तुम्हीसुद्धा तुमच्या विचारांपेक्षा जास्त वेगाने बोलता का? कदाचित हे तुमच्या बोलण्यातली अनावश्यक गर्दी असेल!

तुमच्या बोलण्यातून शब्द तुमच्या अपेक्षेपेक्षा जास्त वेगाने बाहेर पडतात असे तुम्हाला कधीकधी वाटते का? किंवा तुम्ही काय बोलत आहात हे लोकांना समजायला अवघड जाते असे तुम्हाला वाटते का? कदाचित तुमचे मित्र आणि कुटुंबीय अनेकदा, "हळू बोला" किंवा "पुन्हा सांगा" असे म्हणत असतील. जर तुमच्या बाबतीत हे नेहमी घडत असेल, तर आज आपण ज्या विषयावर बोलणार आहोत तो तुमच्यासाठी खूप महत्त्वाचा ठरेल. चला पाहूया यामागे काय कारण असू शकते.

हा पसारा म्हणजे काय? चला, ते सोप्या पद्धतीने समजून घेऊया.

अस्ताव्यस्त बोलणे हा एक प्रकारचा वाणीदोष आहे , ज्यामुळे बोलण्याच्या ओघावर परिणाम होतो . वैद्यकीय भाषेत सांगायचे झाल्यास, हा एक बोलण्यातील ओघाचा दोष आहे. हे अडखळत बोलण्यासारखेच आहे, पण थोडे वेगळे आहे. अस्ताव्यस्त बोलण्याचा त्रास असलेली व्यक्ती अनेकदा खूप वेगाने बोलते . असे वाटते की जणू काही शब्द एकमेकांत मिसळून एका अखंड प्रवाहात वाहत आहेत. या वेगाने बोलताना, शब्दांचे काही भाग, म्हणजेच अक्षरघटक, कधीकधी वगळले जातात, किंवा दोन-तीन शब्द जणू एकत्र चिकटल्यासारखे बाहेर पडतात.

कल्पना करा की तुम्ही भाषण देत आहात आणि अचानक मध्येच एका अनावश्यक ठिकाणी थांबता. हे ऐकणाऱ्याला खूप गोंधळात टाकणारे वाटू शकते. त्यांना असे वाटते की तुमचे भाषण "तुकड्यांमध्ये" तुटलेले आहे आणि कुठूनतरी अचानक आलेले आहे.

यातली दुसरी अडचण अशी आहे की , बोलणाऱ्याला वाटत असले की तो जे बोलत आहे ते स्पष्ट आहे, तरी ऐकणाऱ्यांना ते समजत नाही . तुम्ही काय म्हणत आहात हे त्यांना खऱ्या अर्थाने कळत नाही. त्यामुळे तुम्ही नेहमी 'पुन्हा सांगा' आणि 'एक मिनिट थांबा' अशा गोष्टी विचारू शकता. हे खरंच खूप त्रासदायक असू शकतं, नाही का?

पसारा नावाची ही स्थिती किती सामान्य आहे?

वैद्यकीय तज्ञांच्या अंदाजानुसार, शालेय वयोगटातील १.१% ते १.२% मुलांमध्ये ही समस्या असू शकते. तसेच, तोतरेपणा असलेल्यांपैकी सुमारे एक तृतीयांश लोकांमध्ये काही प्रमाणात बोलण्यात अडथळा (क्लटरिंग) देखील दिसून येतो.

ही समस्या मुलींपेक्षा मुलांमध्ये जास्त आढळते . डॉक्टर साधारणपणे वयाच्या आठव्या वर्षी याचे निदान करतात, कारण याच वयात मुलांचे बोलणे इतके गुंतागुंतीचे होते की त्यात अडखळत बोलण्याची लक्षणे दिसू लागतात.

पसारा होण्याची लक्षणे कोणती आहेत? चला नेमके जाणून घेऊया.

