तुमच्या मुलाला पाण्याची कमतरता आहे का? चला यावर बोलूया - निरोगी लंका

जेव्हा तुमच्या लहान मुलाला अचानक वारंवार उलट्या किंवा जुलाब होऊ लागतात, तेव्हा पालक म्हणून तुम्हाला खूप काळजी वाटणे स्वाभाविक आहे. तुमची सर्वात मोठी चिंता, अगदी योग्यच, ही असते की तुमच्या मुलाच्या शरीरातील अतिरिक्त पाणी कमी होत आहे का. वैद्यकीय भाषेत याला डिहायड्रेशन (निर्जलीकरण) म्हणतात. निरोगी लंका येथे, आम्ही तुम्हाला डिहायड्रेशन म्हणजे नक्की काय, ते का होते, कोणती धोक्याची चिन्हे ओळखावीत, तुम्ही घरी ते कसे हाताळू शकता आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, व्यावसायिक वैद्यकीय मदत घेण्याची वेळ केव्हा येते, हे सविस्तरपणे समजावून सांगू इच्छितो.

निर्जलीकरण म्हणजे नक्की काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, जेव्हा शरीरातून ग्रहण केलेल्या द्रवापेक्षा जास्त द्रव बाहेर जातो, तेव्हा निर्जलीकरण होते. जसे गाडीसाठी इंधन आवश्यक असते, त्याचप्रमाणे शरीराची महत्त्वाची कार्ये व्यवस्थित चालण्यासाठी पाणी अत्यावश्यक आहे. जेव्हा शरीरातील द्रवाची पातळी कमी होते, तेव्हा शरीर अपेक्षेप्रमाणे कार्य करू शकत नाही. प्रौढांपेक्षा मुलांच्या शरीरात पाण्याचे प्रमाण जास्त असते, ज्यामुळे त्यांना वेगाने निर्जलीकरण होण्याचा धोका अधिक असतो. म्हणूनच आपण नेहमी सतर्क राहिले पाहिजे.

मुलांमध्ये निर्जलीकरण कशामुळे होते?

मुलांमध्ये निर्जलीकरण होण्याची अनेक प्रमुख कारणे आहेत:

• उलटी आणि जुलाब : हे सर्वात सामान्य कारण आहे. जेव्हा मुलाला उलटी किंवा जुलाब होतात, तेव्हा त्यांच्या शरीरातील आवश्यक इलेक्ट्रोलाइट्ससह मोठ्या प्रमाणात द्रवपदार्थ कमी होतात. कल्पना करा की जर असे दिवसातून अनेक वेळा घडले, तर त्यांच्या शरीरातील पाण्याचे प्रमाण किती झपाट्याने कमी होऊ शकते.
• तोंडात फोड किंवा घसा खवखवणे: कधीकधी, मुलांच्या तोंडात दुखरे फोड येतात किंवा घसा खवखवतो, ज्यामुळे त्यांना खाणेपिणे खूप त्रासदायक होते. गिळताना वेदना होत असल्यामुळे, ते द्रव पदार्थ घेण्यास नकार देऊ शकतात, ज्यामुळे निर्जलीकरण होते.
• उष्ण हवामान आणि जास्त शारीरिक हालचाल: जेव्हा मुले धावतात आणि खेळतात, विशेषतः उष्ण दिवसांमध्ये, तेव्हा त्यांच्या घामातून (घाम) खूप पाणी कमी होते. जर त्यांनी कमी झालेल्या या द्रवांची भरपाई केली नाही, तर त्यांना सहजपणे निर्जलीकरण होऊ शकते. अनेकदा, मुले खेळण्यात इतकी रमून जातात की ते पाणी प्यायलाच विसरून जातात.
• ताप: जेव्हा तुमच्या मुलाला ताप येतो, तेव्हा बाष्पीभवनामुळे त्यांच्या शरीरातील पाणी अधिक वेगाने कमी होते. शिवाय, तापामुळे अनेकदा मुलाची भूक आणि तहान कमी होते, ज्यामुळे त्यांचे एकूण द्रवपदार्थांचे सेवन कमी होते.

