तुम्हाला सर्दी झाली आहे का? की ताप? (फ्लू किंवा सर्दी) चला, यातील फरक जाणून घेऊया!

तुम्ही कधी सकाळी उठल्यावर तुम्हाला वाहणारे नाक, खोकला, घसादुखी आणि ताप जाणवला आहे का? तुम्हाला कदाचित प्रश्न पडला असेल, "मला सर्दी झाली आहे की हा फ्लू आहे?" या दोन्हींची लक्षणे खूप सारखी असल्यामुळे, बरेच लोक गोंधळून जातात. पण या दोन्हींमधील फरक जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे.

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, सर्दी हा श्वसनसंस्थेचा एक आजार आहे जो फ्लू पेक्षा थोडा कमी गंभीर असतो. सर्दीमुळे काही दिवस त्रास होऊ शकतो, तर तापामुळे तुम्हाला काही दिवस ते आठवडे खूप आजारी वाटू शकते. तसेच, तापामुळे कधीकधी न्यूमोनियासारख्या गंभीर आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात, ज्यासाठी रुग्णालयात दाखल होण्याची गरज भासते. चला तर मग, या दोन्हींमधील फरक समजून घेऊया.

सर्दीची सामान्य लक्षणे कोणती आहेत?

सर्दीची लक्षणे सहसा घसा खवखवण्याने सुरू होतात. पण हे घसादुखी साधारण एक-दोन दिवसांत कमी होते. त्यानंतर नाकाशी संबंधित लक्षणे, जसे की नाक वाहणे आणि नाक चोंदणे, सुरू होतात. चार ते पाच दिवसांनंतर खोकलाही येतो.

प्रौढांना सर्दी झाल्यावर ताप येण्याची शक्यता कमी असते, पण तरीही त्यांना सौम्य ताप येऊ शकतो. मात्र, लहान मुलांना सर्दीसोबत ताप येण्याची शक्यता अधिक असते.

जेव्हा तुम्हाला सर्दी होते, तेव्हा सुरुवातीचे काही दिवस तुमचे नाक वाहत राहील. काही दिवसांनंतर, हा कफ घट्ट होऊन त्याचा रंग गडद होऊ शकतो. गडद कफ म्हणजे जिवाणू संसर्ग आहे, अशी भीती बाळगू नका. उदाहरणार्थ, सायनसचा संसर्ग (sinus infection) नेहमीच होतो असे नाही. ही एक नैसर्गिक गोष्ट आहे.

सर्दी किती काळ टिकते?

सर्दीची लक्षणे साधारणपणे एक आठवडाभर टिकतात. लक्षणे दिसू लागल्याच्या पहिल्या तीन दिवसांत, तुमच्यामुळे इतरांना आजाराचा प्रसार होऊ शकतो. त्यामुळे घरीच राहणे आणि भरपूर विश्रांती घेणे उत्तम.

कधीकधी तुम्हाला वाटू शकते की तुम्हाला सर्दी झाली आहे, पण प्रत्यक्षात तो ॲलर्जिक रायनायटिस (हे फीवर) किंवा सायनसचा संसर्ग (सायनुसायटिस) असू शकतो. जर तुमची लक्षणे अचानक सुरू झाली आणि एका आठवड्यात बरी झाली, तर ती बहुधा सर्दी आहे. जर एका आठवड्यानंतरही तुमची लक्षणे बरी झाली नाहीत, तर ती ॲलर्जी आहे की सायनसची समस्या आहे हे शोधण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांना भेटणे महत्त्वाचे आहे.

तर मग तापाची लक्षणे कोणती आहेत?

फ्लूची लक्षणे सहसा सर्दीपेक्षा अधिक गंभीर असतात आणि ती खूप लवकर दिसून येतात.फ्लूच्या लक्षणांमध्ये घसा खवखवणे, तीव्र ताप, डोकेदुखी, अंगदुखी आणि स्नायूदुखी, नाक गळणे आणि खोकला यांचा समावेश होतो. फ्लूच्या काही प्रकारांमध्ये उलट्या आणि जुलाब यांसारखी लक्षणे देखील आढळू शकतात.

फ्लूची बहुतेक लक्षणे दोन ते पाच दिवसांत कमी होतात, परंतु आठवडाभर किंवा त्याहून अधिक काळ अस्वस्थ वाटणे सामान्य आहे. न्यूमोनिया ही फ्लूची एक गंभीर गुंतागुंत आहे. हे विशेषतः लहान मुले, वृद्ध आणि फुफ्फुस किंवा हृदयरोग असलेल्या लोकांसाठी खरे आहे. जर तुम्हाला श्वास घेण्यास त्रास होत असेल, तर तुमच्या डॉक्टरांना नक्की सांगा. न्यूमोनियाचे आणखी एक लक्षण म्हणजे ताप, जो एक-दोन दिवसांनी जातो आणि नंतर परत येतो.

