तुम्हालाही पातळ शौचाचा त्रास होतो का? चला, अतिसाराबद्दल अधिक जाणून घेऊया!

आयुष्यात कधीतरी शौचास न झालेली व्यक्ती शोधणे कठीण आहे, नाही का? दिवसातून अनेक वेळा शौचास जावे लागणे आणि पातळ शौच होणे हे खूप अस्वस्थ करणारे आणि त्रासदायक असते. याला आपण अनेकदा अतिसार (डायरिया) म्हणतो. साधारणपणे, ही स्थिती दोन ते तीन दिवसांत कमी होते. पण कधीकधी ती गंभीर असू शकते. म्हणून आज आपण अतिसार किंवा शौचास जाण्याची खरी कारणे कोणती आहेत आणि आपण कोणत्या गोष्टींबद्दल काळजी घेतली पाहिजे, याबद्दल बोलणार आहोत.

सर्वप्रथम, अतिसार म्हणजे काय ते पाहूया?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, अतिसार म्हणजे दिवसातून तीनपेक्षा जास्त वेळा पातळ किंवा पाण्यासारखे शौच होणे. याचे दोन मुख्य प्रकार आहेत.

• तीव्र अतिसार: हा अतिसाराचा सर्वात सामान्य प्रकार आहे. तो सहसा काही दिवसांपासून ते दोन आठवड्यांच्या आत आपोआप बरा होतो.
• दीर्घकालीन अतिसार: जर एखाद्याला चार आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ अतिसार होत असेल, तर त्याला दीर्घकालीन अतिसार म्हणतात. अशा परिस्थितीत, त्याचे कारण शोधून उपचार घेण्यासाठी डॉक्टरांना भेटणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.

अतिसारातील सर्वात मोठी चिंता म्हणजे निर्जलीकरण , म्हणजेच शरीरातील पाणी आणि क्षारांचे नुकसान. हे लहान मुले आणि वृद्धांसाठी विशेषतः धोकादायक ठरू शकते.

अतिसाराची मुख्य कारणे कोणती आहेत?

अतिसाराची अनेक कारणे आहेत, ज्यामध्ये संसर्गापासून ते काही विशिष्ट वैद्यकीय परिस्थितींपर्यंतचा समावेश होतो.

संसर्ग

बहुतांश वेळा, अल्पकालीन अतिसार हा कोणत्यातरी संसर्गामुळे होतो.

• विषाणू: विषाणू, विशेषतः नोरोव्हायरससारखे विषाणू, पोटदुखी आणि अतिसाराचे कारण बनू शकतात. याला आपण 'पोटाचा फ्लू ' असेही म्हणतो.
• जीवाणू: दूषित अन्न किंवा पाण्याद्वारे पसरणाऱ्या जीवाणूंमुळे (उदा. ई. कोलाय, साल्मोनेला) अतिसार, पोटदुखी आणि उलट्या होऊ शकतात. दुकानातून आणलेले अन्न खाल्ल्यानंतर जेव्हा पोटदुखी होते, तेव्हा आपण त्याला 'अन्न विषबाधा' म्हणतो, बरोबर? ते अगदी तसेच असते.
• परजीवी: जिआर्डियासारखे परजीवी, जे अस्वच्छ पाण्याच्या स्रोतांमधून येतात, त्यांच्यामुळे देखील अतिसार होऊ शकतो.

हे संसर्ग सहज पसरू शकतात. विचार करा, जिथे लहान मुले असतात, तिथे जेव्हा ती वस्तूंना स्पर्श करतात आणि तोंडात हात घालतात, तेव्हा विषाणू सहजपणे शरीरात प्रवेश करू शकतो. मग घरातील इतर लोकांनाही त्याची लागण होण्याची दाट शक्यता असते. तसेच, तुम्ही 'ट्रॅव्हलर्स डायरिया'बद्दल ऐकले असेल, जो परदेशात प्रवास करताना दूषित पाणी प्यायल्यामुळे होतो.

तणावामुळे जुलाब होतात का?

ही एक अशी समस्या आहे जी बऱ्याच लोकांना जाणवते. होय, जेव्हा तुम्ही खूप तणावात असता, परीक्षेसारख्या एखाद्या गोष्टीची भीती वाटत असते किंवा खूप चिंताग्रस्त असता, तेव्हा काही लोकांच्या शौचाच्या सवयींमध्ये बदल होऊन जुलाब होऊ शकतात. काही लोकांना वाटते की ही केवळ एक मानसिक समस्या आहे, पण खरे तर, आपल्या मेंदू आणि आतड्यांच्या प्रणालीमधील संबंधामुळे असे घडते.

अतिसाराचे विविध प्रकार आणि त्यांची कारणे

अतिसार अनेक प्रकारचा असू शकतो. कधीकधी, शौचाच्या रंगावरून आणि पोतावरून आपल्याला एखाद्या विशिष्ट वैद्यकीय स्थितीचा अंदाज येऊ शकतो. हे स्पष्टपणे समजून घेण्यासाठी आपण हा तक्ता पाहूया.

औषधांमुळे आणि इतर गोष्टींमुळे जुलाब होतात का?

हो, काही औषधे आणि आपण दररोज घेत असलेल्या गोष्टींमुळे जुलाब होऊ शकतात.

• औषधे: काही अँटासिड्स, रेचक औषधे, काही अँटिबायोटिक्स, कर्करोगावरील केमोथेरपी आणि पोटावरील रेडिएशन थेरपीमुळे दुष्परिणाम म्हणून अतिसार होऊ शकतो.
• विषबाधा: कीटकनाशके आणि काही प्रकारच्या बुरशी यांसारख्या विषारी पदार्थांचे सेवन केल्याने देखील जुलाब होऊ शकतात. अशा परिस्थितीत, राष्ट्रीय रुग्णालयातील राष्ट्रीय विष माहिती केंद्राला ताबडतोब फोन करणे किंवा रुग्णालयात जाणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.

मद्यपान आणि अतिसार

जास्त प्रमाणात मद्यपान केल्याने, विशेषतः बिअर आणि वाईन प्यायल्याने, दुसऱ्या दिवशी पोट फुगल्यासारखे वाटू शकते. अल्कोहोल आपल्या पचनसंस्थेतील पेशींना नुकसान पोहोचवते, त्यामुळे शरीर त्यांना लवकरात लवकर बाहेर टाकण्याचा प्रयत्न करते. याचा परिणाम जुलाब होण्यात होतो.

कॉफी (कॅफीन) आणि अतिसार

कॅफीन एक उत्तेजक आहे. दिवसातून २-३ कपांपेक्षा जास्त कॉफी प्यायल्याने काही लोकांना पोटदुखीचा त्रास होऊ शकतो. तसेच, जर तुम्ही कॉफीमध्ये दूध किंवा क्रीम घालत असाल आणि तुम्हाला लॅक्टोजची ॲलर्जी असेल, तर त्यामुळे जुलाब देखील होऊ शकतात.