तुम्हाला कधीकधी विनाकारण थकवा, चक्कर किंवा छातीत धडधड जाणवते का? कधीकधी आपण या गोष्टी सामान्य समजून त्याकडे दुर्लक्ष करतो. पण हे तुमच्या शरीरातील एका लहान रासायनिक बदलाचे लक्षण असू शकते. म्हणजेच, तुमच्या रक्तातील पोटॅशियमची पातळी गरजेपेक्षा जास्त वाढली आहे. वैद्यकीय भाषेत, या स्थितीला हायपरकॅलेमिया म्हणतात. काळजी करू नका, जरी हे नाव थोडे विचित्र वाटत असले तरी, आपण ते सोप्या आणि अचूकपणे समजून घेऊया.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
पोटॅशियम म्हणजे काय? ते आपल्यासाठी महत्त्वाचे का आहे?
सोप्या भाषेत सांगायचे तर, पोटॅशियम हे आपल्या शरीराच्या कार्यासाठी आवश्यक असलेले एक खनिज आहे, जे एका लहान विद्युत प्रवाहाप्रमाणे कार्य करते. वैद्यकीय भाषेत याला इलेक्ट्रोलाइट म्हणतात. आपल्या शरीराची कल्पना एका गुंतागुंतीच्या यंत्राप्रमाणे करा. हे यंत्र व्यवस्थित काम करण्यासाठी त्याला 'विद्युत प्रवाहाची' गरज असते. अशा प्रकारे पोटॅशियम आपल्या शरीराला मदत करते.
आपल्या शरीरात पोटॅशियमद्वारे पार पाडल्या जाणाऱ्या काही मुख्य कार्यांची यादी येथे दिली आहे:
- स्नायूंच्या कार्यासाठी: जेव्हा तुम्ही तुमचा हात ताणता, हसता किंवा चालता, तेव्हा या सर्व क्रियांसाठी स्नायूंना आकुंचन पावणे आणि ताणले जाणे आवश्यक असते. पोटॅशियम नेमके हेच करण्यास मदत करते.
- चेतासंस्था: चेता मेंदूतून शरीराच्या इतर भागांपर्यंत आणि शरीराच्या भागांमधून मेंदूपर्यंत संदेश वाहून नेतात. हे विद्युत संकेतांचे वहन योग्यरित्या होण्यासाठी पोटॅशियम अत्यावश्यक आहे.
- पेशींचे पोषण: पोटॅशियम आपल्या शरीरातील अब्जावधी पेशींना पोषक तत्वे शोषून घेण्यास आणि पेशींमध्ये साचलेले टाकाऊ पदार्थ बाहेर टाकण्यास मदत करते.
- रक्तदाब नियंत्रण: आपण खात असलेल्या मिठामुळे (सोडियम) रक्तदाब वाढू शकतो. पोटॅशियम त्या मिठाच्या परिणामांना संतुलित करण्यास आणि रक्तदाब नियंत्रित ठेवण्यास मदत करते.
तर मग पोटॅशियमची ही पातळी कशी वाढते?
आपण खातो त्या अन्नातून आपल्याला पोटॅशियम मिळते. केळी, संत्री आणि काही फळे व भाज्यांमध्ये पोटॅशियम भरपूर प्रमाणात असते. साधारणपणे, आपले शरीर त्याला आवश्यक तेवढेच पोटॅशियम घेते आणि अतिरिक्त भाग आपल्या मूत्रपिंडांद्वारे गाळून मूत्रावाटे शरीराबाहेर टाकला जातो. मूत्रपिंडांना आपल्या शरीरातील दोन सुपर 'फिल्टर्स' समजा.
मात्र, जर या दोन फिल्टर्समध्ये काही समस्या असेल, उदाहरणार्थ, जर क्रॉनिक किडनी डिसीजसारखा आजार असेल, तर ते या अतिरिक्त पोटॅशियमला बाहेर टाकू शकणार नाही. मग ते अतिरिक्त पोटॅशियम रक्तात जमा होऊ लागते. यालाच आपण हायपरकॅलेमिया म्हणतो.
सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, रक्तातील पोटॅशियमची पातळी खूप वाढल्यास, त्याचा थेट परिणाम आपल्या हृदयाच्या कार्यावर होऊ शकतो. त्यामुळे हृदयाचे ठोके अनियमित होणे, छातीत दुखणे आणि कधीकधी हृदयविकाराच्या झटक्यासारखी गंभीर परिस्थिती देखील उद्भवू शकते.
सामान्यतः, एका निरोगी प्रौढ व्यक्तीच्या रक्तातील पोटॅशियमची पातळी ३.५ ते ५.० मिलिमोल प्रति लिटर (mmol/L) दरम्यान असावी. जर ही पातळी ५.५ पेक्षा जास्त असेल, तर त्याला हायपरकॅलेमिया (Hyperkalemia) मानले जाते. जर ही पातळी ६.५ पेक्षा जास्त असेल, तर ही एक गंभीर स्थिती असून त्यासाठी त्वरित वैद्यकीय उपचारांची आवश्यकता असते.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →याची लक्षणे काय आहेत? ते कसे ओळखायचे?
येथील सर्वात मोठ्या आव्हानांपैकी एक म्हणजे, सौम्य हायपरकॅलेमिया असलेल्या बहुतेक लोकांमध्ये कोणतीही लक्षणे दिसत नाहीत. जरी दिसली तरी, ती इतकी सामान्य असतात की आपण त्यांच्याकडे फारसे लक्ष देत नाही. कधीकधी ही लक्षणे येतात आणि जातात, किंवा ती काही आठवड्यांत किंवा महिन्यांत हळूहळू वाढत जातात.
चला, खालील तक्त्यामध्ये ही लक्षणे कोणती आहेत ते पाहूया.
| लक्षण पातळी | ज्या गोष्टी जाणवू शकतात |
|---|---|
| सौम्य लक्षणे |
|
| गंभीर लक्षणे (तात्काळ लक्ष देण्याची गरज आहे) |
|
या परिस्थितीचे मुख्य कारण काय आहे?
आपण आधी चर्चा केल्याप्रमाणे, याचे मुख्य आणि सर्वात सामान्य कारण म्हणजे मूत्रपिंडाचा आजार. जेव्हा मूत्रपिंडे व्यवस्थित काम करत नाहीत, तेव्हा रक्तातील टाकाऊ पदार्थ, विशेषतः पोटॅशियम, योग्य प्रकारे गाळले जात नाहीत.
याव्यतिरिक्त, खालील गोष्टींमुळे देखील हायपरकॅलेमिया होऊ शकतो:
- पोटॅशियम जास्त असलेले पदार्थ खाणे: काही लोक पोटॅशियमची पूरक औषधे (सप्लिमेंट्स) सुद्धा घेतात. वैद्यकीय सल्ल्याशिवाय हे घेणे धोकादायक ठरू शकते.
- काही प्रकारची औषधे:काही औषधे, विशेषतः उच्च रक्तदाबासाठी वापरली जाणारी, पोटॅशियमचे उत्सर्जन कमी करून रक्तातील त्याची पातळी वाढवू शकतात.
- मधुमेह: ज्यांचा मधुमेह नियंत्रणात नाही, अशा व्यक्तींमध्ये हा धोका अधिक असतो.
- ऍडिसनचा आजार: हा हार्मोनशी संबंधित आजार आहे.
- मोठ्या प्रमाणात भाजणे: जेव्हा शरीराचा मोठा भाग भाजतो, तेव्हा पेशींचे नुकसान होते आणि त्यातील पोटॅशियम रक्तात जमा होऊ शकते.
- काही अनुवांशिक आजार: हे खूप दुर्मिळ आहेत.
डॉक्टर याचे अचूक निदान कसे करतात?
बहुतेक वेळा, ही स्थिती योगायोगानेच लक्षात येते. म्हणजेच, जेव्हा तुम्ही दुसऱ्या एखाद्या आजारासाठी रक्त तपासणी करता, तेव्हा अहवालात तुमच्या पोटॅशियमची पातळी वाढलेली दिसू शकते. यासाठीची विशिष्ट रक्त तपासणी म्हणजे सीरम पोटॅशियम चाचणी होय.
याव्यतिरिक्त, तुमचे डॉक्टर दुसरी चाचणी करू शकतात, जी ईसीजी (इलेक्ट्रोकार्डिओग्राम) चाचणी आहे.