मुलांमध्ये निर्जलीकरण होण्याचा धोका जास्त असण्याची ही सामान्य कारणे आहेत.

तुमच्या मुलाला डिहायड्रेशन झाले आहे हे कसे ओळखावे: पाहण्यासारखी प्रमुख लक्षणे

पालक म्हणून, आपल्या मुलामधील निर्जलीकरणाची सुरुवातीची लक्षणे ओळखणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे. जर तुमच्या लहान मुलाच्या शरीरातून, शरीरात जाणाऱ्या द्रवापेक्षा जास्त द्रव बाहेर जात असेल, तर धोक्याची चिन्हे कशी ओळखावीत आणि निरोगी लंकाच्या मदतीने सक्रिय कसे राहावे, हे येथे सांगितले आहे.

• कोरडे, चिकट तोंड आणि जीभ: जर तुमच्या मुलाचे तोंड किंवा जीभ स्पर्शाला कोरडी किंवा चिकट लागत असेल, तर हे अनेकदा शरीरातील पाणी कमी होण्याच्या पहिल्या लक्षणांपैकी एक असते.
• कमी किंवा अजिबात अश्रू न येणे: जर तुमचे मूल रडत असेल, पण त्याच्या डोळ्यातून खूप कमी किंवा अजिबात अश्रू येत नसतील, तर हा एक स्पष्ट संकेत आहे की त्याच्या शरीराला अधिक पाण्याची गरज आहे.
• खोल गेलेले डोळे: जर त्यांचे डोळे खोबणीत अधिक खोलवर गेलेले दिसत असतील किंवा त्यांच्याभोवती काळी वर्तुळे दिसत असतील, तर याकडे बारकाईने लक्ष द्या.
• खोल गेलेली टाळू: लहान मुलांमध्ये, जेव्हा त्यांच्या शरीरात पाण्याची कमतरता असते, तेव्हा डोक्याच्या वरची मऊ जागा (टाळू) खोलगट किंवा आतल्या बाजूला गेलेली दिसू शकते.
• लघवी कमी होणे / डायपर कोरडे राहणे: जर तुमचे बाळ नेहमीपेक्षा कमी वेळा लघवी करत असेल, किंवा बाळाचा डायपर ६-८ तास कोरडा असल्याचे तुमच्या लक्षात आले, तर हे एक मोठे धोक्याचे लक्षण आहे. लघवीचा रंग गडद होत आहे का याकडेही लक्ष ठेवा.
• चिडचिड आणि अस्वस्थता: जर तुमचे मूल नेहमीपेक्षा जास्त चिडचिड करत असेल, त्याला शांत करणे कठीण होत असेल किंवा ते सर्वसाधारणपणे अस्वस्थ वाटत असेल, तर हे निर्जलीकरणामुळे (dehydration) येणाऱ्या शारीरिक ताणामुळे असू शकते.
• सुस्ती किंवा चक्कर येणे: जर तुमचे मूल नेहमीपेक्षा जास्त झोपाळू वाटत असेल, खेळण्यासाठी त्याच्यात ऊर्जा नसेल, किंवा (मोठ्या मुलांमध्ये) चक्कर येत असल्याची तक्रार करत असेल, तर ही शरीरातील पाण्याची कमतरता (डिहायड्रेशन) सुरू होण्याची चिन्हे आहेत.

महत्त्वाची सूचना: तुम्हाला यापैकी कोणतीही लक्षणे आढळल्यास, कृपया त्वरित वैद्यकीय सल्ला घ्या.

निर्जलीकरणावर उपचार कसा केला जातो?

निर्जलीकरणावरील उपचार पूर्णपणे स्थितीच्या तीव्रतेवर अवलंबून असतात.