खडखडाट करणाऱ्या बोलण्याचे एक प्रमुख वैशिष्ट्य म्हणजे खूप वेगाने बोलणे आणि सतत "अं..." "आह..." यांसारखे अनावश्यक 'पूरक शब्द' वापरणे. खरं तर, आपण सर्वच बोलताना असे एक-दोन शब्द वापरतो. हे सामान्य आहे. पण ज्या व्यक्तीला खडखडाट करण्याची सवय आहे, तिच्या बाबतीत हे सतत घडत असते. त्यामुळे ती व्यक्ती काय बोलत आहे हे इतरांना समजणे खूप कठीण होते.

अडथळा निर्माण होण्याची काही सामान्य लक्षणे खालीलप्रमाणे आहेत:

• अतिशय जलद बोलणे: याचे मुख्य लक्षण म्हणजे इतक्या वेगाने बोलणे की इतरांना तुम्ही काय बोलत आहात हे समजत नाही. ऐकणाऱ्यांना तुमच्या बोलण्याची लय अनियमित, 'थांबत-थांबत' असल्याचे वाटू शकते.
• शब्द आणि वाक्यखंड गिळणे किंवा एकत्र जोडणे:लांब शब्दांमधून अक्षरांचे भाग वगळणे (उदा. "कम्युनिकेशन" ऐवजी "कामिकेशन") किंवा अनेक शब्द एकत्र जोडून त्यांचे भाग काढून टाकणे (उदा. "मला जायचे आहे" ऐवजी "मायन्नोना").
• वाक्याच्या मध्ये अनपेक्षित ठिकाणी थांबणे: तुम्ही वाक्यात अनपेक्षित ठिकाणी बोलणे थांबवू शकता. उदाहरणार्थ, "मला चित्रपट बघायला जायचे आहे [थांबा]."
• 'फिलर शब्दांचा' वारंवार वापर: "अं," "आह," "तुम्हाला माहीत आहे," इत्यादी शब्दांच्या वारंवार वापरामुळे संभाषणाचा ओघ खंडित होतो.
• बोलण्यातील "भूलभुलैयासारखे प्रकार": जेव्हा तुम्ही बोलताना एका विषयावरून दुसऱ्या विषयावर उडी मारता, तेव्हा ऐकणाऱ्याला तुम्ही काय व्यवस्थितपणे बोलत आहात हे समजणे कठीण होते. उदाहरणार्थ, "मला हे पूर्ण करायचे आहे — मला प्रश्न विचारायचे नाहीत. मागच्या वेळी माझा अहवाल उशिरा आला होता. जर मी तो वेळेवर सादर केला नाही, तर मी अडचणीत येईन." तुम्ही एकच गोष्ट पुन्हा पुन्हा म्हणू शकता.
• मध्येच बोलण्यात बदल करणे: उदाहरणार्थ, "मला... तुमच्यासोबत दुपार घालवायची आहे... मी... घालवू शकेन का?"

याव्यतिरिक्त, इतर लक्षणे देखील असू शकतात:

• अशिक्षित हस्ताक्षर.
• लक्ष केंद्रित करण्यात अडचण.
• बोलताना हातपायांची अति हालचाल करणे किंवा हावभाव करणे.
• बुद्धिमत्तेशी संबंधित नसलेल्या शिकण्यातील अडचणी असणे.
• बोलताना एकमेकांकडे न पाहणे.
• इतर बोलत असताना त्यांना मध्येच थांबवणे , मध्येच बोलणे किंवा संभाषणात आपल्या पाळीची वाट न पाहणे.

घरात पसारा होण्याची कारणे काय आहेत?

खरं तर, क्लॅथ्रिन कशामुळे होते हे वैद्यकीय तज्ञांना अजूनही नक्की माहित नाही . तथापि, काही विशिष्ट आजार असलेल्या लोकांमध्ये हे अधिक सामान्यपणे आढळते. अशा आजारांमध्ये खालील गोष्टींचा समावेश होतो:

• श्रवण प्रक्रिया विकार
• लक्ष-तूट/अतिचंचलता विकार (एडीएचडी)
• ऑटिझम स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर
• शिकण्यातील अक्षमता
• टुरेट सिंड्रोम

काही अभ्यासांनुसार, अनाडीपणा कुटुंबांमध्ये आढळून येऊ शकतो, म्हणजेच तो अनुवांशिक असू शकतो . तथापि, याची पुष्टी करण्यासाठी अधिक संशोधनाची आवश्यकता आहे.

