कमी रक्तदाबामुळे तुम्हाला सतत थकवा जाणवतो का? चला, एरिथ्रोपोएटिनबद्दल जाणून घेऊया!

तुम्हाला कधीकधी थकल्यासारखे आणि निस्तेज वाटते का? याचे एक कारण म्हणजे शरीरातील लाल रक्तपेशींच्या संख्येत घट होणे. आपल्या शरीरात एक अत्यंत महत्त्वाचे संप्रेरक (हार्मोन) असते, जे या लाल रक्तपेशींच्या निर्मितीस मदत करते. आज आपण त्याच संप्रेरकाबद्दल बोलणार आहोत. त्याचे नाव एरिथ्रोपोएटिन आहे, किंवा थोडक्यात ईपीओ (EPO) .

एरिथ्रोपोएटिन म्हणजे काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, एरिथ्रोपोएटिन हे एक हार्मोन आहे जे प्रामुख्याने आपल्या मूत्रपिंडांमध्ये तयार होते. होय, तुम्ही बरोबर ऐकले, जेव्हा आपण मूत्रपिंडांचा विचार करतो, तेव्हा आपल्या मनात फक्त मूत्रनिर्मितीचा विचार येतो, पण मूत्रपिंडे आपल्या शरीरात यापेक्षाही बरीच कामे करतात. असेच एक महत्त्वाचे काम म्हणजे हे हार्मोन (EPO) तयार करणे. हे हार्मोन (EPO) आपल्या शरीरातील लाल रक्तपेशींची, म्हणजेच एरिथ्रोसाइट्सची, संख्या निरोगी राखण्यास मदत करते.

कधीकधी, डॉक्टर ॲनिमियावर उपचार करण्यासाठी एरिथ्रोपोएटिनच्या कृत्रिम स्वरूपाचा वापर करतात , विशेषतः क्रॉनिक किडनी डिसीजसारख्या परिस्थितीत. तसेच, काही खेळाडू आपली कामगिरी सुधारण्यासाठी या औषधाचा गैरवापर करतात. कारण ईपीओ त्यांच्या स्नायूंपर्यंत पोहोचणाऱ्या ऑक्सिजनचे प्रमाण वाढवते. हे बेकायदेशीर आहे का? ठीक आहे?

या एरिथ्रोपोएटिनच्या इतर नावांमध्ये एरिथ्रोपोएटिन, हेमेटोपोएटिन आणि हेमोपोएटिन यांचा समावेश आहे. तथापि, या सर्वांचा अर्थ एकच आहे.

एरिथ्रोपोएटिन (EPO) आपल्या शरीराला कोणती सेवा पुरवते?

ठीक आहे, आता आपण पाहूया की ईपीओ (EPO) नक्की काय करते. ईपीओचे मुख्य कार्य लाल रक्तपेशी तयार करण्यास मदत करणे हे आहे. याच लाल रक्तपेशी आपल्या शरीरातील ऊतींपर्यंत ऑक्सिजन पोहोचवतात. ऑक्सिजनचे ऊर्जेमध्ये रूपांतर होते आणि त्यानंतर आपल्या ऊतींमधून कार्बन डायऑक्साइड बाहेर टाकला जातो. जेव्हा तुम्ही श्वास बाहेर टाकता, तेव्हा याच लाल रक्तपेशी तो कार्बन डायऑक्साइड बाहेर टाकण्यास मदत करतात.

साधारणपणे असे घडते: जेव्हा आपल्या मूत्रपिंडांमधील एका विशिष्ट प्रकारच्या पेशींना रक्तातील ऑक्सिजनची पातळी कमी झाल्याचे लक्षात येते, तेव्हा त्या (EPO) चे उत्पादन वाढवतात. हे संप्रेरक (EPO) मग आपल्या हाडांच्या स्पंजसारख्या भागाला, म्हणजेच अस्थिमज्जेला, अधिक लाल रक्तपेशी बनवण्यास सांगते. याची कल्पना एखाद्या कारखान्याला आदेश देण्यासारखी करा.