सौम्य निर्जलीकरणाच्या बाबतीत—म्हणजे जेव्हा लक्षणे नुकतीच सुरू होत असतात—तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार द्रव पदार्थांचे सेवन वाढवून अनेकदा घरीच परिस्थिती हाताळू शकता.

मात्र, जर निर्जलीकरण गंभीर असेल , तर तुम्ही ताबडतोब वैद्यकीय मदत घेतली पाहिजे. तुमच्या मुलाला व्यावसायिक उपचारांसाठी आपत्कालीन विभागात (ED) किंवा रुग्णालयात न्यावे लागू शकते, ज्यामध्ये शिरेवाटे (IV) द्रवपदार्थ देण्याचा समावेश असू शकतो.

घरी सौम्य निर्जलीकरणाचे व्यवस्थापन:

सौम्य निर्जलीकरणावर उपचार करण्यासाठी तोंडी पुनर्जलीकरण द्रावण (Oral Rehydration Solution - ORS) हा सर्वोत्तम उपाय आहे. हे तुम्हाला बहुतेक औषधालयांमध्ये विविध ब्रँड नावांनी मिळू शकते.

• या द्रावणांमध्ये तुमच्या मुलाला बरे होण्यासाठी आवश्यक असलेले पाणी, साखर आणि इलेक्ट्रोलाइट्स यांचे अचूक संतुलन असते.
• तुम्ही हे स्थानिक औषध दुकानांत किंवा सुपरमार्केटमध्ये डॉक्टरांच्या चिठ्ठीशिवाय खरेदी करू शकता.
• जर तुम्हाला ओआरएस (ORS) मिळत नसेल, तर पर्यायी द्रवपदार्थांबद्दल सल्ल्यासाठी ताबडतोब तुमच्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा .

जर तुमच्या डॉक्टरांनी सौम्य निर्जलीकरण झाल्याची पुष्टी केली असेल आणि तुम्हाला घरी तुमच्या मुलाची काळजी घेण्याची परवानगी दिली असेल, तर पुढीलप्रमाणे करा:

• ओआरएस थोड्या थोड्या प्रमाणात आणि वारंवार द्या. एकाच वेळी जास्त प्रमाणात देणे टाळा, कारण त्यामुळे उलट्या होऊ शकतात.
• लहान बाळांसाठी: दर काही मिनिटांनी १-२ चमचे (५-१० मिली) द्या.
• मोठ्या मुलांसाठी: दर काही मिनिटांनी १-२ मोठे चमचे (१५-३० मिली) द्या.
• जोपर्यंत तुमचे बाळ सतत उलट्या करत नाही, तोपर्यंत स्तनपान किंवा फॉर्म्युला दूध देणे सुरू ठेवा . तुम्ही दोन वेळांच्या मध्ये ओआरएस (ORS) देऊ शकता.
• मोठ्या मुलांसाठी, इलेक्ट्रोलाइट आईस पॉप्स (औषध दुकानांमध्ये मिळतात) देखील उपयुक्त ठरू शकतात.
• तुमच्या डॉक्टरांनी वेगळी सूचना दिली नसल्यास, तुमच्या मुलाचा नेहमीचा आहार चालू ठेवा .
• सुरुवातीला भूक कमी लागणे सामान्य आहे. मुख्यत्वे शरीरातील पाण्याच्या प्रमाणावर लक्ष केंद्रित करा; जर ते व्यवस्थित पाणी पीत असतील, तर एक-दोन दिवस त्यांनी कमी घन पदार्थ खाल्ले तरी फार काळजी करू नका.
• तुमच्या मुलाच्या प्रकृतीत सुधारणा झाल्यावर, हळूहळू त्यांच्या नेहमीच्या आहाराकडे परत या आणि ओआरएस देण्याची वारंवारता कमी करा.

महत्त्वाच्या टाळण्यासारख्या गोष्टी:

कृपया या गोष्टींकडे बारकाईने लक्ष द्या, कारण त्यामुळे नकळतपणे परिस्थिती आणखी बिघडू शकते.

