तुम्हालाही रात्री अचानक लघवीला जाण्याची गरज भासल्याने जाग येते का? समजा, एकदा असे झाले तर ठीक आहे, पण जर तुम्हाला रात्री दोन-तीन वेळा उठावे लागत असेल, तर थोडी भीती वाटणे स्वाभाविक आहे. "मी आजारी आहे का?" असा प्रश्न तुम्हाला पडला असेल. साधारणपणे, एखादी प्रौढ व्यक्ती सलग ६-८ तास झोपल्यावर तिला लघवीसाठी एकदापेक्षा जास्त वेळा उठावे लागत नाही. जर असे त्यापेक्षा जास्त वेळा झाले, तर डॉक्टर या स्थितीला 'नॉक्चुरिया' (nocturia) म्हणतात. कधीकधी, हे मधुमेहासारख्या वैद्यकीय स्थितीचे पहिले लक्षण असू शकते.
मधुमेहामुळे हे का होते?
मधुमेहाच्या मुख्य आणि सर्वात सामान्य सुरुवातीच्या लक्षणांपैकी एक म्हणजे दिवसा वारंवार लघवीला जाण्याची गरज भासणे. मात्र, असे रात्रीच्या वेळीही होऊ शकते.
सोप्या भाषेत सांगायचे तर, असे घडते. जर तुम्हाला मधुमेह असेल, तर तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी खूप वाढते. मग आपल्या शरीरात गाळणीचे काम करणाऱ्या मूत्रपिंडांना, शरीरातील ही अतिरिक्त साखर काढून टाकण्यासाठी नेहमीपेक्षा जास्त काम करावे लागते. या प्रक्रियेत, मूत्रपिंडे जास्त मूत्र तयार करतात. तुम्ही रात्री झोपलात म्हणून ही प्रक्रिया थांबत नाही. म्हणूनच रात्री मूत्राशय लवकर भरते आणि तुम्हाला जाग येते.
इतकंच नाही तर, अनियंत्रित मधुमेहामुळे कालांतराने तुमच्या मूत्रपिंडांना किंवा मूत्राशयालाही नुकसान पोहोचू शकते. या नुकसानीमुळे तुम्हाला वारंवार लघवीला जाण्याची गरज भासू शकते.
रात्री वारंवार लघवी येण्याची इतर कारणे
पण लक्षात ठेवा, रात्री वारंवार लघवीला जाग येण्यामागे मधुमेह हे एकमेव कारण नाही. यामागे इतरही अनेक कारणे असू शकतात. चला, ती कोणती आहेत ते पाहूया.
| कारण | एक सोपे स्पष्टीकरण |
|---|---|
| वृद्धत्व | जसजसे आपले वय वाढते, तसतसे रात्रीच्या वेळी लघवीवर नियंत्रण ठेवणाऱ्या हार्मोनचे शरीरातील उत्पादन कमी होते आणि मूत्राशयाची लघवी रोखून धरण्याची क्षमता देखील कमी होते. |
| झोपण्यापूर्वी द्रवपदार्थ पिणे | झोपण्याच्या वेळेच्या जवळ जास्त पाणी, कॉफी, चहा किंवा मद्यपान केल्याने मूत्राशय लवकर भरू शकते. |
| मूत्रमार्गाचा संसर्ग (यूटीआय) | जेव्हा तुम्हाला मूत्रमार्गाचा संसर्ग होतो, तेव्हा तुम्हाला वारंवार लघवीला जाण्याची गरज भासू शकते आणि लघवी करताना जळजळ होण्यासारखा त्रास जाणवू शकतो. |
| मधुमेहाशी संबंधित नसलेल्या इतर परिस्थिती | हृदयविकार, पुरुषांमध्ये वाढलेली प्रोस्टेट ग्रंथी, गर्भधारणा, दीर्घकालीन मूत्रपिंडाचा आजार, यकृताचा आजार आणि स्लीप ॲप्निया यांसारख्या परिस्थितींमुळे देखील हे होऊ शकते. |
| डायबेटिस इन्सिपिडस | याचा संबंध आपण ज्या सामान्य मधुमेहाबद्दल बोलत आहोत त्याच्याशी नाही. या आजारात, मूत्रपिंडे अतिरिक्त प्रमाणात मूत्र तयार करतात. |
मधुमेहाची इतर लक्षणे कोणती आहेत?
कल्पना करा की तुम्हाला रात्री वारंवार लघवी येते आणि खालील इतर लक्षणेही दिसतात. तर हे मधुमेहाचे लक्षण असण्याची दाट शक्यता आहे.
- अत्यंत तहान लागणे : कितीही पाणी प्यायले तरी तहान लागत नाही असे वाटणे.
- भूक वाढणे: नेहमीपेक्षा जास्त भूक लागणे.
- कोणत्याही कारणाशिवाय वजन कमी होणे: तुमच्या आहारात किंवा व्यायामात कोणताही बदल न करता वजन कमी होते.
