तुमच्या लघवीमध्ये कीटोन्स आहेत का? चला याबद्दल बोलूया!

तुमच्या लघवीमध्ये कीटोन्स आहेत हे ऐकून तुम्हाला थोडी काळजी वाटू शकते, नाही का? पण काळजी करू नका. आपण याबद्दल सोप्या आणि स्पष्टपणे जाणून घेऊया. हे कीटोन्स काय आहेत? ते आपल्या लघवीमध्ये का असतात? चला आज हे सर्व सविस्तरपणे समजून घेऊया.

लघवीमधील हे कीटोन्स काय असतात?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, केटोन्स हे तुमच्या शरीराच्या ग्लुकोज नावाच्या साखरेचा वापर करण्याच्या असमर्थतेमुळे तयार होणारे उप-उत्पादन आहेत, जी साखर तुमचे शरीर ऊर्जा निर्माण करण्यासाठी वापरते. हे अगदी लाकडी शेगडीत लाकूड जाळून राख मागे सोडण्यासारखे आहे. जेव्हा आपले शरीर ऊर्जेसाठी चरबीचे विघटन करते, तेव्हा हे केटोन्स तयार होतात. ते खरे तर एका प्रकारचे आम्ल (ॲसिड) आहेत. आपल्या शरीरातील इतर रासायनिक उप-उत्पादनांप्रमाणेच, केटोन्स अखेरीस आपल्या लघवीद्वारे शरीराबाहेर टाकले जातात. पण कधीकधी ते आपल्या रक्तातही आढळू शकतात. लघवीमध्ये केटोन्स असण्याला वैद्यकीय भाषेत 'केटोन्युरिया' म्हणतात.

आता विचार करा, तुमच्या लघवीमध्ये काही प्रमाणात, म्हणजे अगदी थोड्या प्रमाणात, कीटोन्स असणे सामान्य आहे. काळजी करण्यासारखं काही नाही. कारण कधीकधी आपल्या शरीराला ऊर्जेसाठी चरबीचा वापर करावा लागतो. उदाहरणार्थ, जेव्हा आपण झोपलेले असतो, जर आपण दिवसभर उपवास केला असेल, किंवा जर आपण कमी-कार्ब आहार घेत असू, म्हणजेच 'कीटो डाएट' ज्याबद्दल बरेच लोक बोलतात.

मात्र, कीटोन्सचे प्रमाण वाढल्यास ते धोकादायक असते . कारण त्यामुळे आपल्या रक्तातील आम्लता वाढते. या स्थितीला 'कीटोअ‍ॅसिडोसिस' म्हणतात. हे विशेषतः मधुमेही रुग्णांमध्ये खरे ठरते, म्हणूनच याला 'डायबिटीज-रिलेटेड कीटोअ‍ॅसिडोसिस (DKA)' असे म्हटले जाते. DKA नावाची ही स्थिती एक वैद्यकीय आपत्कालीन स्थिती असून ती जीवघेणी ठरू शकते , त्यामुळे तुम्हाला याचा संशय आल्यास, त्वरित वैद्यकीय मदत घेणे अत्यावश्यक आहे.

मूत्रामधील कीटोन्सचे प्रमाण कसे मोजता येते?

बरं, तर या लघवीमध्ये कीटोन्स आहेत की नाही आणि असल्यास, किती प्रमाणात आहेत हे आपल्याला नक्की कसे कळेल? हे करण्याचे दोन मुख्य मार्ग आहेत.

घरी करता येणाऱ्या चाचण्या

तुम्ही या कीटोन टेस्ट स्ट्रिप्स फार्मसीमध्ये किंवा ऑनलाइन खरेदी करू शकता. त्या डॉक्टरांच्या चिठ्ठीशिवाय (ओव्हर-द-काउंटर - OTC) उपलब्ध आहेत. तुम्हाला फक्त एका स्वच्छ भांड्यात तुमची थोडी लघवी घ्यायची आहे, त्यात स्ट्रिप बुडवायची आहे, उत्पादकाने नमूद केलेल्या वेळेसाठी (साधारणपणे काही सेकंद) तशीच ठेवायची आहे आणि नंतर बाहेर काढायची आहे. स्ट्रिपचा रंग बदलेल. स्ट्रिपसोबत एक रंग तक्ता (कलर चार्ट) येतो. तुम्हाला तुमच्या स्ट्रिपच्या रंगाची तुलना त्या रंग तक्त्याशी करायची आहे. तो सहसा तुमच्या कीटोनची पातळी 'नकारात्मक', 'अत्यल्प', 'किरकोळ', 'मध्यम' किंवा 'जास्त' अशी दर्शवतो. या स्ट्रिप्सचा वापर सामान्यतः मधुमेह असलेले लोक आणि 'कीटो डाएट' करणारे लोक करतात.

