तुम्ही कधी थोड्या गंमतीसाठी लॉटरीचे तिकीट विकत घेतले आहे का? किंवा क्रिकेट सामना पाहताना तुम्ही कधी तुमच्या मित्रांसोबत छोटी पैज लावली आहे का? बरेच लोक अशा गोष्टी करतात. पण कधीकधी ही छोटीशी गंमत एका धोकादायक व्यसनात बदलू शकते, जे तुमच्या आयुष्यावर ताबा मिळवते आणि तुमच्या कुटुंबाला उद्ध्वस्त करते. यालाच वैद्यकीय भाषेत जुगाराचे व्यसन किंवा ‘(जुगार विकार)’ म्हणतात.
सोप्या भाषेत सांगायचे तर, जुगाराचे व्यसन म्हणजे काय?
जुगाराचे व्यसन म्हणजे जेव्हा तुम्ही आयुष्यातील सर्व समस्या असूनही जुगार खेळत राहता आणि थांबू शकत नाही. हा अमली पदार्थांच्या व्यसनासारखाच एक मानसिक आजार आहे. यामुळे तुमचे कौटुंबिक संबंध, काम, अभ्यास आणि विशेषतः तुमची आर्थिक परिस्थिती पूर्णपणे विस्कळीत होऊ शकते.
श्रीलंकेत आमच्यामध्ये जुगाराचे काही सर्वात सामान्य प्रकार खालीलप्रमाणे आहेत:
- लॉटरीची तिकिटे खरेदी करणे
- कॅसिनो खेळ
- स्लॉट मशीन
- क्रीडा सट्टेबाजी - विशेषतः ऑनलाइन
महत्त्वाची गोष्ट ही आहे की, जुगार खेळणाऱ्या प्रत्येकालाच याचे व्यसन लागत नाही. पण जर ही सवय नियंत्रणाबाहेर गेली, तर ती एक गंभीर मानसिक समस्या बनू शकते.
तुम्हालाही ही समस्या आहे का? या लक्षणांबद्दल जागरूक रहा.
जर जुगारामुळे तुमच्या आयुष्यातील महत्त्वाच्या गोष्टींना नुकसान पोहोचू लागले असेल, तर हे एक धोक्याचे चिन्ह आहे. तुमच्यात किंवा तुमच्या ओळखीच्या कोणामध्ये ही लक्षणे आहेत का ते तपासा. हे समजायला सोपे जावे म्हणून मी एका तक्त्याच्या मदतीने स्पष्ट करेन.
| वैशिष्ट्य (चिन्ह) | फक्त अर्थ |
|---|---|
| सतत जुगाराबद्दल विचार करणे | पुढचा खेळ कसा खेळावा आणि पैसे कसे कमवावेत याचाच दिवसभर विचार करत बसणे. |
| तोच आनंद मिळवण्यासाठी अधिक पैसे लावा | जरी तुम्ही थोड्या रकमेने सुरुवात केली, तरी कालांतराने तो छोटासा आनंद अपुरा वाटू लागतो आणि तुम्हाला मोठ्या रकमेची पैज लावण्याची इच्छा होते. |
| थांबण्याचा प्रयत्न करत आहे, पण थांबू शकत नाही. | 'मी पुन्हा खेळणार नाही' असा विचार अनेक वेळा मनात आला तरी, मी स्वतःला आवरू शकलो नाही आणि पुन्हा खेळलो. |
| खेळत नसताना राग येणे किंवा अस्वस्थ होणे | जुगार सोडण्याचा प्रयत्न करताना चिंता, राग आणि अस्वस्थता जाणवणे. |
| समस्यांपासून सुटका मिळवण्यासाठी जुगार | जेव्हा तुम्हाला दुःख, तणाव किंवा चिंता वाटते, तेव्हा हे सर्व विसरण्यासाठी तुम्ही जुगार खेळता. |
| गमावलेले पैसे परत मिळवण्याचा प्रयत्न करणे ("नुकसान भरून काढण्याचा प्रयत्न करणे") | जेव्हा तुमचे पैसे हरवतात, तेव्हा तुम्ही 'अरेरे, माझे पैसे,' असे म्हणत त्या पैशांशी खेळत राहता आणि ते पुन्हा शोधण्याचा प्रयत्न करत राहता. यामुळे केवळ कर्जच वाढत जाते. |
| जुगाराबद्दल आणि रकमेबद्दल खोटे बोलणे | ते किती जुगार खेळतात आणि किती पैसे गमावतात याबद्दल कुटुंब आणि मित्रांपासून लपवणे किंवा खोटे बोलणे. |
| जुगारामुळे महत्त्वाच्या गोष्टी गमावणे | जुगारामुळे चांगली नोकरी, कौटुंबिक संबंध आणि मैत्री गमावली जाऊ शकते. |
| कर्ज फेडण्यासाठी इतरांवर अवलंबून राहणे | जुगाराचे कर्ज फेडण्यासाठी आणि पुन्हा खेळायला सुरुवात करण्यासाठी आई, वडील आणि मित्रांकडे पैसे मागणे. |
एखाद्याला अशा प्रकारे जुगाराचे व्यसन का लागते?
