ही 'सूज' किंवा दाह म्हणजे नक्की काय आहे? चला, नेमके जाणून घेऊया.

जेव्हा तुम्ही चाकूने तुमचे बोट कापता, तेव्हा ती जागा थोडी लाल, सुजलेली आणि दुखरी होते, बरोबर? किंवा जेव्हा तुम्हाला ताप येतो, तेव्हा तुमचे शरीर गरम आणि आखडलेले होते, बरोबर? विचार करा, हे सर्व खरंतर आपल्या शरीराची स्वतःला बरे करण्याची आणि बाह्य आक्रमकांशी लढण्याची एक पद्धत आहे. वैद्यकीय भाषेत, आपण या प्रक्रियेला 'इन्फ्लेमेशन' (inflammation) म्हणतो. सोप्या भाषेत सांगायचे तर, ही आपल्या शरीराची संरक्षण प्रणाली आहे. पण कधीकधी, जर ही संरक्षण प्रणाली प्रमाणापेक्षा जास्त सक्रिय झाली, तर ती आपल्या शरीराला हानी पोहोचवू शकते. म्हणून आज आपण नेमक्या याच गोष्टीबद्दल बोलणार आहोत.

दाह म्हणजे नेमकं काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, दाह ही शरीराची आजार, दुखापत किंवा शरीरात नसलेल्या गोष्टींना (उदाहरणार्थ, जंतू, विषाणू, विषारी रसायने) दिलेली प्रतिक्रिया आहे. ही एक सामान्य आणि अत्यंत महत्त्वाची प्रक्रिया आहे.

असा विचार करा: जर विषाणूसारखा एखादा आक्रमणकर्ता तुमच्या शरीरात प्रवेश करण्याचा प्रयत्न करतो, किंवा तुम्हाला दुखापत होते, तर तुमची रोगप्रतिकार प्रणाली तात्काळ तिचे 'प्रथम प्रतिसादक' घटनास्थळी पाठवते. या टीमला आपण इन्फ्लेमेटरी सेल्स (दाहक पेशी) आणि सायटोकाइन्स म्हणतो. याच पेशी जंतूंवर हल्ला करतात आणि जखमी ऊतींना बरे करण्याची प्रक्रिया सुरू करतात. याच प्रक्रियेमुळे आपल्याला वेदना, सूज आणि त्वचेचा रंग बदलणे यांसारख्या गोष्टी जाणवतात. वास्तविक पाहता, ही शरीर स्वतःला बरे करत असल्याची चिन्हे आहेत.

पण लक्षात ठेवा, ही सूज आपल्या शरीरात अशा ठिकाणीही येऊ शकते जी आपल्याला दिसत नाहीत. कधीकधी त्यामुळे आपल्याला फायदा होतो, पण कधीकधी ते आपल्या आरोग्याला हानी पोहोचवू शकते.

दाह (सूज) चे दोन मुख्य प्रकार आहेत: तीव्र आणि दीर्घकालीन.

दाह मुख्यत्वे दोन प्रकारांमध्ये विभागला जाऊ शकतो: तीव्र दाह आणि दीर्घकालीन दाह.

तीव्र दाह

अचानक झालेल्या दुखापतीला किंवा आजाराला आपल्या रोगप्रतिकार प्रणालीने दिलेला हा तात्काळ प्रतिसाद असतो. याचा असा विचार करा: जेव्हा तुमचे बोट कापले जाते, तेव्हा दाह निर्माण करणाऱ्या पेशी (inflammatory cells) जखमेच्या ठिकाणी धाव घेतात आणि बरे होण्याची प्रक्रिया सुरू करतात. याचे एक उत्तम उदाहरण म्हणजे, जेव्हा तुम्हाला स्ट्रेप थ्रोट इन्फेक्शन किंवा फ्लू सारखा विषाणूजन्य आजार होतो आणि तुमचा घसा सुजतो.

तीव्र दाह सहसा काही तास किंवा काही दिवसांसारख्या कमी कालावधीसाठी टिकतो.

दीर्घकालीन दाह

ही थोडी अधिक धोकादायक परिस्थिती आहे. यामध्ये असे घडते की, कोणताही धोका नसतानाही आपले शरीर दाह निर्माण करणाऱ्या पेशी पाठवत राहते. उदाहरणार्थ, ऱ्हुमॅटॉइड आर्थरायटिसमध्ये , या दाह निर्माण करणाऱ्या पेशी आपल्याच निरोगी सांध्यांवर हल्ला करतात. यामुळे सांध्यांमध्ये दीर्घकाळ सूज राहते, ज्यामुळे सांध्यांचे गंभीर नुकसान होऊ शकते.