वैद्यकीय चाचण्या

कधीकधी तुमचे डॉक्टर किंवा नर्स युरिनॅलिसिस नावाच्या लघवीच्या चाचणीद्वारे तुमच्या केटोनची पातळी तपासू शकतात. परंतु जर तुम्हाला केटोअ‍ॅसिडोसिसची लक्षणे दिसत असतील, तर तुमचे डॉक्टर बहुधा रक्तातील केटोनची चाचणी करायला सांगतील. ही रक्ताची चाचणी लघवीच्या चाचणीपेक्षा अधिक अचूक असते. तसेच, ती त्या वेळी तुमच्या शरीरातील केटोनचे नेमके प्रमाण दर्शवते. रक्ताची चाचणी सामान्यतः एका श्रेणीऐवजी अचूक संख्या देते.

आणखी एक गोष्ट समजून घ्या. आपल्या शरीराला लघवी तयार करायला थोडा वेळ लागतो. त्यामुळे लघवीच्या चाचणीतून तुम्हाला तुमच्या कीटोनच्या पातळीचे अचूक प्रमाण लगेच कळणार नाही. मात्र, गेल्या काही तासांमध्ये तुमच्या कीटोनची पातळी कशी होती, याची एक ढोबळ कल्पना त्यातून येऊ शकते.

आपल्या लघवीमध्ये कीटोन्स का आढळतात?

आता आपण पाहूया की हे कीटोन्स आपल्या लघवीत का आढळतात. आपले शरीर प्रामुख्याने आपल्या शरीरातील प्रत्येक पेशीला ऊर्जा पुरवण्यासाठी 'ग्लुकोज' किंवा साखरेचा वापर करण्यास प्राधान्य देते. आपल्याला हे ग्लुकोज आपण खात असलेल्या कर्बोदकांमधून , म्हणजेच पिष्टमय पदार्थांमधून मिळते. तथापि, काही विशेष परिस्थितीत, आपल्या शरीराला ऊर्जेसाठी चरबी (कधीकधी स्नायू देखील) जाळण्यास भाग पडते.

जर तुम्हाला पुरेसे कर्बोदक मिळाले नाहीत , किंवा तुमच्या शरीरात ग्लुकोज वापरण्यास मदत करणाऱ्या इन्सुलिन या संप्रेरकाची कमतरता असेल, तर तुमचे शरीर केटोसिस नावाच्या अवस्थेत जाते. केटोसिसच्या या अवस्थेत, शरीर ऊर्जेसाठी चरबी जाळते आणि उप-उत्पादन म्हणून केटोन्स बाहेर पडतात. ते अखेरीस लघवीद्वारे शरीराबाहेर टाकले जातात.

जेव्हा कीटोन्स सामान्यपणे आढळतात

एक-दोन दिवस झोपणे किंवा उपवास करणे यांसारख्या साध्या गोष्टींमुळेही शरीर 'केटोसिस' नावाच्या अवस्थेत जाऊ शकते आणि लघवीमध्ये अल्प प्रमाणात केटोन्स तयार होऊ शकतात. हे सामान्य आणि आरोग्यदायी मानले जाऊ शकते.

त्याचप्रमाणे, जेव्हा तुम्ही 'केटोजेनिक आहार' किंवा 'केटो आहार' (ज्या नावाने तो अनेकांमध्ये लोकप्रिय आहे) पाळता, तेव्हा केटोसिस होतो. या केटो आहारात चरबीचे प्रमाण जास्त, प्रथिनांचे प्रमाण मध्यम आणि कर्बोदकांचे प्रमाण खूप कमी असते. नेमके सांगायचे झाल्यास, एका सामान्य केटो आहारात सुमारे ७०% ते ८०% चरबी, २०% प्रथिने आणि ५% ते १०% कर्बोदके असतात. जे लोक कठोर केटो आहार पाळतात, त्यांच्या लघवीमध्ये सहसा केटोन्स आढळतात.

