चला, तुमच्या खांदेदुखीसाठी असलेल्या ओ'ब्रायन चाचणीबद्दल अधिक जाणून घेऊया.

जेव्हा आपल्या खांद्यात दुखते, तेव्हा आपण आपली दैनंदिन कामेसुद्धा नीट करू शकत नाही, नाही का? कधीकधी आपल्याला हात उचलता येत नाहीत, कपडे बदलायला त्रास होतो किंवा एखादी वस्तू उचलल्यावर वेदना असह्य होतात. जेव्हा तुम्ही अशा वेळी डॉक्टरांना भेटता, तेव्हा ते तुमच्या खांद्याच्या दुखण्याचे कारण शोधण्यासाठी तुमच्या विविध तपासण्या करतात. अगदी बरोबर, तुमच्या खांद्याला नेमका काय त्रास आहे हे समजून घेण्यासाठी ओ'ब्रायन टेस्ट ही एक सोपी, पण खूप महत्त्वाची चाचणी आहे.

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, ओ'ब्रायन चाचणी म्हणजे काय?

ओ'ब्रायन चाचणी ही एक साधी शारीरिक तपासणी आहे, जी तुमचे डॉक्टर तुमच्या खांद्याच्या दुखण्याचे कारण शोधण्यासाठी करतात. ही एक्स-रे किंवा रक्त तपासणी नाही. यामध्ये तुमचे डॉक्टर तुमचा हात विशिष्ट स्थितीत ठेवतात, त्यावर थोडा दाब देतात आणि तुम्हाला काही वेदना जाणवते का हे तपासतात. याला 'ॲक्टिव्ह कॉम्प्रेशन टेस्ट' असेही म्हणतात.

ही चाचणी खांद्याच्या सांध्याच्या दोन विशिष्ट भागांमधील समस्यांबद्दल संकेत देऊ शकते, त्या म्हणजे:

1. खांद्याच्या कूर्चाला आलेली फाट, विशेषतः लॅब्रम नावाच्या भागाला आलेली फाट (लॅब्रल टियर).

२. खांद्याच्या वरच्या बाजूला असलेल्या अ‍ॅक्रोमियोक्लेविक्युलर (AC) सांध्याची समस्या.

ही चाचणी विविध आरोग्य व्यावसायिकांकडून केली जाऊ शकते. उदाहरणार्थ:

• ऑर्थोपेडिस्ट
• शारीरिक उपचारतज्ज्ञ
• अ‍ॅथलेटिक प्रशिक्षक
• तुमचे कौटुंबिक डॉक्टर (प्राथमिक आरोग्य सेवा देणारे)

ही चाचणी का केली जाते? यामध्ये खांद्याच्या कोणत्या भागांची तपासणी केली जाते?

हे समजून घेण्यासाठी, आपल्याला आधी आपल्या खांद्यांबद्दल थोडेसे जाणून घेणे आवश्यक आहे. आपल्या खांद्यांना एक अत्यंत गुंतागुंतीचे, बहु-दिशात्मक यंत्र समजा. त्याचे अनेक प्रमुख भाग आहेत. ओ'ब्रायन चाचणी विशेषतः याच दोन भागांवर लक्ष केंद्रित करते.

१. एसी सांधा (अक्रोमियोक्लेविक्युलर सांधा)

येथे आपली कॉलरबोन (हंसली) आपल्या खांद्याच्या हाडाच्या वरच्या भागाला (स्कॅप्युला) जोडलेली असते. सोप्या भाषेत सांगायचे तर, हा तो सांधा आहे जिथे दोन हाडे एकत्र येतात, जो तुम्ही तुमच्या खांद्यावर हात ठेवल्यास जाणवू शकता. ओ'ब्रायन चाचणी उपास्थीचा (कार्टिलेजचा) ऱ्हास, सांध्याचे विलग होणे किंवा या सांध्यामधील समस्या यांसारख्या अडचणी शोधण्यास मदत करते.

२. लॅब्रम

आपला खांद्याचा सांधा हा 'बॉल-अँड-सॉकेट' प्रकारचा सांधा आहे. म्हणजेच, आपल्या दंडाच्या हाडाचा (ह्युमरस) चेंडूसारखा भाग आपल्या खांद्याच्या हाडाच्या (स्कॅप्युला) वाटीसारख्या भागात व्यवस्थित बसतो. लॅब्रम हा कूर्चेचा एक जाड, रबरासारखा तुकडा आहे जो या वाटीला वेढलेला असतो. तो एका बंपरप्रमाणे काम करतो, ज्यामुळे चेंडू स्थिर राहतो आणि वाटीतून बाहेर पडत नाही.

कधीकधी अपघातामुळे किंवा खेळताना हे लॅब्रम फाटू शकते. विशेषतः जेव्हा त्याचा वरचा भाग फाटतो, तेव्हा त्याला स्लॅप टियर (SLAP tear) म्हणतात.याला (सुपीरियर लॅब्रम, अँटेरिअर टू पोस्टेरिअर) असेही म्हणतात. अशी फाटण्याची जागा आहे की नाही, याचा सुगावा ओ'ब्रायन चाचणीतूनही लागू शकतो.

या दोन मुख्य समस्यांव्यतिरिक्त, ही चाचणी वेदनेचे कारण म्हणून रोटेटर कफ टियर किंवा शोल्डर इम्पिंजमेंट सिंड्रोम यांसारख्या खांद्याच्या इतर समस्या नाकारण्यास देखील मदत करते.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

ही चाचणी कशी करायची? टप्प्याटप्प्याने

ही चाचणी खूप सोपी आहे. त्यासाठी तुम्हाला कोणत्याही विशेष तयारीची गरज नाही. डॉक्टर तुम्हाला बसायला किंवा उभे राहायला सांगतील आणि खालील पायऱ्यांचे पालन करण्यास सांगतील. यात दोन मुख्य भाग आहेत.

