तुम्हाला मधुमेह आहे का? तुमच्या डोळ्यांची काळजी घ्या! (डायबेटिक रेटिनोपॅथी)

जर तुम्हाला मधुमेह असेल, तर तुमच्या डोळ्यांचा विचार करण्याची हीच वेळ आहे. आपण अनेकदा मधुमेहाचा अर्थ फक्त रक्तातील साखर नियंत्रित करणे असा लावतो. पण खरं तर, तो गुपचूप आणि हळूहळू आपल्या दृष्टीवरही परिणाम करू शकतो. हाच तो अदृश्य शत्रू, म्हणजेच मधुमेहामुळे डोळ्यांना होणारे नुकसान, याबद्दलच आपण आज बोलणार आहोत.

डायबेटिक रेटिनोपॅथी म्हणजे काय, म्हणजेच मधुमेहामुळे डोळ्यांना होणारे नुकसान?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, ही मधुमेहाची एक दीर्घकालीन गुंतागुंत आहे. जेव्हा आपल्या रक्तातील साखरेची पातळी दीर्घकाळ जास्त असते, तेव्हा आपल्या डोळ्यांतील सूक्ष्म रक्तवाहिन्यांना नुकसान पोहोचते, ज्या त्यांना पोषक तत्वे आणि ऑक्सिजनचा पुरवठा करतात. आपल्या डोळ्यांचा मुख्य पडद्यासारखा भाग जो आपल्याला पाहण्यास मदत करतो, त्याला रेटिना म्हणतात . हे नुकसान प्रामुख्याने 'रेटिना'ला रक्तपुरवठा करणाऱ्या रक्तवाहिन्यांना होते. या स्थितीचा परिणाम सहसा एकाच वेळी दोन्ही डोळ्यांवर होतो.

`डायबेटिक रेटिनोपॅथी` या स्थितीमुळे डोळ्यातील दाब वाढू शकतो, ज्यामुळे `ग्लॉकोमा` सारख्या इतर गंभीर समस्या उद्भवू शकतात. त्यामुळे, याबद्दल जागरूक असणे खूप महत्त्वाचे आहे.

हे किती गंभीर असू शकते?

इथेच आपल्याला भीती वाटायला हवी. योग्य उपचार न केल्यास, दृष्टी हळूहळू खालावू शकते आणि कायमचे अंधत्वही येऊ शकते. खरे तर, 'डायबेटिक रेटिनोपॅथी' ही स्थिती २० ते ६० वयोगटातील लोकांमध्ये अंधत्वाचे प्रमुख कारण आहे.

पण काळजी करू नका. चांगली बातमी ही आहे की, जर लवकर निदान झाले तर अंधत्व पूर्णपणे टाळता येते. मधुमेहाने ग्रस्त असलेल्या अनेक लोकांना काही प्रमाणात दृष्टी कमी होण्याचा अनुभव येत असला तरी, ५% पेक्षा कमी लोकांना गंभीर दृष्टी कमी होण्याचा अनुभव येतो. म्हणूनच लवकर निदान आणि उपाययोजना करणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.

कोणाला जास्त धोका आहे?

तुम्हाला मधुमेह जितका जास्त काळ असेल, तितकी तुम्हाला 'रेटिनोपॅथी' नावाची स्थिती होण्याची शक्यता जास्त असते. ही स्थिती 'टाइप १' आणि 'टाइप २' या दोन्ही प्रकारच्या मधुमेहामध्ये उद्भवू शकते.

असा विचार करा. टाईप १ मधुमेह असलेल्या व्यक्तीला टाईप २ मधुमेहाचे निदान झाल्यानंतर सुमारे ५ वर्षांपर्यंत त्यांच्या डोळ्यांमधील हे बदल लक्षात येऊ शकत नाहीत. तथापि, कधीकधी जेव्हा टाईप २ मधुमेहाचे पहिल्यांदा निदान होते, तेव्हा डोळ्यांचे काही नुकसान आधीच झालेले असू शकते. याचे कारण असे की, टाईप २ मधुमेह कोणत्याही लक्षणांशिवाय आपल्या शरीरात दीर्घकाळ असू शकतो.

आकडेवारीनुसार, मधुमेह झाल्याच्या १५ वर्षांच्या आत, ९८% टाईप १ रुग्णांच्या आणि ७८% टाईप २ रुग्णांच्या डोळ्यांना काही प्रमाणात इजा झालेली असते. यावरून ही समस्या किती सामान्य आहे हे दिसून येते.

याची लक्षणे काय आहेत? ते कसे ओळखायचे?

ही सर्वात महत्त्वाची आणि धोकादायक गोष्ट आहे. 'डायबेटिक रेटिनोपॅथी' हा एक असा आजार आहे जो अनेकदा कोणतीही लक्षणे न दाखवता, गुलदस्त्यात उद्भवतो. जर तुम्हाला खालीलपैकी कोणतीही लक्षणे जाणवू लागली, तर याचा अर्थ तुमच्या डोळ्यांचे गंभीर नुकसान झाले आहे आणि ते कदाचित कधीही बरे न होणारे असू शकते. त्यामुळे या लक्षणांबद्दल जागरूक रहा.

मग आपण काय करायचे? प्रतिबंध आणि व्यवस्थापन

बरं, याला प्रतिबंध घालण्यासाठी आणि यावर नियंत्रण मिळवण्यासाठी आपण अनेक गोष्टी करू शकतो.

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट: नियंत्रण

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रणात ठेवणे. तुमच्या डॉक्टरांच्या सूचनांचे पालन करा आणि सांगितल्याप्रमाणे औषधे घ्या. तसेच, हे नुकसान टाळण्यासाठी तुमचा रक्तदाब आणि कोलेस्ट्रॉलची पातळी नियंत्रणात ठेवणे खूप महत्त्वाचे आहे.

डोळ्यांची तपासणी करणे आवश्यक आहे

मधुमेह असलेली व्यक्तीवर्षातून किमान एकदा नेत्रतज्ज्ञाकडून डोळ्यांची तपासणी करून घेणे आवश्यक आहे. याला 'डायलेटेड आय एक्झाम' (Dilated Eye Exam) म्हणतात. यामध्ये, बाहुली मोठी करण्यासाठी डोळ्यात आय ड्रॉप्स टाकले जातात, ज्यामुळे डॉक्टरला रेटिनामधील अगदी लहान रक्तवाहिन्यांचीही तपासणी करता येते.

जीवनशैलीतील बदल

जर तुम्ही धूम्रपान करत असाल, तर ते ताबडतोब सोडणे, सकस आहार घेणे आणि दररोज व्यायाम करणे या सर्व गोष्टी हा धोका कमी करण्यास मदत करू शकतात. डोळ्यांच्या आरोग्यासाठी या गोष्टी जितक्या महत्त्वाच्या आहेत, तितक्याच त्या मधुमेह नियंत्रणासाठीही महत्त्वाच्या आहेत. जर तुम्हाला लक्षणे दिसू लागली, तर आज लेझर उपचारांसारखे अत्यंत प्रभावी उपचार उपलब्ध आहेत. त्यामुळे घाबरू नका, शक्य तितक्या लवकर तुमच्या डॉक्टरांना भेटा.