याचे कोणतेही एकच कारण नाही. ही एक गुंतागुंतीची स्थिती आहे, ज्यामध्ये अनुवांशिक आणि पर्यावरणीय घटक एकत्रितपणे मेंदूच्या कार्यावर परिणाम करतात.
सोप्या भाषेत असे समजा: आपल्या मेंदूतील डोपामाइनडोपामाइन नावाचा एक 'आनंदी हार्मोन' असतो. जेव्हा आपण एखादे स्वादिष्ट जेवण करतो किंवा आपल्या आवडत्या व्यक्तीसोबत वेळ घालवतो, तेव्हा हा हार्मोन स्रवतो आणि आपल्याला आनंद होतो. जेव्हा आपण जुगार खेळतो, विशेषतः जेव्हा आपण जिंकतो, तेव्हा हा डोपामाइन नेहमीपेक्षा जास्त प्रमाणात स्रवतो. त्यामुळे आपल्याला प्रचंड आनंद आणि उत्साह वाटतो.
पण, जसजसे तुम्ही हे करत राहता, तसतशी तुमच्या मेंदूला त्याची सवय होते. तो जुना आनंद पुन्हा अनुभवण्यासाठी, तुमचा मेंदू तुम्हाला मोठी पैज लावण्यासाठी, जास्त खेळण्यासाठी प्रोत्साहित करेल. इथूनच व्यसनाची सुरुवात होते.
सर्वात जास्त धोका कोणाला आहे?
- जे लोक अविचारी निर्णय घ्यायला आणि जोखीम पत्करायला आवडतात.
- आर्थिक समस्या आणि बेरोजगारी असलेले लोक.
- ज्या लोकांना निर्णय घेण्यास आणि आपल्या भावनांवर नियंत्रण ठेवण्यास अडचण येते.
- ज्यांना बालपणी क्लेशकारक अनुभवांना सामोरे जावे लागले.
- जर कुटुंबातील कोणाला या प्रकारचे व्यसन असेल.
- तसेच, नैराश्य आणि चिंता विकारांसारखे इतर मानसिक आजार असलेल्या लोकांसाठी हा धोका अधिक असतो.
जुगाराच्या व्यसनाचे गंभीर परिणाम
ही सवय तुमच्या जीवनातील प्रत्येक पैलूवर परिणाम करू शकते.
- आर्थिक समस्या: यामुळे कर्जबाजारीपणा, मालमत्ता विकणे आणि अखेरीस निराधार होण्याची वेळ येऊ शकते.
- कौटुंबिक आणि सामाजिक संबंधांमध्ये बिघाड: खोटे बोलणे आणि चोरी केल्यामुळे कुटुंब आणि मित्र तुम्हाला नाकारू शकतात.
- मानसिक आरोग्याच्या समस्या: तीव्र नैराश्य, चिंता आणि कधीकधी स्वतःला इजा पोहोचवण्याचे विचार देखील येऊ शकतात.
- कामात किंवा अभ्यासात व्यत्यय.
- कायदेशीर समस्या: कर्ज फेडता न आल्यास, एखादी व्यक्ती पैसे कमावण्यासाठी बेकायदेशीर मार्गांचा अवलंब करू शकते.
