आपल्या सर्वांना माहित आहे की लसणामध्ये अनेक गुणधर्म आहेत. त्यामुळे काही लोक विविध आरोग्य फायद्यांच्या आशेने लसणाच्या गोळ्या आणि कॅप्सूल वापरतात. परंतु, यांचा वापर करण्यापूर्वी आपण पूर्णपणे जागरूक असणे खूप महत्त्वाचे आहे. कारण, जरी ही एक साधी गोष्ट वाटत असली तरी, तिचा योग्य वापर न केल्यास समस्या उद्भवू शकतात. चला, आज आपण याच लसूण सप्लिमेंटबद्दल बोलणार आहोत.
लसणाच्या कॅप्सूल आणि गोळ्या म्हणजे काय? आपण त्या का घेतो?
सोप्या भाषेत सांगायचे तर, हे लसणाच्या अर्कापासून बनवलेले सप्लिमेंट्स आहेत, ज्यात कधीकधी इतर घटकही असतात. अनेक लोक त्यांचा वापर करतात कारण ते हृदयाच्या आरोग्यासाठी आणि शरीरातील दाह कमी करण्यासाठी चांगले मानले जातात. काहींचा असाही विश्वास आहे की ते कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यास आणि रक्तदाब नियंत्रित करण्यास मदत करू शकतात.
पण इथे एक अत्यंत महत्त्वाची गोष्ट लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे. अमेरिकेतील अन्न आणि औषध प्रशासनाने (FDA) या लसूण सप्लिमेंट्सना कोणत्याही वैद्यकीय वापरासाठी, म्हणजेच कोणत्याही आजारावर उपचार करण्यासाठी, अद्याप मान्यता दिलेली नाही. याचा अर्थ असा की, त्यांची नोंदणी 'औषध' म्हणून नाही, तर 'आहार पूरक' म्हणून केली आहे. त्यामुळे, त्यामध्ये नेमके काय आहे आणि ते किती प्रभावी आहेत, याची खात्रीशीर हमी देणे कठीण आहे. त्यामध्ये अशा गोष्टी देखील असू शकतात ज्यांचा उल्लेख लेबलवर केलेला नाही. म्हणूनच, तुम्ही घेत असलेल्या कोणत्याही सप्लिमेंटबद्दल तुमच्या वैद्यकीय टीमशी (डॉक्टर, नर्स) बोलणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.
हे लसूण सप्लिमेंट वापरण्यापूर्वी तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांना सांगायलाच हव्यात अशा गोष्टी!
जर तुम्ही लसणाची पूरक गोळी (सप्लिमेंट) घेण्याचा विचार करत असाल, किंवा आधीच घेत असाल, तर त्याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोलणे उचित ठरेल . संकोच करू नका किंवा 'ही एक किरकोळ गोष्ट आहे' असा विचार करू नका. ते तुमच्यासाठी योग्य आहे की नाही आणि तुम्ही घेत असलेल्या इतर औषधांवर त्याचा काही परिणाम होईल का, हे तुमचे डॉक्टरच तुम्हाला खात्रीने सांगू शकतील.
तुम्हाला खालील लक्षणे असल्यास, आम्हाला नक्की सांगा:
- जर तुम्हाला रक्तस्रावाचा विकार असेल तर: लसणामध्ये रक्त थोडे पातळ करण्याची क्षमता असते. त्यामुळे, जर तुम्हाला आधीपासूनच रक्त सहज न गोठण्याची समस्या असेल, तर यामुळे ती आणखी वाढू शकते.
- जर तुम्हाला मधुमेह (डायबिटीज मेलिटस) असेल तर: काही अभ्यासांनुसार लसूण रक्तातील साखरेची पातळी किंचित कमी करू शकतो. त्यामुळे, जर तुम्ही मधुमेहासाठी औषध घेत असाल, तर यामुळे तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी खूप कमी होऊ शकते (हायपोग्लायसेमिया). म्हणून तुमच्या डॉक्टरांशी बोला आणि आवश्यक असल्यास तुमच्या औषधाचा डोस समायोजित करा.
