तुम्हाला अचानक उलट्या आणि जुलाब होत आहेत का? चला, या भयंकर (नोरोव्हायरस) बद्दल नेमके जाणून घेऊया!

आज आपण एका अत्यंत त्रासदायक, पण अतिशय संसर्गजन्य आजाराबद्दल बोलणार आहोत, जो अनेक लोकांना सहजपणे होतो आणि त्याचा त्रासही होतो. कल्पना करा, जेव्हा तुम्ही घाईत असता, तेव्हा तुम्हाला अचानक अस्वस्थ वाटू लागते आणि तीव्र जुलाबासोबतच उलट्याही होऊ लागतात. असे झाल्यास, तुम्हाला 'नोरोव्हायरस' नावाच्या विषाणूमुळे होणाऱ्या आजाराची लागण झालेली असू शकते. हे खरं तर खूप सामान्य आहे.

नोरोव्हायरस म्हणजे काय? चला, ते सोप्या भाषेत समजून घेऊया!

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, नोरोव्हायरस हा विषाणूंचा एक समूह आहे. जेव्हा हा विषाणू आपल्या शरीरात प्रवेश करतो, तेव्हा प्रामुख्याने तीव्र उलट्या आणि जुलाब होतात. हा एक असा आजार आहे जो एका व्यक्तीकडून दुसऱ्या व्यक्तीकडे खूप वेगाने पसरतो. नेमके सांगायचे तर, यामुळे आपले पोट आणि आतडे खूप सुजतात आणि त्यांना दाह होतो. डॉक्टर या स्थितीला गॅस्ट्रोएन्टेरायटिस म्हणतात.

बहुतेक वेळा, हा (नोरोव्हायरस) थंडीच्या महिन्यांत साथीच्या स्वरूपात पसरतो. अमेरिकेसारख्या देशांमध्ये, अन्नजन्य आजारांचे हे (नोरोव्हायरस) संक्रमण प्रमुख कारण आहे. तुम्हाला माहित आहे का, हा विषाणू सर्वप्रथम १९६८ मध्ये अमेरिकेतील ओहायो राज्यातील नॉरवॉक शहरातील एका शाळेत झालेल्या साथीच्या आजारात सापडला होता. म्हणूनच सुरुवातीला त्याला "नॉरवॉक व्हायरस" म्हटले जात होते.

नोरोव्हायरस आणि पोटाचा फ्लू यांच्यात काय फरक आहे?

बरेच लोक नोरोव्हायरसमुळे होणाऱ्या या गॅस्ट्रोएन्टेरायटिसला 'स्टोमक फ्लू' असेही म्हणतात. पण हा एक गैरसमज आहे. 'स्टोमक फ्लू' ही वैद्यकीयदृष्ट्या योग्य संज्ञा नाही. सर्दी किंवा फ्लू हा इन्फ्लूएंझा व्हायरसमुळे होणारा श्वसनसंस्थेचा आजार आहे. नोरोव्हायरसमुळे पोट आणि आतड्यांमध्ये सूज येते. त्यामुळे या दोन्हींमध्ये गोंधळ न करणेच बरे, नाही का?

नोरोव्हायरसचे किती प्रकार आहेत?

या (नोरोव्हायरसचे) अनेक वेगवेगळे प्रकार आहेत, म्हणजेच त्याचे अनेक वेगवेगळे स्ट्रेन आहेत. हा विषाणूंच्या (कॅलिसिव्हिरिडी) कुटुंबातील आहे. या कुटुंबातील विषाणूंमुळेच आपले पोट आणि आतडे सुजतात आणि (गॅस्ट्रोएन्टेरायटिस) होतो. कल्पना करा, या कुटुंबात सुमारे १० गट आहेत आणि त्यांचे सुमारे ४८ प्रकार आहेत! पण यापैकी सर्वात सामान्य प्रकार GII.4 आहे. पण तुम्हाला या सर्व प्रकारांबद्दल जाणून घेण्याची गरज नाही. सर्वात महत्त्वाची गोष्ट ही आहे की याचे वेगवेगळे प्रकार आहेत, त्यामुळे एकदा संसर्ग झाला की तो पुन्हा होणार नाही, असा विचार तुम्ही करू शकत नाही.

