधे (ब्रॉन्कोडायलेटर्स) म्हणजे अल्ब्युटेरॉल आणि लेव्हलब्युटेरॉल.

दीर्घकाळ परिणाम करणारे श्वासनलिका विस्फारक

ही औषधे भविष्यात श्वासनलिका आकुंचनाचा धोका कमी करण्यासाठी वापरली जातात. (फॉर्मोटेरोल वगळता) ही औषधे "आणीबाणीच्या परिस्थितीत वापरले जाणारे इनहेलर" म्हणून शिफारसित नाहीत, कारण त्यांच्यामुळे तात्काळ आराम मिळत नाही. त्यांचा परिणाम सुरू होण्यास थोडा वेळ लागतो, परंतु तो सुमारे १२ तास टिकतो. सर्वात जास्त वापरली जाणारी दीर्घकाळ परिणाम करणारी श्वासनलिका विस्फारक औषधे म्हणजे सॅल्मेटेरोल, फॉर्मोटेरोल आणि व्हिलँटेरोल.

दुसऱ्या प्रकारच्या दीर्घकाळ कार्य करणाऱ्या श्वासवाहिका विस्फारकाला अँटीकोलिनर्जिक म्हणतात. हे अल्पकाळ कार्य करणाऱ्या (उदा., इप्राट्रोपियम) आणि दीर्घकाळ कार्य करणाऱ्या (उदा., टायोट्रोपियम, युमेक्लिडिनियम, अॅक्लिडिनियम) इनहेलरच्या स्वरूपातही उपलब्ध असतात.

स्टेरॉइड्स

स्टेरॉइड्स तुमच्या श्वसनमार्गातील दाह (सूज) कमी करण्याचे काम करतात. ही औषधे बहुतेकदा इनहेलरच्या स्वरूपात दिली जातात. तथापि, जर तुमचा श्वासनलिकेचा आकुंचन (bronchospasm) गंभीर असेल, तर ती गोळ्यांच्या स्वरूपात किंवा IV लाइनद्वारे शिरेवाटे दिली जाऊ शकतात.

जेव्हा तुम्हाला श्वासनलिकेचा आकुंचन (Bronchospasm) होतो, तेव्हा तुम्ही घरी काय करू शकता?

खरं तर, एकदा श्वासनलिकेचा आकुंचन सुरू झाल्यावर ते थांबवू शकेल असा कोणताही विशिष्ट घरगुती उपाय नाही. तुमची लक्षणे कमी करण्यासाठी तुम्हाला अल्प-काळ परिणाम करणाऱ्या श्वासनलिका विस्फारकाचा (उदा. इनहेलर) वापर करणे निश्चितच आवश्यक असेल.

जर डॉक्टरांनी यापूर्वी तुम्हाला श्वासनलिका आकुंचन (Bronchospasm) झाल्याचे निदान केले असेल, तर तुमच्याकडे आधीपासूनच श्वासनलिका विस्फारक (Bronchodilator) असायला हवे. तथापि, जर हा तुमचा पहिलाच अनुभव असेल आणि तुमच्याकडे श्वासनलिका विस्फारक नसेल, तर ताबडतोब जवळच्या रुग्णालयात जाऊन उपचार घेणे उत्तम राहील.

काही तज्ञांच्या मते, श्वासोच्छवासाचे व्यायाम श्वासनलिका आकुंचनाचा (bronchospasm) धोका कमी करू शकतात. तथापि, यावर अजूनही अभ्यास सुरू आहे, त्यामुळे अधिक पुराव्यांची आवश्यकता आहे. मात्र, एकदा श्वासनलिका आकुंचन सुरू झाल्यावर हे व्यायाम ते थांबवू शकणार नाहीत. जर तुम्हाला वारंवार श्वासनलिका आकुंचनाचा त्रास होत असेल, तर त्यावर नियंत्रण कसे मिळवायचे याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.

श्वासनलिका आकुंचन टाळता येते का?

श्वासनलिका आकुंचन पूर्णपणे टाळणे शक्य नाही. तथापि, तुमचा धोका कमी करण्यासाठी तुम्ही काही गोष्टी करू शकता. उदाहरणार्थ:

• भरपूर पाणी प्या. त्यामुळे तुमच्या छातीतील कफ पातळ होईल आणि श्वास घेणे सोपे होईल.
• धूम्रपान आणि व्हेपिंग पूर्णपणे टाळा.
• व्यायाम करण्यापूर्वी शरीर गरम करा.
• जर तुम्हाला ऍलर्जी असेल, तर परागकणांसारख्या गोष्टींशी संपर्क टाळा.
• थंड वातावरणात व्यायाम कमी करा.
• तुमच्या लसी वेळेवर घ्या, विशेषतः जर तुमचे वय ६५ वर्षांपेक्षा जास्त असेल तर. (उदा. न्यूमोनियाची लस, इन्फ्लूएंझाची लस)

श्वासनलिका आकुंचन (Bronchospasm) झालेल्या व्यक्तीने काय अपेक्षा करावी?

