खांदा निखळल्यावर होणाऱ्या 'हिल-सॅक्स लेजन'बद्दल नेमकेपणाने जाणून घेऊया!

तुम्ही कदाचित कोणालातरी असं म्हणताना ऐकलं असेल की, त्यांचा खांदा निखळला आहे, त्यांना हात उचलता येत नाही आणि असह्य वेदना होत आहेत, बरोबर? कदाचित तुमच्यासोबतही असंच काहीतरी घडलं असेल. जेव्हा खांदा निखळतो, म्हणजेच खांद्याचा चेंडूसारखा भाग वेगळा होतो, तेव्हा आपल्या खांद्याच्या आतील हाडांनाही इजा होऊ शकते. यालाच 'हिल-सॅक्स लेजन' (Hill-Sachs Lesion) म्हणतात. चला, याबद्दल सोप्या आणि स्पष्टपणे बोलूया.

हे `हिल-सॅक्स लेजन` काय आहे?

सोप्या भाषेत सांगायचे झाल्यास, हिल-सॅक्स लेजन म्हणजे तुमच्या दंडाच्या वरच्या हाडाच्या (हाताच्या वरच्या बाजूला खांद्याला जोडलेले लांब हाड - ह्युमरस) वरच्या भागावर, विशेषतः त्याच्या चेंडूसारख्या भागावर (ह्युमरल हेड) आलेली एक लहान गाठ किंवा जखम होय. कल्पना करा की, जेव्हा तुम्ही तुमचा खांदा खाली पाडता, तेव्हा हा चेंडूसारखा भाग तुमच्या खांद्याच्या सांध्याच्या खोबणीवर (ग्लेनॉइड सॉकेट) जोरात घासतो. तेव्हाच या हाडाचा एक लहान तुकडा चिरडला जातो आणि एक लहान खळगी तयार होते. हे अगदी जमिनीवर सफरचंद पडल्यावर होणाऱ्या लहानशा जखमेसारखे आहे.

ही `हिल-सॅक्स जखम` कोणाला होण्याची शक्यता जास्त आहे?

खरं तर, ज्या कोणाचा खांदा निखळू शकतो, त्यांना ही 'हिल-सॅक्स जखम' होण्याचा धोका असतो. कारण अपघातात किंवा पडल्यामुळे खांदा निखळल्यावर हे घडते. तथापि, काही लोकांसाठी हा धोका थोडा जास्त असतो.

• खेळाडूंसाठी: विशेषतः जे रग्बी, फुटबॉल, बॉक्सिंग यांसारखे शारीरिक संपर्क असलेले खेळ खेळतात.
• पुरुषांच्या बाबतीत: असे म्हटले जाते की स्त्रियांपेक्षा पुरुषांना खांदा निखळण्याची शक्यता दुप्पटीहून अधिक असते.
• १५ ते ३० वयोगटातील तरुणांसाठी: या वयोगटातील लोक खूप सक्रिय असल्यामुळे त्यांच्या अपघातात सापडण्याची शक्यता जास्त असते.
• ज्यांचा खांदा पूर्वी निखळला आहे त्यांच्यासाठी: एकदा खांदा निखळला की, तो पुन्हा निखळण्याची शक्यता जास्त असते. यामुळे 'हिल-सॅक्स लेजन' (Hill-Sachs Lesion) होऊ शकते.

ही स्थिती किती सामान्य आहे?

अमेरिकन आकडेवारीनुसार, दरवर्षी प्रति एक लाख लोकांमागे सुमारे १० लोकांचा खांदा निखळतो. याचा अर्थ असा की, हे प्रत्येकाच्या बाबतीत घडत नाही. तथापि, जर तुमचा खांदा निखळला, तर 'हिल-सॅक्स लेजन' (Hill-Sachs Lesion) होण्याची शक्यता लक्षणीय असते. काही अभ्यासांनुसार, खांदा निखळणाऱ्या ४०% ते ९०% लोकांना ही दुखापत होण्याची शक्यता असते. म्हणजेच, जर तुमचा खांदा निखळला, तर तुम्हाला याचाही विचार करावा लागेल.