लघवीतील केटोनची पातळी असामान्यपणे वाढण्याची कारणे

परंतु जर तुमच्या लघवीमध्ये कमी, मध्यम किंवा जास्त प्रमाणात केटोन्स आढळत असतील, तर ते असामान्य असू शकते . याची अनेक कारणे आहेत:

• मधुमेह:जगण्यासाठी आणि ऊर्जेसाठी ग्लुकोज वापरण्यासाठी आपल्या सर्वांना 'इन्सुलिन' नावाच्या संप्रेरकाची गरज असते. जर तुम्हाला मधुमेह असेल, तर तुमचे शरीर एकतर इन्सुलिन अजिबात तयार करत नाही, पुरेसे तयार करत नाही, किंवा जे इन्सुलिन तयार करते त्याचा योग्य वापर करू शकत नाही. यामुळे रक्तामध्ये ग्लुकोज जमा होते, ज्यामुळे रक्तातील साखरेची पातळी वाढते. त्याच वेळी, इन्सुलिनशिवाय, शरीर ऊर्जेसाठी फक्त चरबीचा वापर करू शकते. जर इन्सुलिनची कमतरता अशीच राहिली, तर शरीरात कीटोन्स जमा होतील. यामुळे आधी उल्लेख केलेली 'डायबेटिक कीटोअ‍ॅसिडोसिस (डीकेए)' नावाची जीवघेणी स्थिती निर्माण होऊ शकते.

विचार करा, जर मधुमेही व्यक्तीने आपली औषधे व्यवस्थित घेतली नाहीत आणि इन्सुलिनचे इंजेक्शन घेतले नाही, तर काही दिवसांतच त्यांच्या रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रणाबाहेर जाऊन अशी धोकादायक परिस्थिती निर्माण होऊ शकते. त्यामुळे, मधुमेही व्यक्तींनी याबाबतीत खूप सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे.

• अल्कोहोल वापराचा विकार: जेव्हा तुम्ही दीर्घकाळापर्यंत अति प्रमाणात अल्कोहोल पिता, तेव्हा त्याचा परिणाम तुमच्या शरीराच्या कर्बोदकांसारखी पोषक तत्वे शोषून घेण्याच्या आणि यकृतामध्ये ग्लुकोज (ग्लायकोजेनच्या स्वरूपात) साठवण्याच्या प्रक्रियेवर होऊ शकतो. यामुळे तुमच्या शरीराला त्याऐवजी चरबी जाळण्यास भाग पडते, ज्यामुळे अल्कोहोल-संबंधित कीटोअ‍ॅसिडोसिस नावाची स्थिती निर्माण होऊ शकते. डीकेए प्रमाणेच, ही एक जीवघेणी स्थिती असू शकते.

• गर्भधारणा: गर्भधारणेदरम्यान लघवीमध्ये कीटोन्स आढळण्याचे मुख्य कारण म्हणजे 'गर्भावस्थेतील मधुमेह'. तथापि, या यादीतील इतर सर्व कारणांमुळे देखील गर्भधारणेदरम्यान कीटोन्स तयार होऊ शकतात.

• दीर्घकाळ उलट्या आणि/किंवा जुलाब: जर तुम्हाला बराच काळ उलट्या किंवा जुलाब होत असतील, तर तुमच्या शरीरातील ऊर्जेसाठी ग्लुकोज कमी पडू शकते आणि तुमच्या लघवीमध्ये केटोन्स आढळू शकतात. अशा लहान मुलाची कल्पना करा, ज्याच्या पोटात अनेक दिवसांपासून दुखत आहे, तो सतत उलट्या करत आहे आणि काही खात नाही. असेच काहीसे घडू शकते.

• खाण्याचे विकार आणि उपासमार: एनोरेक्सियासारखे काही खाण्याचे विकार आणि दीर्घकाळ उपवास केल्याने, तुमचे शरीर कर्बोदके आणि ग्लुकोज किती प्रमाणात शोषून घेऊ शकते यावर मर्यादा येऊ शकते. यामुळे तुमच्या लघवीमध्ये केटोन्स देखील दिसू शकतात.