सर्दी? फ्लू? चला, एका तक्त्यामध्ये फरक पाहूया.

तुम्हाला नक्की काय झाले आहे हे जाणून घेण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे तुमचे तापमान तपासणे. खालील तक्ता तुम्हाला या दोन्हींमधील फरक समजण्यास मदत करेल.

तुम्ही या आजारांपासून स्वतःचे संरक्षण कसे करू शकता?

सर्दी आणि फ्लूचे विषाणू आपल्या नाक, डोळे किंवा तोंडातील श्लेष्मल पटलांमधून शरीरात प्रवेश करतात. प्रत्येक वेळी जेव्हा तुम्ही या भागांना स्पर्श करता, तेव्हा तुम्ही नकळतपणे त्यांना विषाणूने संक्रमित करू शकता. म्हणून या दोन्हींपासून स्वतःचे संरक्षण करण्यासाठी सर्वोत्तम आणि सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे वारंवार हात धुणे.

• हात धुणे: साबण लावा आणि किमान २० सेकंद दोन्ही हात एकमेकांवर चोळा. यामुळे जंतू निघून जातील. साबण आणि पाणी उपलब्ध नसल्यास, तुम्ही हँड सॅनिटायझर वापरू शकता.
• भरपूर पाणी आणि द्रवपदार्थ प्या: सर्दी किंवा तापाशी लढण्याचा एक उत्तम मार्ग म्हणजे भरपूर द्रवपदार्थ पिणे. गरम सूप, लापशी, हर्बल चहा (जसे की कोथिंबीर, आल्याचा चहा) आणि साधे पाणी प्या. यामुळे शरीरातील विषारी द्रव्ये बाहेर टाकण्यास मदत होते आणि घसा व नाक ओलसर राहते.
• रोगप्रतिकारशक्ती वाढवणारे पदार्थ: तुमच्या आहारात लसूण आणि आल्यासारख्या गोष्टींचा समावेश केल्याने तुमची रोगप्रतिकारशक्ती मजबूत होण्यास मदत होऊ शकते. पौष्टिक आहार घेणे देखील महत्त्वाचे आहे.

तुम्ही डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?

जर तुम्हाला सर्दी किंवा फ्लूची लक्षणे असतील आणि त्यासोबतच खालीलपैकी कोणतीही गंभीर लक्षणे दिसत असतील, तर ताबडतोब डॉक्टरांना भेटणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.

• तीन दिवसांपेक्षा जास्त काळ टिकणारा ताप: हे दुसऱ्या जिवाणू संसर्गाचे लक्षण असू शकते.
• गिळताना तीव्र वेदना: जर वेदना सामान्य घसादुखीपेक्षा जास्त तीव्र असेल, तर तो घशाचा संसर्ग (स्ट्रेप थ्रोट) असू शकतो.
• सततचा खोकला: जर तुमचा खोकला दोन ते तीन आठवड्यांनंतरही कमी होत नसेल, तर ते ब्राँकायटिस किंवा दम्यासारख्या आजाराचे लक्षण असू शकते.
• सतत नाक चोंदणे आणि डोकेदुखी: जर तुम्हाला आठवडाभर दाट, वाहणारे नाक आणि डोळ्यांच्या व चेहऱ्याच्या आसपास वेदना होत असतील, तर तो सायनसचा संसर्ग (सायनुसायटिस) असू शकतो.

आपत्कालीन वैद्यकीय मदत केव्हा घ्यावी (ईटीयूमध्ये जा!)

प्रौढांसाठी:

• छातीत तीव्र वेदना
• तीव्र डोकेदुखी
• श्वास घेण्यास अडचण
• चक्कर येणे
• गोंधळ (मानसिक विकार)
• सतत उलट्या होणे

लहान मुलांसाठी:

• श्वास घेण्यास त्रास होणे किंवा जलद श्वास घेणे
• त्वचेचा निळसर रंग
• पुरेसे द्रवपदार्थ न पिणे
• असामान्य सुस्ती आणि निष्क्रियता
• तीव्र अस्वस्थता
• लक्षणे सुधारत असताना, अचानक बिघडणे
• तापासह त्वचेवर पुरळ

अशा परिस्थितीत, विनाविलंब जवळच्या रुग्णालयाच्या आपत्कालीन विभागात (ETU) जा.