पसारा ठेवल्याने कोणत्या संभाव्य गुंतागुंती निर्माण होऊ शकतात?

जेव्हा तुम्ही इतरांशी नीट संवाद साधू शकत नाही, म्हणजेच त्यांना तुम्ही काय म्हणत आहात ते समजत नाही, तेव्हा त्याचा तुमच्या मानसिक आरोग्यावर मोठा परिणाम होऊ शकतो . क्लॉस्ट्रोफोबिया (बंद जागेची भीती) असलेल्या मुलांना लाजाळूपणा वाटू शकतो, ते स्वतःच्या बुद्धिमत्तेवर शंका घेऊ शकतात आणि इतर मुलांपासून दूर राहू शकतात. गैरसमज होण्याच्या भीतीने ते कमी बोलायलाही शिकू शकतात.

म्हणूनच निदान आणि उपचार इतके महत्त्वाचे आहेत . आत्मविश्वासाने आणि स्पष्टपणे स्वतःला व्यक्त करता येण्याचा तुमच्या जीवनातील जवळजवळ प्रत्येक पैलूवर सकारात्मक परिणाम होतो.

पसारा कसा ओळखला जातो?

वाक्-भाषा रोगतज्ञ तुमचे बोलणे ऐकून आणि बोलण्याचे इतर कोणतेही विकार नाहीत याची खात्री करून, अडखळत बोलण्याचे निदान करू शकतात.

जेव्हा तुम्ही तुमच्या थेरपिस्टला भेटता, तेव्हा ते तुम्हाला तुमच्या लक्षणांबद्दल आणि आरोग्याच्या इतिहासाबद्दल विचारतील. उदाहरणार्थ, तुमच्या अवघडलेपणासोबत एडीएचडी (ADHD) किंवा अध्ययन अक्षमता यांसारखी दुसरी संबंधित समस्या आहे का, हे शोधून काढणे निदानाचा एक महत्त्वाचा भाग आहे. ते तुम्हाला अवघडलेपणाच्या लक्षणांबद्दल काळजीपूर्वक विचारतील. यामध्ये तुमच्या थेरपिस्टसोबत काही चर्चा समाविष्ट असेल. यामध्ये खालील गोष्टींचा समावेश असू शकतो:

• सामान्य संभाषण करणे.
• मोठ्याने काहीतरी वाचणे.
• कथा किंवा आठवण सांगणे.
• वाचन, लेखन किंवा बुद्धिमत्ता चाचण्या देणे.

जर तुमच्या मुलामध्ये क्लॉस्ट्रोफोबियाची लक्षणे दिसत असतील, तर या स्थितीचे निदान करण्यासाठी एका टीमची मदत लागू शकते . स्पीच थेरपिस्टला मुलाच्या शिक्षकांकडून किंवा शाळेतील समुपदेशकांकडूनही माहिती घ्यावी लागू शकते. क्लॉस्ट्रोफोबियाव्यतिरिक्त मुलाला भाषा, शिकणे किंवा सामाजिक संवाद साधण्यात इतर काही अडचणी आहेत का, हे ठरवण्यासाठी ते मदत करू शकतात. योग्य उपचार शोधण्यासाठी सर्व समस्यांचे स्पष्ट निदान होणे अत्यावश्यक आहे.

पसारा कसा दूर करावा?

स्पीच थेरपीमुळे तुमच्या बोलण्यातील अडखळणे कमी होण्यास मदत होऊ शकते. थेरपीच्या सत्रांदरम्यान, तुमचे स्पीच थेरपिस्ट तुम्हाला तुमच्या बोलण्यातील अडखळण्याबद्दल जागरूक होण्यास मदत करतील. त्यानंतर तुम्ही जाणीवपूर्वक अधिक स्पष्टपणे बोलण्याचा प्रयत्न करू शकता. ते तुमचा व्हिडिओ रेकॉर्ड करून, तुम्ही बोलता तेव्हा इतरांना काय ऐकू आणि काय दिसते याबद्दल तुम्हाला माहिती देऊ शकतात.

