छातीत कफ साठल्यामुळे तुम्हाला श्वास घ्यायला त्रास होत आहे का? चला, छातीच्या फिजिओथेरपीबद्दल बोलूया!

कधीकधी खोकताना आपली छाती आवळल्यासारखी आणि जड झाल्यासारखी वाटते, नाही का? फुफ्फुसाचे आजार असलेल्या लोकांना, विशेषतः ज्यांना फुफ्फुसाशी संबंधित आजार आहेत, त्यांना अनेकदा असा अनुभव येतो. म्हणून आज आपण एका विशेष फिजिओथेरपी उपचार पद्धतीबद्दल बोलणार आहोत, जी फुफ्फुसे आणि श्वासनलिकेत अडकलेला घट्ट कफ सैल करण्यास आणि तो सहजपणे खोकून बाहेर काढण्यास मदत करते.

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, छातीची फिजिओथेरपी म्हणजे काय?

छातीची फिजिओथेरपी (चेस्ट पीटी) हा एक विशेष उपचार आहे, जो तुमच्या छातीतील कफ सैल करण्यास आणि श्वास घेणे सोपे करण्यास मदत करतो. यामध्ये एक प्रशिक्षित आरोग्य कर्मचारी – बहुतेकदा श्वसनोपचार तज्ञ किंवा फिजिओथेरपिस्ट – तुमच्या छातीवर आणि पाठीवर लयबद्धपणे थाप मारतो किंवा थोपटतो. याची कल्पना पाठीवर मारलेल्या एका जोरदार थपडेसारखी करा, पण तितकी वेदनादायी नाही. या थाप मारण्याच्या धक्क्यामुळे तुमच्या फुफ्फुसात अडकलेला कफ सैल होतो. त्यानंतर तुम्ही तो सहजपणे खोकून बाहेर काढू शकता.

काही प्रकरणांमध्ये, कुटुंबातील सदस्य किंवा मित्राला हा उपचार कसा करायचा याचे प्रशिक्षण दिले जाऊ शकते आणि ते घरी तुमची मदत करू शकतात.

हा उपचार कोणत्या आजारांवर वापरला जातो?

काही वैद्यकीय परिस्थितींमध्ये, आपल्या फुफ्फुसांमध्ये सामान्यपेक्षा जास्त घट्ट आणि चिकट कफ तयार होतो. हा कफ खोकून बाहेर काढणे खूप कठीण असते. अशा परिस्थितीत छातीची फिजिओथेरपी खूप उपयुक्त ठरते. खाली काही प्रमुख वैद्यकीय परिस्थिती दिल्या आहेत, ज्यासाठी डॉक्टर या उपचाराची शिफारस करतात:

• सिस्टिक फायब्रोसिस: हा एक अनुवांशिक आजार आहे ज्यामुळे शरीरात, विशेषतः फुफ्फुसे आणि पचनसंस्थेमध्ये, खूप घट्ट आणि चिकट कफ तयार होतो.
• सीओपीडी (क्रॉनिक ऑब्स्ट्रक्टिव्ह पल्मोनरी डिसीज): हा फुफ्फुसांचा एक दीर्घकालीन आजार आहे. हा विशेषतः धूम्रपान करणाऱ्यांमध्ये सामान्यपणे आढळतो. यामुळे फुफ्फुसांमध्ये कफ साचतो आणि श्वास घेण्यास त्रास होतो.
• ब्रॉन्किएक्टेसिस: ही एक अशी स्थिती आहे ज्यामध्ये फुफ्फुसांमधील श्वासनलिका कायमस्वरूपी रुंद आणि खराब होतात, ज्यामुळे कफ सहजपणे जमा होतो आणि संसर्ग होतो.
• न्यूमोनिया: फुफ्फुसांमध्ये जंतू शिरल्यामुळे होणारा संसर्ग. यामुळे कफ देखील जमा होतो.
• चेतास्नायू विकार: चेता आणि स्नायू कमकुवत करणाऱ्या आजारांमुळे खोकण्यासाठी आवश्यक असलेली ताकद कमी होऊ शकते, ज्यामुळे फुफ्फुसांमधून कफ बाहेर टाकणे कठीण होते.
• एटेलेक्टेसिस: फुफ्फुसाच्या एखाद्या भागाचे पूर्णपणे किंवा अंशतः कोसळणे.

