तुमचं लहान मूल उदास, रागावलेलं किंवा नेहमीपेक्षा जास्त शांत आहे, हे तुमच्या कधी लक्षात आलं आहे का? लहान मुलांना उदास आणि निराश वाटणं हे सामान्य आहे. मित्राशी भांडण झाल्यावर किंवा एखादी अवघड परीक्षा असताना उदास वाटणं यात आश्चर्य नाही. पण जर ही उदासी काही दिवसांत कमी न होता, आठवडेभर टिकून राहिली, तर ती आपल्या विचारापेक्षा जास्त गंभीर असू शकते. पालक म्हणून, तुमच्या मुलामधील हा बदल तुमच्यापेक्षा जास्त कोणीही जाणू शकत नाही. म्हणून आज आपण डिप्रेशन नावाच्या या स्थितीबद्दल बोलणार आहोत, जी लहान मुलांनाही प्रभावित करू शकते.
लहान मुलांना खरंच नैराश्य येतं का?
होय. या प्रश्नाचे उत्तर आहे, "नक्कीच होय." आपल्याला अनेकदा असे वाटते की नैराश्य फक्त प्रौढांनाच येते. पण सत्य हे आहे की, नैराश्य केवळ शालेय वयातील मुलांनाच नाही, तर बालवाडीत जाणाऱ्या मुलांना आणि लहान मुलांनाही येऊ शकते.
हे मुलाचे वाईट वर्तन किंवा पालकांची चूक नाही. नेमके सांगायचे झाल्यास, नैराश्य हा मेंदूचा एक विकार आहे जो प्रौढ आणि मुले दोघांनाही होतो. तो आपल्या मेंदूतील विशिष्ट रसायनांमध्ये (न्यूरोट्रान्समीटर) होणाऱ्या बदलांमुळे होतो. काही मुलांमध्ये याची अनुवांशिक प्रवृत्ती असू शकते.
सोप्या भाषेत सांगायचं तर, काही मुलं संगीत किंवा कलेची विशेष प्रतिभा घेऊन जन्माला येतात. त्याचप्रमाणे, काही मुलांना नैराश्यासारख्या आजारांची अनुवांशिक प्रवृत्ती असू शकते.
नैराश्य आणि चिंता - या दोन्हींमध्ये काय संबंध आहे?
तज्ञांच्या मते, नैराश्यापेक्षा चिंता अधिक सामान्य आहे, विशेषतः मुलांमध्ये पौगंडावस्था येण्यापूर्वी. खरं तर, ज्या मुलांना लहानपणी चिंतेचा अनुभव येतो, त्यांना प्रौढपणी नैराश्य येण्याचा धोका जास्त असतो. अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की, नैराश्याने ग्रस्त असलेल्या लहान मुलांपैकी सुमारे निम्म्या मुलांना लहानपणी चिंतेशी संबंधित समस्या होती.
म्हणून, "हे असंच असतं, मोठे झाल्यावर सगळं ठीक होईल," असं म्हणून मुलाची चिंता कमी लेखणे ही एक अत्यंत धोकादायक चूक आहे. अशा परिस्थितींमुळे मुलावर मोठा मानसिक ताण येतो आणि त्याच्या दैनंदिन कामांमध्येही व्यत्यय येतो. यामुळे मुलामध्ये निराशेची भावना निर्माण होऊ शकते. हीच निराशा मुलाला स्वतःला इजा करण्याच्या टोकापर्यंत ढकलते.
लहान मुलांमध्ये अनेक प्रकारचे चिंता सामान्यपणे आढळतात.
| चिंतेचा प्रकार | त्याचा अर्थ काय आहे? |
|---|---|
| विरहाची चिंता | या मुलांना आपल्या कुटुंबाला (आई, वडील, भावंडे) इजा पोहोचवण्याची प्रचंड भीती वाटते. त्यामुळे, त्यांना आपल्या पालकांपासून वेगळे होण्याची, विशेषतः शाळेत जाण्याची खूप भीती वाटते. शाळेच्या दिवशी, त्यांना पोटदुखी आणि डोकेदुखीचा त्रास होऊ शकतो. ही वेदना शरीरातून येत नाही, तर मेंदूतून येणाऱ्या मानसिक तणावामुळे होते. |
| सामाजिक भीती | या मुलांना इतरांशी बोलणे आणि संवाद साधणे अवघड जाते, विशेषतः शाळेत. जरी ते घरी त्यांच्या पालकांशी चांगले बोलत असले तरी, ते बाहेर कोणाशीही एक शब्दही बोलत नाहीत. अनेकदा याच कारणामुळे त्यांना शाळेत जायचे नसते. |
| सर्वसाधारण चिंता विकार | ही मुले भविष्याबद्दल विनाकारण आणि प्रमाणाबाहेर काळजी करतात. कल्पना करा की तिसरीतील एक मुलगा कॅम्पसमध्ये कसे जायचे याबद्दल काळजी करत आहे. जर तुम्ही त्याला विचारले, 'आज कसा खेळलास?' तर तो कदाचित उत्तर देईल, 'मी दोन गोल केले,' आणि मग म्हणेल, 'पण मला उद्याच्या स्पेलिंगच्या परीक्षेची काळजी वाटते.' |
माझ्या मुलाला नैराश्य आहे हे मला कसे कळेल?
