आई-वडील म्हणून आपण सर्वजण आपल्या लहान मुलांची खूप काळजी घेतो. त्यांना थोडी जरी सर्दी झाली, तरी आपल्या मनावर खूप ओझं येतं. मग, तुम्ही खात असलेली किंवा खेळत असलेली एखादी गोष्ट अचानक तुमच्या घशात अडकली (म्हणजे तुम्हाला ठसका लागला) तर तुम्हाला किती काळजी वाटेल? पण काळजी करण्यापेक्षाही महत्त्वाचं म्हणजे, अशा परिस्थितीत नेमकं काय करावं हे माहीत असणं. आज आपण याच ठसका लागण्याच्या समस्येबद्दल सविस्तरपणे बोलणार आहोत.

गुदमरणे म्हणजे काय? चला ते नेमके समजून घेऊया.

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, गुदमरणे म्हणजे जेव्हा अन्नाचा एखादा तुकडा किंवा खेळण्याचा लहान तुकडा बाळाच्या घशात, म्हणजेच श्वासनलिकेत (ट्रॅकिया) अडकतो. श्वासनलिकेद्वारेच आपण श्वास घेतो. असे झाल्यावर फुफ्फुसांमध्ये हवा व्यवस्थित आत किंवा बाहेर जात नाही. त्यामुळे बाळाला नीट श्वास घेता येत नाही.

आता बघा, आपल्या घशात एक खूपच विचित्र संरक्षण प्रणाली आहे. घशाच्या मागच्या बाजूला, अन्ननलिका (इसोफॅगस) आणि श्वासनलिका (ट्रॅकिआ) या दोन्ही अगदी एकमेकांना लागून असतात. पण या श्वासनलिकेच्या वर, एपिग्लॉटिस नावाचा उतींचा एक छोटा पडदा असतो. जेव्हा आपण काही गिळतो, तेव्हा हा उतींचा पडदा श्वासनलिका बंद करतो. मग ते अन्न थेट अन्ननलिकेत जाते. आहे ना आश्चर्यकारक?

पण कधीकधी, उदाहरणार्थ, जेव्हा तुम्ही अन्नाचा लहान तुकडा गिळता किंवा चावता, तेव्हा पडजिभेला (uvula) नावाचे हे दार योग्य वेळी बंद होत नाही. अशा वेळी अन्नाचा तुकडा किंवा इतर काहीतरी 'चुकीच्या मार्गाने' जाते, म्हणजेच श्वासनलिकेत जाते. आपण म्हणतो की ते 'घशात अडकले' किंवा 'चुकीच्या मार्गाने गेले'.

बहुतेक वेळा, अशा प्रकारे अडकलेला अन्नाचा तुकडा किंवा लहान वस्तू श्वासमार्ग पूर्णपणे बंद करत नाही. मग बाळ खोकू शकते. एक-दोनदा व्यवस्थित खोकल्यावर, अडकलेली वस्तू बाहेर पडते आणि श्वासोच्छ्वास पुन्हा सामान्य होतो. जरी बाळाला थोडे अस्वस्थ किंवा नाराज वाटले तरी, काही मिनिटांत सर्व काही ठीक होईल.

गुदमरणे हा अपघात केव्हा ठरतो?

मात्र, कधीकधी हा अडथळा श्वासमार्ग पूर्णपणे बंद करू शकतो. अशावेळी ती एक जीवघेणी आपत्कालीन परिस्थिती बनते. फुफ्फुसांमध्ये हवा आत किंवा बाहेर जाऊ शकत नसल्यामुळे, मेंदूला आवश्यक असलेला ऑक्सिजन मिळत नाही.

तुमचे बाळ गुदमरत आहे का आणि त्याला तातडीच्या मदतीची गरज आहे का, हे ओळखण्यासाठी या लक्षणांकडे लक्ष द्या:

• श्वास घेता न येणे: छाती वर-खाली होत नाही आणि असे वाटते की तुम्ही श्वास घेण्याचा प्रयत्न करत आहात, पण हवा आत जात नाही.
• घरघर: श्वास घेताना घरघर किंवा गुदमरल्यासारखा विचित्र आवाज ऐकू येतो.
• तुम्ही बोलू शकत नाही, रडू शकत नाही किंवा आवाज काढू शकत नाही: जेव्हा तुमचा घसा पूर्णपणे बंद होतो, तेव्हा तुम्ही आवाज काढू शकत नाही.
• निळे पडणे: ओठ, जीभ आणि कधीकधी चेहरा निळा पडू लागतो. हे ऑक्सिजनच्या कमतरतेचे एक प्रमुख लक्षण आहे.
• त्याचा गळा पकडून, हातपाय हलवत:बाळ आपला गळा धरते आणि आपली अस्वस्थता दाखवण्यासाठी हात हलवते.
• तो खूप घाबरलेला दिसतो: त्याचे डोळे भीतीने विस्फारलेले आहेत आणि तो अस्वस्थ वाटतो.
• शुद्ध हरवणे आणि बेशुद्ध होणे: जर स्थिती गंभीर असेल, तर बाळ निष्प्राण होऊ शकते आणि शुद्ध हरवू शकते.