• दीर्घकाळ चालणारा, तीव्र व्यायाम: जेव्हा तुम्ही दीर्घकाळ आणि तीव्रतेने व्यायाम करता, तेव्हा तुमच्या शरीरात साठवलेले सर्व ग्लुकोज (ग्लायकोजेन) ऊर्जेसाठी वापरले गेल्यास, तुमचे शरीर चरबी जाळू लागते. यामुळे तुमच्या लघवीमध्ये केटोन्स देखील दिसू शकतात.

मधुमेह नसलेल्या व्यक्तीच्या लघवीत कीटोन्स असू शकतात का?

होय, तुम्हाला मधुमेह नसला तरीही तुमच्या लघवीमध्ये 'अत्यल्प' किंवा 'अल्प' प्रमाणात कीटोन्स असू शकतात.कधीकधी हे सामान्य असू शकते, विशेषतः जर तुम्ही उपवास करत असाल किंवा केटो डाएटचे पालन करत असाल. तथापि, मधुमेह नसलेल्या व्यक्तीच्या लघवीमध्ये 'मध्यम' किंवा 'मोठ्या' प्रमाणात केटोन्स असणे असामान्य आहे. असे झाल्यास, श्रीलंकेतील १९९० सुवासेरिया रुग्णवाहिका सेवेला ताबडतोब फोन करा, किंवा तुमच्या परिसरातील आपत्कालीन क्रमांकावर फोन करा , किंवा जवळच्या आपत्कालीन कक्षात जा. तुम्हाला निदान न झालेला मधुमेह किंवा दुसरी कोणतीतरी गंभीर वैद्यकीय समस्या असू शकते.

लघवीमधील केटोनची सामान्य आणि धोकादायक पातळी कोणती असते?

केटोनची सामान्य पातळी काय असते?

बहुतेक निरोगी लोकांच्या लघवीमध्ये 'अत्यल्प' किंवा 'अल्प' प्रमाणात कीटोन्स असणे सामान्य आणि सुरक्षित मानले जाते.

तथापि, जर तुम्हाला मधुमेह किंवा केटोअ‍ॅसिडोसिसचा धोका निर्माण करणारा दुसरा आजार असेल, तर ही पातळीसुद्धा एक धोक्याची सूचना असू शकते . उदाहरणार्थ, जर तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी 250 mg/dL पेक्षा जास्त असेल (रक्तातील साखरेचे प्रमाण जास्त), तर तुमच्या रक्तातील साखरेच्या पातळीवर बारकाईने लक्ष ठेवणे आणि वाढत्या केटोनच्या पातळीसाठी तुमच्या लघवीची तपासणी करत राहणे महत्त्वाचे आहे.

मधुमेही व्यक्तीसाठी कीटोनची धोकादायक पातळी कोणती असते?

'किरकोळ' किंवा 'अत्यल्प' पेक्षा जास्त असलेली कोणतीही कीटोन पातळी धोकादायक असू शकते, विशेषतः जर तुम्हाला 'कीटोअ‍ॅसिडोसिस' (उदा. मधुमेह) होण्याचा धोका असेल.

• तुमच्या लघवीमध्ये अल्प प्रमाणात कीटोन्स आढळल्यास, कीटोअ‍ॅसिडोसिसचा धोका वाढतो. तुम्हाला मधुमेह असल्यास, ही स्थिती कशी हाताळावी याबद्दल तुमच्या मधुमेह तज्ञाशी किंवा आरोग्यसेवा प्रदात्याशी बोला.
• जर तुमच्या लघवीमध्ये मध्यम किंवा मोठ्या प्रमाणात कीटोन्स आढळत असतील, तर तुम्हाला कीटोअ‍ॅसिडोसिस होण्याचा धोका जास्त असतो. ही एक वैद्यकीय आपत्कालीन स्थिती आहे, त्यामुळे तुमच्या जवळच्या रुग्णालयात त्वरित वैद्यकीय मदत घ्या.

मूत्रामध्ये 'अल्प प्रमाणात' कीटोन्स असण्याचा अर्थ काय आहे?

मधुमेह नसलेल्या लोकांसाठी लघवीतील केटोन्सची 'अत्यल्प' पातळी सामान्यतः सुरक्षित आणि आरोग्यदायी असते. बहुतेक लोकांच्या लघवीत, विशेषतः सकाळी उठल्यावर, कमी प्रमाणात केटोन्स आढळू शकतात.

