तुम्हाला कॅन्सर आहे असं तुम्ही म्हणालात का? आता काय करायचं याबद्दल बोलूया.

एखाद्याला कर्करोग झाल्याचे कळणे ही एक अवघड गोष्ट असते. तुम्हाला अचानक धक्का, भीती आणि कदाचित रागही येऊ शकतो. तुमच्या मनात येणारे पहिले प्रश्न कदाचित हे असतील, "हे किती गंभीर आहे?" आणि "मी काय करू शकतो?" या भावना सामान्य आहेत. त्यामुळे निराश होऊ नका. एकदा बातमीचा धक्का कमी झाल्यावर आणि त्यावर विचार करण्यासाठी तुम्हाला थोडा वेळ मिळाल्यावर, तुमच्याकडे कृती आराखडा असणे आवश्यक आहे. या प्रवासाची सुरुवात करताना खालील काही गोष्टी तुम्हाला मदत करतील.

आपण शक्य तितकी सविस्तर माहिती मिळवूया.

तुमचे डॉक्टर तुम्हाला बहुधा कर्करोगाचा प्रकार, तो कोणत्या टप्प्यावर पसरला आहे, उपलब्ध उपचार आणि भविष्यातील संभाव्य परिणाम सांगतील. पण त्या क्षणाच्या धक्क्यात हे सर्व लक्षात ठेवणे कठीण असू शकते. हे सामान्य आहे. शक्य असल्यास, तुमच्या वैद्यकीय नोंदी तपासा किंवा तुमच्या डॉक्टरांना पुन्हा भेटा आणि सर्व काही एका वहीत स्पष्टपणे लिहून घ्या.

ज्ञान ही खरोखरच एक मोठी शक्ती आहे. तुम्हाला तुमच्या परिस्थितीची जितकी जास्त जाणीव असेल, तितकेच तुम्ही तिचा धैर्याने सामना करण्यास मानसिकदृष्ट्या अधिक सक्षम व्हाल.

विश्वसनीय वैद्यकीय स्रोत आणि तुमच्या डॉक्टरांकडून मिळालेल्या माहितीच्या आधारे तुमच्या कर्करोगाच्या स्थितीबद्दल जाणून घ्या. यामुळे तुम्हाला पुढील टप्प्यांची अधिक चांगली समज येईल.

पुढील चाचण्यांबद्दल माहिती मिळवा

तुमचे डॉक्टर तुमच्या कर्करोगाची अधिक तपासणी करण्यासाठी आणि उपचाराचा सर्वोत्तम पर्याय निश्चित करण्यासाठी अतिरिक्त चाचण्या करायला सांगू शकतात. उदाहरणार्थ:

• बायोप्सी: तपासणीसाठी ऊतीचा एक लहान तुकडा घेणे.
• रक्त तपासणी: रक्तामध्ये कर्करोगाचे सूचक घटक (मार्कर्स) यांसारख्या गोष्टी तपासते.
• इमेजिंग चाचण्या: जसे की एक्स-रे, एमआरआय किंवा सीटी स्कॅन.

या चाचण्यांचे निकाल हाती आल्यावर, तुमची इच्छा असल्यास, तुम्ही हे अहवाल दुसऱ्या तज्ञाला दाखवून दुसरे मत घेऊ शकता. तो तुमचा हक्क आहे. उपचार सुरू करण्यापूर्वीच असे करणे उत्तम.

कधीकधी आपल्याला लगेच निर्णय घ्यावासा वाटतो. पण तुम्हाला घाबरण्याची गरज वाटत असेल तर तुमच्या डॉक्टरांना विचारा. निर्णय घेण्यापूर्वी सर्व गोष्टींचा विचार करण्यासाठी तुम्ही काही दिवस, एक आठवडा किंवा त्याहूनही जास्त वेळ घेऊ शकता. अत्यंत आवश्यक असल्याशिवाय घाबरून निर्णय घेऊ नका.

तुम्हाला मदत करण्यासाठी एक वैद्यकीय पथक तयार करा.

कर्करोगावरील उपचार हे एका व्यक्तीचे काम नाही. हे एक सांघिक प्रयत्न आहे. तुमच्या या प्रवासात तुम्हाला मदत करू शकणारे अनेक वेगवेगळे तज्ञ आहेत. या टीमला ओळखणे खूप उपयुक्त ठरेल.

उपचाराच्या पर्यायांबद्दल काळजीपूर्वक संशोधन करा.

तुमचे डॉक्टर तुम्हाला असलेल्या कर्करोगाचा प्रकार, त्याची अवस्था, तुमचे वय आणि तुमचे एकंदर आरोग्य यांवर आधारित उपचारांचे पर्याय सुचवतील. मुख्य उपचार पर्यायांमध्ये खालील गोष्टींचा समावेश आहे:

• शस्त्रक्रिया: शस्त्रक्रियेद्वारे कर्करोगाची गाठ काढून टाकणे.
• रेडिएशन थेरपी: उच्च-ऊर्जा किरणांचा वापर करून कर्करोगाच्या पेशी नष्ट करणे.
• केमोथेरपी: कर्करोगाच्या पेशी मारणारी औषधे देणे.
• इम्युनोथेरपी: कर्करोगाच्या पेशींशी लढण्यासाठी शरीराच्या स्वतःच्या रोगप्रतिकार प्रणालीला उत्तेजित करणे.
• स्टेम सेल प्रत्यारोपण: रक्ताच्या कर्करोगासारख्या आजारांवर वापरली जाणारी एक उपचार पद्धती.