जर तुम्हाला स्वतःला इजा पोहोचवण्याचे विचार येत असतील, तर कृपया एकटेच दुःख सहन करू नका. ताबडतोब तुमच्या डॉक्टरांना भेटा किंवा तुमच्या विश्वासातील व्यक्तीशी याबद्दल बोला. मदत घेणे हे दुर्बळतेचे लक्षण नाही.
या आजारावर काही उपचार आहे का?
हो, नक्कीच आहे! तुम्ही यातून बाहेर पडू शकता. यासाठी सर्वात उत्तम उपाय म्हणजे कोणाशीतरी याबद्दल बोलणे.
मुख्य उपचार पद्धत समुपदेशन (थेरपी / मानसोपचार) आहे. यासाठी मानसोपचारतज्ज्ञ, मानसशास्त्रज्ञ किंवा प्रशिक्षित समुपदेशक तुम्हाला मदत करू शकतात.
- तुमच्या जुगाराच्या सवयी आणि इच्छांवर नियंत्रण ठेवण्यास मदत करते.
- हे तुम्हाला तणावाचा सामना निरोगी मार्गाने कसा करायचा हे शिकवते.
- ते तुम्हाला तुटलेली नाती पुन्हा जोडण्यासाठी मार्गदर्शन करते.
- पैशांचे व्यवस्थापन कसे करावे हे शिकवते.
यासाठी सर्वात जास्त वापरल्या जाणाऱ्या समुपदेशन पद्धतींपैकी एक म्हणजे कॉग्निटिव्ह बिहेविअरल थेरपी (CBT) . सोप्या भाषेत सांगायचे तर, ही थेरपी तुम्हाला जुगार खेळण्यास प्रवृत्त करणारे नकारात्मक विचार आणि सवयी ओळखण्यास व त्या बदलण्यास मदत करते.
काही प्रकरणांमध्ये, डॉक्टर नैराश्य किंवा चिंता यांसारख्या संबंधित समस्यांवर उपचार करण्यासाठी औषधे लिहून देऊ शकतात. तथापि, सध्या जुगाराच्या व्यसनासाठी विशेषतः मंजूर केलेले कोणतेही औषध उपलब्ध नाही.
यातून सावरण्याचा प्रवास एका रात्रीत पूर्ण होण्यासारखा नाही. त्याला वेळ लागतो. कधीकधी तुम्ही जुन्या सवयींकडे परत वळू शकता (पुनरावृत्ती). हे सामान्य आहे. असे झाल्यास, निराश होऊ नका. मदत घ्या आणि पुन्हा प्रवासाला सुरुवात करा.
तुम्ही डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?
जुगार हा केवळ एक खेळ नाही, आणि जर तुम्हाला वाटत असेल की तो तुमच्या जीवनावर नियंत्रण मिळवत आहे, तर ताबडतोब डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
याबद्दल बोलण्यास लाज किंवा भीती बाळगू नका. डॉक्टर तुम्हाला मदत करण्यासाठी आहेत, तुमचा न्याय करण्यासाठी नाहीत. ते तुम्हाला या परिस्थितीतून बाहेर पडण्याचा सर्वोत्तम मार्ग दाखवतील.
मुख्य संदेश
- जुगाराचे व्यसन ही कमजोरी नसून, तो एक उपचार करण्यायोग्य मानसिक आजार आहे.
- यामुळे तुमच्या मेंदूच्या कार्य करण्याच्या पद्धतीत बदल होतो, त्यामुळे तुमच्या इच्छांवर नियंत्रण ठेवण्यात अडचण येणे सामान्य आहे.
- तुम्ही एकटे नाही आहात. असे डॉक्टर आणि समुपदेशक आहेत जे तुम्हाला यातून बाहेर पडायला मदत करू शकतात. लाजू नका आणि मदत मागा.
- उपचार हा एक प्रवास आहे. त्यासाठी वेळ, संयम आणि समर्पण लागते. वाटेत जरी तुम्ही पडलात, तरी पुन्हा उठा.
- या प्रवासात तुमच्या कुटुंबाचा आणि मित्रांचा पाठिंबा तुम्हाला खूप मोठे बळ देईल.
💬 Comments (0)
अद्याप कोणतीही टिप्पणी पोस्ट केलेली नाही. प्रथमच येथे तुमची टिप्पणी जोडा.
तुमची टिप्पणी जोडा