पालक म्हणून, जर तुम्हाला तुमच्या मुलाच्या वागणुकीत बदल दिसला, तर काळजी करा. जर तुमचे मूल दोन आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ खालीलपैकी एक किंवा अधिक लक्षणे दाखवत असेल, तर ते नैराश्याचे लक्षण असू शकते.
| वैशिष्ट्यपूर्ण | थोडे स्पष्टीकरण |
|---|---|
| नेहमी दुःखी वाटणे, रडणे | कोणत्याही विशिष्ट कारणाशिवाय सतत दुःखी आणि रडत राहणे. |
| पूर्वी आवडणाऱ्या गोष्टी आता आवडत नाहीत | जरी तुम्हाला पूर्वी खेळायला, चित्र काढायला किंवा टीव्ही बघायला आवडायचे, तरी आता तुम्हाला त्यापैकी कोणत्याही गोष्टीत रस किंवा आनंद वाटत नाही. आनंदी राहू न शकणे हे नैराश्याच्या मुख्य लक्षणांपैकी एक आहे. |
| एकटे राहणे पसंत करणे | मित्रांसोबत खेळण्याची संधी असूनही, तुम्ही ते टाळता आणि तुमच्या खोलीत एकटेच राहण्याचा प्रयत्न करता. |
| सतत रागीट, चिडखोर | ते क्षुल्लक गोष्टींवरून रागावतात, भांडणे सुरू करतात आणि अविवेकीपणे वागतात. |
| स्वतःबद्दल वाईट विचार करणे | ते म्हणतात, "मी निरुपयोगी आहे," "माझ्यावर कोणी प्रेम करत नाही," आणि "मी सर्वांसाठी एक समस्या आहे." |
| वारंवार शारीरिक वेदना | ते अनेकदा कोणत्याही विशिष्ट कारणाशिवाय पोटदुखी आणि डोकेदुखीची तक्रार करतात. |
| शालेय अभ्यासात व्यत्यय | शाळेत जाण्याची अनिच्छा, शाळेत गेल्यावरही कामावर लक्ष केंद्रित करू न शकणे, कमी गुण मिळणे. |
| आहार आणि झोपेतील बदल | खाण्यात अचानक घट किंवा वाढ होणे. रात्री झोप न येणे किंवा दिवसभर सुस्त वाटणे. |
| धोकादायक विचार किंवा कथा | घरातून पळून जाण्याबद्दल बोलणे, मरणाबद्दल बोलणे, स्वतःला इजा पोहोचवण्याचे विचार येणे. असे काहीही आढळल्यास, तुम्ही तात्काळ वैद्यकीय सल्ला घ्यावा. |
तुम्हाला तुमच्या मुलाबद्दल सर्वात जास्त माहिती असते. जर तुम्हाला वाटत असेल की तुमच्या मुलाच्या वागण्यात बदल झाला आहे आणि तो कमी होत नाहीये, तर कृपया त्या भावनेकडे दुर्लक्ष करू नका. त्या संशयाची चौकशी करा. सर्वात उत्तम उपाय म्हणजे डॉक्टरांना भेटून सल्ला घेणे.
आपल्या मुलाला कशी मदत करावी? - अचूक निदान ही पहिली पायरी आहे.
मुलाला मदत करण्यापूर्वी, त्याला नेमका कोणता आजार आहे हे आपल्याला माहित असणे आवश्यक आहे. एका तज्ञाच्या मते, "जर नैराश्यग्रस्त मुलासाठी सर्वात महत्त्वाची गोष्ट 'ठिकाण, ठिकाण, ठिकाण' असेल, तर नैराश्यग्रस्त मुलासाठी सर्वात महत्त्वाची गोष्ट 'निदान, निदान, निदान' आहे."