जर तुम्हाला यापैकी कोणतीही लक्षणे दिसली, तर ही एक आपत्कालीन परिस्थिती आहे! अशा वेळी आपण हाइमलिक मॅन्युव्हर किंवा ॲबडॉमिनल थ्रस्ट्स नावाची प्रथमोपचार पद्धत वापरली पाहिजे.

हाइमलिच मॅन्युव्हर म्हणजे काय? ते कसे केले जाते?

आई-वडिलांनो, जर तुमच्या घरी लहान मुले असतील, तर सीपीआर (कार्डिओपल्मोनरी रिससिटेशन) आणि हाइमलिक मॅन्युव्हरचा योग्य सराव करणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे . तुमच्या घरी लहान मुले नसली तरी, प्रथमोपचाराची ही तंत्रे माहित असल्यास कोणाचा तरी जीव वाचण्यास मदत होऊ शकते.

हेमलिख मॅन्युव्हरमध्ये असे घडते की, जेव्हा आपण एखाद्याच्या पोटावर (अधिक अचूकपणे सांगायचे तर, डायफ्रामवर) योग्य प्रकारे दाब देतो, तेव्हा श्वासनलिकेतून एक वायुमार्ग अचानक वर येतो आणि तोंडात अडकलेली वस्तू बाहेर ढकलतो.

ही पद्धत सोपी वाटत असली तरी, ती अत्यंत काळजीपूर्वक केली पाहिजे, विशेषतः लहान बाळांच्या बाबतीत. हे काम योग्य प्रकारे करण्यासाठी प्रशिक्षित व्यक्ती असणे सर्वात सुरक्षित आहे. जर हे चुकीच्या पद्धतीने केले गेले, तर अडकलेल्या व्यक्तीला – विशेषतः लहान बाळाला किंवा मुलाला – इजा होऊ शकते.

महत्त्वाची सूचना: एक वर्षाखालील बाळांसाठी हाइमलिच मॅन्युव्हर वेगळ्या पद्धतीने केली जाते. ही पद्धत त्यांच्या नाजूक शरीराला इजा पोहोचू नये यासाठी तयार करण्यात आली आहे.

सीपीआर आणि हाइमलिक मॅन्युव्हर सहसा प्रथमोपचार अभ्यासक्रमांमध्ये शिकवले जातात. तुम्ही या अभ्यासक्रमांबद्दल अधिक माहिती रेड क्रॉस, सेंट जॉन अॅम्ब्युलन्स, काही रुग्णालये किंवा सामुदायिक आरोग्य केंद्रांमधून मिळवू शकता.

बाळ गुदमरत असेल तर काय करावे?

सर्वप्रथम, हे लक्षात ठेवा की गंभीरपणे श्वास गुदमरल्यास, तुम्ही ताबडतोब १९९० वर फोन करावा. ही श्रीलंकेतील आपत्कालीन रुग्णवाहिका सेवा आहे.

आता आपण अशा वेगवेगळ्या परिस्थिती पाहूया ज्यांना तुम्हाला सामोरे जावे लागू शकते आणि त्यांचा सामना कसा करायचा हे पाहूया:

परिस्थिती १: जर बाळ गुदमरत असेल, पण खोकत असेल, श्वास घेत असेल आणि बोलू शकत असेल

याचा अर्थ असा की श्वासमार्ग पूर्णपणे बंद नाही.

• या वेळी काहीही न करणे हेच सर्वोत्तम आहे. बाळ पूर्णपणे बरे होईपर्यंत त्याच्यावर बारकाईने लक्ष ठेवा. चांगला खोकला आल्यानंतर, ही समस्या बऱ्याचदा आपोआपच दूर होते.
• तोंडात अडकलेली वस्तू बाहेर काढण्यासाठी किंवा तिच्या पाठीवर थाप मारण्यासाठी तोंडात हात घालू नका. असे केल्याने अडकलेली वस्तू आणखी आत ढकलली जाऊ शकते आणि परिस्थिती अधिक बिघडू शकते.
• बाळाच्या जवळ राहणे आणि काळजी न करणे हे देखील खूप महत्त्वाचे आहे. बाळ बरे होईपर्यंत शांत राहा.

