तुमच्या शरीरातील कीटोन्सची पातळी वाढली आहे का? चला, याबद्दल सोप्या भाषेत बोलूया!

तुम्ही 'कीटोन्स' हा शब्द कधी ऐकला आहे का? जर तुम्हाला मधुमेह असेल, तर तुम्ही या शब्दाशी परिचित असाल. किंवा तुम्ही 'कीटो' डाएटबद्दल ऐकले असेल. कीटोन्स नेमके काय आहेत? ते आपल्या शरीरासाठी चांगले आहेत की वाईट? त्यांची पातळी वाढल्यास काय होते? चला, या सर्वांबद्दल सोप्या आणि स्पष्टपणे जाणून घेऊया.

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, कीटोन्स म्हणजे काय?

आपल्या शरीराला एक गाडी समजा. ही गाडी चालवण्यासाठी लागणारे मुख्य इंधन म्हणजे ग्लुकोज. ग्लुकोज नावाची ही साखर प्रामुख्याने आपण खात असलेल्या कर्बोदकयुक्त पदार्थांमधून (उदा. भात, ब्रेड, बटाटे) मिळते.

आता विचार करा, जर काही कारणास्तव शरीर हे ग्लुकोज इंधन वापरू शकले नाही किंवा ते पुरेसे नसेल तर काय होईल? गाडी थांबेल का? नाही. आपले शरीर खूप हुशार आहे. अशा वेळी, शरीर ऊर्जा निर्माण करण्यासाठी साठवलेली चरबी जाळायला सुरुवात करते. अगदी जसे पेट्रोल संपल्यावर एखादी गाडी राखीव टाकीवर चालते.

हे कीटोन्स रक्तात सोडले जातात आणि पेशींना ऊर्जा पुरवण्यासाठी संपूर्ण शरीरात फिरतात. उरलेले कीटोन्स नंतर मूत्राद्वारे शरीराबाहेर टाकले जातात.

खरं तर, आपल्या रक्तात काही प्रमाणात कीटोन्स असणे सामान्य आणि आरोग्यदायी आहे, कारण गरजेनुसार ऊर्जेचा हा अतिरिक्त स्रोत वापरणे ही आपल्या शरीराची एक सामान्य प्रक्रिया आहे.

पण खरी समस्या तेव्हा सुरू होते, जेव्हा या कीटोनची पातळी नियंत्रणाबाहेर जाऊन खूप वाढते. मग आपले रक्त खूप आम्लधर्मी आणि विषारी बनते. याला आपण कीटोअ‍ॅसिडोसिस म्हणतो. ही एक धोकादायक स्थिती असून, यासाठी तातडीच्या वैद्यकीय उपचारांची आवश्यकता असते.

केटोनची पातळी सामान्यतः केव्हा वाढते?

कीटोन तयार होण्याच्या प्रक्रियेला कीटोसिस म्हणतात. ही एक धोकादायक स्थिती नसून, ती सामान्य आहे. उदाहरणार्थ, खालील परिस्थितींमध्ये तुमच्या शरीरातील कीटोनची पातळी नैसर्गिकरित्या थोडी वाढू शकते:

• जेव्हा तुम्ही झोपलेले असता: कारण तुम्ही कित्येक तासांपासून काहीही खाल्लेले नसते.
• उपवास करताना: शरीर खात नसल्यामुळे चरबी जाळते.
• व्यायाम करताना: कारण जास्त ऊर्जेची गरज असते.
• केटो डाएट करताना: या डाएटमध्ये, तुम्ही कर्बोदके मोठ्या प्रमाणात कमी करता आणि जास्त चरबी खाता, त्यामुळे तुमच्या शरीराला जवळजवळ जबरदस्तीने चरबी जाळण्याची सवय लागते.

केटोन्स कोणासाठी धोकादायक आहेत? मधुमेह आणि केटोन्स

जेव्हा कीटोन्सचा विषय येतो, तेव्हा मधुमेही, विशेषतः टाईप १ मधुमेहींनी त्याबद्दल सर्वाधिक काळजी घेतली पाहिजे.

याचे कारण असे आहे. आपण आधी चर्चा केल्याप्रमाणे, इन्सुलिन नावाचे संप्रेरक आपल्या शरीरातील पेशींना ग्लुकोज (साखर) ग्रहण करण्यास आणि ऊर्जेसाठी त्याचा वापर करण्यास मदत करते. टाईप १ मधुमेह असलेल्या व्यक्तीमध्ये हे संप्रेरक तयार होत नाही.

तर, इन्सुलिन कमी झाल्यावर काय होते?

१. रक्तातील साखर पेशींमध्ये प्रवेश करू शकत नाही आणि रक्तात साठते. यामुळे रक्तातील साखरेची पातळी खूप वाढते ('हायपरग्लायसेमिया').

२. पेशींमध्ये ऊर्जेची कमतरता असल्यामुळे, शरीराला वाटते की ते "उपाशी" आहे.

३. ताकद वाढवा, आणि तुमचे शरीर अधिक वेगाने चरबी जाळायला सुरुवात करेल.

४. परिणामी, एकाच वेळी खूप मोठ्या प्रमाणात कीटोन्स तयार होतात आणि रक्तात जमा होतात.

5. केटोन्सच्या या वाढलेल्या पातळीमुळे रक्त आम्लधर्मी बनते, ज्यामुळे डायबेटिक केटोअ‍ॅसिडोसिस (डीकेए) नावाची एक धोकादायक स्थिती निर्माण होते.

जरी ही स्थिती टाईप १ मधुमेहाच्या रुग्णांमध्ये अधिक प्रमाणात आढळत असली तरी, काही प्रकरणांमध्ये ती टाईप २ मधुमेहाच्या रुग्णांमध्येही उद्भवू शकते.

याव्यतिरिक्त, अति प्रमाणात मद्यपान करणाऱ्या लोकांना 'अल्कोहोलिक कीटोअ‍ॅसिडोसिस' नावाचा असाच आजार होण्याचा धोका असतो.

कीटोनची पातळी वाढल्याची लक्षणे कोणती आहेत? (डीकेएची लक्षणे)

जर तुम्हाला मधुमेह असेल आणि खालीलपैकी एक किंवा अधिक लक्षणे जाणवत असतील, तर ताबडतोब तुमच्या डॉक्टरांना फोन करा किंवा जवळच्या आपत्कालीन विभागात (ETU) जा. DKA खूप लवकर, २४ तासांच्या आत किंवा त्याहून कमी वेळात, खूप गंभीर होऊ शकतो.

तुम्ही कीटोनची पातळी कशी तपासता?

जर तुम्हाला डीकेए (DKA) होण्याचा धोका असेल, तर तुमचे डॉक्टर कीटोन चाचणी किटची शिफारस करू शकतात. तुम्ही ते फार्मसीमधून मिळवू शकता. हे किट घरी असणे महत्त्वाचे आहे.

• रक्त तपासणी: घरी करता येतील असे किट्स उपलब्ध आहेत. रक्तातील साखर तपासण्याप्रमाणेच, यातही बोटाला टोचून रक्ताचा एक लहान थेंब घेतला जातो, तो एका टेस्ट स्ट्रिपवर ठेवला जातो आणि मीटरवर त्याचे वाचन केले जाते. यामुळे तुम्हाला त्या क्षणी तुमच्या कीटोनच्या पातळीचे अचूक वाचन मिळते. काही ग्लुकोमीटरसुद्धा कीटोनची तपासणी करू शकतात.
• मूत्र चाचण्या: यामध्ये एक चाचणी पट्टी तुमच्या मूत्रात बुडवून रंगातील बदल पाहिला जातो. तथापि, यातून तुम्हाला फक्त काही तासांपूर्वी तुमच्या कीटोनची पातळी काय होती हे कळते, सध्या ती काय आहे हे नाही.
• ब्रेथलायझर चाचण्या: हे अजूनही एक नवीन तंत्रज्ञान आहे. ज्या व्यक्तीला DKA चा धोका आहे, त्यांच्यासाठी या चाचण्या विश्वसनीय नाहीत. त्यामुळे, कीटोन्स मोजण्यासाठी त्यांचा वापर करू नये.

कीटोनची पातळी केव्हा तपासावी?

जर तुम्हाला मधुमेह असेल, तर तुमचे डॉक्टर तुम्हाला याबद्दल सल्ला देतील. ते सहसा तुम्हाला खालील परिस्थितींमध्ये तुमचे कीटोन्स तपासण्यास सांगतात:

• जर तुम्हाला डीकेएची लक्षणे असतील.
• जर तुम्हाला ताप आला, सर्दी झाली किंवा तुमचा अपघात झाला.
• जर तुम्ही इन्सुलिनचे एक किंवा अधिक इंजेक्शन चुकवले तर.
• जर तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी 240 mg/dl पेक्षा जास्त असेल.
• जर तुम्ही गरोदर असाल (गरोदरपणात इन्सुलिनची पातळी नियंत्रित ठेवणे आव्हानात्मक असू शकते).

वाढलेल्या कीटोन पातळीवर उपचार कसा करावा?

तुमच्या केटोनची पातळी किती जास्त आहे यावर उपचार अवलंबून असतात.

घरी करता येण्यासारख्या गोष्टी (केवळ वैद्यकीय सल्ल्यानुसार)

तुमची पातळी धोकादायक पातळीपर्यंत वाढण्यापूर्वी, ती घरीच कशी नियंत्रित करावी याबद्दल तुमचे डॉक्टर तुम्हाला सल्ला देऊ शकतात. या सूचनांमध्ये खालील गोष्टींचा समावेश असू शकतो:

• घ्यावयाच्या इन्सुलिनचे प्रमाण.
• पिण्याच्या पाण्याचे आणि अन्नाचे प्रमाण.
• व्यायाम करणे योग्य आहे की नाही.
• तुम्ही तुमच्या साखरेची आणि कीटोनची पातळी किती वेळा तपासावी?

रुग्णालयातील उपचार

कीटोनची पातळी खूप जास्त असल्यास, रुग्णालयात दाखल करणे आवश्यक आहे. येथे रक्तातील आम्लता कमी करण्यासाठी आणि कीटोन व साखरेची पातळी सामान्य करण्यासाठी प्रामुख्याने शिरेवाटे सलाईन (IV फ्लुइड्स) आणि इन्सुलिन दिले जाते.

डीकेए कसा टाळावा आणि कीटोनची पातळी सुरक्षित कशी ठेवावी?

जर तुम्हाला डीकेए (DKA) होण्याचा धोका असेल, तर प्रतिबंध हा सर्वोत्तम पर्याय आहे. यासाठी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

• योग्य दिनचर्या पाळा: तुमच्या डॉक्टरांनी सांगितलेल्या आहार योजनेचे आणि इन्सुलिनच्या नियमांचे तंतोतंत पालन करा. यामुळे तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित ठेवण्यास आणि कीटोन्स तयार होण्याचा धोका कमी करण्यास मदत होईल.
• तुमच्या पातळीबद्दल जागरूक रहा: तुमची सामान्य कीटोन पातळी किती असते, ती केव्हा तपासावी आणि पातळी वाढल्यास काय करावे, हे जाणून घ्या.
• तयार रहा: घरी कीटोन चाचणी किट ठेवा. तुमच्या डॉक्टरांशी बोला आणि कीटोनची पातळी वाढल्यास काय करायचे याची योजना तयार करा. कोणत्या पातळीबद्दल डॉक्टरांशी बोलायचे आणि कोणत्या पातळीवर ETU मध्ये जायचे हे नक्की जाणून घ्या.

बहुतांश वेळा, कीटोन्स आपल्या शरीराला एक प्रकारची मदतच करतात. पण जर तुम्हाला मधुमेह असेल, तर त्यांच्याबद्दल जागरूक राहणे आणि धोका नियंत्रित करणे तुमचा जीव वाचवू शकते.