खोकताना तुमचं डोकं फुटेल इतकं दुखतं का? चला, या 'खोकल्यामुळे होणाऱ्या डोकेदुखी'बद्दल बोलूया!

जोरात खोकल्यानंतर तुमच्या डोक्यात तीव्र वेदना होतात का? किंवा हसून झाल्यावर लगेच डोकेदुखी सुरू होते का? काही लोकांना हे नेहमीच जाणवते. आज आपण 'खोकल्यामुळे होणारी डोकेदुखी' (कफ हेडेक) नावाच्या याच स्थितीबद्दल बोलणार आहोत. चला, हे सामान्य आहे की घाबरण्यासारखी गोष्ट आहे, हे नेमके समजून घेऊया.

हे 'खोकल्यामुळे होणारी डोकेदुखी' म्हणजे काय आहे?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, 'खोकल्यामुळे होणारी डोकेदुखी' म्हणजे खोकताना, शिंकताना, मोठ्याने हसताना किंवा एखादी जड वस्तू उचलताना अचानक होणारी डोकेदुखी. ही वेदना साधारणपणे काही सेकंदांपासून ते सुमारे ३० मिनिटांपर्यंत टिकते. पण कधीकधी ती दोन तासांपर्यंतही टिकू शकते. ही डोकेदुखी फारशी सामान्य नाही. बहुतेक वेळा ती धोकादायक नसते, पण कधीकधी त्यामागे एखादे गंभीर कारण असू शकते.

'खोकल्यामुळे होणाऱ्या डोकेदुखी'चे दोन मुख्य प्रकार आहेत:

जर तुम्हाला ही डोकेदुखी होत असेल, तर ती कोणत्या प्रकारची आहे हे जाणून घेणे खूप महत्त्वाचे आहे, कारण त्यावरच उपचार अवलंबून असतील.

या डोकेदुखीची लक्षणे कोणती आहेत?

खोकल्याच्या डोकेदुखीची लक्षणे प्रकारानुसार थोडीफार बदलू शकतात.

सर्वात सामान्यपणे दिसणारी लक्षणे

• खोकल्याने किंवा जोर लावल्याने अचानक सुरू होणारी आणि नंतर थोड्या वेळाने निघून जाणारी डोकेदुखी.
• डोक्यातवेदना दोन्ही बाजूंना किंवा एका बाजूला असू शकते (प्राथमिक डोकेदुखी बहुतेकदा डोक्याच्या पुढच्या आणि बाजूच्या भागांमध्ये होते, तर दुय्यम डोकेदुखी बहुतेकदा डोक्याच्या मागच्या भागात होते).
• वेदना तीव्र, टोचल्यासारखी किंवा मंद असू शकते.

फारसे सामान्य नसलेले वैशिष्ट्ये

• चक्कर येणे किंवा शरीरावरील नियंत्रण सुटणे.
• क्वचितच बेशुद्ध पडणे.
• दोन्ही हातांना बधिरता येणे (हे लक्षण फक्त दुय्यम डोकेदुखीमध्ये दिसून येते).

या प्रकारची डोकेदुखी का होते?

अशा प्रकारच्या कृतीनंतर ही डोकेदुखी अचानक सुरू होते:

• खोकताना
• जेव्हा मगर उघडते
• जेव्हा तुम्ही जोरात नाक शिंकरता
• जोर लावताना (उदा., शौचालयात जाताना, जड वस्तू उचलताना)
• जेव्हा तुम्ही मोठ्याने हसता
• रडताना

डोकेदुखीचे मुख्य कारण

खरं तर, प्राथमिक खोकल्यामुळे होणाऱ्या डोकेदुखीचे नेमके कारण अजूनही अज्ञात आहे. पण तज्ञांच्या मते: जेव्हा आपण खोकतो, तेव्हा आपल्या छाती आणि पोटातील दाब अचानक वाढतो. हा दाब थेट मेंदूतील दाब वाढवतो. असे मानले जाते की, दाबामधील ही वाढच या वेदनेचे कारण आहे.

दुय्यम डोकेदुखीला कारणीभूत ठरू शकणाऱ्या गंभीर परिस्थिती

आपल्याला इथेच आपले लक्ष केंद्रित करण्याची गरज आहे. मेंदूतील रचनात्मक दोष किंवा इतर वैद्यकीय स्थितीमुळे दुय्यम डोकेदुखी उद्भवते.