उपचार सुरू करण्यापूर्वी, तुमचे मूल खरोखरच नैराश्याने ग्रस्त आहे की नाही याची खात्री करणे आवश्यक आहे. तुम्ही तुमच्या मुलाला बालरोगतज्ञ, बाल मानसोपचारतज्ञ किंवा मानसशास्त्रज्ञाकडे घेऊन जाऊ शकता.
जेव्हा तुम्ही डॉक्टरांना भेटाल, तेव्हा तुम्ही हे प्रश्न विचारू शकता:
- डॉक्टर, माझ्या मुलाची प्रकृती कशी आहे?
- तुम्ही कृपया मला समजेल अशा भाषेत समजावून सांगू शकाल का?
- यावर उपचाराचे पर्याय कोणते आहेत?
उपचार काय आहेत?
एकदा मुलाला नैराश्याचे निदान झाल्यावर, त्यावर उपचाराचे अनेक पर्याय उपलब्ध असतात. हा काही एका रात्रीत बरा होणारा आजार नाही. हे पालक, डॉक्टर आणि मूल यांच्या सहकार्यानेच करणे आवश्यक असते.
१. समुपदेशन (मानसोपचार): हे खूप महत्त्वाचे आहे. समुपदेशनामुळे मुलाला आपल्या भावना समजून घेण्यास, त्या हाताळण्यास आणि समस्यांना सामोरे जाण्याचे सामर्थ्य मिळण्यास मदत होते. कधीकधी कुटुंबातील इतर सदस्यांनाही यात सहभागी व्हावे लागते (कौटुंबिक उपचार).
२. औषधोपचार: काही प्रकरणांमध्ये, डॉक्टर नैराश्यविरोधी औषधे लिहून देऊ शकतात. या औषधांना घाबरण्याची गरज नाही. योग्य निदान झाल्यास आणि वैद्यकीय देखरेखीखाली दिल्यास, ही औषधे खूप सुरक्षित आणि प्रभावी ठरू शकतात. पण लक्षात ठेवा, औषधोपचार ही काही जादू नाही. समुपदेशनासोबत घेतल्यास सर्वोत्तम परिणाम मिळतात.
सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे औषध न देण्याचा दुष्परिणाम होतो. म्हणजेच, मूल आजारीच राहील. त्यामुळे, याबाबत कोणताही निर्णय घेण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांशी काळजीपूर्वक चर्चा करा.
सर्व दुःख म्हणजे नैराश्य आहे का?
नाही. ही गोष्टही आपल्याला समजून घ्यायला हवी. काही मुलांचे आयुष्य खरोखरच दुःखद असते. कौटुंबिक समस्या, पालकांमधील वाद, आर्थिक अडचणी, शाळेतील समस्या इत्यादींमुळे मूल दुःखी आणि निराश होऊ शकते. यालाच मनोबल खच्चीकरण म्हणतात.हे नैराश्यापेक्षा वेगळे आहे. जेव्हा आयुष्य कठीण असते, तेव्हा दुःखी वाटणे सामान्य आहे. तसेच, अत्यंत स्पर्धात्मक शिक्षण आणि अभ्यासेतर उपक्रमांच्या दबावामुळे काही मुलांमध्ये नैराश्याची लक्षणे दिसू शकतात.
मुख्य संदेश
- अगदी लहान मुलांनाही नैराश्य येऊ शकते. यात मुलाची किंवा पालकांची चूक नसते.
- जर तुमच्या मुलामध्ये उदासी, राग किंवा एकटेपणाची लक्षणे दोन आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ टिकून राहिली, तर काळजी घ्या.
- तुमच्या मुलाच्या वागण्यात बदल जाणवल्यास, 'मोठे झाल्यावर सर्व काही ठीक होईल' असे म्हणून त्याकडे दुर्लक्ष करू नका. तात्काळ वैद्यकीय सल्ला घ्या.
- उपचार सुरू करण्यापूर्वी, मुलाला नेमका कोणता आजार आहे याचे अचूक निदान करून घेणे आवश्यक आहे.
- उपचार म्हणजे केवळ औषधोपचार नव्हे. तुमच्या मुलाच्या लवकर बरे होण्यासाठी समुपदेशन आणि पालक म्हणून तुम्ही देत असलेले प्रेम व आधार हे देखील खूप महत्त्वाचे आहे.
💬 Comments (0)
अद्याप कोणतीही टिप्पणी पोस्ट केलेली नाही. प्रथमच येथे तुमची टिप्पणी जोडा.
तुमची टिप्पणी जोडा