नोरोव्हायरस किती सामान्य आहे? ही खरंच काळजी करण्यासारखी गोष्ट आहे का?

हो, नोरोव्हायरस हा जगभरात आढळणारा एक अतिशय सामान्य संसर्ग आहे. विचार करा, जगभरात दरवर्षी याची सुमारे ६८५ दशलक्ष प्रकरणे नोंदवली जातात. म्हणजे लाखो! यापैकी २०० दशलक्षांहून अधिक प्रकरणे लहान मुलांना होतात. त्यामुळे याकडे दुर्लक्ष करता येणार नाही.

नोरोव्हायरससाठी काही विशेष वेळ आहे का?

हो, बहुतेक वेळा, नोरोव्हायरसचा (Norovirus) प्रसार एका विशिष्ट पद्धतीनुसार अधिक प्रमाणात दिसून येतो. विषुववृत्ताच्या उत्तरेकडील देशांमध्ये नोव्हेंबर ते एप्रिल या काळात, आणि विषुववृत्ताच्या दक्षिणेकडील देशांमध्ये एप्रिल ते सप्टेंबर या काळात याचा सर्वाधिक प्रादुर्भाव असतो. याचा अर्थ असा की...थंडीच्या हवामानात याचा प्रसार होण्याची शक्यता असते. तथापि, विषुववृत्ताजवळील प्रदेशांमध्ये यासाठी कोणताही विशिष्ट ऋतू नसतो; तो वर्षाच्या कोणत्याही वेळी होऊ शकतो. श्रीलंकेतही असे दिसून येते की, या प्रकारचा पोटाचा आजार काही विशिष्ट ऋतूंमध्ये अधिक प्रमाणात आढळतो.

नोरोव्हायरसची लक्षणे कोणती आहेत?

नोरोव्हायरसची मुख्य लक्षणे खालीलप्रमाणे आहेत:

• मळमळ : उलटी होणार आहे असे वाटणे.
• उलटी : सतत उलटी होणे.
• अतिसार : दिवसातून अनेक वेळा पाण्यासारखे शौच होणे.
• पोटदुखी : पोटाच्या आतल्या भागाला स्पर्श केल्यावर दुखल्यासारखे वाटते.

या मुख्य लक्षणांव्यतिरिक्त, तुम्हाला इतर काही लक्षणे देखील जाणवू शकतात:

• डोकेदुखी
• ताप : शरीर गरम वाटते.
• अंगदुखी : संपूर्ण शरीर तापाप्रमाणे दुखते.

विषाणूच्या संपर्कात आल्यानंतर (म्हणजेच, विषाणू शरीरात प्रवेश केल्यानंतर) १२ ते ४८ तासांनी ही लक्षणे सहसा दिसू लागतात. मात्र, हा आजार सहसा एक ते तीन दिवसांत बरा होतो.

लहान मुलांमध्ये आणि प्रौढांमध्ये लक्षणे सारखीच असतात का?

बहुतांशी, (नोरोव्हायरसची) लक्षणे लहान मुलांमध्ये आणि प्रौढांमध्ये सारखीच असतात. तथापि, काही फरक असू शकतात. प्रौढांना जास्त जुलाब होऊ शकतात, तर लहान मुलांना जास्त उलट्या होऊ शकतात.

हा (नोरोव्हायरस) कसा पसरतो? त्याचे कारण काय आहे?

नोरोव्हायरसच्या (Norovirus) विकासाचे मुख्य कारण म्हणजे कॅलिसिव्हिरिडी (Caliciviridae) कुटुंबातील विषाणूचा आपल्या शरीरात प्रवेश होणे. जेव्हा हा विषाणू शरीरात प्रवेश करतो, तेव्हा आपले पोट आणि आतडे सुजतात आणि त्यांना दाह होतो. म्हणूनच याला गॅस्ट्रोएन्टेरायटिस (Gastroenteritis) म्हणतात. याच गॅस्ट्रोएन्टेरायटिसच्या स्थितीमुळे उलट्या आणि जुलाब यांसारखी आधी सांगितलेली लक्षणे दिसू लागतात.

