तुम्ही काही लोकांना, विशेषतः लहान मुलांना, सतत वाकून बसलेले पाहिले असेल. कधीकधी आपल्याला वाटते की ही फक्त बसण्याची चुकीची पद्धत आहे, जसे की ते व्यवस्थित बसत नाहीत. पण प्रत्येक वेळी वाकणे ही केवळ बसण्याच्या पद्धतीची समस्या नसते. कधीकधी ही ' कायफोसिस ' नावाची एक वैद्यकीय स्थिती असू शकते. चला तर मग, याबद्दल थोडं अधिक सविस्तर आणि अगदी सोप्या भाषेत बोलूया.
सोप्या भाषेत सांगायचे तर, 'कायफोसिस' म्हणजे काय?
जर आपण आपल्या पाठीच्या कण्याकडे बाजूने पाहिले, तर तो पूर्णपणे सरळ नसतो. त्याला नैसर्गिकरित्या तीन लहान बाक असतात. आपल्याला ताठ उभे राहण्यासाठी आणि शरीराचा तोल सांभाळण्यासाठी हे बाक आवश्यक आहेत. त्यांची तुलना गाडीतील शॉक ॲबसॉर्बरशी करा; हे बाक आपल्या शरीरावर येणारा दाब शोषून घेण्यास मदत करतात.
कायफोसिस म्हणजे जेव्हा आपल्या पाठीच्या वरच्या भागाचा, खांद्याच्या पातळीवरील नैसर्गिक बाक सामान्यपेक्षा जास्त (५० अंशांपेक्षा जास्त) पुढे वाकलेला असतो. यामुळेच बाहेरून पाहताना आपण वाकलेले दिसतो . याला कधीकधी 'गोल पाठ' असेही म्हटले जाते.
जर तुम्हाला कायफोसिसचा सौम्य प्रकार असेल, तर तुमच्या पाठीच्या दिसण्यात थोडासा बदल होण्याव्यतिरिक्त त्यामुळे इतर कोणतीही मोठी समस्या उद्भवणार नाही. तथापि, जर ही स्थिती कालांतराने बिघडली, तर त्यामुळे पाठदुखी, तोल जाणे आणि श्वास घेण्यास अडचण येऊ शकते. त्यामुळे, याबद्दल जागरूक असणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.
कुबड येण्याचे मुख्य प्रकार कोणते आहेत?
कारण, आजाराची सुरुवात होण्याचे वय आणि पाठीच्या कण्याच्या बाकाचे स्वरूप यांनुसार कायफोसिसचे अनेक मुख्य प्रकारांमध्ये वर्गीकरण केले जाऊ शकते. त्यांना ओळखणे सोपे जावे यासाठी आपण या प्रकारांवर एक नजर टाकूया.
| कुबडपणाचा प्रकार | वर्णन आणि वैशिष्ट्ये |
|---|---|
| पोश्चरल कायफोसिस (पोश्चरल प्रकार) | हा सर्वात सामान्य प्रकार आहे. हा विशेषतः तरुणांमध्ये सामान्यपणे आढळतो. चुकीच्या शारीरिक स्थितीमुळे (उदा. संगणक किंवा फोन वापरताना वाकून बसणे) पाठीच्या स्नायूंवर आणि अस्थिबंधांवर ताण येतो, ज्यामुळे हे घडते. सर्वात चांगली गोष्ट म्हणजे, सरळ उभे राहिल्यावर हे वाकणे थांबते. यात सहसा वेदना होत नाहीत. |
| शेअरमनचा कुबड | याचे निदान लहान वयात (१२-१७ वर्षे) देखील केले जाते. यामध्ये पाठीच्या कण्यातील एक किंवा अधिक मणके चौकोनी आकाराऐवजी पाचरीच्या आकाराचे होतात. यामुळे पाठीचा कणा कायमचा पुढे वाकतो. सरळ उभे राहिल्यावरही हा वाक पूर्णपणे सरळ होत नाही. कधीकधी वेदना होऊ शकतात. |
| जन्मजात कुबड | नावाप्रमाणेच, ही एक जन्मजात स्थिती आहे. जेव्हा आईच्या गर्भात बाळाच्या पाठीच्या कण्याचा योग्य विकास होत नाही, तेव्हा ही स्थिती उद्भवते. बाळ जसजसे मोठे होते, तसतसा हा बाक वाढू शकतो, त्यामुळे लहान वयातच अनेकदा शस्त्रक्रियेची आवश्यकता भासते. |
| वयोमानानुसार होणारा हायपरकायफोसिस (वृद्धत्वामुळे होणारा प्रकार) | चाळीशीनंतर पाठीच्या कण्यातील बाक हळूहळू वाढू शकतो. पाठीचे स्नायू कमकुवत झाल्यामुळे, मणक्यांमधील चकत्यांची झीज झाल्यामुळे आणि विशेषतः ऑस्टिओपोरोसिस या हाडे ठिसूळ करणाऱ्या आजारामुळे ही स्थिती उद्भवते. यामुळे वृद्ध व्यक्तींमध्ये पडण्याचा धोका वाढतो. |
या आजाराची लक्षणे कोणती आहेत?
