आपल्या तोंडाचे अद्भुत जग: तुम्हाला माहीत नसलेल्या गोष्टींबद्दल जाणून घेऊया (मुखगुहा)

आपण दिवसातून किती वेळा आपल्या तोंडाचा वापर करतो? विचार करा... आपल्या तोंडाशिवाय आपण हे सर्व करूच शकत नाही. पण आपण कधी खरोखर विचार करतो का की या तोंडाच्या आत काय आहे, ते कसे कार्य करते आणि त्याला निरोगी कसे ठेवायचे? आज आपण याचबद्दल बोलणार आहोत. चला, आपल्या शरीराच्या या सर्वात महत्त्वाच्या भागाला एका मित्राप्रमाणे जवळून पाहूया.

तोंड म्हणजे काय? त्याची मुख्य कार्ये कोणती आहेत?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, तोंड हे आपल्या नाकाच्या खाली असलेले एक अंडाकृती छिद्र आहे. ते ओठांपासून सुरू होते आणि घशातील टॉन्सिल्सपाशी संपते. आपले तोंड एका बाजूला पचनसंस्थेची सुरुवात आहे, तर दुसऱ्या बाजूला श्वसनसंस्थेचा एक भाग आहे.

याचा अर्थ असा की, तोंडाने केले जाणारे काम क्षुल्लक नाही. या गोष्टींकडे पाहा.

• श्वसन: आपण नाकावाटे तसेच घशावाटे फुफ्फुसांमध्ये हवा घेऊ शकतो.
• बोलणे: तोंडाचा वापर न करता शब्द आणि ध्वनी तयार करता येतात.
• चावणे: तोंडातले दात अन्नाचे लहान तुकडे करतात, ज्यामुळे ते पचायला सोपे जाते.
• चव घेणे: आपण आपल्या जिभेवरील चव कळ्यांद्वारे अन्नाची चव घेतो.
• गिळणे: जीभ आणि तोंडातील इतर भाग चावलेले अन्न घशातून खाली ढकलण्यास मदत करतात.
• खाद्य आणि पेय: हे तर उघडच आहे.

तोंडाचा पचनसंस्थेशी असलेला संबंध

आपण खाल्लेल्या अन्नाच्या पचनाची प्रक्रिया आपल्या तोंडातच सुरू होते, इतर कोठेही नाही. जेव्हा आपण अन्न चावतो, तेव्हा आपल्या तोंडातील लाळ ग्रंथी लाळ तयार करतात. या लाळेतील एन्झाइम्स स्टार्चसारख्या गोष्टी पचवू लागतात. त्यानंतर आपली जीभ ते अन्न घशातून खाली ढकलते आणि तिथून अन्ननलिकेद्वारे पोटात जाते.

तोंडाचा श्वसन संस्थेशी असलेला संबंध

आपण नाकाने तसेच तोंडानेही श्वास घेऊ शकतो. पण त्यात एक छोटासा फरक आहे. तोंड नाकापेक्षा मोठे असल्यामुळे आपण एकाच वेळी जास्त हवा आत घेऊ शकतो. तसेच, फुफ्फुसांपर्यंत हवेला कमी अंतर कापावे लागत असल्यामुळे, शरीर तिचा अधिक वेगाने वापर करू शकते.

मात्र, तोंडात नाकासारखी गाळण्याची यंत्रणा नसते. जेव्हा आपण नाकाने श्वास घेतो, तेव्हा नाकातील बारीक केस (सिलिया) आणि श्लेष्मा हवेतील धूळ व जंतू गाळून टाकतात, हवा गरम करतात आणि आत पाठवण्यापूर्वी त्यात ओलावा मिसळतात. पण जेव्हा आपण तोंडाने श्वास घेतो, तेव्हा असे होत नाही. सतत तोंडाने श्वास घेतल्याने हिरड्या कोरड्या पडणे, तोंडाला दुर्गंधी येणे आणि तोंड कोरडे पडणे यांसारख्या समस्या उद्भवू शकतात.

चला, आपण तोंडाच्या काही मुख्य भागांबद्दल जाणून घेऊया.

आपल्या तोंड नावाच्या या लहानशा जागेत खूप काही घडत असते. हे सर्व भाग एकत्र काम करून आपल्याला बोलण्यास, खाण्यास आणि श्वास घेण्यास मदत करतात.

• ओठ आणि गाल:या तोंडाच्या बाहेरील कडा आहेत. त्या तोंडात अन्न टिकवून ठेवण्यास आणि शब्दांचा उच्चार करण्यास मदत करतात.
• दात: अन्न तोडण्यास आणि बारीक करण्यास मदत करतात.
• हिरड्या: दातांच्या सभोवतालचा गुलाबी ऊतक. तो दातांचे संरक्षण करतो आणि त्यांना स्थिर ठेवण्यास मदत करतो.
• टाळू: हा तोंडाचा छतासारखा भाग आहे. याचे दोन भाग आहेत: पुढच्या बाजूला कठोर टाळू आणि मागच्या बाजूला मऊ टाळू.
• मुखातील श्लेष्मपटल: तोंडाच्या आतल्या बाजूला असलेले ओलसर, गुलाबी ऊतक. हे तोंडाचा आतील भाग ओलसर ठेवते आणि जंतूंपासून त्याचे संरक्षण करते.
• लाळ ग्रंथी: लाळ तयार करणाऱ्या ग्रंथी.
• जीभ: चव घेणे, चावणे, गिळणे आणि बोलणे यासाठी मदत करणारा स्नायू.
• चव कळ्या: ह्या जिभेच्या पृष्ठभागावर असतात आणि गोड, आंबट, खारट, कडू व उमामी या चवी ओळखण्याचे काम करतात.

