तुमच्या कंगव्यावर, बाथरूममध्ये, उशीच्या कव्हरवर इत्यादी ठिकाणी नेहमीपेक्षा जास्त केस असल्याचे तुमच्या कधी लक्षात आले आहे का? दिवसाला साधारणपणे किती केस गळणे सामान्य आहे? केस गळण्याची कारणे काय आहेत? तुम्ही ते थांबवू शकत नाही का? तुम्हाला कदाचित असे अनेक प्रश्न पडले असतील. काळजी करू नका, आज आपण या सर्वांबद्दल सोप्या आणि स्पष्टपणे बोलणार आहोत. काही लोकांना थोडे केस गळले तरी खूप तणाव जाणवतो, पण इतरांना, खूप केस गळले आणि टक्कल पडले तरी फारसा त्रास होत नाही. हे प्रत्येक व्यक्तीनुसार बदलते.
सर्वप्रथम, केस म्हणजे काय ते पाहूया.
सोप्या भाषेत सांगायचे तर, आपले केस केराटिन नावाच्या एका विशेष प्रकारच्या प्रथिनापासून बनलेले असतात. हे आपल्या त्वचेतील लहान केसांच्या मुळांमध्ये (फॉलिकल्समध्ये) तयार होतात. जसे या फॉलिकल्समधून नवीन केसांच्या पेशी तयार होतात, तसे जुन्या पेशी त्वचेच्या पृष्ठभागावर ढकलल्या जातात. तुम्हाला दिसणारा केसांचा दांडा हा खरं तर मृत केराटिन पेशींचाच एक समूह असतो.
सरासरी, एका प्रौढ व्यक्तीच्या डोक्यावर सुमारे १,००,००० ते १,५०,००० केस असतात. दररोज सुमारे ५०-१०० केस गळणे सामान्य आहे. त्यामुळे, तुमच्या कंगव्यावर काही केस अडकल्याबद्दल काळजी करण्याची गरज नाही.
प्रत्येक केसाच्या मुळाचे स्वतःचे आयुर्मान किंवा जीवनचक्र असते. हे तीन मुख्य टप्प्यांमध्ये विभागलेले असते.
| जीवनचक्राचे टप्पे | सोप्या भाषेत सांगायचं तर... | वेळ |
|---|---|---|
| अॅनाजेन टप्पा | ज्या काळात केसांची वाढ आणि लांबी सक्रियपणे होत असते. आपल्या डोक्यावरील सुमारे ९०% केस या अवस्थेत असतात. | २ ते ८ वर्षे वयोगटात |
| कॅटाजेन टप्पा | तो अल्प कालावधी ज्या दरम्यान केसांची वाढ थांबते आणि पुढील टप्प्यात प्रवेश करते. | २ ते ३ आठवडे |
| टेलोजेन टप्पा | केसांचे मूळ विश्रांती घेत असते. या कालावधीच्या शेवटी, ते मूळ गळून पडते आणि त्याच मुळापासून नवीन केसांचे मूळ वाढू लागते. | २ ते ३ महिने |
जसजसे तुमचे वय वाढते, तसतसा या केसांच्या वाढीचा वेग हळूहळू कमी होतो.
केस गळण्याचे मुख्य प्रकार (अलोपेसियाचे प्रकार)
केस गळण्याचे, ज्याला वैद्यकीय भाषेत अॅलोपेशिया म्हणतात, वेगवेगळे प्रकार आहेत. चला, त्यातील सर्वात सामान्य प्रकारांवर एक नजर टाकूया.
- अँड्रोजेनिक अलोपेसिया: हा टक्कल पडण्याचा एक अनुवांशिक प्रकार आहे. याचा परिणाम पुरुष आणि स्त्रिया दोघांवरही होऊ शकतो.