परिस्थिती २: बाळ शुद्धीवर आहे, पण श्वास घेऊ शकत नाही, बोलू शकत नाही किंवा कोणताही आवाज करू शकत नाही. जर त्याचा रंग निळा पडला तर...

ही एक आपत्कालीन परिस्थिती आहे. तुम्हाला हाइमलिक मॅन्युव्हर करणे आवश्यक आहे.

• तात्काळ १९९० वर फोन करा, किंवा जवळपासच्या कोणालातरी फोन करायला सांगा.
• जर तुम्हाला तसे करण्याचे प्रशिक्षण मिळाले असेल तरच हाइमलिच मॅन्युव्हर करा .
• जर तुम्हाला प्रशिक्षण नसेल आणि जवळपास इतर कोणीही प्रशिक्षित नसेल, तर मदत येईपर्यंत थांबा. घाबरून चुकीचे काम करू नका.

परिस्थिती ३: जर बाळ गुदमरत असेल, बेशुद्ध असेल आणि श्वास घेत नसेल.

ही सुद्धा एक अतिशय गंभीर परिस्थिती आहे.

• तात्काळ मदतीसाठी कॉल करा, १९९० वर कॉल करा किंवा जवळपासच्या कोणालातरी कॉल करायला सांगा.
• जर तुम्हाला सीपीआर देण्याचे प्रशिक्षण मिळाले असेल, तर तो सुरू करा.
• जर तुम्हाला प्रशिक्षण नसेल आणि जवळपास इतर कोणीही प्रशिक्षित नसेल, तर मदत येईपर्यंत थांबा.

मी डॉक्टरांना कधी भेटावे? किंवा रुग्णालयाच्या आपत्कालीन विभागात (ETU) कधी जावे?

गुदमरण्याच्या मोठ्या घटनेनंतर, बाळ ठीक आहे असे वाटत असले तरी, तुम्ही बाळाला रुग्णालयाच्या आपत्कालीन विभागात (ER) नक्कीच घेऊन जावे.

जर तुम्हाला ही लक्षणे आढळल्यास, तात्काळ वैद्यकीय मदत घ्या:

• जर तुमच्या बाळाला सतत खोकला, लाळ गळणे, मळमळ, घरघर, गिळण्यास त्रास किंवा श्वास घेण्यास त्रास होत असेल.
• जर गुदमरण्याच्या प्रसंगात बाळ निळे पडले, निष्प्राण झाले किंवा बेशुद्ध झाले, तर नंतर परिस्थिती सुधारत आहे असे वाटले तरीही ही गोष्ट विसरू नका.
• जर तुम्हाला वाटत असेल की तुमच्या बाळाने खेळण्याचा तुकडा, नाणे किंवा बॅटरी (विशेषतः बॅटरी, जी खूप धोकादायक असते) यासारखी एखादी वस्तू गिळली आहे , तर ताबडतोब रुग्णालयात जा.

पण जर तुमच्या बाळाला फक्त थोडासा बद्धकोष्ठता असेल, ते व्यवस्थित स्तनपान करत असेल आणि पूर्णपणे ठीक वाटत असेल, तर इमर्जन्सी रूममध्ये जाण्याची गरज नाही. पण तुमच्या फॅमिली डॉक्टरला फोन करून या घटनेबद्दल सांगणे योग्य ठरेल. त्यानंतर गरज भासल्यास डॉक्टर पुढील तपासण्या करू शकतात.

गुदमरण्यापासून स्वतःचा बचाव कसा करायचा? ही सर्वात महत्त्वाची गोष्ट आहे!

"उपचारापेक्षा प्रतिबंध बरा," असे म्हणतात. त्यामुळे, हा गुदमरण्याचा प्रकार घडूच न देणे, हीच आपण करू शकणारी सर्वोत्तम गोष्ट आहे.

३ वर्षांखालील मुलांना गुदमरण्याचा सर्वाधिक धोका असतो. याची अनेक कारणे आहेत:

• लहान मुले प्रत्येक गोष्ट तोंडात घालतात. जग जाणून घेण्याचा हा त्यांचा मार्ग असतो.
• त्यांची श्वासनलिका खूप लहान असते आणि ती सहजपणे बंद होऊ शकते.
• तसेच, त्यांना अजून अन्न व्यवस्थित चावून गिळण्याची सवय नसते, त्यामुळे ते काही गोष्टी एकदमच गिळण्याचा प्रयत्न करतात.