लघवीमध्ये कीटोन्सच्या उपस्थितीमुळे लक्षणे दिसू शकतात का?

होय, जर तुमच्या लघवीमध्ये कीटोन्स असतील, तर कीटोन्सच्या प्रमाणानुसार तुम्हाला इतर लक्षणे जाणवू शकतात.

केटोसिसची लक्षणे

'केटोसिस' नावाची अवस्था, ज्यामध्ये लघवीमध्ये सामान्यतः कमी प्रमाणात केटोन्स आढळतात (उदा. केटो डाएटवर असताना), काही लोकांमध्ये खालीलप्रमाणे लक्षणे निर्माण करू शकते:

• पोट बिघडल्यासारखे वाटणे, मळमळ
• डोकेदुखी
• थकवा
• मेंदू सुन्न होणे, लक्ष केंद्रित करण्यात अडचण
• तोंडातून येणारा एक विशिष्ट वास ('केटो ब्रेथ')
• बद्धकोष्ठता
• अनिद्रा

केटोअ‍ॅसिडोसिसची लक्षणे

तुमच्या लघवीमध्ये केटोन्सचे प्रमाण मध्यम किंवा जास्त असणे म्हणजे तुम्हाला 'केटोअ‍ॅसिडोसिस' नावाचा आजार असू शकतो – ज्याला 'डीकेए' किंवा 'अल्कोहोलिक केटोअ‍ॅसिडोसिस' असेही म्हणतात. हा आजार खूप धोकादायक असतो.

डीकेएच्या सुरुवातीच्या लक्षणांमध्ये खालील गोष्टींचा समावेश असू शकतो:

• वारंवार लघवी होणे
• अत्यधिक तहान लागणे, तोंड कोरडे पडणे (पॉलिडिप्सिया)
• अत्यधिक भूक (पॉलिफेजिया)
• निर्जलीकरण
• डोकेदुखी

डीकेए आणि अल्कोहोलिक कीटोअ‍ॅसिडोसिसच्या अधिक गंभीर लक्षणांमध्ये खालील गोष्टींचा समावेश असू शकतो:

• मळमळ आणि उलट्या
• तीव्र पोटदुखी
• अतिसार
• श्वास घेण्यास अडचण किंवा 'कुसमाउल श्वासोच्छ्वास' (खोल, जलद, कष्टप्रद श्वास घेणे)
• फळांसारखा श्वासाचा वास (ऍसिटोनचा वास)
• अत्यंत थकल्यासारखे किंवा अशक्त वाटणे
• शुद्ध हरवणे, अस्वस्थता किंवा गोंधळ (बदललेली मानसिक स्थिती)
• जागे राहण्याची क्षमता कमी होणे, सुस्ती

जर तुम्हाला यापैकी एक किंवा अधिक लक्षणे आढळल्यास, ही एक वैद्यकीय आपत्कालीन परिस्थिती आहे असे समजा आणि त्वरित वैद्यकीय मदत घ्या, कारण हे जीवघेणे ठरू शकते!

सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टी ज्या तुम्हाला लक्षात ठेवण्याची गरज आहे

अल्प प्रमाणात, कीटोन्स आपल्या शरीरातील एका सामान्य प्रक्रियेचा भाग असू शकतात. तथापि , जर कीटोन्स शरीरात मोठ्या प्रमाणात जमा झाले, तर ती एक गंभीर आणि जीवघेणी स्थिती असू शकते. विशेषतः जर तुम्हाला 'कीटोअ‍ॅसिडोसिस'चा धोका असेल, म्हणजेच, तुम्हाला मधुमेहासारखा आजार असेल, तर त्याचे योग्य व्यवस्थापन कसे करावे याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला. तसेच, तुमच्या कीटोनची पातळी खूप वाढल्यास काय करावे याबद्दल चर्चा करणे आणि एक चांगली योजना तयार ठेवणे, तुम्हाला धोक्यापासून वाचवण्यास मदत करेल. आपल्या शरीराची, आरोग्याची नेहमी काळजी घेणे आणि जागरूक राहणे खूप महत्त्वाचे आहे, समजले का?

कीटोन्स , लघवीतील कीटोन्स, कीटोअ‍ॅसिडोसिस, डीकेए, मधुमेह, कीटो आहार, लघवीची चाचणी