- जर तुम्हाला एचआयव्ही किंवा एड्स असेल तर: लसूण काही एचआयव्ही औषधांसोबत (जसे की सॅक्विनॅविर) आंतरक्रिया करू शकतो आणि त्यांची परिणामकारकता कमी करू शकतो.
- जर तुम्ही रक्त गोठण्यास प्रतिबंध करणारी किंवा त्यावर उपचार करणारी औषधे घेत असाल (उदा. वॉरफेरिन, ॲस्पिरिन): हे अत्यंत महत्त्वाचे आहे. अशी औषधे घेणाऱ्या व्यक्तीने लसणाच्या गोळ्या घेतल्यास, रक्तस्त्राव होण्याचा धोका मोठ्या प्रमाणात वाढतो. अगदी लहानशा जखमेतूनही मोठा रक्तस्त्राव होऊ शकतो.
- जर तुम्हाला लसूण, इतर औषधी वनस्पती, पूरक आहार, खाद्यपदार्थ, रंग किंवा संरक्षक पदार्थांची ऍलर्जी असेल.
- जर तुम्ही गरोदर राहण्याचा प्रयत्न करत असाल, किंवा आधीच गरोदर असाल: गरोदरपणात कोणतेही औषध घेण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घेणे उत्तम. लसणाच्या सप्लिमेंट्सच्या बाबतीतही हेच लागू होते.
- जर तुम्ही स्तनपान करणारी आई असाल तर: याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी देखील बोला, कारण तुम्ही घेत असलेल्या गोष्टी तुमच्या दुधातून तुमच्या बाळापर्यंत पोहोचू शकतात.
हे लसूण पूरक योग्य प्रकारे कसे वापरावे?
ठीक आहे, तुम्ही डॉक्टरांशी बोललात आणि त्यांनी सांगितले की तुम्ही हे वापरू शकता. तर, ते योग्य प्रकारे कसे घ्यायचे?
- हे सप्लिमेंट पाण्यासोबत तोंडावाटे घ्यायचे आहे.
- लेबलवरील सूचनांचे तंतोतंत पालन करा. ते किती प्रमाणात आणि दिवसातून किती वेळा घ्यावे, हे त्यावर स्पष्टपणे नमूद केलेले असावे.
- तुम्ही हे जेवणाआधी किंवा जेवणानंतर घेऊ शकता. मात्र, जर तुमचे पोट बिघडत आहे असे वाटत असेल, तर ते जेवणासोबत घेणे उत्तम.
- लेबलवर शिफारस केलेल्या प्रमाणापेक्षा जास्त कधीही घेऊ नका.
- "जास्त घेतल्यास लवकर बरे व्हाल," असा विचार करू नका. तसे होणार नाही, उलट दुष्परिणाम होण्याची शक्यता वाढेल.
तुम्ही ते मुलांना दिले तर काय होईल?
मुलांना असे पूरक आहार देताना विशेष काळजी घेणे आवश्यक आहे. कधीकधी हे मुलांसाठी योग्य नसतात किंवा त्यांची मात्रा खूपच कमी ठेवण्याची गरज भासू शकते. त्यामुळे, मुलाला लसणाचे पूरक आहार देण्यापूर्वी बालरोगतज्ञांचा सल्ला घेणे अत्यावश्यक आहे.
जास्त प्रमाणात घेतल्यास काय होते? (ओव्हरडोज)
तुम्ही अपेक्षेपेक्षा जास्त प्रमाणात हे सप्लिमेंट घेतले आहे असे तुम्हाला वाटत असल्यास, घाबरू नका आणि ताबडतोब जवळच्या रुग्णालयाच्या आपत्कालीन विभागात जा किंवा विष नियंत्रण केंद्राला फोन करा.