- ईसीजी चाचणी: ही चाचणी तुमच्या हृदयाच्या विद्युत हालचालींची नोंद घेण्यासाठी केली जाते, म्हणजेच हृदयाची लय. जेव्हा रक्तातील पोटॅशियमची पातळी वाढते, तेव्हा हृदयाच्या विद्युत लयीमध्ये (तालामध्ये) बदल होतात. ईसीजीवरील उंचवटलेल्या 'टी वेव्ह्स' हे हायपरकॅलेमियाच्या (रक्तातील पोटॅशियमचे प्रमाण वाढण्याच्या) पहिल्या लक्षणांपैकी एक आहे. यामुळे तुमच्या डॉक्टरांना हे समजण्यास मदत होऊ शकते की पोटॅशियमच्या पातळीचा हृदयावर परिणाम होऊ लागला आहे की नाही.
यावर काय उपचार आहेत?
तुमच्या रक्तातील पोटॅशियमची पातळी किती वाढली आहे आणि त्यामागे काय कारण आहे, यावर उपचार अवलंबून आहेत. काळजी करण्यासारखे काही नाही, ही एक नियंत्रणात ठेवता येण्याजोगी स्थिती आहे.
येथे काही मुख्य उपचार पद्धती दिल्या आहेत:
| उपचार पद्धत | सोप्या भाषेत सांगायचं तर... |
|---|---|
| मूत्रवर्धक | आपण सहसा यांना 'लघवीच्या गोळ्या' म्हणतो. ही औषधे मूत्रपिंडांना उत्तेजित करतात आणि त्यांना जास्त मूत्र तयार करण्यास प्रवृत्त करतात. शरीरातील अतिरिक्त पोटॅशियम आणि सोडियम मूत्रासोबत बाहेर टाकले जातात. |
| औषधोपचार व्यवस्थापन | तुम्ही आधीपासून घेत असलेल्या काही औषधांमुळे (उदा., रक्तदाबाचे औषध) तुमच्या पोटॅशियमची पातळी वाढत असू शकते. असे झाल्यास, तुमचे डॉक्टर ते औषध बंद करण्याचा किंवा दुसरे औषध सुरू करण्याचा निर्णय घेऊ शकतात. तुमच्या डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय तुमचे औषध घेणे कधीही थांबवू नका. |
| पोटॅशियम बाईंडर्स | ही औषधे आपण खाल्लेल्या अन्नातील पोटॅशियमला आतड्यांमध्ये अडकवून ठेवतात आणि शौचावाटे बाहेर टाकतात. म्हणजेच, ती पोटॅशियमला रक्तात शोषले जाऊ देत नाहीत. |
| IV थेरपी (इंट्राव्हेनस थेरपी) | जर तुमच्या पोटॅशियमची पातळी खूप जास्त आणि धोकादायक पातळीपर्यंत वाढली असेल, तर हा एक उपचार आहे जो रुग्णालयात सलाईनप्रमाणे शिरेवाटे दिला जातो. यामध्ये हृदयाच्या संरक्षणासाठी कॅल्शियम ग्लुकोनेट आणि रक्तातील पोटॅशियमला पेशींमध्ये पोहोचवण्यासाठी इन्सुलिनचा समावेश असतो. |
| डायलिसिस | हा उपचार किडनी निकामी झालेल्या किंवा इतर उपचारांनी पोटॅशियमची पातळी कमी करू न शकणाऱ्या लोकांसाठी वापरला जातो. सोप्या भाषेत सांगायचे झाल्यास, यामध्ये एका मशीनचा वापर करून रक्ताचा काही भाग गाळला जातो आणि त्यातील अनावश्यक पदार्थ व अतिरिक्त पोटॅशियम काढून टाकले जाते. |
आपण ही परिस्थिती कशी टाळू आणि हाताळू शकतो?
हे टाळण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे आपल्या किडनीच्या आरोग्याची काळजी घेणे आणि आहारावर नियंत्रण ठेवणे.
पोटॅशियम कमी असलेला आहार
जर तुम्हाला हायपरकॅलेमियाचा धोका असेल, तर कमी पोटॅशियमयुक्त आहार सुरू करण्याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी किंवा आहारतज्ञांशी बोलणे उत्तम राहील. तुम्हाला काही उच्च पोटॅशियमयुक्त पदार्थ पूर्णपणे बंद करण्याची किंवा मर्यादित करण्याची आवश्यकता असू शकते.
पोटॅशियमचे प्रमाण जास्त असलेले आणि मर्यादित प्रमाणात किंवा टाळले पाहिजेत असे पदार्थ:
- फळे: केळी, संत्री, द्राक्षफळे, खरबूज, अ‍ॅव्होकॅडो, मनुका, खजूर, सुकवलेली जर्दाळू.
- भाज्या: पालक, टोमॅटो, बटाटे, रताळे, बीट, मशरूम, भोपळा.
- इतर: टोमॅटो सॉस, केचप, बीफ, मासे, काही डबाबंद फळांचे रस.
- मीठाचे पर्याय: बाजारात मिळणाऱ्या काही 'कमी-मीठ' पर्यायांमध्ये पोटॅशियम क्लोराईड असते. यांचा वापर टाळा.
महत्त्वाची सूचना: खाद्यपदार्थांची ही यादी पाहून घाबरू नका. याचा अर्थ असा नाही की तुम्हाला सर्व काही खाणे बंद करावे लागेल. तुमच्या प्रकृतीनुसार, कोणते पदार्थ किती प्रमाणात मर्यादित ठेवावेत याबद्दल तुमचे डॉक्टर तुम्हाला अचूक सल्ला देतील.
आपण डॉक्टरांना कधी भेटावे? आपण आपत्कालीन विभागात (ETU) कधी जावे?
हे खूप महत्त्वाचे आहे. जर तुम्हाला हायपरकॅलेमिया असल्याचे माहित असेल, तर तुमच्या डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार नियमितपणे रक्ताची तपासणी करून घेणे अत्यावश्यक आहे.
जर तुम्हाला ही सामान्य लक्षणे आढळत असतील, तर तुमच्या डॉक्टरांना भेटा:
- वारंवार पोटदुखी
- अतिसार
- मळमळ आणि उलट्या
- विनाकारण थकवा
मात्र, तुम्हाला खालीलपैकी कोणतीही गंभीर लक्षणे आढळल्यास, तुम्ही विनाविलंब जवळच्या रुग्णालयाच्या आपत्कालीन उपचार विभागात (ETU) जावे:
- श्वास घेण्यास अडचण
- अत्यंत स्नायूंचा अशक्तपणा (उभे राहूही न शकणे)
- छातीत तीव्र वेदना
- मंद किंवा कमकुवत नाडीचा दर
या लक्षणांवरून असे दिसून येते की पोटॅशियमच्या पातळीचा हृदय आणि शरीरावर गंभीर परिणाम होत आहे.
मुख्य संदेश
- हायपरकॅलेमिया म्हणजे रक्तातील पोटॅशियमची पातळी वाढणे. हे बहुतेकदा मूत्रपिंडाचा आजार असलेल्या लोकांमध्ये आढळून येते.
- बऱ्याचदा, सुरुवातीच्या टप्प्यात कोणतीही लक्षणे दिसत नाहीत. त्यामुळे, जर तुम्हाला किडनीचा आजार, मधुमेह किंवा उच्च रक्तदाब यांसारखे धोक्याचे घटक असतील, तर तुमच्या डॉक्टरांच्या निर्देशानुसार नियमितपणे रक्ताची तपासणी करून घ्या.
- जर तुम्हाला छातीत दुखणे, श्वास घेण्यास त्रास होणे किंवा स्नायूंचा तीव्र अशक्तपणा यांसारखी गंभीर लक्षणे जाणवत असतील, तर ताबडतोब रुग्णालयाच्या आपत्कालीन विभागात (ETU) जा.
- पोटॅशियमचे प्रमाण जास्त असलेले पदार्थ (जसे की केळी, संत्री, टोमॅटो, बटाटे) मर्यादित प्रमाणात खाल्ल्याने आणि डॉक्टरांनी सांगितल्याप्रमाणेच औषध घेतल्याने ही स्थिती चांगल्या प्रकारे नियंत्रणात ठेवता येते.
- वैद्यकीय सल्ल्याशिवाय तुमची औषधे कधीही थांबवू नका किंवा बदलू नका.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.