जर डॉक्टरांनी ठरवले की तुम्हाला श्वासनलिका आकुंचन (bronchospasm) झाले आहे, तर ते बहुधा आपत्कालीन परिस्थितीत वापरण्यासाठी अल्प-काळ परिणाम करणारे श्वासनलिका विस्फारक (bronchodilator) (रेस्क्यू इनहेलर) लिहून देतील. भविष्यात श्वासनलिका आकुंचन होण्याचा धोका कमी करण्यासाठी ते दीर्घ-काळ परिणाम करणारे श्वासनलिका विस्फारक देखील लिहून देऊ शकतात.

श्वासनलिकेचा आकुंचन साधारणपणे ७ ते १४ दिवस टिकतो. या काळात, तुमची लक्षणे नियंत्रणात ठेवण्यासाठी तुमचे डॉक्टर तुम्हाला औषधे देतील.

श्वासनलिका आकुंचन जीवघेणे ठरू शकते का?

योग्य उपचार न केल्यास, तीव्र श्वासनलिका आकुंचन जीवघेणे ठरू शकते. तथापि, त्वरित उपचार केल्यास, लक्षणे सहसा काही मिनिटांतच नाहीशी होतात. जर तुम्हाला श्वासनलिका आकुंचनाची लक्षणे जाणवत असतील, तर तुमचे श्वासनलिका विस्फारक (bronchodilator) ताबडतोब वापरा. ​​जर तुमच्याकडे श्वासनलिका विस्फारक नसेल, तर ९११ वर फोन करा किंवा जवळच्या रुग्णालयात जा.

तुम्ही डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?

जर तुम्हाला (श्वासनलिका आकुंचनाची) लक्षणे सतत जाणवत असतील, किंवा त्यामुळे तुमच्या दैनंदिन कामात अडथळा येत असेल, तर डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

विशेषतः, खालीलपैकी काहीही घडल्यास, तात्काळ ९११ (किंवा तुमच्या स्थानिक आपत्कालीन क्रमांकावर) फोन करा, किंवा जवळच्या रुग्णालयाच्या आपत्कालीन कक्षात जा:

• जर श्वास घ्यायला खूप त्रास होत असेल.
• जर तुम्हाला खोकल्यातून रक्त आणि कफ पडत असेल.
• जर तुम्हाला श्वास घेताना छातीत दुखत असेल.
• जर तुम्हाला चक्कर येत असेल किंवा तुम्ही बेशुद्ध पडत असाल.

लक्षात ठेवण्यासारख्या महत्त्वाच्या गोष्टी (मुख्य संदेश)

श्वासनलिका आकुंचन (Bronchospasm) हा एक उपचार करण्याजोगा आजार आहे. मात्र, त्याचा अनुभव घेणे खूप भीतीदायक असू शकते.

लक्षात ठेवा, तुम्ही एकटे नाही आहात. ही परिस्थिती हाताळण्यासाठी आम्ही तुम्हाला मदत करू शकतो.

• जर तुम्हाला दमा किंवा सीओपीडी सारखा श्वसनाचा आजार असेल ज्यामुळे तुम्हाला श्वासनलिका आकुंचनाचा (bronchospasm) धोका जास्त असेल, तर त्याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.
• तुमच्या डॉक्टरांनी सांगितलेली औषधे (विशेषतः इनहेलर) त्यांच्या निर्देशानुसार आणि योग्य वेळी घ्या.
• आपत्कालीन परिस्थितीसाठी नेहमी तुमच्यासोबत एक "रेस्क्यू इनहेलर" ठेवा. ते वापरण्याची योग्य पद्धत तुमच्या डॉक्टरांकडून जाणून घ्या.
• श्वासनलिका आकुंचनास कारणीभूत ठरू शकणारे घटक ओळखा आणि त्यांच्यापासून शक्य तितके दूर राहण्याचा प्रयत्न करा.
• जर तुम्हाला श्वास घेण्यास त्रास होत असेल, छातीत जडपणा जाणवत असेल किंवा घरघरीचा आवाज येत असेल, तर त्याकडे दुर्लक्ष करू नका. तात्काळ वैद्यकीय सल्ला घ्या.

तुमच्या श्वसन आरोग्याची काळजी घ्या. तुम्हाला काही शंका असल्यास, तुमच्या डॉक्टरांना विचारण्यास संकोच करू नका.

श्वासनलिका आकुंचन , श्वास घेण्यास अडचण, छातीत घट्टपणा, दमा, श्वसनसंस्थेचा आजार, श्वासनलिका विस्फारक, इनहेलर