तर, आपल्या लहान मुलांना या धोक्यापासून वाचवण्यासाठी आपण काही गोष्टी करू शकतो:

• घशात अडकू शकणारे पदार्थ देणे टाळा:
• हॉट डॉग, अख्खी द्राक्षे, कच्च्या गाजराच्या काड्या, शेंगदाण्यांसारखे सुकामेवा, मनुका, कडक आणि चिकट गोळ्या, चमचाभर पीनट बटर, मांसाचे मोठे तुकडे, चीज आणि पॉपकॉर्न या सर्व गोष्टींमुळे बाळांना ठसका लागू शकतो. या गोष्टी गिळायला अवघड असतात किंवा त्यांचा आकार बाळाच्या श्वासनलिकेएवढा असतो.
• जेवण वाढताना त्याचे लहान तुकडे करा.
• द्राक्षाचे सुद्धा चार तुकडे करावेत. जर तुम्ही हॉट डॉग्स देणार असाल , तर ते उभे कापून त्याचे लहान तुकडे करा (साल काढल्यास अधिक चांगले). भाज्या कच्च्या देण्याऐवजी उकडून आणि मॅश करून देणे अधिक सुरक्षित असते.
• जेवणाच्या वेळी शिस्त शिकवा:
• तुमच्या बाळाला जेवताना आणि नाश्ता करताना एकाच जागी बसायला शिकवा. जेवताना बाळ जर वर-खाली उड्या मारत असेल, तर त्याला ठसका लागण्याची दाट शक्यता असते.
• त्यांना तोंडात घास असताना बोलायला आणि हसू नये असे शिकवा.
• तसेच घरातील खेळणी आणि लहान वस्तूंप्रति लक्ष द्या:
• न फुगवलेले फुगे, नाणी, कलाकुसरीच्या साहित्याचे लहान तुकडे, वॉटर बीड्स, खेळण्यांचे लहान तुकडे, विशेषतः बटन बॅटरी, या गोष्टी खूप धोकादायक असतात. या गोष्टी सहजपणे गिळल्या जाऊ शकतात.
• फरशीवर गुडघे टेकून बसा आणि खाली पडलेल्या लहान वस्तू तपासा.
• जर तुमची बाळं रांगत असतील किंवा चालायला शिकत असतील, तर नेहमी जमिनीवर गुडघे टेकून त्यांच्या डोळ्यांच्या पातळीवर पाहा की आजूबाजूला अशा काही लहान वस्तू आहेत का, ज्या ते तोंडात घालू शकतील. तसेच सोफा आणि खुर्च्यांखालील जागांबाबतही काळजी घ्या.
• वयाला योग्य आणि सुरक्षित खेळणी निवडा:
• खेळणी खरेदी करताना , लेबलवरील वयोमर्यादा तपासा. काही खेळण्यांमध्ये लहान भाग असतात, ज्यामुळे गुदमरण्याचा धोका असू शकतो.
• तुम्ही सहजपणे एक चाचणी करू शकता. एक रिकामा टॉयलेट पेपर रोल घ्या आणि जर त्यातून एखादे खेळणे किंवा खेळण्याचा तुकडा सहज बाहेर सरकला, तर तो लहान बाळ गिळू शकेल इतका लहान आहे, म्हणजेच त्यामुळे गुदमरण्याचा धोका संभवतो.

सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, सर्व पालक, काळजीवाहू (आजी-आजोबा, बेबीसिटर) यांना सीपीआर आणि प्रथमोपचाराचे प्रशिक्षण असणे अत्यावश्यक आहे. यामुळे तुमच्या मुलाचा किंवा इतर कोणाचा तरी जीव वाचू शकतो.

अंतिम महत्त्वाचा संदेश

लहान मुलांना गुदमरण्याचा धोका असतो. परंतु, जर आपण याबद्दल जागरूक राहिलो, ते टाळण्यासाठी सर्वतोपरी प्रयत्न केले आणि आपत्कालीन परिस्थितीत काय करावे हे आपल्याला माहीत असेल, तर आपण हा धोका मोठ्या प्रमाणात कमी करू शकतो.

• प्रतिबंध हाच सर्वोत्तम उपाय आहे. खाऊ घालताना, खेळणी देताना आणि घरातील वातावरण तयार करताना खूप काळजी घ्या.
• आणीबाणीची लक्षणे ओळखा.
• प्रथमोपचार आणि सीपीआर शिका. त्यामुळे तुमच्यात प्रचंड आत्मविश्वास आणि क्षमता निर्माण होईल.
• घाबरू नका, योग्य ते करा.

आपले बाळ निरोगी आणि आनंदी पाहण्यापेक्षा मोठा आनंद दुसरा नाही. म्हणून, या गोष्टी लक्षात ठेवून आपण आपल्या लहानग्यांचे रक्षण करूया.

गुदमरणे , श्वास कोंडणे, मुलाचा श्वास कोंडणे, प्रथमोपचार, हाइमलिच मॅन्युव्हर, सीपीआर, बाल सुरक्षा