आपल्याला (नोरोव्हायरसचा) संसर्ग कसा होतो?

हा विषाणू अनेक मार्गांनी आपल्याला संक्रमित करू शकतो, त्यामुळे आपल्याला खूप सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे.

• विषाणूची लागण झालेल्या व्यक्तीच्या जवळच्या संपर्कातून: म्हणजेच, आजारी असलेल्या व्यक्तीला स्पर्श केल्याने किंवा त्यांनी वापरलेल्या वस्तूंना स्पर्श केल्याने.
• ज्या पृष्ठभागांवर विषाणू आहे त्यांना स्पर्श करून आणि नंतर त्याच हाताने तोंडाला किंवा नाकाला स्पर्श केल्याने: कल्पना करा, जर तुम्ही आजारी व्यक्तीने वापरलेल्या दाराच्या हँडलला किंवा टेबलाला स्पर्श केला आणि नंतर त्याच हाताने जेवण केले किंवा नाक पुसले, तर तुम्हाला आजार होऊ शकतो.
• विषाणू असलेले अन्न आणि पेये खाणे: हे सर्वात धोकादायक आहे. नीट स्वच्छ न केलेले किंवा विषाणू असलेल्या व्यक्तीने तयार केलेले अन्न खाल्ल्यास तुम्ही आजारी पडू शकता.

अमेरिकेसारख्या देशांमध्ये, अन्नजन्य आजारांपैकी एक प्रमुख आजार म्हणजे नोरोव्हायरस . जेव्हा विषाणूने संक्रमित व्यक्ती अन्न तयार करण्यापूर्वी आपले हात नीट धुत नाही आणि नंतर ते इतरांना वाढते, तेव्हा हा आजार अनेकदा पसरतो. कधीकधी, ऑयस्टरसारख्या समुद्री खाद्यपदार्थांमध्ये नैसर्गिकरित्या नोरोव्हायरस असू शकतो. त्यामुळे, ते खाण्यापूर्वी पूर्णपणे शिजवले पाहिजेत.

नोरोव्हायरस हा संसर्गजन्य रोग आहे का?

अगदी बरोबर! नोरोव्हायरस हा एक असा विषाणू आहे जो एका व्यक्तीकडून दुसऱ्या व्यक्तीकडे खूप वेगाने आणि सहजपणे पसरतो. जर तुम्हाला या विषाणूचा संसर्ग झाला असेल, तर तुमचे शरीर अब्जावधी सूक्ष्म विषाणू कण बाहेर टाकते. हे कण इतरांना आजारी पाडण्यासाठी पुरेसे असतात. विचार करा, एखाद्याला आजारी पाडण्यासाठी यातील फक्त काही विषाणू कण पुरेसे असतील!

विषाणूला तुमच्या शरीरात प्रवेश करून लक्षणे दिसण्यासाठी सुमारे १२ ते ४८ तास लागतात. या कालावधीला 'उष्मायन कालावधी' (इन्क्युबेशन पीरियड) म्हणतात. परंतु तुमची लक्षणे थांबल्यानंतरही, तुम्ही सुमारे दोन दिवस (४८ तास) इतरांना या आजाराचा प्रसार करू शकता. त्यामुळे तुम्हाला खूप काळजी घेणे आवश्यक आहे.

नोरोव्हायरसची लागण होण्याचा सर्वाधिक धोका कोणाला आहे?

खरं तर, कोणालाही नोरोव्हायरस होऊ शकतो. तथापि, जर तुम्ही खालील गोष्टी करत असाल तर तुम्हाला तो होण्याची शक्यता अधिक असते:

• जर तुम्ही विषाणूची लागण झालेल्या व्यक्तीसोबत वेळ घालवला तर.
• काही लोकांमध्ये या विषाणूची अनुवांशिक प्रवणता असते. म्हणजेच, त्यांचे शरीर या विषाणूला अधिक संवेदनशील असते.

नोरोव्हायरसमुळे कोणत्या संभाव्य गुंतागुंती होऊ शकतात?