महत्त्वाची सूचना: हे सप्लिमेंट केवळ तुमच्या स्वतःच्या वापरासाठी आहे. तुमच्या मित्रांना किंवा कुटुंबीयांना याची शिफारस करू नका. जे एका व्यक्तीसाठी उपयुक्त ठरते, ते दुसऱ्या व्यक्तीसाठी उपयुक्त ठरेलच असे नाही.
माझी एक मात्रा घ्यायची राहिली तर काय होईल?
असे झाल्यास, आठवताच औषध घ्या. पण जर तुमच्या पुढच्या डोसची वेळ जवळ आली असेल, तर चुकलेला डोस घेऊ नका आणि पुढचा डोस ठरलेल्या वेळी घ्या. चुकलेल्या डोसची भरपाई करण्यासाठी एकाच वेळी दोन डोस कधीही घेऊ नका.
हे लसूण पूरक कोणत्या औषधांसोबत आंतरक्रिया करू शकते? (त्यांच्यात संघर्ष होऊ शकतो का?)
हा देखील एक खूप महत्त्वाचा मुद्दा आहे. लसणाच्या गोळ्या काही औषधांच्या परिणामात अडथळा आणू शकतात. म्हणजेच, त्या गोळ्यांमुळे औषधांच्या कार्यपद्धतीत बदल होऊ शकतो किंवा दुष्परिणाम वाढू शकतात.
अशी काही औषधे खालीलप्रमाणे आहेत:
- ऍस्पिरिन आणि ऍस्पिरिनसारखी इतर औषधे.
- (सिलोस्टॅझोल) (पायांमधील रक्ताभिसरण सुधारणारे औषध)
- क्लोपिडोग्रेल (रक्त गोठण्यास प्रतिबंध करणारे औषध)
- (डायपिरिडामोल) (रक्त गोठण्यास प्रतिबंध करणारे औषध)
- रक्ताच्या गुठळ्यांना प्रतिबंध करणारी किंवा त्यावर उपचार करणारी औषधे: यांना 'अँटीकोएग्युलंट्स' आणि 'अँटीप्लेटलेट्स' असेही म्हणतात. उदाहरणे: (वॉर्फरिन), (एनोक्सापॅरिन), (डाल्टेपॅरिन), (एपिक्सबॅन), (डाबिगाट्रॅन), (एडोक्साबॅन), आणि (रिव्हॅरोक्साबॅन). या औषधांसोबत लसूण घेतल्यास रक्तस्त्राव होण्याचा धोका मोठ्या प्रमाणात वाढू शकतो.
- `NSAIDs` (नॉनस्टेरॉइडल अँटी-इन्फ्लेमेटरी ड्रग्स): ही त्या प्रकारची औषधे आहेत जी आपण सहसा वेदना आणि सूज कमी करण्यासाठी घेतो. उदाहरणार्थ, `(आयबुप्रोफेन)` किंवा `(नॅप्रोक्सेन)`. या औषधांसोबत लसूण घेतल्यास पोटात अल्सर होण्याचा किंवा रक्तस्त्राव होण्याचा धोका वाढू शकतो.
- इतर हर्बल किंवा आहारातील पूरक पदार्थ: उदाहरणार्थ, आले, हळद (मोठ्या प्रमाणात), जिंको बिलोबा, जिनसेंग, फिवरफ्यू, डॅनशेन, डोंग क्वाई आणि विलोची साल, ज्यांमध्ये रक्त पातळ करण्याचे गुणधर्म आहेत आणि लसणासोबत घेतल्यास धोका वाढू शकतो.
- (पेंटॉक्सिफिलिन) (रक्तसंचार सुधारणारे औषध)
- (प्रासुग्रेल) (रक्त गोठण्यास प्रतिबंध करणारे औषध)
- (सॅक्विनावीर) (एचआयव्हीवरील औषध – लसूण खाल्ल्याने या औषधाचा प्रभाव कमी होऊ शकतो)
- (टिकलोपिडिन) (रक्त गोठण्यास प्रतिबंध करणारे औषध)
ही यादी संपूर्ण नाही. अशी इतर औषधे आहेत जी लसणासोबत प्रतिक्रिया करू शकतात. म्हणूनच आम्ही आधी सांगितले आहे की, तुम्ही घेत असलेल्या प्रत्येक औषधाबद्दल, प्रत्येक सप्लिमेंटबद्दल आणि तुम्ही धूम्रपान करत असाल, मद्यपान करत असाल किंवा कोणत्याही बेकायदेशीर पदार्थांचे सेवन करत असाल तर त्याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांना सांगावे.