कुबडपणाच्या प्रकारानुसार आणि त्याच्या तीव्रतेनुसार लक्षणे बदलतात. मुख्य लक्षण म्हणजे पाठीला बाक येणे. याव्यतिरिक्त, तुम्हाला खालील गोष्टी जाणवू शकतात:
- खांदे पुढे वाकलेले होते.
- पाठदुखी (सहसा सौम्य, पण कधीकधी तीव्र असू शकते).
- पाठीत ताठरपणा जाणवणे.
- डोके शरीराच्या पुढे स्थित आहे.
- लवकर थकल्यासारखे वाटणे ( थकवा ).
- हॅमस्ट्रिंगमध्ये ताण (हे श्यूअरमॅनच्या कायफोसिसमध्ये अधिक सामान्य आहे).
लक्ष ठेवण्यासारखी गंभीर लक्षणे: कधीकधी, विशेषतः जेव्हा पाठ वाकलेली असते, तेव्हा मणक्यावर दाब येऊ शकतो आणि गंभीर लक्षणे दिसू शकतात. असे झाल्यास, तुम्ही ताबडतोब डॉक्टरांना दाखवावे .
पायांना बधिरता येणे, अशक्तपणा जाणवणे किंवा चालताना त्रास होणे.
श्वास घेण्यास त्रास होणे किंवा छातीत दुखणे.
शौच आणि लघवीवर नियंत्रण ठेवण्यास अडचण येणे.
'कायफोसिस'चे निदान कसे करावे?
जर तुम्हाला किंवा तुमच्या मुलाला पाठदुखीसारखे वाटत असेल, तर सल्ल्यासाठी डॉक्टरांना भेटणे हा सर्वोत्तम उपाय आहे. डॉक्टर सर्वप्रथम तुम्हाला तुमच्या लक्षणांबद्दल आणि तुमच्या कुटुंबातील कोणाला असाच त्रास झाला आहे का, याबद्दल विचारतील.
त्यानंतर शारीरिक तपासणी केली जाते.
- कमरेतून पुढे वाकायला सांगून पाठीच्या कण्याचा बाक तपासणे: याला 'ॲडम्स फॉरवर्ड बेंड टेस्ट' म्हणतात. यामुळे तुम्हाला बाकाचे स्वरूप अधिक चांगल्या प्रकारे पाहता येते.
- झोपल्यावर बाक सरळ होतो का ते तपासा: ` पोश्चरल कायफोसिस` मध्ये, झोपल्यावर बाक नाहीसा होतो.
याव्यतिरिक्त, निदानाची पुष्टी करण्यासाठी खालील चाचण्या मागवल्या जाऊ शकतात:
- एक्स-रे: मणक्यांच्या आकारात झालेले बदल, फ्रॅक्चर इत्यादी स्पष्टपणे दिसू शकतात. तसेच, मणक्याला किती अंशांचा बाक आहे हे देखील मोजता येते.
- एमआरआय चाचणी: मणका किंवा नसा प्रभावित झाल्याचा संशय असल्यास ही चाचणी करण्याची शिफारस केली जाते.
- फुफ्फुसांच्या कार्याची चाचणी: पाठ वाकवल्यामुळे फुफ्फुसांवर परिणाम होतो का आणि श्वास घेण्यास त्रास होतो का, हे पाहण्यासाठी ही चाचणी केली जाते.
त्यावर कसा उपचार केला जातो?
उपचार तुमच्या वयावर, कुबडपणाच्या प्रकारावर, बाकाच्या तीव्रतेवर आणि लक्षणांच्या तीव्रतेवर अवलंबून असतो. प्रत्येकाला शस्त्रक्रियेची गरज नसते.
शस्त्रक्रियाविरहित उपचार
बऱ्याच लोकांसाठी हे उपचार पुरेसे आहेत.