नोरोव्हायरसचा संसर्ग होणे खूप त्रासदायक असते. जेव्हा तुम्हाला सतत उलट्या होतात आणि जुलाब होतात, तेव्हा तुमचे शरीर खूप थकते. अशा प्रकारे शरीरातील पोषक तत्वे आणि द्रवपदार्थ कमी झाल्यामुळे निर्जलीकरण होऊ शकते. ही नोरोव्हायरसची मुख्य धोकादायक गुंतागुंत आहे.

निर्जलीकरणाची लक्षणे खालीलप्रमाणे आहेत:

• लघवीची वारंवारता कमी होणे किंवा गडद रंगाची लघवी होणे.
• तोंड कोरडे पडते.
• अशक्तपणा आणि चक्कर आल्यासारखे वाटणे.
• डोकेदुखी .

या लक्षणांव्यतिरिक्त, लहान मुलांना खालील गोष्टींचाही अनुभव येऊ शकतो:

• अश्रूंशिवाय रडणे.
• सततची चुळबुळ, बेचैनी.
• दिवसभर झोप येणे.

जेव्हा तुम्हाला नोरोव्हायरसचा संसर्ग होतो, तेव्हा तुमचे पोट आणि आतडे सुजतात, त्यामुळे खाणेपिणे खूप कठीण होते. तुम्ही जे काही खाता किंवा पिता, त्याची तुम्हाला उलटी होऊ शकते किंवा ते शरीराबाहेर टाकण्याचा प्रयत्न होऊ शकतो. पण तुम्ही खाण्याचा किंवा पिण्याचा प्रयत्न नक्कीच केला पाहिजे. एकाच वेळी खूप जास्त खाण्याचा किंवा पिण्याचा प्रयत्न करू नका. दिवसभर थोडे थोडे खा आणि लहान लहान घोटांनी प्या. तुम्ही एकाच वेळी खूप जास्त खा किंवा पटकन खा, तुमचे शरीर ते नाकारू शकते.

नोरोव्हायरस कसा ओळखावा?

तुमची लक्षणे ऐकून डॉक्टर तुम्हाला नोरोव्हायरसचे निदान करतील. बहुतेक वेळा, कोणत्याही विशेष चाचण्यांची गरज नसते. तथापि, कधीकधी खात्री करण्यासाठी शौचाच्या नमुन्याची तपासणी केली जाऊ शकते. हे आवश्यक असू शकते, विशेषतः जर तुम्हाला इतर काही अंतर्निहित वैद्यकीय समस्या असतील किंवा तुमची रोगप्रतिकारशक्ती कमकुवत असेल.

नोरोव्हायरसवर काय उपचार आहेत?

दुर्दैवाने, नोरोव्हायरसवर कोणताही विशिष्ट इलाज नाही.याचा अर्थ असा की या विषाणूवर कोणताही इलाज नाही. उपचारांचा मुख्य उद्देश लक्षणे नियंत्रणात ठेवणे आणि आराम देणे हा असतो. ही लक्षणे सहसा एक ते तीन दिवसांत आपोआप नाहीशी होतात. ही लक्षणे नियंत्रणात ठेवण्यासाठी तुम्ही खालील गोष्टी करू शकता:

• भरपूर द्रवपदार्थ प्या. इलेक्ट्रोलाइट्स असलेले द्रवपदार्थ (जसे की पाणी) पिणे विशेष महत्त्वाचे आहे. कारण उलट्या आणि जुलाबामुळे शरीरातील इलेक्ट्रोलाइट्स कमी होतात.
• पुरेशी विश्रांती घ्या. शरीरावर अतिरिक्त ताण देऊ नका.
• मऊ आणि सौम्य चवीचे पदार्थ खा. भाताची पेज आणि सूप यांसारखे पदार्थ चांगले असतात. तेलकट आणि मसालेदार पदार्थ टाळा.

नोरोव्हायरसचा विकास रोखता येतो का?

अगदी बरोबर! नोरोव्हायरसचा प्रसार रोखण्यासाठी आपण अनेक गोष्टी करू शकतो. विशेषतः सध्याच्या रोगप्रसाराच्या काळात या गोष्टींचे पालन करणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.