उपचार पद्धतीबद्दल बोलताना,तुमच्या डॉक्टरला हे प्रश्न नक्की विचारा:

१. या उपचाराचे ध्येय काय आहे? (कर्करोग पूर्णपणे बरा करणे आहे का? कर्करोगाची वाढ नियंत्रणात आणणे आहे का? की लक्षणे नियंत्रणात आणणे आहे?)

२. या उपचाराचे धोके आणि दुष्परिणाम कोणते आहेत?

३. या उपचाराचे फायदे काय आहेत? तो किती प्रभावी आहे?

ही माहिती मिळाल्याने तुमच्यासाठी सर्वोत्तम निर्णय घेणे खूप सोपे होईल. तुमच्यासाठी काही क्लिनिकल ट्रायल्स उपलब्ध आहेत का, हे तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांना विचारू शकता. यामुळे तुम्हाला नवीनतम उपचार पद्धती आजमावून पाहण्याची संधी मिळू शकते.

शमनकारी काळजी म्हणजे काय?

'शमनकारी उपचार' (Palliative Care) हा शब्द ऐकून अनेक लोक घाबरतात. परंतु, हा एक विशेष प्रकारचा उपचार आहे, जो गंभीर आजार असलेल्या कोणालाही, आजाराच्या कोणत्याही टप्प्यावर दिला जाऊ शकतो. हा उपचार रुग्णालयात किंवा घरी दिला जाऊ शकतो.

ही सेवा उपचारादरम्यान तुमच्या शारीरिक, मानसिक आणि सामाजिक गरजांची काळजी घेते. उदाहरणार्थ, ही सेवा तुम्हाला वेदना, थकवा आणि भूक यांसारख्या गोष्टी सांभाळायला मदत करते. तसेच, ही सेवा नैराश्य टाळण्यास आणि तुमच्या काळजीवाहकांना आधार देण्यासही मदत करू शकते. ही सेवा तुमच्या आजाराचे निदान झाल्याच्या दिवसापासून सुरू होते. त्यामुळे याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोलण्यास अजिबात संकोच करू नका.

स्वतःची काळजी

जेव्हा तुम्ही कर्करोगाशी लढत असता, तेव्हा तुम्हाला नेहमीपेक्षा जास्त स्वतःची काळजी घेणे आवश्यक असते. तणावाचे व्यवस्थापन केल्याने तुमची भूक सुधारण्यास, निद्रानाश कमी करण्यास आणि उपचारांमुळे होणाऱ्या थकव्याचा सामना करण्यास मदत होऊ शकते.

तुम्हाला आवडणाऱ्या गोष्टी करण्यासाठी थोडा वेळ काढा. ते पुस्तक वाचणे, ध्यान करणे, योगाभ्यास करणे, संगीत ऐकणे किंवा डायरी लिहिणे असू शकते. तुम्हाला आनंद देणाऱ्या लोकांसोबत वेळ घालवा. हसा, निसर्गाचा आनंद घ्या, तुम्हाला आवडणारा चित्रपट पाहा. उपचारादरम्यान तुमच्यात पूर्वीसारखी ऊर्जा कदाचित नसेल. पण तुम्हाला आवडणाऱ्या गोष्टी शक्य तितक्या जास्त केल्याने तुमच्या जीवनाची गुणवत्ता सुधारेल.

कुटुंब आणि मित्रांकडून मदत मागा.

तुमच्या या लढ्यात केवळ वैद्यकीय पथकालाच मदत करायची गरज नाही. तुमचे कुटुंब आणि मित्रमंडळीसुद्धा तुम्हाला मदत करण्यासाठी आहेत.

जरी आपण अनेकदा इतरांना मदत करत असलो तरी, यावेळी मदत मागण्यास संकोच करू नका . तुम्हाला कोणत्या प्रकारची मदत हवी आहे याचा विचार करा. दुकानात जाऊन किराणा सामान आणायचे आहे का? जेवण बनवायचे आहे का? घरातील काही कामे करायची आहेत का? डॉक्टरांकडे जाण्यासाठी गाडी हवी आहे का? की तुमचे म्हणणे ऐकून घेणारी व्यक्ती हवी आहे?

तुम्हाला काय हवे आहे आणि काय नको आहे, याबद्दल स्पष्ट रहा. जरी बरेच लोक मदत करण्यास तयार असले तरी, जोपर्यंत तुम्ही त्यांना सांगत नाही, तोपर्यंत त्यांना तुमच्या गरजा कळणार नाहीत. एखाद्या आधार गटात सामील होणे देखील उपयुक्त ठरू शकते, जिथे तुम्ही तुमच्यासारख्याच परिस्थितीतून जाणाऱ्या इतरांशी बोलू शकता.