• लहान मुलांना ओआरएसऐवजी कधीही साधं पाणी देऊ नका. साध्या पाण्यात आवश्यक इलेक्ट्रोलाइट्स आणि साखर नसते, ज्यामुळे रक्तामध्ये धोकादायक असंतुलन निर्माण होऊ शकते.
• स्पोर्ट्स ड्रिंक्स, सोडा किंवा न मिसळलेले फळांचे रस टाळा. त्यातील साखरेच्या उच्च प्रमाणामुळे आतड्यांमध्ये पाणी साचू शकते आणि जुलाब प्रत्यक्षात आणखी वाढू शकतात.
• डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्याशिवाय अतिसार किंवा उलट्या थांबवण्याची औषधे देऊ नका . यांपैकी अनेक औषधे मुलांसाठी असुरक्षित असतात आणि ती आजाराच्या मूळ कारणावर उपाय करत नाहीत.

आपत्कालीन मदत केव्हा घ्यावी

घरीच लक्षणांवर उपचार करत असतानासुद्धा, काही परिस्थितींमध्ये तात्काळ वैद्यकीय हस्तक्षेपाची आवश्यकता असते. तुम्हाला खालीलपैकी काहीही आढळल्यास, कृपया ९११ वर फोन करा किंवा ताबडतोब जवळच्या आपत्कालीन सेवा केंद्राकडे जा.

• तुमचे मूल काही तासांपासून कोणतेही द्रवपदार्थ पिण्यास नकार देते.
• एक वर्षाखालील बाळाला 24 तास स्तनपान किंवा फॉर्म्युला न देता फक्त ओरल रिहायड्रेशन सोल्युशन (ORS) देण्यात आले आहे.
• तुमच्या मुलाला २४ तासांच्या कालावधीत अनेक वेळा (उदा., ४-५ पेक्षा जास्त वेळा) उलट्या झाल्या आहेत.
• उलटी चमकदार हिरवी, लाल (रक्तासारखी) किंवा गडद तपकिरी रंगाची असते. ही एखाद्या अधिक गंभीर अंतर्निहित आजाराची लक्षणे असू शकतात.
• तुमचे बाळ ३-४ दिवस उलटूनही कोणताही घन पदार्थ खायला लागलेले नाही.
• निर्जलीकरणाची लक्षणे वाढत आहेत किंवा सुधारत नाहीत (उदा., तोंड कोरडे पडणे, लघवी कमी होणे, अश्रू न येणे किंवा बाळांमध्ये टाळू खोल जाणे).
• तुमचे मूल खूप चिडचिड करत आहे, सतत रडत आहे किंवा खेळण्यात रस दाखवत नाही आणि सुस्त दिसत आहे.
• सुधारणेचे कोणतेही चिन्ह दिसत नाही, किंवा तुमचे मूल हळूहळू अशक्त होत आहे असे तुम्हाला वाटते.

ताबडतोब जवळच्या आपत्कालीन विभागात (ED) जा!

अशा परिस्थितीत एका क्षणाचीही वाट पाहू नका. ही वैद्यकीय आपत्कालीन परिस्थिती आहे.

• तुमचे बाळ खूप झोपलेले आहे, त्याला जागे करणे कठीण जात आहे, किंवा ते तुमच्या आवाजाला किंवा स्पर्शाला प्रतिसाद देत नाही.
• तुमच्या मुलाला श्वास घ्यायला त्रास होत असल्याचे किंवा तो/ती वेगाने श्वास घेत असल्याचे दिसत आहे.
• तुमच्या मुलाचे हात आणि पाय थंड आहेत, आणि त्यांच्या त्वचेला निळसर छटा आली आहे.

अशा परिस्थितीत, घरी थांबू नका—आपल्या मुलाला त्वरित रुग्णालयात घेऊन जाणे हाच सर्वात सुरक्षित मार्ग आहे.

तुम्ही निर्जलीकरण कसे टाळू शकता?