लसूण पूरक वापरताना तुम्ही कोणत्या गोष्टींची विशेष काळजी घेतली पाहिजे?
लसूण सप्लिमेंट्स घेताना तुम्ही तुमच्या आरोग्याकडेही थोडे लक्ष दिले पाहिजे.
- नियमित अंतराने तुमच्या डॉक्टरांना भेटा आणि तुमची प्रकृती कशी आहे ते तपासा.
- तुम्हाला अपेक्षित असलेली लक्षणांमधील घट दिसत नसल्यास, किंवा तुमची लक्षणे अधिकच बिघडत असल्याचे वाटल्यास, तुमच्या डॉक्टरला ताबडतोब सांगा.
- अत्यंत महत्त्वाचे: जर तुमची कोणतीही शस्त्रक्रिया, जसे की दात काढणे, किंवा इतर कोणतीही वैद्यकीय प्रक्रिया होणार असेल, तर तुम्ही लसणाच्या गोळ्या घेत आहात हे तुमच्या डॉक्टर /सर्जनला नक्की सांगा. तुमचे डॉक्टर तुम्हाला शस्त्रक्रियेच्या काही दिवस आधी त्या गोळ्या घेणे थांबवण्यास सांगू शकतात, कारण लसणामुळे रक्तस्रावाचा धोका वाढू शकतो.
- जर तुम्हाला मधुमेह असेल, तर लसणाच्या गोळ्यांचा तुमच्या रक्तातील साखरेच्या पातळीवर परिणाम होऊ शकतो. त्यामुळे, तुमच्या आहारात किंवा औषधांमध्ये काही बदल करण्याची गरज आहे का, याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.
सप्लिमेंट्सबद्दल एक छोटी आठवण
हे केवळ लसूण सप्लिमेंट्सच्या बाबतीतच नाही, तर अनेक हर्बल किंवा पूरक खाद्यपदार्थांच्या बाबतीतही खरे आहे:
- आपण फार्मसीमधून विकत घेतो त्या औषधांइतके यांचे नियमन कठोर नसते. याचा अर्थ असा की, त्यांची गुणवत्ता, शुद्धता आणि परिणामकारकता (त्यांची शक्ती) वेगवेगळी असू शकते. एकाच ब्रँडमध्येही प्रत्येक बाटलीत फरक असू शकतो.
- हे सप्लिमेंट्स कोणताही विशिष्ट आजार बरा करतील, टाळतील किंवा त्याचे निदान करतील अशी अपेक्षा करू नका. ते तसे करतात हे सिद्ध झालेले नाही.
स्वतःचे संरक्षण करण्यासाठी, या गोष्टींचा विचार करा:
- नेहमी लेबल काळजीपूर्वक वाचा आणि त्यावरील सूचनांचे पालन करा.
- एखाद्या गोष्टीवर 'नैसर्गिक' असे लेबल लावलेले आहे, याचा अर्थ असा नाही की ती माणसांच्या वापरासाठी पूर्णपणे सुरक्षित आहे. काही नैसर्गिक गोष्टीसुद्धा हानिकारक असू शकतात.
- घटकांच्या यादीत `(USP)` ही अक्षरे शोधा. `(USP)` म्हणजे `(US Pharmacopoeia)`. याचा अर्थ असा की, उत्पादकाने ते एका विशिष्ट मानकांनुसार बनवले आहे. हे श्रीलंकेत नेहमीच आढळेल असे नाही, पण ते असल्यास चांगले आहे.