• आपले हात नियमितपणे साबण आणि पाण्याने स्वच्छ धुवा. किमान २० सेकंद हात धुणे महत्त्वाचे आहे.
• भाज्या आणि फळे खाण्यापूर्वी स्वच्छ धुवा.
• अन्न, विशेषतः समुद्री खाद्यपदार्थ आणि शिंपले, 145 अंश फॅरेनहाइट (62.77 अंश सेल्सिअस) पेक्षा जास्त तापमानापर्यंत पूर्णपणे शिजवा .
• नोरोव्हायरसचा संसर्ग झालेल्या व्यक्तींशी जवळचा संपर्क टाळा.
• वारंवार स्पर्श केल्या जाणाऱ्या पृष्ठभाग (जसे की दाराची कडी, टेबल, फोन) आणि वस्तू नियमितपणे स्वच्छ व निर्जंतुक करा.
• कपडे पूर्णपणे धुवा, विशेषतः जर ते उलट्या किंवा जुलाबाने खराब झाले असतील तर.

लक्षात ठेवा, नोरोव्हायरसचे कण नष्ट करण्यासाठी हँड सॅनिटायझर वापरण्यापेक्षा साबण आणि पाण्याने हात धुणे अधिक प्रभावी आहे.

जर तुम्हाला (नोरोव्हायरसचा) संसर्ग झाला असेल तर तुम्ही इतरांसाठी अन्न तयार करू नये किंवा त्यांची काळजी घेऊ नये, कारण तुमच्यामुळे इतरांना या आजाराचा प्रसार होऊ शकतो.

तुम्हाला दोनदा नोरोव्हायरस होऊ शकतो का?

हो, तुम्हाला नोरोव्हायरसचा संसर्ग एकापेक्षा जास्त वेळा होऊ शकतो. आधी सांगितल्याप्रमाणे, त्याचे वेगवेगळे प्रकार (स्ट्रेन) आहेत. एकदा तुम्हाला एका प्रकारचा संसर्ग झाला की, तुमचे शरीर त्या प्रकाराविरुद्ध काही प्रमाणात प्रतिकारशक्ती (संरक्षण) निर्माण करू शकते. पण सर्व प्रकारांसाठी नाही. याचा अर्थ, तुम्हाला तुमच्या आयुष्यात अनेक वेळा नोरोव्हायरसचा संसर्ग होऊ शकतो. तसेच, एका प्रकारच्या संसर्गातून मिळालेली प्रतिकारशक्ती कायम टिकत नाही. त्यामुळे, पहिल्यांदा संसर्ग झाल्यानंतरही, बऱ्याच कालावधीनंतर त्याच प्रकारचा संसर्ग पुन्हा होण्याची शक्यता असते.

तुम्हाला नोरोव्हायरसची लागण झाल्यास काय अपेक्षा करावी?

नोरोव्हायरसची लक्षणे अनेकदा अचानक आणि तीव्रतेने सुरू होतात. तुम्हाला काही दिवस उलट्या आणि जुलाब होऊ शकतात. आजार पूर्णपणे बरा होईपर्यंत हे सुरू राहू शकते. तुम्हाला खाण्याची किंवा पिण्याची इच्छा देखील होऊ शकते. परंतु जर तुम्ही खाल्ले किंवा प्यायले नाही, तर तुमच्या शरीरातील पाण्याची पातळी कमी होण्याचा (डिहायड्रेशनचा) धोका जास्त असतो. जर तुम्ही खाऊ किंवा पिऊ शकत नसाल, तर डॉक्टरांना नक्की दाखवा.

लक्षात ठेवा, याचे वेगवेगळे प्रकार आहेत, त्यामुळे एकदा झाले म्हणजे ते पुन्हा होणार नाही असे समजू नका. मात्र, हा एक तात्पुरता आजार आहे. बहुतेक वेळा, यामुळे दीर्घकालीन परिणाम होत नाहीत.

नोरोव्हायरस माझ्या शरीरात किती काळ राहू शकतो?