तुमच्या बोलण्याच्या वैशिष्ट्यांनुसार, स्पीच थेरपिस्ट तुम्हाला खालील गोष्टी शिकवू शकतात:

• आपल्या श्वासावर नियंत्रण कसे ठेवावे: म्हणजे तुम्ही अधिक नैसर्गिक लयीत बोलू शकाल.
• कथा योग्य वेळी आणि योग्य ठिकाणी कशी थांबवावी: त्यामुळे कथेचा ओघ अधिक सुरळीत होईल.
• शब्दांशांवर जोर कसा द्यावा: यामुळे शब्द आणि वाक्यांचे भाग एकमेकांत गुंतणार नाहीत.
• तुमच्या कथेची रचना अशा तर्कशुद्ध क्रमाने कशी करावी, जेणेकरून तुमच्या प्रेक्षकांना ती समजू शकेल.
• डोळ्यांशी संपर्क साधण्यासारख्या अव्यक्त संकेतांचा वापर करून अधिक चांगल्या प्रकारे संवाद कसा साधावा.
• आपल्या गरजा इतरांना कशा सांगाव्यात (उदाहरणार्थ, एखादे वाक्य पूर्ण करण्यात अडचण येत असल्यास मध्येच न बोलता मदत मागणे).

समुपदेशन किंवा थेरपी हा देखील उपचाराचा एक महत्त्वाचा भाग असू शकतो. अडखळल्याशिवाय बोलायला शिकण्याच्या तणावाचे व्यवस्थापन करण्यासाठी तुम्हाला मदतीची आवश्यकता भासू शकते. जर तुमचे मूल अडखळत असेल, तर स्पीच थेरपीमध्ये शिकलेल्या संवाद कौशल्यांना अधिक दृढ करण्यासाठी कौटुंबिक समुपदेशन मदत करू शकते.

या परिस्थितीकडे पाहण्याचा आपला दृष्टिकोन कसा असावा?

तोतरेपणावर कोणताही एक सोपा आणि सर्वांना लागू होणारा उपचार नसला तरी, स्पीच थेरपी तुम्हाला किंवा तुमच्या मुलाला ही समस्या नियंत्रणात आणण्यास आणि बोलणे अधिक सुगम करण्यास मदत करू शकते . तथापि, या प्रक्रियेसाठी खूप संयम आणि समर्पण आवश्यक आहे. उदाहरणार्थ, काही वेळा (विशेषतः तणावाच्या काळात) तुम्हाला पुन्हा तोतरे बोलण्याचा मोह होऊ शकतो. स्पीच थेरपीमध्ये शिकलेल्या गोष्टींचा सराव करत राहिल्याने तुम्हाला सर्व परिस्थितीत अधिक स्पष्टपणे बोलण्यास मदत होईल.

पसारा टाळता येतो का?

तुम्ही खडखडाट थांबवू शकत नाही . मात्र, स्पीच थेरपी तुम्हाला ही समस्या हाताळण्यास मदत करू शकते, ज्यामुळे तुम्ही अधिक आत्मविश्वासपूर्ण आणि प्रभावी संवादक बनता.

पसारा कसा कमी करायचा? मी माझ्या मुलाला कशी मदत करू शकेन?