बहुतेक वेळा, हे छातीचे पीटी उपचार तुमच्या डॉक्टरांनी शिफारस केलेल्या फुफ्फुसांच्या पुनर्वसन योजनेचा भाग म्हणून केले जातात.

ही छातीची फिजिओथेरपी कशी काम करते?

या उपचाराच्या दोन मुख्य पद्धती आहेत. त्या म्हणजे आघात आणि कंपन. एक प्रशिक्षित डॉक्टर किंवा थेरपिस्ट यासाठी आपल्या हातांचा वापर करू शकतात, किंवा ते छाती आणि पाठीला कंपन देणारी विशिष्ट उपकरणे वापरू शकतात. या दोन्ही पद्धती सहसा विशिष्ट शारीरिक स्थितींसोबत (पोश्चरल ड्रेनेज) वापरल्या जातात, ज्यामुळे गुरुत्वाकर्षणाच्या साहाय्याने कफ अधिक सहजपणे वाहण्यास मदत होते.

या उपचारापूर्वी मी कशी तयारी करावी?

हे उपचार सुरू करण्यापूर्वी, तुमचे डॉक्टर किंवा थेरपिस्ट तुम्हाला आवश्यक सल्ला देतील. ते सहसा खालील गोष्टींची शिफारस करू शकतात:

• जर तुमच्या डॉक्टरांनी तुम्हाला इनहेलर, विशेषतः ब्रॉन्कोडायलेटर, लिहून दिला असेल, तर तुम्हाला उपचाराच्या १५-३० मिनिटे आधी तो वापरण्यास सांगितले जाऊ शकते. यामुळे तुमचे श्वसनमार्ग थोडे मोकळे होण्यास मदत होईल आणि कफ बाहेर पडणे सोपे होईल.
• जेवणानंतर किमान दीड तास थांबा आणि मगच हा उपचार करा. पोट भरलेले असताना हे केल्यास उलट्या होण्याचा धोका वाढतो.

उपचारादरम्यान काय होते?

उपचारादरम्यान, तुम्हाला मदत करणारे थेरपिस्ट खालील टप्प्यांचे पालन करतील:

१. आरामदायक स्थितीत बसा: सर्वप्रथम, अशी स्थिती शोधा जी तुमच्यासाठी आरामदायक असेल आणि कफ बाहेर टाकण्यास मदत करेल. यामध्ये एका कुशीवर झोपणे, पोटावर झोपणे किंवा बसणे यांचा समावेश असू शकतो. आरामासाठी तुम्ही उशीसारख्या एखाद्या गोष्टीचा वापर देखील करू शकता.

२. थाप मारणे किंवा कंपन: मग, आधी सांगितल्याप्रमाणे, तुमच्या छातीवर किंवा पाठीवर थाप मारली जाईल (पर्कशन) किंवा कंपन दिले जाईल (व्हायब्रेशन). यावेळी, तुम्हाला श्वास आत आणि बाहेर कसा घ्यावा याबद्दलही सूचना दिल्या जातील.

३. कफ काढणे: शेवटी, सैल झालेला कफ पूर्णपणे खोकून बाहेर पडला असे म्हटले जाते.

फुफ्फुसांच्या वेगवेगळ्या भागांमधून कफ साफ करण्यासाठी, तुम्ही शरीराच्या वेगवेगळ्या स्थिती बदलून या पायऱ्या पुन्हा करू शकता.

छातीच्या फिजिओथेरपीचे फायदे काय आहेत?

हा उपचार योग्य प्रकारे केल्याने तुम्हाला अनेक फायदे मिळू शकतात, जसे की:

• श्वास घेणे लक्षणीयरीत्या सोपे होते .
• तुम्हाला वारंवार रुग्णालयात दाखल होण्याची गरज कमी करणे .
• फुफ्फुसांचे संक्रमण आणि आजाराचा जोर कमी होतो .
• जीवनमान सुधारणे .
• चालण्याची, व्यायाम करण्याची आणि दैनंदिन कामे करण्याची क्षमता वाढते .

यात काही धोके आहेत का?