जेव्हा मूत्रपिंडातील पेशींना रक्तात पुरेसा ऑक्सिजन असल्याची जाणीव होते, तेव्हा त्या एरिथ्रोपोएटिनचे उत्पादन कमी करतात. ही एक अतिशय गुंतागुंतीची, पण उत्कृष्टपणे नियंत्रित प्रक्रिया आहे.

तथापि, काही वैद्यकीय परिस्थितींमुळे मूत्रपिंडांद्वारे उत्पादित होणाऱ्या EPO च्या प्रमाणावर परिणाम होऊ शकतो. मूत्रपिंड एकतर खूप जास्त उत्पादन करू शकतात किंवा पुरेसे उत्पादन करू शकत नाहीत. यामुळे लाल रक्तपेशींची संख्या खूप जास्त किंवा खूप कमी होण्याची समस्या निर्माण होऊ शकते.

एरिथ्रोपोएटिन (EPO) ची पातळी वाढल्यास काय होते?

जर EPO ची पातळी अयोग्यरित्या वाढली, म्हणजेच शरीरात गरजेपेक्षा जास्त EPO असेल, तर लाल रक्तपेशींची संख्या देखील विनाकारण वाढू शकते. याला आपण पॉलीसायथेमिया म्हणतो. हे रस्त्यावरील वाहतूक कोंडीसारखे आहे; जेव्हा लाल रक्तपेशींची संख्या खूप जास्त होते, तेव्हा रक्तप्रवाहात अडथळा येऊ शकतो.

ईपीओच्या पातळीत अशा वाढीची कारणे काय आहेत?

EPO ची पातळी अनावश्यकपणे जास्त असण्याची अनेक कारणे असू शकतात.

• कमी ऑक्सिजन पातळीच्या दीर्घकाळ संपर्कात राहणे: धूम्रपान करणाऱ्या किंवा समुद्रसपाटीपासून उंच असलेल्या डोंगराळ भागात राहणाऱ्या लोकांना असे होऊ शकते. याचे कारण असे की, जसजसे आपण वर जातो तसतसे हवेतील ऑक्सिजनचे प्रमाण कमी होते. तथापि, डोंगराळ भागात राहणाऱ्या व्यक्तीच्या शरीरात EPO ची पातळी जास्त असणे सामान्य आहे, जी शरीराची जुळवून घेण्याची एक पद्धत आहे.
• मूत्रपिंडाच्या आजारामुळे न होणारा ॲनिमिया: काहीवेळा ॲनिमिया मूत्रपिंडाच्या समस्येमुळे होत नाही. तथापि, जेव्हा मूत्रपिंडांना जाणवते की शरीरात लाल रक्तपेशींची कमतरता आहे, तेव्हा ते लाल रक्तपेशी तयार करण्यास मदत करण्यासाठी अधिक EPO तयार करतात. ही देखील EPO मधील एक सामान्य आणि आवश्यक वाढ आहे.
• दुर्मिळ कर्करोग: क्वचितच, काही प्रकारच्या कर्करोगामुळे मूत्रपिंड अयोग्यरित्या गरजेपेक्षा जास्त EPO तयार करू शकतात.

एरिथ्रोपोएटिन (EPO) ची पातळी कमी होण्याची कारणे काय आहेत?

ईपीओची पातळी कमी होण्याचे मुख्य आणि सर्वात सामान्य कारण म्हणजे दीर्घकालीन मूत्रपिंड विकार ( सीकेडी ). जेव्हा मूत्रपिंडांना इजा होते, तेव्हा ते पुरेसे ईपीओ तयार करू शकत नाहीत. यामुळे ईपीओची पातळी कमी होते. ही स्थिती, ईपीओच्या कमी पातळीसह, ॲनिमियाला कारणीभूत ठरू शकते. मूत्रपिंडे व्यवस्थित काम करत नसतील तर किती समस्या उद्भवू शकतात, हे तुमच्या लक्षात आले असेलच, नाही का?

तसेच, पॉलीसायथेमिया व्हेरा नावाच्या आजारामुळे ईपीओची पातळी कमी होऊ शकते. हा एक प्रकारचा रक्ताचा कर्करोग आहे. यामध्ये, एका जनुकीय उत्परिवर्तनामुळे आपल्या अस्थिमज्जेमध्ये गरजेपेक्षा जास्त लाल रक्तपेशी तयार होतात. मग, शरीरात लाल रक्तपेशींचे प्रमाण जास्त झाल्याचे मूत्रपिंडांना जाणवते आणि ते ईपीओचे उत्पादन कमी करतात.