या `हिल-सॅक्स लेजन`चा तुमच्या शरीरावर कसा परिणाम होतो?

बहुतेक वेळा, केवळ 'हिल-सॅक्स लेजन'चा फारसा परिणाम होत नाही. म्हणजेच, खांदा निखळल्यामुळे होणारी वेदना आणि हात हलवता न येणे ही मुख्य लक्षणे असतात. तथापि, जर हे 'हिल-सॅक्स लेजन' असेल, तर ती लक्षणे थोडी अधिक तीव्र असू शकतात . वेदना अधिक वाढू शकते आणि हात हलवण्यातील अडचण वाढू शकते.

दुसरी गोष्ट म्हणजे, ही 'हिल-सॅक्स जखम' बरी होण्यासाठी थोडा जास्त वेळ लागू शकतो . तसेच, जखम जितकी मोठी असेल, तितकीच भविष्यात तुमचा खांदा पुन्हा निखळण्याची शक्यता जास्त असते. कालांतराने, त्या खांद्याच्या सांध्यामध्ये संधिवात विकसित होऊ शकतो.खांद्याच्या संधिवाताची शक्यता देखील आहे, म्हणजेच सांधा झिजलेला असतो.

हिल-सॅक्स लेजनची लक्षणे कोणती आहेत?

'हिल-सॅक्स लेजन'ची लक्षणे मूलतः खांदा निखळण्याच्या लक्षणांसारखीच असतात. तथापि, मी आधी सांगितल्याप्रमाणे, जर तुम्हाला ही 'लेजन' असेल, तर लक्षणे थोडी अधिक गंभीर असू शकतात.

• खूप तीव्र वेदना जाणवत आहे.
• माझ्या हातात अशक्तपणा जाणवतो.
• मी माझा हात हलवू शकत नाही .
• खांदा वेगळा दिसतो , तो जिथे होता ती जागा आता नाहीये (जणू काही तो निखळून पडला आहे).
• सूज येते.
• तुम्हाला जखमांचे व्रण किंवा त्वचेच्या रंगात बदल दिसू शकतात.
• स्नायूंचे आकुंचन .
• तुम्हाला तुमच्या हातामध्ये, तळहातामध्ये किंवा बोटांमध्ये बधिरता, मुंग्या येणे किंवा अशक्तपणा जाणवू शकतो.

महत्त्वाची सूचना: जर तुम्हाला वाटत असेल की तुमचा खांदा निखळला आहे, किंवा तुमच्या खांद्याला गंभीर अपघात झाला असेल, तर ताबडतोब जवळच्या रुग्णालयाच्या आपत्कालीन विभागात जा. उशीर करू नका, कारण त्वरित उपचार मिळणे खूप महत्त्वाचे आहे.

या `हिल-सॅक्स लेजन`चे कारण काय आहे?

मुख्य कारण खांदा निखळणे हे आहे.

असा विचार करा: आपला खांद्याचा सांधा हा 'बॉल-अँड-सॉकेट सांधा' आहे. तुमच्या दंडाच्या हाडावरील ('ह्युमरस') चेंडूसारखा भाग सामान्यतः खांद्याच्या हाडावरील ('स्कॅप्युला') 'सॉकेट'मध्ये असतो.

आता, जर तुमचा खांदा पुढे सरकला (म्हणजे शरीराच्या पुढच्या भागातून बाहेर आला), तर दंडाच्या हाडाचा चेंडूसारखा भाग, म्हणजेच सॉकेट, सॉकेटमध्ये अडकून घासू शकतो. त्या दाबामुळे चेंडूसारख्या भागाला इजा होते आणि त्यावर एक 'खळगा' तयार होतो. याला 'हिल-सॅक्स लेजन' (Hill-Sachs Lesion) म्हणतात.

खांदे उडवण्याची मुख्य कारणे खालीलप्रमाणे आहेत:

• खेळातील दुखापती - रग्बी खेळताना पडणे किंवा क्रिकेट खेळताना झेप घेणे याचा विचार करा .
• पडणे - हे जमिनीवर किंवा पायऱ्यांवरून खाली पडल्याने होऊ शकते.
• कार अपघात - या प्रकारच्या अपघातांमुळे खांद्याला दुखापत देखील होऊ शकते.

