तुमचे हात नेहमी थंड पडतात का? (थंड हात) चला यावर बोलूया!

थंडीच्या दिवसात किंवा चांगला एसी असलेल्या ऑफिसमध्ये असताना आपले हात थंड होणे ही एक सामान्य गोष्ट आहे. याचा अर्थ फक्त एवढाच आहे की तुम्ही थंड वातावरणात होता आणि त्यात काळजी करण्यासारखे काही नाही. तथापि, जर तुम्हाला असे वाटत असेल की उबदार ठिकाणी असतानाही, इतर कोणत्याही कारणाशिवाय तुमचे हात सतत बर्फासारखे थंड लागत आहेत, तर ते आपल्याला काहीतरी सांगण्याचा प्रयत्न करत असू शकते.

आपले हात थंड का होतात?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, ही आपल्या शरीराची एक संरक्षण यंत्रणा आहे. जेव्हा आपण थंडीच्या संपर्कात येतो, तेव्हा आपले शरीर हृदय आणि फुफ्फुसे यांसारख्या प्रमुख, महत्त्वाच्या अवयवांमधील उष्णता टिकवून ठेवण्याचा प्रयत्न करते. आपले शरीर हे करण्यासाठी वापरत असलेल्या मार्गांपैकी एक म्हणजे हात आणि पाय यांसारख्या दूरच्या अवयवांना होणारा रक्तपुरवठा कमी करणे. हातांमधील रक्तवाहिन्या आकुंचन पावतात, ज्यामुळे रक्तप्रवाह कमी होतो. रक्त हे उष्णतेचे वाहक असल्यामुळे, जेव्हा रक्तप्रवाह कमी होतो, तेव्हा हात थंड होतात.

मात्र, कधीकधी थंडी नसतानाही या रक्तवाहिन्या अचानक आकुंचन पावू शकतात. डॉक्टर या स्थितीला 'व्हॅसोस्पाझम' म्हणतात. अशा वेळी, तुम्ही उबदार वातावरणात असतानाही तुमचे हात थंड वाटू शकतात. जर असे वारंवार घडले, तर त्यामुळे तुमच्या हातांमधील ऊतींचे नुकसान होऊ शकते आणि त्वचेवर व्रणही येऊ शकतात. ही एक दुर्मिळ स्थिती आहे.

थंड हातांसोबत ही लक्षणे दिसतात का?

केवळ हात थंड असणे ही सहसा काळजी करण्याची गोष्ट नसते. तथापि, जर तुम्हाला खालील लक्षणे देखील जाणवत असतील, तर वैद्यकीय सल्ला घेणे महत्त्वाचे आहे .

हात नेहमी थंड असण्याची कारणे काय आहेत?

याचे मुख्य कारण म्हणजे सभोवतालच्या तापमानाला शरीराची सामान्य प्रतिक्रिया. तथापि, काही वैद्यकीय परिस्थितींमुळे देखील हात थंड पडणे हे एक लक्षण म्हणून दिसू शकते.

यावर उपचार कसा केला जातो?

डॉक्टर सहसा तुमच्या थंड हातांच्या मूळ कारणावर उपचार करतात, केवळ कारणावर नाही . उपचाराचे पर्याय तुमच्या कारणानुसार बदलतील.

तुम्ही घरी कोणत्या गोष्टी करू शकता?

तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांशी बोलत असताना, रक्ताभिसरण सुरळीत ठेवण्यासाठी तुम्ही स्वतः काही गोष्टी करू शकता:

• थंडीपासून स्वतःचे रक्षण करा: थंड ठिकाणी (एसी खोल्या, रेफ्रिजरेटरजवळ) घालवलेला वेळ कमी करा. बाहेर जाताना हातमोजे घाला.
• तणावाचे व्यवस्थापन करा: तणावामुळे रक्तवाहिन्या आकुंचन पावू शकतात. ध्यान आणि व्यायाम यांसारख्या गोष्टी मदत करू शकतात.
• धूम्रपान पूर्णपणे टाळा: धूम्रपानामुळे रक्तवाहिन्यांना नुकसान पोहोचते आणि रक्तप्रवाहात अडथळा येतो.
• कॅफीन आणि अल्कोहोलचे सेवन मर्यादित करा: कॉफी, चहा आणि अल्कोहोलमुळे देखील रक्तवाहिन्या आकुंचन पावू शकतात.
• तुमच्या त्वचेची काळजी घ्या: तुमचे हात कोरडे पडू नयेत म्हणून चांगले मॉइश्चरायझर वापरा.

वैद्यकीय उपचार

जर तुम्हाला एखादी वैद्यकीय समस्या असेल, तर तुमचे डॉक्टर त्यासाठी औषध लिहून देऊ शकतात. उच्च रक्तदाबाची काही औषधे रक्तवाहिन्या रुंद करण्यास आणि तुमच्या हातांमधील रक्तप्रवाह वाढविण्यात मदत करू शकतात. उदाहरणार्थ:

• कॅल्शियम चॅनल ब्लॉकर्स
• अल्फा-ब्लॉकर्स
• एसीई इनहिबिटर (ACE) इनहिबिटर

क्वचितच, काही लोकांना नर्व्ह ब्लॉक इंजेक्शन किंवा शस्त्रक्रियेची गरज भासू शकते. तुमचे डॉक्टर तुम्हाला याबद्दल समजावून सांगतील.

थंड हात हे हृदयरोग किंवा ॲनिमियाचे लक्षण आहे का?

हात थंड पडणे हे सहसा हृदयरोग किंवा ॲनिमियाचे थेट लक्षण नसते . तथापि, या दोन्ही स्थिती शरीरातील रक्तप्रवाहावर परिणाम करतात आणि हातांमधील रक्तवाहिन्यांवर अप्रत्यक्षपणे परिणाम करू शकतात.

जर तुम्हाला हृदयरोग किंवा ॲनिमियाचा संशय असेल, तर तुम्ही केवळ थंड हातांकडेच नव्हे, तर इतर लक्षणांकडेही लक्ष दिले पाहिजे.

• श्वास घेण्यास अडचण
• वारंवार थकवा
• चक्कर येणे

जर तुम्हाला ही लक्षणे दिसत असतील, तर ताबडतोब डॉक्टरांना भेटा किंवा आपत्कालीन विभागात (ETU) जा .

थोडक्यात सांगायचे झाल्यास, हात थंड पडणे हे अनेकदा तुमचे शरीर थंड असल्याचे एक साधे लक्षण असते. परंतु जर असे वारंवार, कोणत्याही स्पष्ट कारणाशिवाय होत असेल आणि तुम्हाला त्याची काळजी वाटत असेल, तर डॉक्टरांशी बोलणे योग्य ठरेल.