तुम्हालाही दीर्घकाळ चालणाऱ्या सायनसच्या समस्येचा (क्रॉनिक सायनुसायटिस) त्रास होतो का? चला, हे नेमकं काय आहे ते जाणून घेऊया!

तुम्हालाही महिनोन् महिने न जाणारी सर्दी झाली आहे का? तुमचे नाक चोंदलेले आहे, डोकेदुखी आहे, हिरवट-पिवळा, घट्ट कफ बाहेर येत आहे आणि चेहऱ्यावर वेदना जाणवत आहेत का? बऱ्याच लोकांना वाटते की ही फक्त एक सामान्य सर्दी आहे, पण ते काहीतरी अधिक गंभीर, म्हणजेच क्रॉनिक सायनुसायटिस असू शकते. तर आज आपण अगदी सोप्या भाषेत, नेमक्या याचबद्दल बोलणार आहोत.

क्रॉनिक सायनुसायटिस म्हणजे काय?

ठीक आहे, सर्वप्रथम आपण हे सायनस काय आहेत ते पाहूया. सोप्या भाषेत सांगायचे झाल्यास, आपल्या कवटीमध्ये, नाकाच्या भोवती, डोळ्यांखाली आणि कपाळाच्या भागात असलेल्या हवेने भरलेल्या लहान पोकळ जागांना आपण सायनस म्हणतो. जेव्हा आपण श्वास घेतो, तेव्हा नाकातून आत आलेली हवा फुफ्फुसांमध्ये जाण्यापूर्वी या पोकळ्यांमधून जाते. या सायनसच्या आतल्या बाजूला एक पातळ पडदा असतो. ते थोड्या प्रमाणात श्लेष्मा (mucus) देखील तयार करतात, जो नाकाच्या आतील भाग ओलसर ठेवण्यास मदत करतो आणि आपण श्वास घेत असलेल्या हवेतील धूळ आणि जंतूंसारख्या गोष्टींना अडकवून ठेवतो.

सामान्यतः, हा कफ नाकातून बाहेर पडतो. पण जर काही कारणास्तव या सायनस पोकळ्यांमधील पडद्यांना सूज आली किंवा संसर्ग झाला, तर तो कफ बाहेर पडण्याचे मार्ग बंद होतात. मग तो कफ आत अडकून राहतो, त्यात जंतू शिरतात आणि सूज येते. याला आपण सायनुसायटिस म्हणतो.

आता, सामान्य सर्दीसोबत होणारा तीव्र सायनुसायटिस सहसा १० दिवसांत बरा होतो. तथापि, जर ही लक्षणे १२ आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ टिकून राहिली, तर त्याला दीर्घकालीन सायनुसायटिस म्हणतात. जरी ही एक त्रासदायक स्थिती असली तरी, योग्य वैद्यकीय उपचारांनी ती पूर्णपणे बरी होऊ शकते.

तुम्हालाही ही लक्षणे आहेत का?

सायनसचा दीर्घकालीन आजार असलेल्या व्यक्तीला विविध प्रकारची लक्षणे जाणवू शकतात. कधीकधी ही लक्षणे येतात आणि जातात, त्यामुळे आपण त्यांच्याकडे फारसे लक्ष देत नाही. ही लक्षणे तुम्हाला ओळखीची वाटतात का ते पहा.

सायनसचा हा त्रास का टिकून राहतो?

याची अनेक कारणे आहेत. त्यातील प्रमुख कारणे म्हणजे सायनस पोकळ्यांमध्ये सूज येणे आणि श्लेष्मा बाहेर पडण्याच्या मार्गांमध्ये अडथळा निर्माण होणे. या स्थितीची काही प्रमुख कारणे खालीलप्रमाणे आहेत:

• नाकातील पॉलिप्स: हे मऊ, द्राक्षासारखे वाढणारे भाग असतात जे नाकाच्या आत किंवा सायनस पोकळीत तयार होतात. जेव्हा ते मोठे होतात, तेव्हा ते श्लेष्मा बाहेर टाकणारे मार्ग बंद करू शकतात.
• ॲलर्जी आणि दमा: ज्या लोकांना धूळ, परागकण आणि प्राण्यांच्या त्वचेचे कण यांसारख्या गोष्टींची ॲलर्जी असते, त्यांच्या नाकाच्या आतील आवरणाला सूज येते. दम्याच्या रुग्णांनाही याचा जास्त धोका असतो.
• डेव्हिएटेड सेप्टम: जर आपल्या नाकपुड्यांना वेगळी करणारी कूर्चाची भिंत एका बाजूला वाकलेली असेल, तर त्यामुळे सायनसचे मार्ग देखील बंद होऊ शकतात.
• इतर वैद्यकीय परिस्थिती: शरीराची रोगप्रतिकारशक्ती कमकुवत करणारे आजार (उदा. एचआयव्ही), सिस्टिक फायब्रोसिससारखे अनुवांशिक आजार आणि अगदी दातांचे संक्रमण यामुळे देखील कधीकधी सायनुसायटिस होऊ शकतो.
• वारंवार होणारे श्वसनमार्गाचे संक्रमण:ज्या व्यक्तीला वारंवार सर्दी आणि ताप येतो, त्यामुळे सायनसचे पडदे खराब होऊन जाड होऊ शकतात, ज्यामुळे दीर्घकाळ टिकणारा सायनसचा आजार उद्भवतो.

डॉक्टरला हे नेमके कसे सापडते?

जेव्हा तुम्ही आम्हाला तुमच्या लक्षणांबद्दल सांगाल, तेव्हा डॉक्टर सर्वप्रथम तुमची तपासणी करतील. त्यानंतर, गरज भासल्यास, निदानाची पुष्टी करण्यासाठी ते तुम्हाला अशा चाचण्यांसाठी पाठवू शकतात.

• नेझल एंडोस्कोपी: यामध्ये, एक छोटा कॅमेरा जोडलेली एक पातळ, लवचिक नळी नाकात घालून सायनस पोकळ्यांच्या प्रवेशद्वाराची तपासणी केली जाते. यामुळे तिथे पॉलिप्स किंवा सूज आहे की नाही हे स्पष्टपणे पाहता येते.
• सीटी किंवा एमआरआय स्कॅन: या स्कॅनद्वारे तुमच्या कवटीची आणि सायनस पोकळ्यांची तपशीलवार छायाचित्रे घेतली जाऊ शकतात. सायनसच्या आत किती सूज आहे आणि त्यात काही खोलवर अडथळे आहेत का, हे पाहण्यास या स्कॅनमुळे मदत होते.
• बायोप्सी: क्वचितच, आणि केवळ दुसऱ्या एखाद्या गंभीर आजाराचा संशय असल्यास, नाकातून ऊतीचा एक छोटा तुकडा घेऊन तो तपासणीसाठी पाठवला जाऊ शकतो.

यावर काय उपचार आहेत?

चांगली गोष्ट ही आहे की यावर अत्यंत प्रभावी उपचार उपलब्ध आहेत. तुमचे डॉक्टर तुमच्या आजाराचे कारण आणि लक्षणांची तीव्रता यानुसार उपचार ठरवतील.

याचा प्रतिबंध करण्यासाठी आणि घरीच आराम मिळवण्यासाठी तुम्ही काय करू शकता?

जरी ही त्रासदायक स्थिती पूर्णपणे टाळणे कठीण असले तरी, धोका कमी करण्यासाठी आणि लक्षणे नियंत्रणात ठेवण्यासाठी तुम्ही अनेक गोष्टी करू शकता.

• ऍलर्जीवर नियंत्रण ठेवा: धूळ, धूर, गाडीचा वास आणि तीव्र अत्तर यांसारख्या गोष्टींपासून दूर राहा. घर पूर्णपणे स्वच्छ करा.
• धूम्रपान टाळा: जर तुम्ही धूम्रपान करत असाल, तर ते सोडा. तसेच, जिथे इतर लोक धूम्रपान करतात अशा ठिकाणी जाणे टाळा (सेकंडहँड स्मोक).
• नियमितपणे हात धुवा: जंतूंचा प्रसार रोखण्यासाठी आपले हात नियमितपणे साबण आणि पाण्याने स्वच्छ धुवा.
• आपले नाक ओलसर ठेवा: जर तुम्ही खूप कोरड्या वातावरणात राहत असाल, तर तुम्ही ह्युमिडिफायर वापरू शकता. तसेच, दिवसभर भरपूर पाणी प्या.
• वाफ घेणे: गरम पाण्याच्या भांड्यातील वाफ घेतल्याने नाकातील आणि सायनसमधील कोंडण कमी होण्यास मदत होऊ शकते.
• गरम शेक: गरम पाण्यात भिजवलेला कापड पिळून चेहऱ्याच्या दुखऱ्या भागांवर लावल्याने आराम मिळतो.
• विश्रांती: शरीराला विश्रांती दिल्याने रोगप्रतिकारशक्ती वाढण्यास मदत होते, म्हणून भरपूर झोप घ्या.