सर्दीसाठी झिंकच्या गोळ्या घ्याव्यात का? चला जाणून घेऊया की या (झिंकच्या गोळ्या) नेमक्या काय आहेत!

जेव्हा तुम्हाला सर्दी किंवा घसा खवखवतो, तेव्हा तुमच्या एखाद्या मित्राने कधी म्हटले आहे का, "अरे, फार्मसीमधून झिंकची गोळी घे आणि चोख, लगेच बरं होईल"? किंवा कदाचित तुम्ही हे स्वतः अनुभवले असेल. आजकाल बरेच लोक याबद्दल बोलत आहेत. तर, ह्या झिंकच्या गोळ्या नेमक्या काय आहेत? त्या वापरणे चांगले आहे का? त्या नेमक्या कशा वापराव्यात? आज आपण ह्या सर्व गोष्टींबद्दल सोप्या भाषेत, तुम्हाला समजेल अशा प्रकारे बोलणार आहोत.

चला, आधी पाहूया, झिंक म्हणजे काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, झिंक हे एक अत्यावश्यक खनिज आहे जे आपले शरीर निरोगी ठेवण्यासाठी आवश्यक आहे. झिंक आपल्या रोगप्रतिकार प्रणालीला योग्यरित्या कार्य करण्यास, जखमा भरण्यास आणि पेशींच्या वाढीस मदत करते.

आता, ह्या झिंक लॉझेंजेस एका प्रकारच्या गोळ्या आहेत ज्या तुम्ही चोखू शकता. ह्या घशाच्या त्रासासाठी आपण ज्या स्ट्रेप्सिल्स घेतो, त्यांच्यासारख्याच आहेत. सर्दीच्या लक्षणांची तीव्रता कमी करण्यासाठी आणि आजारपणाचा कालावधी कमी करण्यासाठी ह्या तयार केल्या आहेत. जेव्हा तुम्ही ह्या गोळ्या चोखता, तेव्हा त्यातील झिंक थेट घशात आणि नाकात जमा होते, ज्यामुळे सर्दीला कारणीभूत असलेल्या विषाणूचा प्रसार कमी होतो, असे मानले जाते.

पण हे लक्षात ठेवा, झिंक ही काही 'जादुई गोळी' नाही जी सर्दी पूर्णपणे बरी करेल. परंतु लक्षणे दिसू लागल्याच्या पहिल्या दिवसापासून त्याचा योग्य वापर केल्यास, सात दिवसांचा आजार तुम्ही केवळ पाच दिवसांत बरा होऊ शकता.

या गोळ्या वापरण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांना सांगण्यासारख्या गोष्टी

जरी झिंक हे एक पूरक आहे जे सहसा औषध दुकानात विकत घेता येते, तरी त्याचा वापर सुरू करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी बोलणे सर्वात सुरक्षित आहे, विशेषतः जर तुम्हाला खालीलपैकी कोणतीही समस्या असेल.

• जर तुम्हाला झिंक किंवा इतर कोणत्याही औषधाची किंवा अन्नाची ऍलर्जी असेल तर: काही लोकांना केवळ झिंकचीच नव्हे, तर गोळ्या बनवण्यासाठी वापरल्या जाणाऱ्या इतर घटकांचीही ऍलर्जी असू शकते.
• जर तुम्ही गर्भवती असाल किंवा गर्भधारणेचा प्रयत्न करत असाल: गर्भधारणेदरम्यान कोणतीही गोष्ट वापरण्यापूर्वी वैद्यकीय सल्ला घेणे अत्यावश्यक आहे.
• जर तुम्ही स्तनपान करणारी आई असाल: काही गोष्टी आईच्या दुधातून तुमच्या बाळापर्यंत पोहोचू शकतात, त्यामुळे याबद्दल तुमच्या डॉक्टरला देखील कळवा.

ही झिंक लॉझेंज नेमकी कशी वापरायची?

याचा पुरेपूर फायदा मिळवण्यासाठी, ते योग्यरित्या कसे वापरावे हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे. बरेच लोक यात चुका करतात.

१. गोळी तोंडात पूर्णपणे विरघळू द्या: ही सर्वात महत्त्वाची गोष्ट आहे. गोळी चावू नका किंवा पूर्ण गिळू नका. ती तोंडात विरघळू द्या. यामुळे झिंक तुमच्या घशात आणि तोंडात व्यवस्थित विरघळण्यास मदत होईल.

२.पोटात त्रास होत असल्यास, जेवणासोबत घ्या: काही लोकांना रिकाम्या पोटी हे घेतल्यास सौम्य पोटदुखी आणि मळमळ जाणवू शकते. असे झाल्यास, जेवणानंतर घ्या.