जर तुमचे मूल पसारा करत असेल, तर मदत करण्यासाठी तुम्ही काही गोष्टी करू शकता:

• स्पीच थेरपीमधून शिकलेल्या गोष्टींना बळकटी द्या: तुमचे मूल थेरपीमध्ये काय शिकत आहे यावर नेहमी लक्ष ठेवा. घरी त्या सरावांना तुम्ही कशी मदत करू शकता, हे त्यांच्या स्पीच थेरपिस्टला विचारा.
• संयम बाळगा: पसारा असलेल्या व्यक्तीला सल्ला देताना, त्यांना सुधारण्याची आपल्याला घाई होऊ शकते. पण सर्वात उत्तम गोष्ट म्हणजे, त्यांना त्यांच्या कल्पना पूर्ण करण्यासाठी वेळ देणे.
• शाळेतील संसाधनांचा लाभ घ्या: तुमचे मूल शाळेत अतिरिक्त मदत आणि समर्थनासाठी पात्र असू शकते, ज्यामुळे त्याला यशस्वी होण्यास मदत होईल.
• आधार गटांमध्ये सामील व्हा: अवघडलेल्या मुलांच्या इतर पालकांशी संपर्क साधण्याच्या मार्गांबद्दल तुमच्या मुलाच्या स्पीच थेरपिस्टला विचारा. तुम्ही एकमेकांना मदत करू शकता आणि तुमच्या मुलाच्या गरजांवर अधिक चांगल्या प्रकारे लक्ष केंद्रित करू शकता.

मी डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?

जर तुम्हाला किंवा तुमच्या मुलाला क्लॉस्ट्रोफोबियाची (बंद जागेची भीती) लक्षणे जाणवत असतील, तर डॉक्टर किंवा स्पीच थेरपिस्टचा सल्ला घ्या. सर्वात मोठ्या आव्हानांपैकी एक म्हणजे ही लक्षणे स्वतःमध्ये ओळखणे . जर इतर लोक तुम्हाला सतत 'हळू बोला' किंवा 'पुन्हा बोला' असे सांगत असतील, तर स्पीच-लँग्वेज पॅथॉलॉजिस्टशी (SLP) बोलल्याने तुम्हाला फायदा होऊ शकतो.

पसारा ही एक मज्जासंस्थेशी संबंधित गोष्ट आहे का?

जरी क्लॅरिटिन हा बोलण्यातील ओघ कमी होण्याशी संबंधित एक विकार असला तरी, काही संशोधनानुसार त्यावर मेंदूशी संबंधित न्यूरोलॉजिकल घटकांचाही प्रभाव पडतो . उदाहरणार्थ, क्लॅरिटिन असलेल्या लोकांच्या मेंदूच्या कार्यावर लक्ष ठेवणाऱ्या एका अभ्यासात बेसल गँग्लिया आणि प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्समध्ये विकृती आढळून आली.

तथापि, वाक् आणि भाषा उपचारतज्ज्ञ अजूनही या वाक् प्रवाहीपणाच्या विकारांवर प्रभाव टाकणाऱ्या सर्व घटकांचा अभ्यास करत आहेत.

शेवटी, काय लक्षात ठेवावे! (मुख्य संदेश)

बोलण्यातील अडखळण्यामुळे तुम्हाला किंवा तुमच्या मुलाला इतरांना माहिती देणे आणि आपले म्हणणे समजावून सांगणे यांसारख्या अगदी मूलभूत गोष्टी करणेही कठीण होऊ शकते. यामुळे लाजिरवाणेपणा आणि स्वतःबद्दल तिरस्काराची भावना देखील निर्माण होऊ शकते. परंतु, बोलण्यातील अडखळण्याचा व्यक्तीच्या बुद्धिमत्तेशी किंवा बोलण्याच्या क्षमतेशी काहीही संबंध नसतो. अनेक यशस्वी लोकांमध्ये, अगदी जे स्वतःच्या आवाजावरच आपला उदरनिर्वाह करतात त्यांच्यामध्येही, अशा प्रकारचा बोलण्यातील अडखळण्याचा दोष असतो. महत्त्वाचे म्हणजे, यावर नियंत्रण मिळवायला शिकणे. इथेच स्पीच-लँग्वेज पॅथॉलॉजिस्टसोबत काम केल्याने तुम्हाला तुमची स्वतःची शैली आणि आत्मविश्वास शोधण्यात मदत होऊ शकते. म्हणून, घाबरू नका, लाजू नका आणि तुम्हाला आवश्यक असलेली मदत मिळवा.