- शक्य असेल तेव्हा प्रतिष्ठित, सुप्रसिद्ध कंपन्यांनी बनवलेले सप्लिमेंट्स निवडा. ते सहसा कडक नियंत्रणाखाली तयार होण्याची अधिक शक्यता असते.
यांचे संभाव्य दुष्परिणाम कोणते आहेत?
इतर कोणत्याही गोष्टीप्रमाणे, लसणाच्या गोळ्यांमुळेही काही लोकांमध्ये दुष्परिणाम होऊ शकतात.
असे काही घडल्यास, ताबडतोब डॉक्टरांना भेटा.
- ऍलर्जीची प्रतिक्रिया: ही सर्वात धोकादायक असते. जर तुम्हाला त्वचेवर पुरळ येणे, अंगावर गांधी उठणे, तीव्र खाज सुटणे, त्वचेवर लाल डाग, चेहरा, ओठ, जीभ किंवा घसा सुजणे किंवा श्वास घेण्यास त्रास होणे यांसारखी कोणतीही लक्षणे आढळल्यास , त्वरित वैद्यकीय मदत घ्या.
हे दिसणे सामान्य आहे, परंतु जर ते सतत राहत असेल किंवा त्रासदायक ठरत असेल, तर तुमच्या डॉक्टरला सांगा.
- तोंडाची दुर्गंधी (लसणाचा वास)
- घाम आल्यावर येणारी शरीराची दुर्गंधी
- वारंवार ढेकर देणे
- छातीत जळजळ (पोटात, छातीत जळल्यासारखे वाटणे)
- पोट बिघडणे, जसे पोट भरलेले असते.
या यादीमध्ये सर्व संभाव्य दुष्परिणामांचा समावेश नाही. तुम्हाला काही असामान्य किंवा अस्वस्थ वाटल्यास, कृपया तुमच्या डॉक्टरांना सांगा.
हे लसूण सप्लिमेंट्स तुम्ही सुरक्षित कसे ठेवाल?
- या वस्तू लहान मुले आणि पाळीव प्राण्यांच्या आवाक्याबाहेर, उंच ठिकाणी ठेवा.
- खोलीच्या तापमानात ठेवा, किंवा पॅकेज/बाटलीवर दिलेल्या सूचनेनुसार साठवा.
- ओलाव्यापासून संरक्षण करा. बाथरूमसारख्या ठिकाणी साठवू नका.
- मुदत संपलेले कोणतेही सप्लिमेंट्स वापरू नका. ते फेकून द्या.
शेवटी, तुम्ही लक्षात ठेवल्या पाहिजेत अशा काही महत्त्वाच्या गोष्टी येथे आहेत (मुख्य निष्कर्ष):
ठीक आहे, आपण आता लसूण सप्लिमेंट्सबद्दल बरीच चर्चा केली आहे. लक्षात ठेवण्यासारख्या काही सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टी येथे आहेत:
जर तुम्ही कोणत्याही कारणास्तव लसूण सप्लिमेंट, किंवा इतर कोणतेही हर्बल किंवा डायटरी सप्लिमेंट सुरू करण्याचा विचार करत असाल, तर आधी तुमच्या फॅमिली डॉक्टरशी बोला. ते तुमच्यासाठी योग्य आहे की नाही, हे सांगण्यासाठी तेच सर्वोत्तम व्यक्ती आहेत.
२. तुम्ही सध्या घेत असलेल्या सर्व औषधांबद्दल (डॉक्टरांच्या चिठ्ठीशिवाय मिळणारी, डॉक्टरांनी लिहून दिलेली, आयुर्वेदिक) आणि तुम्हाला असलेल्या कोणत्याही वैद्यकीय समस्यांबद्दल (जसे की मधुमेह, उच्च रक्तदाब, दमा) काहीही न लपवता तुमच्या डॉक्टरला सांगा.
३. लसणाच्या गोळ्या काही औषधांसोबत, विशेषतः रक्त पातळ करणाऱ्या औषधांसोबत, अभिक्रिया करू शकतात. याबाबतीत खूप काळजी घ्या.