३. गोळी घेतल्यानंतर १५ मिनिटे काहीही खाऊ किंवा पिऊ नका: गोळी विरघळल्यानंतर, झिंकला काही वेळ घशात राहू देणे महत्त्वाचे आहे. म्हणून किमान १५ मिनिटे पाणी पिऊ नका.

४. लिंबूवर्गीय फळे टाळा: ही एक अशी गोष्ट आहे जी बऱ्याच लोकांना माहीत नसते. तुमची झिंकची गोळी घेण्याच्या ३० मिनिटे आधी किंवा नंतर संत्री, टँजेरिन आणि लिंबू यांसारखी लिंबूवर्गीय फळे किंवा फळांचे पेय सेवन करू नका. याचे कारण असे की, लिंबूवर्गीय फळांमधील झिंक तुमच्या झिंक गोळीला बांधून ठेवू शकते आणि शरीरात त्याचे शोषण कमी करू शकते.

५. शिफारस केलेल्या प्रमाणापेक्षा जास्त वापरू नका: केवळ लेबलवर दिलेल्या निर्देशानुसार किंवा तुमच्या डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसारच वापरा. ​​जास्त प्रमाणात झिंक घेतल्याने आरोग्याच्या इतर समस्या उद्भवू शकतात.

हे लहान मुलांना देता येईल का?

सर्वसाधारणपणे, काही प्रकरणांमध्ये वैद्यकीय सल्ल्यानुसार, हे १२ वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या मुलांना दिले जाऊ शकते. तथापि, याबद्दल तुमच्या बालरोगतज्ञांशी चर्चा करावी आणि त्यांच्या परवानगीनेच हे करावे.

संभाव्य दुष्परिणाम कोणते आहेत?

इतर कोणत्याही गोष्टीप्रमाणे, झिंक लॉझेंजेसमुळे काही लोकांमध्ये किरकोळ दुष्परिणाम होऊ शकतात. आपण हे दुष्परिणाम दोन प्रकारांमध्ये विभागूया.

झिंकसोबत आंतरक्रिया करू शकणारी इतर औषधे

हे देखील खूप महत्त्वाचे आहे. जर तुम्ही दुसऱ्या आजारासाठी औषध घेत असाल, तर झिंक वापरण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांना सांगावे. झिंकमुळे काही औषधांचे शरीरात शोषण कमी होऊ शकते.

लक्षात ठेवण्यासारख्या आणखी काही महत्त्वाच्या गोष्टी

• सात दिवसांपेक्षा जास्त काळ वापरल्यास:जर तुमच्या लक्षणांमध्ये सुधारणा झाली नाही किंवा ती अधिकच बिघडली, तर डॉक्टरांना अवश्य भेटा. वैद्यकीय सल्ल्याशिवाय एका वेळी ७ दिवसांपेक्षा जास्त काळ झिंकचा वापर करू नका.
• जर तुमची एक मात्रा घ्यायची राहिली असेल तर: जर तुम्ही वेळेवर गोळी घ्यायला विसरलात, तर आठवताच ती घ्या. मात्र, जर तुमच्या पुढच्या मात्रेची वेळ जवळ आली असेल, तर राहिलेली मात्रा घेऊ नका आणि पुढची मात्रा ठरलेल्या वेळी घ्या. एकाच वेळी दोन मात्रा कधीही घेऊ नका.
• अतिसेवन: तुम्ही अपेक्षेपेक्षा जास्त गोळ्या घेतल्या आहेत असे तुम्हाला वाटत असल्यास, ताबडतोब जवळच्या रुग्णालयाच्या आपत्कालीन विभागात (ETU) जा. किंवा, सल्ल्यासाठी कोलंबो नॅशनल हॉस्पिटलमधील राष्ट्रीय विष माहिती केंद्राला फोन करा.
• औषधांची विल्हेवाट कशी लावावी: न वापरलेल्या, मुदत संपलेल्या गोळ्या लहान मुले आणि पाळीव प्राण्यांपासून दूर ठेवा. जर तुम्ही त्या कचऱ्यात टाकत असाल, तर गोळ्या डब्यातून बाहेर काढा, त्या वापरलेल्या चहाच्या पानांमध्ये किंवा कॉफीच्या चोथ्यासारख्या एखाद्या गोष्टीत मिसळा, एका पिशवीत भरा, ती व्यवस्थित बंद करा आणि कचऱ्यात फेकून द्या.

सर्दीमुळे होणारा त्रास कमी करण्यासाठी झिंकच्या गोळ्या हा एक उत्तम उपाय ठरू शकतो. परंतु, त्यांचा पुरेपूर फायदा घेण्यासाठी आणि अनावश्यक समस्या टाळण्यासाठी, त्या योग्यरित्या कशा वापराव्यात हे जाणून घेणे आणि त्याबद्दल जागरूक राहणे महत्त्वाचे आहे.