- पुरुषांमधील टक्कल पडणे: हे तुमच्या विशीतही सुरू होऊ शकते. याची मुख्य लक्षणे म्हणजे कपाळावरची पुढची बाजू मागे सरकणे आणि डोक्याच्या वरच्या भागावर टक्कल पडणे.
- महिलांमधील टक्कल पडणे: हे साधारणपणे वयाच्या ४० वर्षांनंतर अधिक ठळकपणे दिसून येते. पुरुषांप्रमाणे ठिकठिकाणी टक्कल पडण्याऐवजी, संपूर्ण डोक्यावरील केस विरळ होतात आणि टाळूवर टक्कल पडल्यासारखे दिसू लागते. विशेषतः, डोक्याच्या मधली भांग अधिक रुंद होते.
- अलोपेसिया एरियाटा: ही एक अशी स्थिती आहे जी अचानक सुरू होऊ शकते. आपल्याच रोगप्रतिकार प्रणालीने चुकून केसांच्या मुळांवर हल्ला केल्यामुळे हे घडते. यामुळे केस गोलाकार पद्धतीने ठिगळांच्या स्वरूपात गळतात. कधीकधी यामुळे संपूर्ण टक्कलही पडू शकते (अलोपेसिया टोटॅलिस). तथापि, सुमारे ९०% प्रकरणांमध्ये, काही वर्षांत केस पुन्हा वाढतात.
- टेलोजेन इफ्लुव्हियम: ही एक तात्पुरती स्थिती आहे. तीव्र ताप (जसे की डेंग्यू), मोठी शस्त्रक्रिया, प्रसूती किंवा अत्यंत तणावानंतर काही महिन्यांनी अचानक मोठ्या प्रमाणात केस गळायला लागतात. यामध्ये असे घडते की, केसांची अनेक मुळे (फॉलिकल्स) अचानक विश्रांतीच्या (टेलोजेन) अवस्थेत जातात.
- ट्रॅक्शन अलोपेसिया: ही एक अशी समस्या आहे जी आपण स्वतः निर्माण करू शकतो. आपले केस खूप घट्ट ओढून स्टाईल करणे (उदा. घट्ट पोनीटेल, घट्ट वेण्या), रोलर्स आणि गरम कंगव्यांचा वापर केल्याने केसांच्या मुळांना इजा होऊ शकते आणि केस गळू शकतात. जर हे असेच चालू राहिले, तर कायमस्वरूपी केसगळती होऊ शकते.
- स्कारिंग अलोपेशिया: टाळूचे काही विशिष्ट संसर्ग (सेल्युलायटिस, फॉलिक्युलायटिस) आणि ल्युपससारख्या आजारांमुळे केसांची मुळे कायमची नष्ट होऊ शकतात, ज्यामुळे त्या भागांमध्ये व्रण राहतात आणि केस गळतात जे पुन्हा कधीच वाढत नाहीत.
केस गळण्याची सामान्य कारणे कोणती आहेत?
काही लोकांचे केस इतरांपेक्षा लवकर का वाढतात याचे कोणतेही एकच कारण नाही. यामागे अनेक घटक कारणीभूत असू शकतात.
- हार्मोन्सचे असंतुलन (हार्मोन्स):थायरॉईडच्या समस्या, महिलांमधील पीसीओएस आणि पुरुष हार्मोन अँड्रोजनच्या पातळीतील बदल ही मुख्य कारणे आहेत.
- जनुके: आई किंवा वडिलांकडून मिळालेली आनुवंशिक प्रवृत्ती.
- तणाव, आजारपण आणि प्रसूती: यांमुळे आपण आधी चर्चा केलेली टेलोजेन इफ्लुव्हियम ही स्थिती उद्भवू शकते.
- काही औषधे: कर्करोगावरील उपचार (केमोथेरपी), रक्त पातळ करणारी औषधे, उच्च रक्तदाबाची काही औषधे आणि गर्भनिरोधक गोळ्या यांमुळे तात्पुरती केसगळती होऊ शकते.
- पोषक तत्वांची कमतरता (आहार): लोह, जस्त, प्रथिने आणि काही जीवनसत्त्वे (विशेषतः जीवनसत्त्व ड आणि ब) यांची कमतरता ही केस गळण्याची प्रमुख कारणे आहेत.
- केसांची स्टाईल आणि सौंदर्य प्रसाधन प्रक्रिया: वारंवार केस ब्लीच करणे, रंगवणे आणि रिबॉन्डिंग केल्याने केसांचा तंतू कमकुवत होतो आणि केस तुटण्याचे प्रमाण वाढते.
- इतर वैद्यकीय परिस्थिती: मधुमेह, ल्युपस आणि त्वचेचे आजार यांसारख्या रोगप्रतिकारक शक्तीच्या आजारांमुळे देखील केस गळू शकतात.
महत्त्वाची सूचना: जर केस गळण्यासोबतच तुमच्या टाळूवर खाज सुटणे, जळजळ होणे, लालसरपणा, वेदना किंवा फोड येणे यांसारखी लक्षणे दिसत असतील, तर ते सामान्य नाही. अशा परिस्थितीत , विनाविलंब डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
डॉक्टर हे कसे ओळखतात?
जेव्हा तुम्ही तुमच्या केसांच्या समस्येबद्दल डॉक्टरांकडे जाता, तेव्हा ते कारण शोधण्यासाठी अनेक चाचण्या करतील.
१. तुम्हाला तुमच्या वैद्यकीय इतिहासाबद्दल विचारले जाईल: तुमच्या कुटुंबातील कोणाला हा आजार आहे का, तुम्ही कोणती औषधे घेत आहात आणि तुम्ही अलीकडे आजारी पडला होता का, असे ते तुम्हाला विचारतील.
२. शारीरिक तपासणी: डॉक्टर तुमच्या टाळूची काळजीपूर्वक तपासणी करतील. ते संसर्ग, व्रण आणि लालसरपणाची चिन्हे तपासतील.
३. रक्त तपासणी: लोहाची पातळी, थायरॉईड संप्रेरके आणि व्हिटॅमिन डीची पातळी यांसारख्या गोष्टी तपासण्यासाठी तुम्हाला रक्त तपासणी करण्यास सांगितले जाऊ शकते.
४. ट्रायकोस्कोपी: यामध्ये विशेष भिंग असलेल्या कॅमेऱ्याने (डर्माटोस्कोप) टाळू आणि केसांच्या मुळांची तपासणी केली जाते.
५. बायोप्सी: क्वचितच, जर कारण निश्चित करता येत नसेल, तर टाळूवरून त्वचेचा एक खूप लहान तुकडा घेऊन तो तपासणीसाठी प्रयोगशाळेत पाठवला जातो.
केस गळतीवर काय उपचार आहेत?
उपचार केस गळण्याच्या कारणावर अवलंबून असतो. त्यामुळे, इंटरनेटवर वाचलेल्या माहितीवर किंवा तुमच्या मित्रांच्या सांगण्यावर विश्वास ठेवून उपचार घेण्यापूर्वी, एका पात्र डॉक्टरांचा सल्ला अवश्य घ्या.
- औषधे:
- मिनोक्सिडिल:एक द्रव किंवा फेस जो थेट टाळूवर लावला जातो. याचा वापर पुरुष आणि स्त्रिया दोघेही करू शकतात.
- फिनास्टेराइड: पुरुषांसाठी तोंडावाटे घ्यायची गोळी. पुरुषांमधील टक्कल पडण्याच्या समस्येवर उपचार करण्यासाठी ही अत्यंत प्रभावी आहे.
- कॉर्टिकोस्टिरॉइड्स: अॅलोपेशिया एरिआटासारख्या रोगप्रतिकारशक्तीच्या समस्यांसाठी दिले जाणारे इंजेक्शन किंवा क्रीम.
