मधुमेह आणि उच्च रक्तदाब हे मित्रांसारखे आहेत का? चला या धोकादायक नात्याबद्दल बोलूया!

तुम्हाला मधुमेह आहे का? असल्यास, तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांकडून नियमितपणे रक्तदाब तपासत असाल. 'जेव्हा तुम्ही साखरेचे औषध घेता, तेव्हा ते तुमचा रक्तदाब का तपासतात?' असा प्रश्न तुम्हाला पडला असेल. खरे तर, मधुमेह आणि उच्च रक्तदाब (हायपरटेन्शन) या एकाच नाण्याच्या दोन बाजू आहेत. जर तुम्ही या दोन्हींमधील संबंध समजून घेतला, तर तुम्ही हृदयविकाराचा झटका आणि पक्षाघातासारख्या अनेक मोठ्या आरोग्य समस्या टाळू शकता.

मधुमेह आणि रक्तदाब यांच्यात इतका घनिष्ठ संबंध का आहे?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, मधुमेह ही एक अशी स्थिती आहे ज्यामुळे आपल्या शरीरातील रक्तवाहिन्या (धमन्या) हळूहळू खराब होतात. जेव्हा रक्तातील साखरेची पातळी दीर्घकाळ वाढते, तेव्हा आपल्या रक्तवाहिन्यांच्या भिंती खराब होऊ लागतात. त्यांची लवचिकता कमी होते आणि त्या थोड्या जाड होतात.

कल्पना करा की, जेव्हा पाण्याच्या पाईपमध्ये घाण साचते, तेव्हा पाण्याचा प्रवाह कमी होतो आणि पाईपमधील दाब वाढतो, बरोबर? आपल्या रक्तवाहिन्यांसोबतही असेच घडते. या खराब झालेल्या रक्तवाहिन्यांच्या भिंतींवर चरबी आणि कोलेस्ट्रॉल जमा होण्याची शक्यता जास्त असते. वैद्यकीय भाषेत याला 'एथेरोस्क्लेरोसिस' म्हणतात. जेव्हा रक्तवाहिन्या अरुंद होतात, तेव्हा हृदयाला रक्त पंप करण्यासाठी जास्त मेहनत करावी लागते. यामुळे रक्तवाहिन्यांमधील दाब वाढतो. यालाच आपण उच्च रक्तदाब म्हणतो.

याप्रकारे, ज्याप्रमाणे मधुमेहामुळे रक्तदाब वाढतो, त्याचप्रमाणे वाढलेल्या रक्तदाबामुळे मधुमेहाच्या गुंतागुंती अधिक गंभीर होतात. विशेषतः, मधुमेहामुळे होणारे डोळ्यांचे नुकसान (डायबेटिक रेटिनोपॅथी) आणि मूत्रपिंडांचे नुकसान (डायबेटिक नेफ्रोपॅथी) उच्च रक्तदाबामुळे अधिकच बिघडू शकते.

हे दोघे एकत्र असल्यास काय धोके आहेत?

मधुमेह आणि उच्च रक्तदाब दोन्ही असलेल्या व्यक्तीला सर्वसामान्य व्यक्तीच्या तुलनेत काही विशिष्ट आजार होण्याची शक्यता पाच पटीने जास्त असते. ते आजार कोणते आहेत, ते पाहूया.

तर माझा रक्तदाब किती असायला हवा?

जरी हे प्रत्येक व्यक्तीनुसार थोडेफार बदलू शकते, तरी मधुमेही व्यक्तीसाठी सर्वसाधारण उद्दिष्ट रक्तदाब १३०/८० mmHg च्या खाली ठेवणे हे असते. तुमचे डॉक्टर तुमच्या स्थितीनुसार हे उद्दिष्ट बदलू शकतात.

आता बघा, जेव्हा तुम्ही दाब मोजता, तेव्हा दोन मूल्ये असतात, बरोबर?