एरिथ्रोपोएटिन (EPO) ची कमी पातळी यावर उपचार कसे केले जातात?

जर तुमची EPO पातळी कमी असेल, तर त्यावर उपचार करताना पहिली गोष्ट म्हणजे त्याचे मूळ कारण शोधून त्यावर उपचार करणे.

कमी EPO पातळीमुळे होणाऱ्या ॲनिमियावर थेट उपचार करण्याचा मुख्य मार्ग म्हणजे रिकॉम्बिनंट एरिथ्रोपोएटिनचे इंजेक्शन देणे. यांना एरिथ्रोपोएटिन-स्टिम्युलेटिंग एजंट्स किंवा ESA असेही म्हणतात. यामध्ये नैसर्गिक EPO हार्मोन आणि EPO चे कृत्रिम, किंवा प्रयोगशाळेत तयार केलेले, स्वरूप, या दोन्हींचा समावेश असतो. डॉक्टर EPO जनुकाची क्लोनिंग, म्हणजेच प्रत तयार करतात आणि अधिक लाल रक्तपेशींच्या निर्मितीला चालना देण्यासाठी ते तुम्हाला इंजेक्शनद्वारे देतात.

या (ईएसए) लसींचा वापर प्रामुख्याने दीर्घकालीन मूत्रपिंडाच्या आजारावर उपचार करण्यासाठी केला जातो.दीर्घकालीन मूत्रपिंड निकामी झाल्यामुळे होणाऱ्या रक्तक्षयावर उपचार करण्यासाठी हे दिले जाते. काही दुर्मिळ प्रकारच्या कर्करोग असलेल्या लोकांनाही हे दिले जाते.

तथापि, या (ईएसए) लसींमुळे काही दुष्परिणाम होऊ शकतात. ते प्रत्येकालाच होत नाहीत, परंतु काही लोकांना ते होऊ शकतात:

• उच्च रक्तदाब
• ताप
• चक्कर येणे
• मळमळ
• इंजेक्शन दिलेल्या जागी वेदना

या प्रकारचे उपचार सुरू करण्यापूर्वी, या सर्व गोष्टींबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी चर्चा करणे आणि तुमच्या मनात असलेले कोणतेही प्रश्न विचारणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.

डॉक्टर एरिथ्रोपोएटिन (EPO) ची पातळी कशी मोजतात?

तुमचे डॉक्टर रक्त तपासणीद्वारे तुमच्या EPO ची पातळी मोजू शकतात. पॉलीसायथेमिया, ॲनिमिया किंवा अस्थिमज्जेच्या इतर आजारांसारख्या तुमच्या रक्तपेशींमधील बदलांमुळे EPO च्या उत्पादनावर परिणाम होत आहे की नाही, हे ठरवण्यासाठी ही रक्त तपासणी मदत करू शकते.

रक्त घेताना खालीलप्रमाणे कृती करावी:

सर्वप्रथम, तुमच्या हातावरील शिरेच्या आजूबाजूची त्वचा आयोडीन किंवा आयसोप्रोपिल अल्कोहोलसारख्या पदार्थाने स्वच्छ करा.

२. त्यानंतर, एका बारीक सुईने (साधारणपणे २१ गेज, जी नेहमीच्या कानातल्या दांड्यापेक्षा थोडी लहान असते), तुमच्या हातातील शिरेतून थोडेसे रक्त घेतले जाते.

३. त्यानंतर रक्ताचा नमुना विश्लेषणासाठी प्रयोगशाळेत पाठवला जातो.

प्रयोगशाळेत तुमच्या रक्ताच्या नमुन्याची तपासणी पूर्ण झाल्यावर, तुमचे डॉक्टर तुम्हाला फोन करून चाचणीच्या निकालांवर चर्चा करतील आणि तुमच्या प्रश्नांची उत्तरे देतील. कधीकधी, तुमची EPO पातळी सामान्य मर्यादेत असली तरीही, तुम्हाला इतर उपचारांची आवश्यकता भासू शकते. हे तुमचे डॉक्टर ठरवतील.