पहिली पायरी (अंगठा खाली)

१. तुमचा हात वर उचला: तुमच्या दुखण्याच्या बाजूचा हात समोर सरळ जमिनीला समांतर (९० अंश) वर उचला. तुमचा कोपर पूर्णपणे सरळ ठेवा.

२. हात आत घ्या: आता तो वर उचललेला हात तुमच्या शरीराकडे किंचित (सुमारे १०-१५ अंश) आणा.

३. तुमचा हात फिरवा: पुढे, तुमचा हात आतल्या बाजूला फिरवा, जणू काही तुम्ही पाण्याच्या बाटलीतून पाणी ओतत आहात. तुमचा अंगठा खाली असावा आणि हाताची मागची बाजू दुसऱ्या हाताकडे असावी. याला 'प्रोनेशन' म्हणतात.

४. दबावाला प्रतिकार करा: आता डॉक्टर तुमच्या मनगटाच्या उजव्या बाजूला धरून तुमचा हात खाली दाबतील. तुम्हाला त्या दबावाला प्रतिकार करायचा आहे, म्हणजेच, हात खाली जाऊ देण्याऐवजी तो वर उचलण्याचा प्रयत्न करायचा आहे.

डॉक्टर विचारतात की, यावेळी तुमच्या खांद्यात काही दुखत आहे का.

दुसरी पायरी (अंगठा वर)

१. तुमच्या हाताची स्थिती बदला: आता तुमचा हात दुसऱ्या बाजूला वळवा. जसे तुम्ही कोणाकडे काहीतरी मागत आहात, तसे तुमचा तळहात वरच्या दिशेने आणि अंगठा बाहेरच्या दिशेने असावा. या स्थितीला 'सुपिनेशन' (supination) म्हणतात. तुमचा हात जमिनीला समांतर, सरळ ठेवा.

२. पुन्हा दाबाचा प्रतिकार करा: डॉक्टर पूर्वीप्रमाणेच तुमचा हात पुन्हा खाली दाबतील. तुम्ही त्या दाबाच्या विरोधात तुमचा हात वर धरून ठेवण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे.

यावेळी वेदना कशा आहेत, हेदेखील डॉक्टर विचारतात.

'सकारात्मक' निकालाचा अर्थ काय असतो?

आता महत्त्वाचा भाग. ही चाचणी 'पॉझिटिव्ह' तेव्हाच मानली जाते, जेव्हा या दोन्ही अटी पूर्ण होतात:

• पहिल्या स्थितीत (तुमचा अंगठा खाली असताना) तुम्हाला तुमच्या खांद्यात वेदना जाणवली पाहिजे.
• तसेच, दुसऱ्या स्थितीत (अंगठा वरच्या दिशेने वळवल्यावर), पूर्वी जाणवलेली वेदना लक्षणीयरीत्या कमी झाली पाहिजे किंवा पूर्णपणे नाहीशी झाली पाहिजे.

हा निकाल अधिक स्पष्टपणे समजून घेण्यासाठी, खालील तक्ता पहा.

ही चाचणी शंभर टक्के अचूक आहे का? पुढे काय होते?

ही एक अशी गोष्ट आहे जी आपल्या सर्वांना माहित असणे आवश्यक आहे. ओ'ब्रायन चाचणी हे एक अत्यंत उपयुक्त साधन आहे , जे तुम्हाला खांद्याच्या समस्येबद्दल एक संकेत देऊ शकते . तथापि, ही १००% अचूक आणि निर्णायक चाचणी नाही. कधीकधी, एखाद्या निरोगी खांद्याच्या व्यक्तीला कोणतीही समस्या नसतानाही, या चाचणीचा निकाल सकारात्मक येऊ शकतो.

त्यामुळे, डॉक्टर कधीही केवळ या एका चाचणीच्या निकालांवर अवलंबून राहत नाहीत. हा जणू एका मोठ्या कोड्याचा एक तुकडा आहे.

डॉक्टर या तपासणीच्या निकालांचा, तसेच खालील बाबींचा विचार करून अंतिम निष्कर्षावर पोहोचतात:

• तुम्ही दिलेली माहिती: वेदना कशी सुरू झाली, किती वाजता, कशी जाणवत होती, इत्यादी.
• इतर शारीरिक चाचण्या: खांद्याची हालचाल आणि ताकद यांसारख्या गोष्टी तपासणाऱ्या इतर चाचण्या.

कधीकधी, निदानाची अधिक खात्री करण्यासाठी तुमचे डॉक्टर आणखी काही चाचण्या करण्याची शिफारस करू शकतात.

• एक्स-रे, सीटी स्कॅन किंवा एमआरआय: या तपासण्यांमध्ये खांद्याच्या सांध्याच्या आतील हाडे, कूर्चा आणि स्नायू स्पष्टपणे दिसू शकतात.
• रक्त तपासणी: वेदना गाउट किंवा ऱ्हुमॅटॉइड आर्थरायटिससारख्या इतर आजारांमुळे होत आहे का, हे तपासण्यासाठी.
• खांद्याची आर्थ्रोस्कोपी: ही एक छोटी शस्त्रक्रिया आहे. सांध्याच्या आत नेमकी समस्या काय आहे हे थेट पाहण्यासाठी, सांध्यामध्ये एक अतिशय छोटा कॅमेरा घातला जातो.