• वरचा आकडा (सिस्टोलिक दाब): जेव्हा हृदय धडकते आणि धमन्यांमध्ये रक्त पंप करते, तेव्हा धमन्यांमधील हा सर्वाधिक दाब असतो.
• डायस्टोलिक दाब: हृदयाच्या ठोक्यांमधील विश्रांतीच्या वेळी धमन्यांमधील हा सर्वात कमी दाब असतो.

तुमचा रक्तदाब वाढला आहे हे कसे कळते? त्याची काही लक्षणे आहेत का?

ही सर्वात धोकादायक गोष्ट आहे. उच्च रक्तदाबाची अनेकदा कोणतीही लक्षणे दिसून येत नाहीत.म्हणूनच आपण याला 'सायलेंट किलर' (शांत मारेकरी) म्हणतो. कोणतीही लक्षणे न दिसता तुमचा रक्तदाब धोकादायक पातळीपर्यंत वाढू शकतो. हे निश्चितपणे जाणून घेण्याचा एकमेव मार्ग म्हणजे नियमितपणे तुमचा रक्तदाब तपासून घेणे . म्हणूनच तुम्ही जेव्हाही डॉक्टरांना भेटता, तेव्हा तुमचा रक्तदाब तपासला जातो. तुमचे डॉक्टर तुम्हाला घरीही रक्तदाब तपासण्याचा सल्ला देऊ शकतात.

बरं, तर हे नियंत्रणात आणण्यासाठी मी काय करू शकतो?

चांगली बातमी ही आहे की, मधुमेह नियंत्रणात ठेवण्यासाठी तुम्ही ज्या अनेक गोष्टी करता, त्या तुमचा रक्तदाब नियंत्रित ठेवण्यासही मदत करतील. याचा अर्थ, तुम्ही एकाच वेळी दोन कामे साधू शकता.

चला, औषधोपचारांबद्दल थोडे जाणून घेऊया.

जर केवळ जीवनशैलीतील बदलांमुळे तुमचा रक्तदाब नियंत्रणात येत नसेल, तर तुमचे डॉक्टर औषधे लिहून देऊ शकतात. मधुमेहींना रक्तदाबाची औषधे देताना डॉक्टर विशेष काळजी घेतात.

औषधांमध्ये बहुतेकदा पहिला पर्याय `(एसीई इनहिबिटर)` (`(अँजिओटेन्सिन-कन्व्हर्टिंग एन्झाइम इनहिबिटर)`) आणि `(एआरबी)` (`(अँजिओटेन्सिन II रिसेप्टर ब्लॉकर)`) यांना दिला जातो. याचे कारण असे की, रक्तदाब नियंत्रित करण्याव्यतिरिक्त, ही औषधे मधुमेहामुळे होणारे मूत्रपिंडाचे नुकसान टाळण्यास किंवा नियंत्रित करण्यास देखील मदत करतात.

याव्यतिरिक्त, इतर औषधे देखील वापरली जातात, जसे की 'डायुरेटिक्स', ज्यांना आपण सामान्यतः 'वॉटर पिल्स' म्हणतो, जी शरीरातील अनावश्यक द्रव काढून टाकतात आणि रक्तदाब कमी करतात.

लक्षात ठेवण्यासारखी गोष्ट!

रक्तदाबाची काही औषधे रक्तातील साखर आणि कोलेस्ट्रॉलच्या पातळीवर परिणाम करू शकतात. काही पुरुषांना स्तंभन दोषासारख्या समस्यांचाही अनुभव येऊ शकतो. त्यामुळे, तुम्ही घेत असलेल्या औषधाबद्दल आणि त्याच्या दुष्परिणामांबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी मोकळेपणाने बोलण्यास घाबरू नका. जर तुम्हाला काही समस्या असेल, तर तुमचे डॉक्टर तुमच्यासाठी योग्य असलेले दुसरे औषध लिहून देऊ शकतात.