तुम्ही वेदनांसाठीच्या कपिंग थेरपीबद्दल ऐकले आहे का? चला, याबद्दल सविस्तर जाणून घेऊया!

तुम्ही ऑलिम्पिक खेळाडूंच्या पाठीवर आणि खांद्यांवर गडद, ​​गोलाकार खुणा पाहिल्या असतील. किंवा, पाठदुखी, सांधेदुखी किंवा स्नायूंचा ताण कमी करण्यासाठी 'कपिंग'बद्दल लोकांना बोलताना तुम्ही ऐकले असेल. यालाच वैद्यकीय भाषेत 'कपिंग थेरपी' म्हणतात. हे एक अतिशय प्राचीन उपचार तंत्र आहे आणि त्याबद्दल उत्सुकता असणे स्वाभाविक आहे. आज, आपण निरोगी लंका येथे याबद्दल सोप्या भाषेत जाणून घेऊया.

कपिंग थेरपी नेमकी काय आहे?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, कपिंग थेरपी ही वेदना आणि विविध शारीरिक त्रासांपासून आराम मिळवण्यासाठी वापरली जाणारी एक प्राचीन उपचार पद्धती आहे. चीन आणि पश्चिम आशियातील देशांमध्ये हजारो वर्षांपासून याचा वापर केला जात आहे.

या सत्रादरम्यान, एक प्रशिक्षित व्यावसायिक काच, प्लास्टिक किंवा इतर साहित्यापासून बनवलेले कप तुमच्या वेदना होत असलेल्या भागांवर ठेवतात—जसे की तुमची पाठ, पोट, हात किंवा पाय. त्यानंतर ते कपच्या आत व्हॅक्यूम, म्हणजेच कमी दाब, तयार करतात. या व्हॅक्यूममुळे तुमची त्वचा वरच्या दिशेने खेचली जाते. हे तंत्र प्रामुख्याने वेदना-संबंधित समस्यांवर उपचार करण्यासाठी वापरले जाते आणि अनेक जण दीर्घकालीन आरोग्य समस्यांपासूनही आराम मिळाल्याचे सांगतात.

कपिंग थेरपीचा वापर सामान्यतः खालील प्रकारच्या समस्यांसाठी केला जातो:

• संधिवात , विशेषतः आमवातासारखे आजार.
• पाठदुखी , मानदुखी , गुडघेदुखी आणि खांदेदुखी .
• दम्यासारख्या श्वसनसंस्थेच्या समस्या.
• कार्पल टनेल सिंड्रोम (मनगटातील नस दाबल्यामुळे होणारी वेदना).
• पचनसंस्थेचे विकार, जसे की इरिटेबल बाऊल डिसीज (IBD).
• डोकेदुखी आणि मायग्रेन.
• उच्च रक्तदाब (हायपरटेन्शन).

ते तुमच्या शरीरावर काय परिणाम करते आणि ते कसे कार्य करते?

कपिंग थेरपीमुळे वेदना नेमक्या कशा कमी होतात यावर तज्ज्ञ अजूनही संशोधन करत आहेत आणि याबाबतचे मोठ्या प्रमाणावरील वैज्ञानिक पुरावेही मर्यादित आहेत.

तथापि, प्रचलित सिद्धांत असा आहे की, कपच्या आत तयार होणारी व्हॅक्यूम शक्ती (शोषक शक्ती) त्या विशिष्ट भागाकडे द्रवपदार्थ खेचते. या शक्तीमुळे तुमच्या त्वचेखालील लहान रक्तवाहिन्या—ज्यांना केशवाहिन्या म्हणतात—प्रसरण पावतात आणि किंचित फुटतात. हे एखाद्या लहानशा जखमेसारखेच असते. तुमचे शरीर यावर कशी प्रतिक्रिया देते? ते ओळखते, "अरे, इथे एक लहानशी जखम झाली आहे, जिला बरे होण्याची गरज आहे." यामुळे तुमच्या शरीराची नैसर्गिक उपचार प्रक्रिया सुरू होते, आणि त्या भागात ताजे, ऑक्सिजनयुक्त रक्त येते. यामुळे पेशीय स्तरावर उपचारांना चालना मिळते, असे मानले जाते. या परिणामामुळे, काही लोकांचा असा विश्वास आहे की कपिंग थेरपी शरीरातील विषारी द्रव्ये काढून टाकण्यास मदत करते.

कपिंग थेरपीचे मुख्य प्रकार कोणते आहेत?

कपिंग करण्याचे अनेक मार्ग आहेत. तुमचे थेरपिस्ट तुमच्या स्थितीनुसार सर्वात योग्य पद्धत निवडतील. सहसा, एका सत्रात ३ ते ५ कप वापरले जातात, पण कधीकधी ७ पर्यंत कप वापरले जाऊ शकतात.

कोणत्या प्रकारचे कप वापरले जातात?

सर्वात सामान्यपणे काचेचे किंवा प्लॅस्टिकचे कप वापरले जातात, परंतु तंत्रानुसार बांबू, सिरॅमिक, धातू किंवा सिलिकॉनचे कप देखील वापरले जाऊ शकतात.

उपचारानंतर काय होते? वेदना होतात का?

कपिंग थेरपी अत्यंत वेदनादायक नसावी. मात्र, तुमची त्वचा कपमध्ये ओढली जात असल्यामुळे तुम्हाला घट्ट झाल्यासारखे वाटू शकते.

उपचारानंतर, जिथे कप ठेवले होते तिथे तुम्हाला गोलाकार, लाल किंवा जांभळ्या रंगाचे डाग दिसतील. हे डाग जखमेसारखे दिसत असले तरी, ते आघातामुळे झालेले ऊतींचे नुकसान नसतात. हे डाग एक-दोन आठवड्यांत पूर्णपणे नाहीसे होतात . तुम्हाला थोडीशी कळ जाणवू शकते, परंतु तीव्र वेदना होणार नाहीत.

याचे फायदे आणि धोके काय आहेत?

इतर कोणत्याही वैद्यकीय प्रक्रियेप्रमाणे, कपिंग थेरपीचेही फायदे आणि संभाव्य धोके आहेत.

फायदे

अनेक रुग्ण खालील गोष्टी सांगतात:

• वेदना आणि सूज कमी होणे.
• स्नायूंचा ताण कमी होतो.
• रक्ताभिसरण सुधारले.
• सांध्यांच्या आणि स्नायूंच्या हालचालीची व्याप्ती वाढते.

धोके

कपिंग थेरपीमध्ये सामान्यतः कमी धोका असतो. तथापि, काही दुष्परिणाम होऊ शकतात:

• त्या जागी जखम.
• त्वचेला किरकोळ भाजणे (गरम केलेले कप वापरल्यास).
• थकवा.
• डोकेदुखी .
• स्नायू दुखणे किंवा ताठरपणा.
• मळमळ.
• त्वचेचे संक्रमण, खाज सुटणे किंवा व्रण पडणे (विशेषतः जर वेट कपिंगमध्ये स्वच्छतेच्या मानकांचे पालन केले नाही तर).

अत्यंत दुर्मिळ प्रकरणांमध्ये, काही व्यक्तींना व्हॅसोव्हॅगल सिंकोपचा अनुभव येऊ शकतो — यामध्ये रक्तदाब आणि हृदयाची गती अचानक कमी होऊन व्यक्ती बेशुद्ध पडते. ज्या व्यक्तींना सुईची भीती वाटते किंवा वेट कपिंग प्रक्रियेदरम्यान बेशुद्ध पडण्याची शक्यता असते, त्यांच्यामध्ये हे अधिक सामान्य आहे. प्रक्रियेदरम्यान तुम्हाला कोणत्याही क्षणी अस्वस्थ वाटल्यास किंवा चक्कर आल्यास, तुमच्या डॉक्टरांना त्वरित कळवा किंवा गंभीर प्रतिक्रिया झाल्यास आपत्कालीन सेवेला (९११) कॉल करा.

ही थेरपी कोणी टाळावी?

हे समजून घेणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे की कपिंग थेरपी प्रत्येकासाठी योग्य नाही. जर तुम्हाला खालीलपैकी कोणतीही समस्या असेल, तर तुमच्या सुरक्षिततेसाठी तुम्ही हा उपचार टाळावा.

तुमच्या डॉक्टरांना कधी भेटावे

कपिंग सत्रानंतर तुम्हाला खालीलपैकी कोणतीही लक्षणे जाणवल्यास, कृपया तात्काळ वैद्यकीय सल्ला घ्या:

• उपचाराच्या ठिकाणी भाजलेल्या जखमा .
• असह्य किंवा तीव्र वेदना आणि सततचा ताठरपणा.
• ताप किंवा त्वचेच्या संसर्गाची लक्षणे (जसे की लालसरपणा, सूज, तीव्र वेदना किंवा पिवळ्या/ढगाळ पूचा स्राव).

या लक्षणांबद्दल तुम्हाला किंचितही चिंता किंवा शंका असल्यास, केवळ डॉक्टरांचा सल्ला घेण्याऐवजी ताबडतोब तुमच्या डॉक्टरकडे किंवा जवळच्या तातडीच्या उपचार केंद्रात जाणे हा सर्वात सुरक्षित मार्ग आहे.

कपिंग थेरपी, कपिंग, वेदना व्यवस्थापन, पाठदुखी, सांधेदुखी, पर्यायी उपचार, कपिंगचे व्रण, पारंपरिक औषधोपचार, समग्र काळजी