इतर कोणत्याही उपचारांप्रमाणे, छातीच्या फिजिओथेरपीमध्येही काही अत्यंत दुर्मिळ धोके असतात. तथापि, जेव्हा ही उपचारपद्धती योग्यरित्या आणि प्रशिक्षित व्यावसायिकाच्या देखरेखीखाली केली जाते, तेव्हा असे धोके उद्भवण्याची शक्यता खूपच कमी असते.

• बरगड्या, पाठीचा कणा किंवा स्नायूंना झालेली इजा.
• श्वास घेण्यास त्रास होणे.
• उलटी होणे.
• श्वासनलिकेत कफ परत आत जाणे.
• शरीराच्या ऊतींना होणारा ऑक्सिजनचा पुरवठा कमी होणे (हायपॉक्सिया).
• कमी रक्तदाब (हायपोटेन्शन).
• फुफ्फुसांमधून रक्तस्त्राव होणे (फुफ्फुसीय रक्तस्राव).
• कवटीच्या आत वाढलेला दाब (वाढलेला इंट्राक्रॅनियल प्रेशर).
• श्वासनलिका अचानक अरुंद होणे (ब्रॉन्कोस्पाझम).
• हृदयाच्या ठोक्यांमधील अनियमितता (डिसरिदमिया).

छातीची फिजिओथेरपी केव्हा करू नये?

काही विशिष्ट वैद्यकीय समस्या असलेल्या व्यक्तींना या उपचारामुळे अधिक धोका संभवतो. त्यामुळे, जर तुम्हाला अशी कोणतीही समस्या असेल, तर उपचार घेण्यापूर्वी तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांशी नक्कीच बोलले पाहिजे.

• छाती, पाठ किंवा फुफ्फुसांना अलीकडे झालेली दुखापत (त्वचेवरील जखमेसह).
• जर तुम्हाला अलीकडेच स्पायनल ऍनेस्थेसिया किंवा एपिड्युरल देण्यात आले असेल.
• जर तुम्हाला ऑस्टियोपोरोसिस असेल.
• जर तुम्हाला रक्तस्त्रावाचा त्रास असेल (उदाहरणार्थ, खोकल्यातून रक्त पडत असेल) किंवा रक्तस्त्राव होण्याचा जास्त धोका असेल.
• रक्तदाबाशी संबंधित आजार.
• जर तुम्हाला छातीत दुखत असेल.

हा उपचार अधिक सोपा आणि आरामदायी कसा करता येईल?

या उपचारामुळे वेदना होता कामा नये, पण कधीकधी थोडी अस्वस्थता जाणवू शकते. त्यामुळे या गोष्टी लक्षात ठेवा.

• तुमचे मत व्यक्त करा: जर तुम्हाला असे वाटत असेल की मदत करणारी व्यक्ती कफ सैल करण्यासाठी खूप जोरात थापत आहे किंवा पुरेशा जोरात थापत नाहीये, तर त्यांना सांगायला घाबरू नका.
• सुरक्षित जागा: बरगड्यांच्या खाली, जसे की पोट किंवा पाठीच्या खालच्या भागावर, कधीही थाप मारू नका किंवा धक्का देऊ नका. यामुळे मूत्रपिंडांसारख्या अंतर्गत अवयवांना इजा होऊ शकते.
• सोयीस्कर मार्ग निवडा: तुमच्यासाठी सर्वात सोयीस्कर मार्ग शोधा. कदाचित तुम्हाला आवडणारे कपडे घालणे, केस बांधणे किंवा तुमची स्वतःची उशी वापरणे हा त्याचा मार्ग असू शकतो.
• बदलांची माहिती द्या: उपचार सुरू करण्यापूर्वी तुमच्या आरोग्यात काही बदल झाल्यास तुमच्या डॉक्टरांना नेहमी सांगा.

फुफ्फुसांचे आजार असलेल्या अनेक लोकांसाठी, छातीची फिजिओथेरपी ही दात घासण्यासारखीच त्यांच्या दैनंदिन आरोग्य दिनचर्येचा एक भाग असते. टीव्ही शो पाहणे, पुस्तक वाचणे किंवा गाणे ऐकणे यांमुळे उपचार अधिक आरामदायी होण्यास मदत होऊ शकते. तुम्हाला तुमच्या शरीराची सर्वात चांगली माहिती असते. त्यामुळे, जर तुम्हाला काही त्रास होत असेल, तर आम्हाला सांगायला अजिबात संकोच करू नका.