डॉक्टर 'हिल-सॅक्स लेजन' कसे ओळखतात?

जेव्हा तुम्ही खांदा निखळल्यामुळे डॉक्टरांकडे जाता, तेव्हा ते तुमची तपासणी करताना हिल-सॅक्स लेजन (Hill-Sachs Lesion) आहे का हे तपासतील.

सर्वप्रथम, डॉक्टर तुमच्या हाताची आणि खांद्याची शारीरिक तपासणी करतील . ते वेदना, सूज असलेली ठिकाणे आणि तुम्ही तुमचा हात हलवू शकता की नाही हे तपासतील. त्यानंतर, शरीराच्या आत नेमके काय चालले आहे हे पाहण्यासाठी ते काही इमेजिंग चाचण्या करू शकतात.

ते आहेत:

• एक्स-रे तपासणी(`एक्स-रे`): यामुळे हाडांची स्थिती, फ्रॅक्चर इत्यादी तपासण्यास मदत होऊ शकते. अगदी `हिल-सॅक्स लेजन` सुद्धा कधीकधी `एक्स-रे` मध्ये दिसू शकते.
• एमआरआय (मॅग्नेटिक रेझोनन्स इमेजिंग) स्कॅन: यामुळे स्नायू, अस्थिबंधन, कंडरा आणि हाडे यांसारख्या मृदू ऊतींचे अतिशय स्पष्ट दृश्य मिळू शकते. हिल-सॅक्स जखमेचा नेमका आकार आणि खोली निश्चित करण्यासाठी एमआरआय खूप महत्त्वाचा आहे.
• सीटी (कॉम्प्युटेड टोमोग्राफी) स्कॅन: यातून हाडांविषयी अत्यंत सविस्तर माहिती मिळू शकते. शस्त्रक्रियेचे नियोजन करताना काहीवेळा सीटी स्कॅनचा वापर केला जातो.

या स्कॅनमुळे हाडाला झालेल्या दुखापतीचे ठिकाण आणि आकार स्पष्टपणे दिसतो, ज्यामुळे उपचारांचे नियोजन करण्यास मोठी मदत होते.

हिल-सॅक्स लेजनवर उपचार कसे केले जातात?

तुम्हाला कोणत्या प्रकारच्या उपचारांची गरज आहे हे हिल-सॅक्स लीजनच्या व्याप्तीवर, म्हणजेच हाडाला झालेल्या नुकसानीवर अवलंबून असते.

साधारणपणे, जर ह्युमरसच्या डोक्याचा २०% पेक्षा कमी भाग तुटला असेल, तर कोणत्याही विशेष उपचारांची गरज नसते. खांदा निखळल्यावर वापरले जाणारे नेहमीचेच उपचार केले जातात.

शस्त्रक्रियाविरहित उपचार

१. बंद घट:

ही सर्वात महत्त्वाची गोष्ट आहे. याचा अर्थ तुमचा खांदा पुन्हा त्याच्या मूळ जागी, म्हणजेच सॉकेटमध्ये बसवणे. ही शस्त्रक्रिया नाही. डॉक्टर तुमचा खांदा बाहेरून धरतील, त्याला योग्य दिशेने खेचतील आणि पुन्हा आत ढकलतील. हे करत असताना, वेदना कमी करण्यासाठी तुम्हाला स्थानिक भूल (फक्त तो भाग सुन्न करणारे औषध) दिली जाऊ शकते, किंवा तुम्हाला काही शामक औषधे (तुम्हाला थोडे शांत वाटावे यासाठीची औषधे) दिली जाऊ शकतात.

२. स्थिरीकरण:

खांदा पुन्हा जागेवर बसवल्यानंतर, त्याला जागेवर ठेवण्यासाठी तुम्हाला स्प्लिंट किंवा स्लिंग घालण्याची आवश्यकता असू शकते. याला स्थिरीकरण (इमोबिलायझेशन) म्हणतात. यामुळे दुखापत झालेल्या खांद्याला विश्रांती मिळते आणि तो बरा होण्यास मदत होते.