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, दीर्घकालीन दाहकाही प्रकरणांमध्ये, जी प्रक्रिया आपल्या शरीराचे संरक्षण करण्यासाठी असते, तिलाच हानी पोहोचते. ही स्थिती काही महिने किंवा अगदी वर्षेही टिकू शकते.

दाह होण्याची लक्षणे कोणती आहेत?

सूजेच्या प्रकारानुसार लक्षणे बदलतात. ही लक्षणे कोणती आहेत ते पाहूया.

दीर्घकालीन दाह कोणत्या आजारांशी संबंधित असतो?

दीर्घकालीन दाह हे अनेक गंभीर आजारांचे मूळ कारण आहे. त्यापैकी काही खालीलप्रमाणे आहेत:

• स्वयंप्रतिरोधक रोग: उदाहरणार्थ, ल्युपस, ऱ्हुमॅटॉइड आर्थ्रायटिस (आरए) आणि सोरायसिस यांसारखे रोग.
• हृदयरोग आणि उच्च रक्तदाब यांसारख्या गोष्टी.
• काही प्रकारचे कर्करोग.
• पचनसंस्थेचे आजार: क्रोहन रोग आणि आयबीडी (आतड्यांचा दाह).
• फुफ्फुसांचे आजार: दमा आणि सीओपीडी.
• मानसिक आरोग्याच्या समस्या: नैराश्य आणि चिंता.
• चयापचयाचे आजार: टाईप २ मधुमेह.
• चेतासंस्थेचे आजार: अल्झायमर रोग आणि पार्किन्सन रोग.

शरीरातील दाह कसा कमी करावा?

सूजेवर नेहमीच उपचारांची गरज नसते. जर सूज तीव्र असेल, तर सहसा या गोष्टींनी आराम मिळू शकतो:

• शरीराच्या जखमी भागाला विश्रांती देणे .
• दर चार तासांनी प्रभावित भागावर १५-२० मिनिटांसाठी बर्फ लावा .
• जखमा आणि ओरखड्यांची योग्य काळजी .

पण जर तुम्हाला दीर्घकाळ टिकणारी जळजळ असेल, तर तुमचे डॉक्टर खालील गोष्टींची शिफारस करू शकतात:

• जीवनसत्त्वे आणि पूरक आहार: झिंक, काही विशिष्ट जीवनसत्त्वे आणि ओमेगा-३ सारख्या गोष्टी दाह कमी करण्यास मदत करू शकतात. परंतु, या गोष्टी घेण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.
• NSAIDs (नॉनस्टेरॉइडल अँटी-इन्फ्लेमेटरी ड्रग्स):ही वेदनाशामक औषधे आहेत. आयबुप्रोफेन, ऍस्पिरिन आणि नॅप्रोक्सेन यांसारखी औषधे याच प्रकारात मोडतात. परंतु डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्याशिवाय ही औषधे १० दिवसांपेक्षा जास्त काळ वापरू नका.
• कॉर्टिकोस्टिरॉइड्स: कधीकधी तुमचे डॉक्टर सांध्यातील किंवा स्नायूतील सूज कमी करण्यासाठी तुम्हाला इंजेक्शन देतील. किंवा ते तोंडावाटे घेण्याची औषधे लिहून देऊ शकतात. ही औषधे वापरताना, तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांच्या सूचनांचे काटेकोरपणे पालन केले पाहिजे. प्रेडनिसोन हा देखील एक प्रकारचा औषध आहे.

कोणते पदार्थ दाह कमी करतात आणि वाढवतात?

आपले अन्न आणि पेये दाह नियंत्रणात ठेवण्यास मोठी मदत करू शकतात.

तुमच्या आहारात कोणतेही बदल करण्यापूर्वी, डॉक्टर किंवा आहारतज्ञांशी बोलणे महत्त्वाचे आहे. ते तुमच्यासाठी सर्वोत्तम आहार योजना तयार करण्यास मदत करू शकतात.

मी डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?

जर तुम्हाला असे काही जाणवत असेल, तर वैद्यकीय सल्ला घ्या.

• जर एखादी किरकोळ जखम बरी न होता तशीच राहिली तर.
• जर तुम्हाला शरीराच्या कोणत्याही भागात सतत वेदना, सूज किंवा कडकपणा जाणवत असेल.
• जर तुम्ही घेत असलेल्या औषधामुळे दुष्परिणाम होत असतील.
• तुमच्या उपचार योजनेबद्दल तुम्हाला काही प्रश्न किंवा शंका असल्यास.

मी आपत्कालीन उपचार विभागात (ETU) केव्हा जावे?

अशा परिस्थितीत, तात्काळ आपत्कालीन उपचार युनिटमध्ये (ETU) जा.

• जर हाड मोडले (हाड तुटले).
• सांधा निखळणे.
• जर कार अपघातासारख्या एखाद्या गोष्टीमुळे शरीराला गंभीर इजा झाली असेल.