तुमच्या पायाच्या तळव्यांनाही जळजळ जाणवते का? (बर्निंग फीट सिंड्रोम) चला याबद्दल बोलूया.

तुम्हाला कधीकधी, विशेषतः रात्री, तुमच्या पायांच्या तळव्यांमध्ये असह्य जळजळ आणि वेदना जाणवतात का, जणू काही ते जळत आहेत? कितीही प्रयत्न केला तरी, त्या त्रासामुळे तुम्हाला झोप लागत नाही का? खरं तर, अनेक लोकांना जाणवणाऱ्या या स्थितीला आपण 'पायांची दुखणी' असे म्हणतो. काहींसाठी ही समस्या खूप सौम्य असू शकते, तर काहींना ती इतकी गंभीर असू शकते की ते आपली दैनंदिन कामेसुद्धा करू शकत नाहीत. चला तर मग, आज आपण या सर्वांबद्दल सविस्तर जाणून घेऊया.

पायाच्या या सुजेसोबत कोणती लक्षणे दिसून येतात?

पायातील वेदना हे केवळ एक लक्षण नाही. ते इतर अनेक कारणांमुळे देखील होऊ शकते. ही लक्षणे प्रत्येक व्यक्तीनुसार वेगवेगळी असली तरी, काही सामान्य लक्षणे आहेत.

आपल्या पायांमध्ये जळजळ का होते?

याची अनेक संभाव्य कारणे आहेत. एक विशिष्ट कारण सांगणे कठीण आहे. कधीकधी हे एखाद्या अंतर्निहित वैद्यकीय स्थितीचे लक्षण असू शकते. चला, काही मुख्य कारणे पाहूया.

१. नसांचे नुकसान

आपल्या शरीरातील संवेदना नसांद्वारे मेंदूपर्यंत पोहोचवल्या जातात. जर या नसांना इजा झाली, तर मेंदूकडे चुकीचे संकेत जाऊ लागतात. या नसांमधील समस्या हे पायांच्या दुखण्याचे एक प्रमुख कारण आहे.

• पेरिफेरल न्यूरोपॅथी: हे सर्वात सामान्य कारण आहे. ही स्थिती आपल्या पाठीच्या कण्यापासून अवयवांपर्यंत जाणाऱ्या पेरिफेरल नसांना झालेल्या नुकसानीमुळे उद्भवते. मधुमेही लोकांना, विशेषतः जे दीर्घकाळापासून त्यांच्या रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रणात ठेवू शकलेले नाहीत, त्यांना याचा जास्त धोका असतो. रक्तातील साखरेची उच्च पातळी नसा आणि त्यांना रक्तपुरवठा करणाऱ्या रक्तवाहिन्यांना नुकसान पोहोचवते. याव्यतिरिक्त, कर्करोगावरील काही विशिष्ट औषधे (केमोथेरपी), मूत्रपिंडाचे आजार, व्हिटॅमिन बीची कमतरता आणि अति मद्यपानामुळे देखील ही स्थिती उद्भवू शकते.

• टार्सल टनेल सिंड्रोम: कल्पना करा की तुमच्या घोट्यातून जाणारी मुख्य नस एका अरुंद बोगद्यात अडकली आहे. नसेवर आलेल्या या दाबामुळे तुमच्या पायांच्या तळव्यांना सूज, बधिरता आणि वेदना होऊ शकतात.

• मॉर्टन न्यूरोमा: पायाच्या बोटांच्या मुळाशी असलेल्या हाडांमधील मज्जातंतूंच्या ऊती जाड झाल्यामुळे ही वेदना होऊ शकते. हे बहुतेकदा खूप घट्ट बूट घातल्यामुळे होते.

२. अंतःस्रावी किंवा चयापचय विकार

• मधुमेह: आपण आधी चर्चा केल्याप्रमाणे, टाईप १ आणि टाईप २ मधुमेह दोन्ही अनियंत्रित राहिल्यास, मज्जातंतूंना नुकसान पोहोचवून पायांना सूज येऊ शकते.

• हायपोथायरॉईडीझम: जेव्हा थायरॉईड संप्रेरकांची पातळी कमी असते, तेव्हा पायांना सूज येण्यासोबतच वजन वाढणे, त्वचा कोरडी पडणे आणि तीव्र थकवा जाणवू शकतो.

३. संसर्ग

• ॲथलीट फूट / टिनिया पेडिस: हा एक बुरशीजन्य संसर्ग आहे. ही बुरशी दमट, उबदार वातावरणात, विशेषतः घामाने भिजलेल्या मोज्यांमध्ये आणि बुटांमध्ये वाढते. यामध्ये पायाच्या तळव्यांना आणि बोटांच्या मध्ये खाज सुटणे, जळजळ होणे आणि दुखणे ही लक्षणे दिसतात.

४. इतर कारणे

• अयोग्य मापाचे बूट: घट्ट आणि पायांना न बसणारे बूट घातल्याने पायांच्या नसांवर दाब पडून सूज येऊ शकते.
• ऍलर्जी: बूट किंवा मोजे बनवण्यासाठी वापरल्या जाणाऱ्या विशिष्ट सामग्रीची तुमच्या त्वचेला ऍलर्जी असू शकते, ज्यामुळे कॉन्टॅक्ट डर्माटायटिस नावाची स्थिती निर्माण होते आणि दाह होऊ शकतो.
• एरिथ्रोमेलॅल्जिया: ही एक अत्यंत दुर्मिळ स्थिती आहे ज्यामध्ये पायांच्या आणि कधीकधी हातांच्या त्वचेवर तीव्र जळजळ, उष्णता आणि लालसरपणा येतो.

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे पायांच्या दुखण्याकडे दुर्लक्ष करू नये, कारण ते मधुमेहासारख्या गंभीर आजाराचे सुरुवातीचे लक्षण असू शकते.

तुम्हाला हे कसे सापडले, डॉक्टर?

जेव्हा तुम्ही डॉक्टरांकडे जाता, तेव्हा ते सर्वप्रथम तुम्हाला तुमच्या लक्षणांबद्दल, तुम्ही घेत असलेल्या औषधांबद्दल आणि तुमच्या वैद्यकीय इतिहासाबद्दल विचारतील.

१. शारीरिक तपासणी: संसर्ग, दुखापत किंवा इतर समस्या आहेत का हे तपासण्यासाठी तुमच्या पायांची काळजीपूर्वक तपासणी केली जाईल. तुमच्या प्रतिक्षिप्त क्रियांचीही चाचणी घेतली जाईल.

२. रक्त तपासणी: रक्तातील ग्लुकोजची पातळी, व्हिटॅमिन बी सारख्या पोषक तत्वांची कमतरता आणि हार्मोन्सची पातळी तपासण्यासाठी रक्त तपासणी करायला सांगितली जाऊ शकते.

३. मज्जातंतू कार्य चाचण्या: मज्जातंतूंना इजा झाल्याचा संशय असल्यास, त्याची पुष्टी करण्यासाठी विशेष चाचण्या आहेत.

• इलेक्ट्रोमायोग्राफी (EMG): याद्वारे स्नायू आणि त्यांना नियंत्रित करणाऱ्या मज्जातंतूंच्या आरोग्याची तपासणी केली जाते.
• नर्व्ह कंडक्शन वेलोसिटी टेस्ट (Nerve Conduction Velocity Test): यामध्ये विद्युत सिग्नल मज्जातंतूमधून कोणत्या गतीने प्रवास करतात, हे मोजले जाते. यामुळे मज्जातंतूला काही इजा झाली आहे का, हे ठरवण्यास मदत होऊ शकते.

यावर काय उपचार आहेत?

तुमच्या पायांच्या जळजळीच्या कारणावर उपचार अवलंबून असतो. मूळ कारणावर उपचार केल्याने लक्षणे नियंत्रणात आणण्यास मदत होईल.

तुम्ही घरी करू शकता अशा गोष्टी

• थंड पाण्यात पाय भिजवणे: थंड पाण्याच्या भांड्यात सुमारे १५ मिनिटे पाय भिजवल्याने तात्पुरता आराम मिळतो. पण खूप थंड किंवा बर्फाचे पाणी वापरू नका.
• पाय उंच ठेवणे: बसताना किंवा झोपताना, आपले पाय उशीप्रमाणे उंच ठेवा.
• गजकर्णावरील उपचार: जर तुम्हाला गजकर्ण झाला असेल, तर तुमच्या डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार बुरशीनाशक क्रीम वापरा.
• वेदनाशामक औषधे: योग्य वेदनाशामक औषधे केवळ तुमच्या डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसारच घ्या.

वैद्यकीय उपचार

तुमच्या आजाराच्या कारणानुसार, तुमचे डॉक्टर विविध उपचार सुचवतील.

• मधुमेह नियंत्रण: जर ही स्थिती मधुमेहामुळे झाली असेल, तर इन्सुलिन किंवा इतर औषधांच्या मदतीने रक्तातील साखरेची पातळी व्यवस्थित नियंत्रित करणे आवश्यक आहे.
• व्हिटॅमिनच्या कमतरतेसाठी: व्हिटॅमिन बी सारख्या व्हिटॅमिनची कमतरता असल्यास, योग्य पूरक आहार दिला जाईल.
• नसांच्या वेदनांवरील औषधे: नसांच्या वेदना नियंत्रणात ठेवण्यासाठी तुमचे डॉक्टर विशेष औषधे (उदा. गॅबापेंटिन, प्रेगॅबालिन) लिहून देऊ शकतात.
• इतर उपचार: काही प्रकरणांमध्ये, फिजिओथेरपी, आहारातील बदल किंवा ऑर्थोटिक उपकरणांची शिफारस केली जाऊ शकते.