- वैद्यकीय प्रक्रिया:
- केस कलम / प्रत्यारोपण: शरीराच्या दुसऱ्या भागातून (बहुतेकदा मानेच्या मागच्या भागातून) केसांची मुळे घेऊन, ज्या ठिकाणी केस नाहीत त्या ठिकाणी त्यांचे पुनर्रोपण करणे.
- पीआरपी (प्लेटलेट-रिच प्लाझ्मा) उपचार: ही सध्या एक खूप लोकप्रिय प्रक्रिया आहे. पोषक तत्वांनी समृद्ध प्लाझ्मा तुमच्या स्वतःच्या रक्तातून काढला जातो आणि टाळूमध्ये इंजेक्ट केला जातो. यामुळे केसांच्या मुळांना चालना मिळते आणि केसांच्या वाढीस प्रोत्साहन मिळते.
- प्रकाश उपचार (एलएलएलटी): केसांच्या वाढीस चालना देण्यासाठी टाळूवर कमी तीव्रतेचा लेझर प्रकाश टाकला जातो.
इशारा: बाजारात अशी विविध क्रीम्स, तेल आणि उत्पादने उपलब्ध आहेत, जी '७ दिवसांत केस वाढवण्याचा' दावा करतात. यापैकी अनेकांकडे कोणताही वैज्ञानिक पुरावा नाही. त्यामुळे , आपले पैसे वाया घालवण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
केस गळणे थांबवण्यासाठी काही उपाय
सर्व प्रकारची केसगळती टाळता येत नाही (उदा. आनुवंशिक घटक). तथापि, जीवनशैलीत बदल करून आपण काही घटकांवर नियंत्रण ठेवू शकतो.
- संतुलित आहार घ्या: तुमच्या आहारात प्रथिने, लोह, जस्त आणि जीवनसत्त्वे भरपूर असलेल्या पदार्थांचा (कडधान्ये, अंडी, मासे, सुकामेवा) समावेश करा.
- आपल्या केसांशी हळुवारपणे वागा: केस विंचरताना आणि धुताना, ते जास्त ओढू नका, हळुवारपणे विंचरा. केस घट्ट बांधू नका.
- रसायने आणि उच्च उष्णता टाळा: केसांना वारंवार रंगवणे, रिबॉन्डिंग करणे आणि उच्च उष्णतेने सरळ करणे कमी करा.
- तणावाचे व्यवस्थापन करा: ध्यान, व्यायाम आणि छंद यांसारख्या गोष्टींद्वारे आपले मन शांत ठेवा.
मुख्य संदेश
- दिवसाला ५०-१०० केस गळणे सामान्य आहे. जर तुमचे केस त्यापेक्षा जास्त गळत असतील किंवा शरीराच्या विशिष्ट भागांत गळत असतील, तर काळजी घ्या.
- केस गळण्याची अनेक कारणे आहेत. अनुवंशिकता, हार्मोन्स, पोषण आणि जीवनशैली ही त्यातील प्रमुख कारणे आहेत.
- समस्या लक्षात येताच, कोणताही विलंब न करता तज्ञ डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. तुम्ही जेवढ्या लवकर उपचार सुरू कराल, तेवढे चांगले परिणाम मिळतील.
- बाजारात मिळणाऱ्या अशास्त्रीय उत्पादनांच्या फसवणुकीला बळी पडू नका. केवळ योग्य वैद्यकीय सल्ल्यानुसारच उपचार निवडा.
- तुम्हीसुद्धा चांगला आहार, केसांची सौम्य काळजी आणि तणावाचे व्यवस्थापन करून तुमच्या केसांचे आरोग्य टिकवून ठेवू शकता.
💬 Comments (0)
अद्याप कोणतीही टिप्पणी पोस्ट केलेली नाही. प्रथमच येथे तुमची टिप्पणी जोडा.
तुमची टिप्पणी जोडा