• किआरी मॅलफॉर्मेशन प्रकार १: हे सर्वात सामान्य कारण आहे. सोप्या भाषेत सांगायचे झाल्यास, यामध्ये आपल्या कवटीच्या मागील बाजूस असलेला मेंदूचा एक भाग मणक्याच्या कण्यावर खाली दाब देतो. हाच तो भाग आहे जो आपल्या शरीराचा तोल नियंत्रित करतो.
• मेंदूच्या गाठी
• मेंदू आणि मेरुदंडातील मस्तिष्कमेरु द्रवाचा (CSF) दाब कमी होणे
• ही CSF गळती (सेरेब्रोस्पाइनल फ्लुइड गळती) आहे.
• मेंदूत CSF द्रवाचा अतिरिक्त साठा होणे (हायड्रोसेफॅलस)
• सेरेब्रल ॲन्युरिझम (मेंदूतील रक्तवाहिनी कमकुवत होणे)
• मेंदूच्या ऊतींच्या बाहेर रक्त जमा होणे (सबड्यूरल हेमेटोमा)

यामुळे कोणत्या गुंतागुंती निर्माण होऊ शकतात?

प्राथमिक तणाव डोकेदुखीमुळे तुमच्या दैनंदिन कामात अडथळा येऊ शकतो आणि सततच्या वेदनांचा मानसिक परिणामही होऊ शकतो.

पण लक्षात ठेवा, खोकल्यामुळे होणाऱ्या डोकेदुखीची कारणे खूप गंभीर आणि कधीकधी जीवघेणीसुद्धा असू शकतात . त्यामुळे, जर तुम्हाला अचानक विनाकारण डोकेदुखी सुरू झाली, तर ताबडतोब डॉक्टरांना भेटा.

डॉक्टर याचे निदान कसे करतात?

जेव्हा तुम्ही डॉक्टरांना भेटता, तेव्हा ते तुमची तपासणी करतील आणि तुम्हाला तुमच्या लक्षणांबद्दल विचारतील. उदाहरणार्थ, वेदना केव्हा सुरू होतात, त्या किती काळापासून आहेत आणि त्यांची तीव्रता किती आहे.

त्यानंतर, ही दुय्यम डोकेदुखी आहे की नाही हे ठरवण्यासाठी ते काही चाचण्या करायला सांगतील.

• लंबर पंक्चर (पाठीच्या कण्यातून द्रव काढण्याची चाचणी)
• सीटी स्कॅन (कॉम्प्युटेड टोमोग्राफी स्कॅन)
• एमआरआय (मॅग्नेटिक रेझोनन्स इमेजिंग) स्कॅन
• रक्त चाचण्या

या डोकेदुखीवर काय उपचार आहेत?

डोकेदुखीच्या प्रकारानुसार उपचाराच्या पद्धती बदलतात.

प्राथमिक डोकेदुखीवरील उपचार

बहुतेक वेळा, या प्रकारची डोकेदुखी सुमारे ३० मिनिटांत आपोआप बरी होते. त्यामुळे तुम्हाला नेहमीच औषध घेण्याची गरज नसते. तथापि, जर तुम्हाला या प्रकारची डोकेदुखी वारंवार होत असेल आणि ती असह्य होत असेल, तर तुमचे डॉक्टर ती टाळण्यासाठी दररोज घेण्याकरिता औषध लिहून देऊ शकतात. उदाहरणार्थ:

• अ‍ॅसिटाझोलामाइड
• इंडोमेथेसिन
• प्रोप्रानोलॉल
• टोपिरामेट

ही औषधे घेण्यास सुरुवात करण्यापूर्वी, तुमचे डॉक्टर तुम्हाला त्याचे दुष्परिणाम समजावून सांगतील.

दुय्यम डोकेदुखीवरील उपचार

या प्रकारच्या उपचाराने डोकेदुखीवर थेट उपचार होत नाही, तर त्यास कारणीभूत असलेल्या मूळ वैद्यकीय समस्येवर उपचार केला जातो. बऱ्याच प्रकरणांमध्ये, मेंदूतील रचनात्मक समस्या दुरुस्त करण्यासाठी शस्त्रक्रियेची आवश्यकता भासू शकते.

ही परिस्थिती टाळता येऊ शकते का?

आपण खोकला आणि शिंका पूर्णपणे थांबवू शकत नाही, बरोबर? पण आपण डोकेदुखीच्या मुख्य कारणांवर नियंत्रण ठेवण्याचा प्रयत्न करू शकतो.

• जर तुम्हाला वारंवार खोकला येत असेल (उदा. दमा, ॲलर्जी), तर डॉक्टरांना भेटा आणि योग्य उपचार घ्या.
• शौचास जाताना होणारा त्रास टाळण्यासाठी, शौच नरम करणाऱ्या औषधांबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.
• तुम्ही सध्या घेत असलेल्या कोणत्याही औषधाचा दुष्परिणाम म्हणून खोकला येत असल्यास, तुमच्या डॉक्टरांना विचारा.
• वजन उचलण्यासारख्या कष्टदायक व्यायामांपासून दूर राहणेच उत्तम.