आपल्या सर्वांना माहीत आहे की 'उपचारापेक्षा प्रतिबंध चांगला.' आपल्या मुलाला पुरेसे पाणी मिळावे यासाठी तुम्ही काही उपाय करू शकता.

• जेव्हा तुमचे मूल आजारी असेल, विशेषतः उलट्या किंवा जुलाब होत असतील, तेव्हा त्याला वारंवार, थोड्या थोड्या प्रमाणात द्रव पदार्थ किंवा ओआरएस (ORS) द्या. जर त्याला उलट्या होत असतील, तर लहान लहान घोट वारंवार देणे हा सर्वोत्तम उपाय आहे, कारण जास्त प्रमाणात दिल्यास उलट्या वाढू शकतात.
• उष्ण हवामानात, तुमचे मूल नियमितपणे पाणी पीत असल्याची खात्री करा. बाहेर जाताना नेहमी पाण्याची बाटली सोबत ठेवा.
• खेळणाऱ्या किंवा धावपळ करणाऱ्या सक्रिय मुलांना, कोणतेही काम सुरू करण्यापूर्वी पाणी पिण्यास प्रोत्साहित करा. तसेच, खेळताना दर २० मिनिटांनी ते वारंवार पाणी पितील याची खात्री करा. खेळात मग्न असताना ते पाणी प्यायला विसरू शकतात, त्यामुळे त्यांना आठवण करून देणे ही तुमची जबाबदारी आहे.
• लहान बाळांना त्यांच्या मागणीनुसार वारंवार आईचे दूध किंवा फॉर्म्युला पाजा. त्यांना खूप लवकर निर्जलीकरण होऊ शकते, विशेषतः उष्ण दिवसांमध्ये.

या सोप्या सवयींकडे लक्ष दिल्यास, तुम्ही तुमच्या मुलांमधील निर्जलीकरण बऱ्याचदा टाळू शकता.

अंतिम विचार: मुख्य मुद्दे

आज आपण डिहायड्रेशनबद्दल बरीच माहिती जाणून घेतली आहे. एक पालक म्हणून, मला आशा आहे की ही माहिती तुमच्यासाठी उपयुक्त ठरेल.

लक्षात ठेवा, लहान मुलांमध्ये निर्जलीकरणाचा परिणाम खूप वेगाने होऊ शकतो. कृपया याकडे दुर्लक्ष करू नका.

• निर्जलीकरणाच्या लक्षणांबद्दल सतर्क रहा (तोंड कोरडे पडणे, लघवी कमी होणे, डोळ्यांतून पाणी न येणे, टाळू खोल जाणे, सुस्ती).
• सौम्य निर्जलीकरण झाल्यास, घरी थोड्या थोड्या प्रमाणात आणि वारंवार ओआरएस द्या.
• बाळांना ओआरएसऐवजी साधे पाणी, फळांचा रस किंवा शीतपेये देऊ नका.
• डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्याशिवाय उलट्या किंवा जुलाबावर औषध देऊ नका.
• जर तुम्हाला तुमच्या मुलाची प्रकृती गंभीर वाटत असेल, किंवा आधी नमूद केलेल्या धोक्याच्या लक्षणांपैकी कोणतेही लक्षण आढळल्यास, विलंब न करता डॉक्टरांना भेटा किंवा जवळच्या आपत्कालीन विभागात (ED) जा.

आपल्या लहानग्याला आनंदी आणि निरोगी पाहणे हा सर्वात मोठा आनंद आहे. या लहानसहान गोष्टींची माहिती ठेवल्यास तुम्हाला मोठ्या समस्या टाळण्यास मदत होईल. निरोगी लंका तर्फे तुम्हाला आणि तुमच्या परिवाराला उत्तम आरोग्याच्या हार्दिक शुभेच्छा!

निर्जलीकरण, बालकांमधील निर्जलीकरण, ओआरएस, उलट्या, अतिसार, बाल आरोग्य, निर्जलीकरणाची लक्षणे