एरिथ्रोपोएटिनची (EPO) सामान्य पातळी किती असावी?

डॉक्टर ईपीओचे मोजमाप मिलीयुनिट्स प्रति मिलीलीटर (mU/mL) मध्ये करतात. एका निरोगी व्यक्तीची ईपीओ पातळी 4 ते 26 mU/mL पर्यंत असू शकते.

पण लक्षात ठेवा, अनेक घटकांवर अवलंबून तुमच्या (EPO) चाचणीच्या निकालांमध्ये थोडा फरक असू शकतो. उदाहरणार्थ:

• तुमचे वय
• तुमचे जैविक लिंग
• तुमची एकूण आरोग्य स्थिती

त्यामुळे, तुमचे डॉक्टरच तुमच्या निकालांचे अचूकपणे विश्लेषण करून तुमची (EPO) पातळी निरोगी आहे की नाही हे सांगतील. फक्त आकडे पाहून लगेच निष्कर्ष काढू नका, ठीक आहे?

एरिथ्रोपोएटिन (EPO) ची पातळी नैसर्गिकरित्या वाढवण्याचे उपाय कोणते आहेत?

जर तुम्हाला दीर्घकालीन मूत्रपिंडाचा आजार (CKD) असेल, किंवा कमी EPO पातळीसह ॲनिमिया असेल, तर काही आहार आणि जीवनशैलीतील बदलांमुळे तुमची EPO पातळी किंचित वाढण्यास मदत होऊ शकते. तथापि, हे बदल केवळ वैद्यकीय सल्ल्यानुसारच केले पाहिजेत.

• व्यायाम: संशोधनातून असे दिसून आले आहे की, जेव्हा तुम्ही नियमितपणे मध्यम तीव्रतेचा (जोरदार) व्यायाम करता, तेव्हा तुमचे शरीर अधिक ऑक्सिजन वापरते. त्यानंतर तुमचा मेंदू तुमच्या शरीराला अधिक EPO तयार करण्यास सांगतो. सायकलिंग, जॉगिंग आणि पोहणे ही या प्रकारच्या व्यायामाची उदाहरणे आहेत.
• आहारातील लोह: लोह हा हिमोग्लोबिनचा एक प्रमुख घटक आहे. हे हिमोग्लोबिन आपल्या शरीरातील पेशींपर्यंत ऑक्सिजन पोहोचवण्यास मदत करते. लोहाने समृद्ध असलेल्या पदार्थांमध्ये लाल मांस, अंड्यातील पिवळा बलक, यकृत, टोफू आणि लोहाने फोर्टिफाय केलेले पदार्थ (उदा. काही तृणधान्ये, ब्रेड आणि पास्ता) यांचा समावेश होतो.

परंतु केवळ या गोष्टींमुळे फारसा फरक पडेलच असे नाही, विशेषतः जर मूळ आजार गंभीर असेल तर. त्यामुळे तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला पाळणे महत्त्वाचे आहे.

या सगळ्यातून लक्षात ठेवण्यासारख्या गोष्टी (निष्कर्ष)

एरिथ्रोपोएटिन हे एक अत्यंत महत्त्वाचे आणि आवश्यक संप्रेरक आहे, जे आपल्या अस्थिमज्जेला 'अधिक लाल रक्तपेशी तयार करा' असा आदेश देते. तथापि, कधीकधी आपले शरीर अयोग्यरित्या गरजेपेक्षा जास्त लाल रक्तपेशी तयार करते, किंवा गरजेपेक्षा कमी. या दोन्ही गोष्टींमुळे आरोग्याच्या समस्या उद्भवू शकतात.

जर तुम्हाला सतत थकवा आणि सुस्ती जाणवत असेल, तर त्याकडे दुर्लक्ष करू नका. तुम्ही डॉक्टरांना भेटून तुमच्या रक्तातील (EPO) पातळी तपासून घेऊ शकता. त्यानंतर डॉक्टर तुमच्यासाठी सर्वात योग्य उपचार सुचवू शकतील. लक्षात ठेवा, निरोगी आयुष्यासाठी या हार्मोन्सचा समतोल खूप महत्त्वाचा आहे.