४. केवळ 'नैसर्गिक' लेबल दिसले म्हणून ते प्रत्येकासाठी, नेहमीच सुरक्षित असते, असा आंधळा विश्वास ठेवू नका.
५. हे सप्लिमेंट कोणतीही जादूची गोळी नाही, जी कोणताही आजार बरा करेल. संतुलित आहार, व्यायाम आणि तुमच्या डॉक्टरांनी सांगितलेल्या औषधांचा योग्य वापर हा निरोगी राहण्याचा सर्वोत्तम मार्ग आहे. सप्लिमेंट्स हे त्यासाठी फक्त एक मदत आहे, आणि तेही फक्त तुमच्या डॉक्टरांच्या परवानगीनेच घ्यावेत.
म्हणून, जर तुम्ही लसूण सप्लिमेंट्स घेण्याचा विचार करत असाल, तर या घटकांचा विचार करा आणि विचारपूर्वक निर्णय घ्या. तुमचे आरोग्य तुमच्यासाठी खूप महत्त्वाचे आहे!
👩🏽⚕️ अतिरिक्त प्रश्न (वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न)
💬 लसूण कॅप्सूल / सप्लिमेंट्स कशासाठी वापरले जातात?
होय! हे आपण खात असलेल्या नैसर्गिक लसणापासून (लसूण / Allium sativum) काढलेले एक औषध आहे. सामान्यतः, रक्तातील उच्च कोलेस्ट्रॉलची (LDL) पातळी कमी करण्यासाठी, उच्च रक्तदाब (High Blood Pressure) काही प्रमाणात नियंत्रणात ठेवण्यासाठी आणि हृदयरोगाचा (Atherosclerosis) धोका नैसर्गिकरित्या कमी करण्यासाठी हे औषधालयांमधून विकत घेतले जाते.
💬 लसणाच्या पाकळ्यांनी कोलेस्ट्रॉल आणि रक्तदाब कसा कमी करावा?
लसणाच्या पाकळ्यांमधील मुख्य रसायन 'ॲलिसिन' आहे. हे ॲलिसिन आपल्या यकृतातील कोलेस्ट्रॉल तयार करणाऱ्या एन्झाइमला (HMG-CoA रिडक्टेज) थेट अवरोधित करते. याउलट, ते आपल्या रक्तवाहिन्यांमध्ये H2S नावाचा वायू सोडते, ज्यामुळे अरुंद झालेल्या/कठोर झालेल्या रक्तवाहिन्या रुंद होतात (व्हॅसोडायलेशन). त्यामुळे रक्तदाबही कमी होतो.
💬 लसणाच्या गोळ्या घेणे ही चांगली गोष्ट असली तरी, त्या घेताना कोणत्या गोष्टींची काळजी घ्यावी?
सर्वात मोठा धोका हा आहे की हे एक 'अँटीप्लेटलेट' औषध आहे! त्यामुळे, जर तुम्ही हृदयासाठी रक्त पातळ करणारी औषधे (ॲस्पिरिन/वॉर्फरिन/क्लोपिडोग्रेल) घेत असाल, तर लसणाच्या गोळ्या घेतल्याने अंतर्गत रक्तस्राव किंवा जीवघेणा रक्तस्राव होऊ शकतो (जर तुम्ही ही औषधे घेत असाल, तर लसणाच्या गोळ्या घेऊ नका). तोंडाची दुर्गंधी आणि छातीत जळजळ हे निश्चितच दुष्परिणाम आहेत!
लसूण , लसणाच्या गोळ्या, लसणाच्या कॅप्सूल, सप्लिमेंट्स, आरोग्य, दुष्परिणाम, औषधांच्या प्रतिक्रिया
💬 Comments (0)
अद्याप कोणतीही टिप्पणी पोस्ट केलेली नाही. प्रथमच येथे तुमची टिप्पणी जोडा.
तुमची टिप्पणी जोडा