- अंधुक दृष्टी: दोन्ही डोळ्यांची दृष्टी किंचित अंधुक होते.
- थकवा: चांगली झोप घेतल्यानंतरही, सतत थकल्यासारखे वाटणे, अंगात अजिबात ऊर्जा नसल्यासारखे वाटणे.
- हात आणि पायांना मुंग्या येणे: हात आणि पायांमध्ये मुंग्या येणे किंवा बधिरता जाणवणे.
- संसर्ग वाढणे आणि जखम भरण्यास विलंब: त्वचेचे वारंवार संक्रमण, मूत्रमार्गाचे संक्रमण इत्यादी. अगदी लहान जखम बरी होण्यासही बराच वेळ लागतो.
जर तुम्हाला यापैकी एक किंवा अधिक लक्षणे आढळल्यास, कृपया त्याकडे दुर्लक्ष करू नका आणि ताबडतोब तुमच्या डॉक्टरांना भेटा .
तुम्हाला मधुमेह आहे हे नक्की कसे कळेल?
मधुमेह हा एक गंभीर आजार आहे, ज्याचे योग्य व्यवस्थापन न केल्यास डोळे, मूत्रपिंडे, हृदय आणि मज्जासंस्था यांसारख्या अनेक अवयवांना नुकसान पोहोचू शकते. त्यामुळे, तुम्हाला मधुमेह आहे की नाही हे नक्की जाणून घेणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे .
याची पुष्टी करण्यासाठी किंवा ते नाकारण्यासाठी तुमचे डॉक्टर अनेक रक्त चाचण्या करू शकतात.
| रक्त चाचणी | तुम्हाला त्यात काय दिसतं? |
|---|---|
| HbA1c चाचणी | यामुळे गेल्या २-३ महिन्यांतील तुमच्या रक्तातील साखरेच्या सरासरी पातळीची कल्पना येते. यासाठी तुम्हाला उपाशी राहण्याची गरज नाही. ६.५% किंवा त्याहून अधिक प्रमाण मधुमेह मानले जाते. ५.७% पेक्षा कमी प्रमाण सामान्य असते. |
| उपाशीपोटी रक्तातील साखरेची चाचणी | या चाचणीमध्ये रात्रभर (किमान ८ तास) उपाशी राहून सकाळी रक्ताचा नमुना घेतला जातो. १२६ mg/dL किंवा त्याहून अधिक प्रमाण (दोनदा तपासणी केल्यावर) मधुमेह मानले जाते. १०० mg/dL पेक्षा कमी प्रमाण सामान्य मानले जाते. |
| तोंडी ग्लुकोज सहनशीलता चाचणी (OGTT) | उपाशीपोटी रक्ताचा नमुना घेतला जातो. त्यानंतर, ग्लुकोजचे पेय पिण्यास दिले जाते आणि दोन तासांनंतर पुन्हा रक्ताची तपासणी केली जाते. दोन तासांनंतरचे प्रमाण २०० mg/dL पेक्षा जास्त असल्यास, तो मधुमेह मानला जातो. जर ते १४० mg/dL पेक्षा कमी असेल, तर ते सामान्य मानले जाते. |
| यादृच्छिक रक्तातील साखरेची चाचणी | दिवसाच्या कोणत्याही वेळी घेतलेली रक्त तपासणी. जर हे प्रमाण २०० mg/dL किंवा त्याहून अधिक असेल आणि त्यासोबत मधुमेहाची लक्षणे दिसत असतील, तर तुम्हाला मधुमेह असण्याची शक्यता आहे. |
सहसा, अचूक निदान करण्यासाठी डॉक्टर या चाचण्या दोनदा करतात . त्यामुळे, केवळ एका चाचणीच्या निकालांवरून कोणताही निष्कर्ष काढू नका.
मुख्य संदेश
- रात्री वारंवार लघवीसाठी उठणे (नॉक्चुरिया) हे मधुमेहाचे लक्षण असू शकते, परंतु याची इतरही अनेक कारणे आहेत हे विसरू नका.
- जर तुम्हाला अशी लक्षणे दिसत असतील, तर घाबरू नका आणि स्वतःच निदान करण्याचा प्रयत्न करा.
- मधुमेहाच्या इतर लक्षणांबद्दल जागरूक रहा, जसे की जास्त तहान लागणे, वजन कमी होणे आणि अंधुक दिसणे.
- तुम्हाला मधुमेह आहे की नाही हे निश्चितपणे जाणून घेण्याचा एकमेव मार्ग म्हणजे तुमच्या डॉक्टरांना भेटणे आणि आवश्यक रक्त तपासण्या करून घेणे.
- मधुमेहाचे निदान जेवढ्या लवकर होईल, तेवढे त्यावर चांगले नियंत्रण मिळवता येईल आणि निरोगी आयुष्य जगता येईल.
💬 Comments (0)
अद्याप कोणतीही टिप्पणी पोस्ट केलेली नाही. प्रथमच येथे तुमची टिप्पणी जोडा.
तुमची टिप्पणी जोडा