१. निरीक्षण: ज्यांना फक्त थोडासा वाक आहे आणि वेदना नाहीत, त्यांना डॉक्टर वेळोवेळी तपासणीसाठी परत बोलावतील. वाक आणखी वाढतो का ते पाहा.
२. फिजिओथेरपी: हे खूप महत्त्वाचे आहे. एक फिजिओथेरपिस्ट तुम्हाला खालील गोष्टींमध्ये मदत करेल:
- पाठदुखी कमी करा.
- तुमच्या पाठीला आणि पोटाला आधार देणारे मुख्य स्नायू बळकट करा आणि तुमची शरीरस्थिती सुधारा.
- घट्ट झालेल्या स्नायूंसाठी (जसे की हॅमस्ट्रिंग) स्ट्रेचिंगचे व्यायाम करा.
३. वेदनाशामक (NSAIDs): जर तुम्हाला वेदना आणि सूज असेल, तर तुमचे डॉक्टर वेदना कमी करण्यासाठी इबुप्रोफेनसारखी वेदनाशामक औषधे घेण्याचा सल्ला देऊ शकतात.
४. ब्रेसिंग: श्यूअरमॅन कायफोसिस असलेल्या आणि अजूनही वाढत असलेल्या मुलांसाठी याची शिफारस केली जाते. यामुळे पाठीच्या कण्याचा बाक अधिक वाढण्यापासून रोखण्यास मदत होते. दिवसातून किती तास ब्रेस घालायचा हे डॉक्टर ठरवतील.
शस्त्रक्रिया उपचार
सहसा खालील प्रकरणांमध्ये शस्त्रक्रियेचा सल्ला दिला जातो:
- `जन्मजात कायफोसिस`च्या बाबतीत, जे जन्मापासूनच असते.
- `शेअरमनच्या कायफोसिस`मध्ये, वक्रता ७०-७५ अंशांपेक्षा खूप जास्त असते.
- जर तुम्हाला तीव्र पाठदुखी असेल जी शस्त्रक्रिया-विरहित उपचारांनी नियंत्रणात येत नसेल.
- जर नसांवर परिणाम झाला असेल.
सर्वात सामान्य शस्त्रक्रिया म्हणजे स्पायनल फ्युजन . या प्रक्रियेमध्ये, चुकीच्या स्थितीत असलेले अनेक मणके धातूच्या सळ्या आणि स्क्रू वापरून एकत्र जोडले जातात, ज्यामुळे एकसंध, मजबूत हाड तयार होते. यामुळे मणक्याचा बाक कमी होऊ शकतो, वेदना नियंत्रणात येतात आणि स्थिती अधिक बिघडण्यापासून रोखता येते.
वयोवृद्धावस्था आणि ऑस्टिओपोरोसिसमुळे होणाऱ्या फ्रॅक्चरसाठी कायफोप्लास्टी किंवा व्हर्टेब्रोप्लास्टीसारख्या लहान शस्त्रक्रिया केल्या जातात. यामध्ये, फ्रॅक्चर झालेल्या मणक्याला मजबूत करण्यासाठी त्यात एका विशेष प्रकारचा बोन सिमेंट इंजेक्ट केला जातो.
मुख्य संदेश
- कायफोसिस म्हणजे पाठीच्या वरच्या भागाला आलेला असामान्य पुढचा बाक. हेच 'कुबडा'सारखे दिसते.
- सर्वात सामान्य प्रकार चुकीच्या शरीरस्थितीमुळे होतो आणि त्यावर फिजिओथेरपीचे व्यायाम व शरीरस्थिती सुधारून नियंत्रण मिळवता येते.
- काही प्रकार (शेअरमनचा, जन्मजात) हाडांच्या आकारात बदल झाल्यामुळे होतात आणि त्यांना विशेष उपचारांची आवश्यकता असू शकते.
- जर तुमच्या पाठीचे दुखणे, ताठरपणा, बधिरता किंवा मुंग्या येणे हळूहळू वाढत आहे असे तुम्हाला वाटत असेल, तर तुमच्या डॉक्टरांना नक्की भेटा .
- यावर प्रभावी उपचार उपलब्ध आहेत, ज्यात फिजिओथेरपी, ब्रेसिंग आणि गरज भासल्यास शस्त्रक्रिया यांचा समावेश आहे. घाबरू नका आणि योग्य वैद्यकीय सल्ल्याचे पालन करा.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment