तुमच्या पायांवर आणि हातांवरची त्वचा सुद्धा खडबडीत आणि कडक होते का? चला, या घट्ट झालेल्या त्वचेबद्दल आणि चामखीळांबद्दल बोलूया!

तुम्ही कधी नवीन छान बूट घालून थोडे अंतर चालल्यावर तुमच्या पायाच्या बोटावर एक लहान दुखरी जागा पाहिली आहे का? किंवा दिवसभर बागकाम केल्यावर, जिथे तुम्ही कुदळ धरायचात त्या हातांची त्वचा खडबडीत होते आणि दुखत नसतानाही स्पर्शाला वेगळी लागते? आम्ही बोलत आहोत कॉर्न आणि कॅलसबद्दल, ज्या अनेक लोकांसाठी सामान्य समस्या आहेत, परंतु जर तुम्ही त्या योग्यरित्या समजून घेतल्या तर त्यांना नियंत्रणात आणणे खूप सोपे होऊ शकते.

सोप्या भाषेत सांगायचं तर, कॉर्न आणि कॅलस म्हणजे काय?

आपल्या त्वचेच्या एकाच भागावर सतत दाब किंवा घर्षण झाल्यामुळे या दोन्ही गोष्टी घडतात, ज्यामुळे त्वचा जाड आणि कठीण होते. नेमके सांगायचे झाल्यास, त्वचेचा हा जाड थर आपल्या शरीरातील नाजूक उतींचे संरक्षण करण्यासाठी नैसर्गिक ढालीप्रमाणे तयार होतो. तथापि, या दोन्हींच्या स्वरूपात आणि स्थानामध्ये किंचित फरक असतो.

या तक्त्याकडे पहा, तुम्हाला फरक सहज समजेल.

मक्याचे प्रकार असतात का?

होय, आपण मक्याच्या तीन मुख्य प्रकारांबद्दल बोलत आहोत:

• कडक झालेले चामखीळ:हे घट्ट्यांचे सर्वात सामान्य प्रकार आहेत. हे पायांच्या बोटांवर , जिथे हाडे एकत्र येतात, तिथे तयार होणारे त्वचेचे लहान, कठीण, जाडसर भाग असतात.
• मऊ चामखीळ: यांचा रंग पांढरट ते राखाडी असतो आणि स्पर्शाला ते रबरासारखे लागतात. घामाने त्वचा ओली झाल्यावर, विशेषतः पायांच्या बोटांच्या मध्ये, ते तयार होतात.
• बियांचे दाणे: हे लहान बियांसारखे दिसतात आणि बहुतेकदा सालीच्या खालच्या बाजूला तयार होतात.

आपल्याला हे का होतात? याची मुख्य कारणे कोणती आहेत?

एकाच भागावर दीर्घकाळ दाब पडणे आणि तो घासला जाणे हे या समस्येचे मुख्य कारण आहे. ही कारणे तुम्हालाही लागू होतात का ते तपासा.

• अयोग्य मापाचे बूट घालणे: ही सर्वात मोठी समस्या आहे! जेव्हा तुम्ही तुमच्या पायांसाठी खूप लहान असलेले बूट घालता, तेव्हा तुमच्या पायाची बोटे एकमेकांमध्ये दाबली जातात आणि बुटाच्या आतील बाजूस घासली जातात. तसेच, उंच टाचांचे बूट घालणाऱ्या महिलांना पायाच्या पुढच्या भागावर जास्त दाब पडल्यामुळे घट्टे पडण्याची शक्यता जास्त असते.
• कामाची पद्धत आणि छंद : गिटार वाजवणाऱ्या व्यक्तीची बोटांची टोके, बागेत कुदळ मारणाऱ्या व्यक्तीचे तळहात, वजन उचलणाऱ्या व्यक्तीचे तळहात यांचा विचार करा... सततच्या घर्षणामुळे या सर्व भागांवर घट्टे पडतात.
• मोज्यांशिवाय बूट घालणे: मोज्यांशिवाय बूट घातल्याने ही समस्या उद्भवू शकते, कारण तुमच्या पायांची त्वचा थेट बुटांना घासली जाते.
• चुकीच्या पद्धतीने चालणे : काही लोक चालताना त्यांच्या पायाच्या आतील किंवा बाहेरील भागावर जास्त वजन टाकतात. यामुळे ज्या भागावर वजन पडते, त्या भागात घट्टे पडण्याची शक्यता वाढते.
• पायाच्या हाडांमधील विकृती: काही लोकांच्या पायाच्या हाडांची रचना जन्माच्या दोषांमुळे किंवा आयुष्यात नंतर निर्माण होणाऱ्या परिस्थितींमुळे (उदा., बनिअन्स , हॅमरटोज ) विस्कळीत असू शकते, ज्यामुळे बुटाच्या आत त्वचेचे असामान्य घर्षण होऊ शकते.

