तुम्हालाही नैराश्य आहे का? डॉक्टरांकडे गेल्यावर काय होते? (तीव्र नैराश्य विकार)

तुम्हाला कधीकधी इतके दुःखी, एकटे आणि निराश वाटते का की तुम्ही काहीही करू शकत नाही? आपण सर्वजण या भावना अनुभवतो. पण जर त्या सतत टिकून राहिल्या आणि तुमच्या दैनंदिन कामांवर इतका परिणाम करत असतील की तुम्ही काहीही करू शकत नाही, तर ते केवळ दुःखापेक्षा अधिक काहीतरी असू शकते. आज आपण अशाच एका स्थितीबद्दल, म्हणजेच 'मेजर डिप्रेसिव्ह डिसऑर्डर'बद्दल (Major Depressive Disorder), आणि त्यासाठी डॉक्टरांना भेटल्यावर काय अपेक्षा करावी याबद्दल बोलणार आहोत.

मला मानसिक आरोग्य तज्ञाकडे का पाठवले जात आहे?

जेव्हा तुम्ही तुमच्या फॅमिली डॉक्टरकडे (प्राथमिक आरोग्य डॉक्टर) जाता, तेव्हा ते तुमची लक्षणे काळजीपूर्वक ऐकून घेतील आणि, जर त्यांना तुम्हाला नैराश्य (डिप्रेशन) असल्याची शंका आली, तर ते तुम्हाला या क्षेत्रातील तज्ञाकडे पाठवतील. अगदी त्याचप्रमाणे, जेव्हा आपल्याला हृदयाचा आजार होतो, तेव्हा आपण हृदयरोग तज्ञाकडे (कार्डिओलॉजिस्ट) जातो.

असे अनेक विशेषज्ञ असू शकतात:

• मानसोपचारतज्ज्ञ: हे असे डॉक्टर आहेत ज्यांना मानसिक आरोग्याच्या समस्यांवर उपचार करण्यासाठी विशेष प्रशिक्षण दिलेले असते. ते आजारांचे निदान करू शकतात, आवश्यक असल्यास औषधे लिहून देऊ शकतात आणि इतर उपचारांची शिफारस करू शकतात.
• थेरपिस्ट किंवा समुपदेशक: ते संभाषणाद्वारे, म्हणजेच 'टॉक थेरपी'च्या माध्यमातून, तुमच्या मानसिक समस्यांवर उपाय शोधायला तुम्हाला मदत करतात.

जेव्हा तुम्ही डॉक्टरकडे जाता तेव्हा काय होते?

मानसिक आरोग्य तज्ञ किंवा समुपदेशकासोबतची तुमची पहिली भेट एका तासापेक्षा जास्त वेळ घेऊ शकते. याचे कारण असे की, त्यांना तुमच्या परिस्थितीचे संपूर्ण चित्र जाणून घ्यायचे असते. चला, या वेळेत ते तुम्हाला कोणते प्रश्न विचारतील आणि कोणत्या गोष्टी करतील यावर एक नजर टाकूया.

निदान कसे केले जाते?

तुमच्याकडून मिळालेल्या या सर्व माहितीच्या आधारे, तुमचे डॉक्टर तुमची नेमकी स्थिती काय आहे हे ठरवतील. यासाठी ते अनेकदा 'डायग्नोस्टिक अँड स्टॅटिस्टिकल मॅन्युअल ऑफ मेंटल डिसऑर्डर्स (DSM-5)' चा वापर करतात. सोप्या भाषेत सांगायचे तर, हे एक मार्गदर्शक पुस्तक आहे, जे जगभरातील मानसिक आरोग्य व्यावसायिक मानसिक आजारांचे निदान करण्यासाठी वापरतात. तुमची लक्षणे त्यातील निकषांशी जुळतात की नाही हे तपासून निदान केले जाते.

तुम्ही यासाठी कशी तयारी करू शकता?

तुम्ही डॉक्टरकडे जाण्यापूर्वी थोडी तयारी देखील करू शकता. यामुळे तुम्हाला आणि डॉक्टर दोघांनाही सोपे जाईल.

• तुमची लक्षणे लिहून ठेवा: तुम्हाला जाणवणाऱ्या सर्व गोष्टी, जसे की झोपेत होणारे बदल, खाण्याच्या सवयींमधील बदल आणि भावना (उदासी, राग, निराशा) एका वहीत लिहून ठेवा.
• प्रश्न लिहून ठेवा: तुम्हाला डॉक्टरांकडून काय जाणून घ्यायचे आहे, उपचारांबद्दल तुमचे काय प्रश्न आहेत आणि औषधांबद्दल तुमचे काय प्रश्न आहेत, हे आधीच लिहून ठेवा. त्यामुळे तुम्ही काहीही विसरणार नाही.
• प्रामाणिक रहा: लक्षात ठेवा, डॉक्टर तुम्हाला मदत करण्यासाठीच आहेत. त्यामुळे काहीही लपवू नका किंवा खोटे बोलू नका. तुम्हाला नेमके कसे वाटते ते त्यांना सांगा. तुमच्यासाठी सर्वोत्तम उपचार मिळवण्याचा हाच सर्वोत्तम मार्ग आहे.

नैराश्य ही कमजोरी नाही, तर उपचाराने त्यावर चांगल्या प्रकारे नियंत्रण मिळवता येणारी एक स्थिती आहे. त्यामुळे, योग्य पावले उचलणे आणि तज्ज्ञ वैद्यकीय सल्ला घेणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.