एकदा तुम्हाला नोरोव्हायरसची लागण झाली की, लक्षणे दिसण्यापूर्वीच तुमच्या विष्ठेतून विषाणू बाहेर पडू शकतो. तुमची लक्षणे नाहीशी झाल्यानंतरही दोन आठवड्यांपर्यंत विषाणू बाहेर पडू शकतो. तथापि, तुम्हाला संसर्ग झाल्यानंतर आणि तुमची लक्षणे थांबल्यानंतर केवळ ४८ तासांपर्यंतच तुम्ही इतरांना या आजाराचा प्रसार करू शकता.

मी डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?

खालील परिस्थितींमध्ये तुम्ही डॉक्टरांना भेटणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे:

• जर तुम्ही खाऊ किंवा पिऊ शकत नसाल, तर त्यामुळे निर्जलीकरण होऊ शकते.
• जर तुमची लक्षणे तीन दिवसांपेक्षा जास्त काळ टिकून राहिली.
• जर तुम्हाला निर्जलीकरणाची तीव्र लक्षणे दिसत असतील (गडद रंगाची लघवी, खूप झोप येणे, तोंड आणि ओठ कोरडे पडणे, चक्कर येणे).
• जर मूल लहान असेल, त्याला सतत उलट्या/जुलाब होत असतील, ते खात-पीत नसेल, रडताना त्याच्या डोळ्यातून अश्रू येत नसतील किंवा ते खूप झोपलेले असेल.

मी माझ्या डॉक्टरला कोणते प्रश्न विचारावेत?

जेव्हा तुम्ही डॉक्टरांकडे जाता, तेव्हा तुम्ही असे प्रश्न विचारू शकता:

• मला नोरोव्हायरस किंवा दुसरा कोणता संसर्ग झाला आहे का?
• मी इतका आजारी असताना खाणार-पिणार तरी कसा?
• मी लवकर बरा होण्यासाठी मदत होईल असं काही औषध आहे का?
• माझ्या कुटुंबातील इतर सदस्यांमध्ये याचा प्रसार होऊ नये म्हणून मी काय करावे?

(नोरोव्हायरस) आणि (रोटाव्हायरस) यांच्यामध्ये काय फरक आहे?

नोरोव्हायरस आणि रोटाव्हायरस हे दोन्ही संसर्ग आहेत, ज्यामुळे पोट आणि आतड्यांना सूज येते (गॅस्ट्रोएन्टेरायटिस). तथापि, हे दोन्ही एकसारखे नसून, दोन वेगवेगळ्या व्याधी आहेत. रोटाव्हायरससाठी आता लस उपलब्ध आहे, विशेषतः लहान मुलांसाठी. मात्र, नोरोव्हायरससाठी अद्याप अशी कोणतीही लस उपलब्ध नाही.

मुख्य संदेश

नोरोव्हायरस हा एक विषाणूजन्य आजार आहे जो अचानक उद्भवतो आणि खूप अस्वस्थता निर्माण करतो. जेव्हा तुम्हाला खाण्याची आणि पिण्याची इच्छा असते, पण तुमचे शरीर ते स्वीकारत नाही, तेव्हा ते खूप त्रासदायक वाटते. सुदैवाने, ही स्थिती सहसा काही दिवसांत बरी होते. तुम्ही मोठ्या जेवणाऐवजी दिवसभर थोडे थोडे जेवण करू शकता आणि थोड्या प्रमाणात द्रवपदार्थ पिऊ शकता.

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे स्वतःला निर्जलीकरणापासून वाचवणे आणि त्याचा इतरांना प्रसार होण्यापासून रोखणे.

जर तुम्हाला खाणेपिणे शक्य होत नसेल, किंवा तुमची लक्षणे तीन दिवसांपेक्षा जास्त काळ टिकून राहिल्यास, वैद्यकीय सल्ला अवश्य घ्या. आपले हात साबण आणि पाण्याने नियमितपणे धुवायला विसरू नका. या प्रकारच्या संसर्गांपासून स्वतःचे संरक्षण करण्याचा हाच सर्वोत्तम मार्ग आहे. काळजी घ्या!

नोरोव्हायरस , उलट्या, अतिसार, संसर्गजन्य रोग, अन्न विषबाधा, निर्जलीकरण, आरोग्य