यावर घरी काय उपचार करता येतील?

बहुतेक वेळा, या गंभीर समस्या नसतात. त्यामुळे, तुम्ही घरीच काही सोप्या गोष्टी करू शकता. पण हे करण्यापूर्वी, तुम्हाला मधुमेह किंवा रक्ताभिसरणाची समस्या नाही याची खात्री करून घ्या.नक्कीच , बरोबर? (आपण त्याबद्दल नंतर बोलू).

१. पाय भिजवा: एका भांड्यात कोमट पाणी घेऊन त्यात थोडे मीठ घाला आणि आपले पाय सुमारे १०-१५ मिनिटे भिजवा. यामुळे पायांची कडक झालेली त्वचा मऊ होईल.

२. हळुवारपणे काढा: प्युमिस स्टोन किंवा एमरी बोर्ड पाण्याने ओला करा आणि मऊ झालेल्या त्वचेवर एकाच दिशेने हळुवारपणे घासा. यामुळे मृत त्वचा हळूहळू निघून जाईल.

३. मॉइश्चराइझ करा: पाय पूर्णपणे कोरडे केल्यावर, ज्या भागांची त्वचा जाड आहे तिथे एक चांगले मॉइश्चरायझिंग क्रीम लावा. यासाठी युरिया किंवा अमोनियम लॅक्टेट असलेली क्रीम्स सर्वोत्तम आहेत. हे दररोज लावल्याने त्वचा मऊ होते.

४. संरक्षक पॅड वापरा: औषध दुकानांमध्ये डोनटच्या आकाराचे चिकट पॅड मिळतात, ज्यांच्या मध्यभागी एक छिद्र असते. जेव्हा तुम्ही हे पॅड चामखीळवर चिकटवता, तेव्हा ते चामखीळला छिद्रामध्ये ढकलून तुमच्या बुटाचा दाब कमी करण्यास मदत करतील.

आपण डॉक्टरांना नक्की कधी भेटायला पाहिजे?

हा सर्वात महत्त्वाचा भाग आहे. जरी हे सहसा निरुपद्रवी असले तरी, काही प्रकरणांमध्ये वैद्यकीय सल्ला घेणे आवश्यक असते.

हे पुन्हा घडण्यापासून मी कसे रोखू शकेन?

उपचारापेक्षा प्रतिबंध चांगला. हे करण्यासाठी, या सोप्या गोष्टींची सवय लावा.

• योग्य पादत्राणे निवडा: तुमच्या पायांना व्यवस्थित बसतील, प्रशस्त आणि मऊ असतील अशी पादत्राणे घाला. पायाची बोटे न दाबणारी आणि हवेशीर असणारी पादत्राणे सर्वोत्तम असतात. दिवसअखेरीस तुमचे पाय थोडे सुजतात, त्यामुळे दुपारी खरेदीला जाणे उत्तम.
• नेहमी मोजे घाला: बूट घालताना दोन सुती मोजे घालायला विसरू नका.
• आपले पाय स्वच्छ आणि कोरडे ठेवा: दररोज साबणाने पाय धुवा आणि ते पूर्णपणे कोरडे करा, विशेषतः बोटांच्या मधली जागा.
• मॉइश्चरायझरचा वापर करा: रात्री झोपण्यापूर्वी पायांना चांगले मॉइश्चरायझर लावल्याने त्वचा मऊ राहण्यास मदत होते.
• तुमची नखे व्यवस्थित कापा: जेव्हा तुमची नखे खूप वाढतात, तेव्हा ती तुमच्या बुटांमध्ये अडकू शकतात. म्हणून, तुमची नखे सरळ रेषेत कापा. कोपरे वाकड्यातिकड्या आकारात कापू नका.

चामखीळ, घट्टे, पायांची खडबडीत त्वचा, हातांवरील चामखीळ, घट्ट बूट, मधुमेह आणि पाय, पायांचे आरोग्य