तोंड निरोगी कसे ठेवावे?

तुमचे तोंड निरोगी आहे की नाही हे जाणून घेण्यासाठी, खालील चिन्हे पाहा:

• मजबूत, न ढिले होणारे दात: जर तुमचे दात ढिले असतील, तर ती एक समस्या आहे.
• प्लाक कमी करणे: दातांच्या पृष्ठभागावर तयार होणारा पिवळा किंवा पांढरा थर कमी केला पाहिजे.
• सुजलेल्या, वेदनाहीन, गुलाबी, कडक हिरड्या: जर तुमच्या हिरड्या लाल, सुजलेल्या आणि रक्तस्त्राव होणाऱ्या असतील, तर त्या निरोगी नाहीत.
• तोंडाची दुर्गंधी: जर तुमच्या तोंडाला दुर्गंधी येत असेल, तर त्यामागे काही कारण असू शकते.

तोंडात उद्भवू शकणारे आजार आणि स्थिती

आपल्या तोंडात विविध प्रकारचे आजार आणि आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात. यांपैकी काही किरकोळ असतात, तर काही गंभीर असू शकतात. चला, आपण त्यांचे वर्गीकरण करूया.

आता आपण तोंडाच्या प्रत्येक भागावर परिणाम करणाऱ्या विशिष्ट आजारांबद्दल पाहूया.

तोंडाचे कर्करोगजन्य आजार

ही एक अशी गोष्ट आहे ज्याची भीती आपल्या सर्वांना वाटते. पण याबद्दल जागरूक असणे महत्त्वाचे आहे. कर्करोग तोंडात कुठेही होऊ शकतो.

• तोंडाचा कर्करोग
• ओठांचा कर्करोग
• डोके आणि मानेचा कर्करोग
• लाळ ग्रंथीचा कर्करोग
• मुखाच्या श्लेष्मल त्वचेचा कर्करोग
• कठोर टाळूचा कर्करोग

आपण आपले तोंड निरोगी कसे ठेवू शकतो?

जरी या सर्व आजारांना शंभर टक्के टाळणे शक्य नसले तरी, चांगल्या सवयी लावल्याने तुमचा धोका मोठ्या प्रमाणात कमी होऊ शकतो. या गोष्टी तुमच्या जीवनात समाविष्ट करण्याचा प्रयत्न करा.

• धूम्रपान आणि तंबाखू चघळणे टाळा. ही तोंडाच्या कर्करोगाची प्रमुख कारणे आहेत.
• दिवसातून दोन वेळा आपले दात, जीभ आणि तोंडाचा प्रत्येक भाग पूर्णपणे स्वच्छ धुवा.
• फ्लोराईड असलेली टूथपेस्ट वापरा.
• दिवसभर भरपूर पाणी प्या. साखरयुक्त पेये (सॉफ्ट ड्रिंक्स, सोडा) शक्य तितके कमी प्या.
• पौष्टिक आहार घ्या. कृत्रिम पदार्थ आणि गोड पदार्थ शक्यतोवर कमी खा.
• दिवसातून किमान एकदा दातांमधील फटी फ्लॉसने स्वच्छ करा. ज्या ठिकाणी तुमचा टूथब्रश पोहोचू शकत नाही, ते भाग स्वच्छ करण्यासाठी हे खूप महत्त्वाचे आहे.
• वर्षातून किमान दोनदा तपासणीसाठी दंतवैद्याला भेटा.

तुम्हाला डॉक्टरांना भेटण्याची गरज केव्हा आहे?

तुमच्या तोंडात यापैकी कोणतीही लक्षणे आढळल्यास, त्याकडे दुर्लक्ष करू नका. ताबडतोब डॉक्टर किंवा दंतवैद्याचा सल्ला घ्या.

• न भरणारे किंवा वारंवार परत येणारे व्रण किंवा गाठी.
• सतत वेदना किंवा दुखणे.
• हिरड्यांमधून वारंवार रक्त येणे.
• दात आणि हिरड्यांमधील फटी.
• तोंडातून तीव्र दुर्गंधी येत आहे.
• दात सैल होऊ लागले आहेत.
• सतत तोंड कोरडे पडणे.

माझ्या कपाळावर एक गाठ आहे. ती काय असेल बरं?

कपाळावर गाठ येण्याची अनेक कारणे असू शकतात. ती निरुपद्रवी असू शकते, किंवा एखाद्या अधिक गंभीर समस्येचे लक्षण असू शकते. उदाहरणार्थ:

• निरुपद्रवी अस्थी वाढ (तालू टोरी).
• कँकर व्रण.
• हिरड्यांखाली लपलेला अतिरिक्त दात (हायपरडोंटिया).
• तोंडाचा कर्करोग.

आपले तोंड हा एक अद्भुत अवयव आहे, जो आपल्याला आनंद लुटायला, हसायला आणि आपल्या प्रियजनांशी संवाद साधायला मदत करतो. त्यामुळे, त्याची चांगली काळजी घेणे केवळ आपल्या दातांच्या आरोग्यासाठीच नव्हे, तर आपल्या संपूर्ण शरीराच्या आरोग्यासाठीही खूप महत्त्वाचे आहे.