डॉक्टर तुम्हाला दिवसातून अनेक वेळा बर्फ लावण्यास सांगू शकतात. तुमचा खांदा ताठ किंवा गोठू नये (फ्रीझ होऊ नये) यासाठी ते तुम्हाला काही व्यायाम करण्यासही सांगू शकतात. तुम्ही स्लिंग किती काळ घालावी आणि किती व्यायाम करावा, हे तुमच्या डॉक्टरांना विचारा. बहुतेक लोकांना आपला खांदा काही आठवड्यांसाठी स्थिर ठेवण्याची गरज असते.

३. शारीरिक उपचार:

जसजसा तुमचा खांदा हळूहळू बरा होईल, तसतशी त्याची ताकद परत येईल आणि तुम्ही तो व्यवस्थित हलवू शकाल.फिजिओथेरपी सुरू होईल. सुरुवातीला, तुमचा खांदा मोकळा आणि ताठरपणापासून मुक्त ठेवण्यासाठी तुम्ही छोटे स्ट्रेचिंगचे व्यायाम कराल. त्यानंतर, तुमचे डॉक्टर किंवा फिजिओथेरपिस्ट तुमचे स्नायू आणि अस्थिबंधन मजबूत करण्यासाठी ताकदीचे व्यायाम समाविष्ट करतील. यामुळे भविष्यात खांदा निखळण्याचा धोका कमी होण्यासही मदत होईल. खांदा निखळल्यानंतर बऱ्याच लोकांना कित्येक महिने फिजिओथेरपी करण्याची गरज भासेल.

हिल-सॅक्स जखमेवरील शस्त्रक्रिया

जर 'हिल-सॅक्स लेजन', म्हणजेच हाडाला आलेली जखम, दंडाच्या वरच्या हाडाच्या ('ह्युमरस हेड') चेंडूसारख्या भागाच्या २०% पेक्षा जास्त भागावर पसरली असेल, म्हणजेच जखम मोठी असेल, तर ती दुरुस्त करण्यासाठी शस्त्रक्रिया आवश्यक असू शकते.

सामान्यपणे केल्या जाणाऱ्या काही शस्त्रक्रिया आहेत:

• रेम्प्लिसाज प्रक्रिया: यामध्ये हिल-सॅक्स लीजनमुळे तयार झालेली खड्ड्यासारखी पोकळी जवळच्या मऊ ऊतींनी भरली जाते. सामान्यतः, यासाठी खांद्याच्या दुखापतीजवळील कॅप्सूल आणि टेंडनचा वापर केला जातो.
• अस्थीरोपण: या प्रक्रियेमध्ये, डॉक्टर अतिरिक्त अस्थी ऊतक घेऊन ते प्रगंडास्थीच्या (ह्युमरस) खराब झालेल्या भागात दुरुस्त करण्यासाठी प्रत्यारोपित करतात. याला कधीकधी अस्थी संवर्धन (बोन ऑगमेंटेशन) असेही म्हटले जाते.
• खांदा प्रत्यारोपण: जर ह्युमरस (दंडाचे हाड), स्कॅप्युला (खांद्याचे हाड) आणि खांद्यामधील इतर ऊतींना लक्षणीय इजा झाली असेल, तर खांदा प्रत्यारोपण आवश्यक असू शकते. अशा परिस्थितीत, सर्जन खांद्याचे खराब झालेले भाग काढून टाकतात आणि त्या जागी कृत्रिम तुकडे बसवतात.

बरे व्हायला किती वेळ लागतो?

हिल-सॅक्स लेजनमधून बरे होण्यासाठी सहसा काही महिने लागतात. तुमचा खांदा काही आठवड्यांसाठी स्थिर ठेवावा लागेल, त्यानंतर काही महिने फिजिओथेरपी करावी लागेल.

तुमची जखम बरी व्हायला किती वेळ लागेल हे अनेक घटकांवर अवलंबून असते:

• दुखापत कशी झाली (जसे की पडल्यामुळे किंवा खेळातील अपघातामुळे).
• खांद्याच्या आत इतर दुखापती किंवा नुकसान आहे का (जसे की लिगामेंट फाटणे किंवा लॅब्रमला इजा होणे).
• तुम्हाला कोणत्या प्रकारच्या उपचारांची गरज होती, किंवा शस्त्रक्रिया करावी लागली का ?

तुमचे डॉक्टर किंवा सर्जन तुमच्या दुखापतीसाठी बरा होण्याचा विशिष्ट कालावधी सांगतील, त्यामुळे काळजी करू नका.

या `हिल-सॅक्स लेजन`ला प्रतिबंध करता येतो का?

बहुतेक खांदा निखळण्याच्या घटना पडणे आणि खेळातील अपघात यांसारख्या अचानक घडणाऱ्या घटनांमुळे होत असल्याने, या 'हिल-सॅक्स लेजन'ला प्रतिबंध करण्यासाठी विशेष असे काहीही करता येत नाही.

तथापि, अपघातांचा धोका कमी करण्यासाठी खालील सामान्य सुरक्षा सूचनांचे पालन करणे उचित आहे:

• वाहनात प्रवास करताना नेहमी सीट बेल्ट लावा.
• कोणत्याही हालचाली आणि खेळादरम्यान योग्य सुरक्षा उपकरणे परिधान करा .(उदा. हेल्मेट, शोल्डर पॅड्स).
• आपले घर आणि कामाची जागा स्वच्छ ठेवा आणि तुम्हाला किंवा इतरांना घसरून पडण्यास कारणीभूत ठरू शकणाऱ्या वस्तूंपासून मुक्त ठेवा. निसरड्या पृष्ठभागांबद्दल जागरूक रहा.
• वरून एखादी वस्तू उचलताना, नेहमी त्या कामासाठी खास बनवलेले साधन किंवा उपकरण वापरा. ​​खुर्च्या किंवा टेबलांवर कधीही चढू नका.
• जर तुम्हाला चालताना त्रास होत असेल किंवा पडण्याचा जास्त धोका असेल, तर काठी किंवा वॉकरचा वापर करा.

`हिल-सॅक्स लेजन` झाल्यास काय अपेक्षा करावी?

बहुतेक लोक दुखापतीतून पूर्णपणे बरे होतात. शस्त्रक्रिया झाली असली तरी, खांदा बरा झाल्यावर तुम्ही तुमचे बहुतेक नेहमीचे क्रियाकलाप आणि खेळ पुन्हा सुरू करू शकाल.

मात्र, एकदा तुमचा खांदा निखळला की, तुम्हाला पुन्हा दुखापत होण्याची शक्यता खूप जास्त असते. काही अभ्यासांनुसार, शारीरिक संपर्काच्या खेळात खांदा निखळणाऱ्या २५ वर्षांखालील ९०% पेक्षा जास्त खेळाडूंना भविष्यात त्याच खांद्याला पुन्हा दुखापत होते.

म्हणून, कोणताही शारीरिक व्यायाम – विशेषतः शारीरिक संपर्काचे खेळ – पुन्हा सुरू करण्यापूर्वी, तुमच्या डॉक्टर किंवा सर्जनशी बोला. काय अपेक्षा करावी आणि भविष्यात सांधा निखळणे कसे टाळावे, हे ते तुम्हाला समजावून सांगू शकतील. योग्य फिजिओथेरपीमुळे देखील हा धोका कमी होऊ शकतो.

मी बरा होईपर्यंत कामावर किंवा शाळेत जाऊ शकणार नाही का?

तुमचा खांदा स्थिर ठेवलेला असताना, जर तुम्हाला हात न हलवता तुमचे काम किंवा शाळेचे काम करणे शक्य होत नसेल, तर तुम्ही कामावर किंवा शाळेत जाऊ शकणार नाही. तुम्ही बरे होईपर्यंत कोणत्या हालचाली आणि स्थिती टाळाव्यात हे तुमचे डॉक्टर तुम्हाला सांगतील. त्या सूचनांचे काळजीपूर्वक पालन करा.

मी आपत्कालीन विभागात केव्हा जावे?

जर तुम्हाला मोठा अपघात (आघात) झाला असेल , तर ताबडतोब आपत्कालीन विभागात जा.

जर तुम्हाला वाटत असेल की तुमचा खांदा निखळला आहे:

• आपत्कालीन कक्षात जा किंवा १९९० वर फोन करा.
• तुमचा हात हलवू नका. तो तुमच्या शरीराजवळ ठेवा.
• स्वतःहून आपला खांदा सरळ करण्याचा प्रयत्न करू नका. डॉक्टरांशिवाय इतर कोणालाही हे करू देऊ नका. जर एखाद्या अननुभवी व्यक्तीने तुमचा खांदा सरळ करण्याचा प्रयत्न केला, तर रक्तवाहिन्या, स्नायू, अस्थिबंध आणि नसा यांना इजा पोहोचू शकते.
• दुखापत झालेल्या भागावर बर्फाची पिशवी ठेवा. यामुळे सूज आणि वेदना कमी होतील.
• वेदनाशामक औषधे (उदा. पॅरासिटामॉल, किंवा तुमच्या डॉक्टरांनी लिहून दिलेली 'NSAIDs' - नॉनस्टेरॉइडल अँटी-इन्फ्लेमेटरी ड्रग्स) वेदना आणि इतर लक्षणे कमी करण्यास मदत करू शकतात. तथापि, शिफारस केलेल्या डोसपेक्षा जास्त घेऊ नका.

मी माझ्या डॉक्टरला कोणते प्रश्न विचारावेत?

जेव्हा तुमच्यासमोर अशी परिस्थिती उद्भवते, तेव्हा तुमच्या डॉक्टरला खालील गोष्टींबद्दल विचारणे योग्य ठरेल:

• माझ्या हिल-सॅक्स लेजनवर शस्त्रक्रिया करण्याची गरज आहे का? असल्यास, कोणत्या प्रकारची?
• मला माझा हात किती काळ स्थिर ठेवावा लागेल?
• मी फिजिओथेरपी कधी सुरू करावी? त्याला किती वेळ लागेल?
• मी पुन्हा खेळ किंवा व्यायाम कधी करू शकेन? मी सुरुवातीला कोणत्या गोष्टी करू शकेन?
• माझा खांदा पुन्हा वाजू नये म्हणून मी काय करू शकतो?

`हिल-सॅक्स लेजन` आणि `रिव्हर्स हिल-सॅक्स लेजन` यांच्यामध्ये काय फरक आहे?

`हिल-सॅक्स लेजन` आणि `रिव्हर्स हिल-सॅक्स लेजन` या एकाच प्रकारच्या दुखापती आहेत. फरक फक्त एवढाच आहे की, तुमच्या दंडाच्या हाडाच्या (`ह्युमरस`) चेंडूसारख्या भागाच्या कोणत्या बाजूला दुखापत झाली आहे .

• `हिल-सॅक्स लेजन` म्हणजे खांद्याच्या चेंडूसारख्या भागाला `अँटीरियर साइड` कडून पुढे ढकलल्यावर त्याच्या मागील बाजूस (वैद्यकीय भाषेत, `पोस्टेरोलॅटरल ॲस्पेक्ट`) येणारी एक गाठ होय.
• `रिव्हर्स हिल-सॅक्स लेजन` म्हणजे खांद्याच्या चेंडूसारख्या भागाला ` मागील बाजूने` झटका बसल्यावर त्याच्या पुढच्या बाजूला (वैद्यकीय भाषेत, `अँटेरोमेडियल अॅस्पेक्ट`) येणारी एक गाठ होय.

दोघांचेही निदान आणि उपचार जवळपास सारख्याच पद्धतीने केले जातात.

`हिल-सॅक्स लेजन` आणि `बँकार्ट लेजन` यांच्यामध्ये काय फरक आहे?

'हिल-सॅक्स लेजन' आणि 'बँकार्ट लेजन' हे खांदा निखळण्याशी संबंधित दुखापतींचे दोन प्रकार आहेत. तथापि, ते भिन्न आहेत.

• 'हिल-सॅक्स लेजन' म्हणजे हाडाची वाढ. ही वाढ तेव्हा होते जेव्हा तुमचा खांदा एका बाजूकडून दुसऱ्या बाजूला पुढे सरकतो (अँटेरिअर ग्लेनोह्युमरल डिसलोकेशन). यामुळे हाताच्या वरच्या हाडाच्या ('ह्युमरस') डोक्यावर दाब येतो आणि खांद्याच्या खोबणीत एक गाठ तयार होते. याचा अर्थ हाडाला इजा झाली आहे.
• `बँकार्ट लेजन` ही खांद्याच्या सांध्याभोवती असलेल्या संरक्षक कूर्चाच्या वलयाला (ज्याला `लॅब्रम` म्हणतात) झालेली इजा आहे. `बँकार्ट लेजन` म्हणजे या `लॅब्रम`मध्ये आलेली फाटफूट होय. हे खांदा निखळल्यामुळे किंवा किंचित हालचालीमुळे (`सब्लक्सेशन`) होऊ शकते. एकदा खांदा निखळला की, तो पुन्हा निखळण्याची शक्यता जास्त असते. जर खांदा सतत निखळत राहिला किंवा त्याचे `सब्लक्सेशन` होत राहिले, तर `लॅब्रम`ला आणखी नुकसान होऊ शकते (जसे की `SLAP टियर`).

खांदा निखळणे हा एक अत्यंत वेदनादायक आणि भीतीदायक अनुभव असू शकतो. अचानक हात हलवता न येणे, खांदा जागेवर नसल्यासारखे वाटणे, हा एक मोठा धक्का असतो. खांदा हाताने सांधून पुन्हा जोडण्याचा प्रयत्न कधीही करू नका. ताबडतोब आपत्कालीन विभागात जा आणि शक्य तितक्या लवकर वैद्यकीय मदत घ्या.

>

जर तुमचा खांदा एकदा निखळला असेल, मग तुम्हाला हिल-सॅक्स लेजन असो वा नसो, भविष्यात त्याला पुन्हा दुखापत होण्याचा धोका जास्त असतो. त्यामुळे, बरे होत असताना तुमच्या डॉक्टरांशी बोला. त्यामुळे, पुढे काय होऊ शकते आणि आपल्या खांद्याचे संरक्षण कसे करावे, याची तुम्हाला अधिक चांगली कल्पना येऊ शकेल.

मुख्य संदेश

ठीक आहे, तर या `हिल-सॅक्स लेजन`मध्ये आपण चर्चा केलेल्या सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टींचा आढावा घेऊया:

• जेव्हा खांदा निखळतो , तेव्हा दंडाच्या हाडाचा (ह्युमरस) चेंडूसारखा भाग खांद्याच्या हाडाच्या खोबणीला आदळतो, ज्यामुळे हाडावर एक लहान खळगीसारखा व्रण तयार होतो.
• खांदा निखळण्यासारखीच याचीही लक्षणे आहेत, जसे की तीव्र वेदना, हात हलवता न येणे आणि सूज , पण हे थोडे अधिक गंभीर असू शकते.
• बहुतेक प्रकरणांमध्ये, शस्त्रक्रियेशिवाय खांद्याला त्याच्या मूळ जागी आणून, स्थिर करून आणि फिजिओथेरपीद्वारे उपचार करता येतात.
• जर जखम मोठी असेल (हाडाच्या २०% पेक्षा जास्त), तर शस्त्रक्रिया आवश्यक असू शकते.
• सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे , तुमचा खांदा निखळल्यास तात्काळ वैद्यकीय सल्ला घ्या. ते स्वतःहून ठीक करण्याचा प्रयत्न करू नका.
• एकदा खांदा निखळल्यास, तो पुन्हा निखळण्याची शक्यता जास्त असते. त्यामुळे, वैद्यकीय सल्ल्याचे पालन करणे आणि आपला खांदा मजबूत ठेवणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.

याबद्दल तुम्हाला आणखी काही प्रश्न असल्यास, तुमच्या डॉक्टर किंवा दाईला विचारण्यास संकोच करू नका. निरोगी राहा!

खांदा निखळणे, हिल-सॅक्स लेजन, खांद्याचे दुखणे, हाडाला आलेली जखम, खांद्यावरील उपचार, फिजिओथेरपी