तुमच्या हात-पायांमध्ये मुंग्या आल्यासारखे किंवा मुंग्या फिरत असल्यासारखे वाटते का? चला याबद्दल (पॅरेस्थेशिया) बोलूया.

कधीकधी, बराच वेळ एकाच स्थितीत बसल्यानंतर जेव्हा तुम्ही उभे राहता, तेव्हा तुमच्या हातांना किंवा पायांना मुंग्या आल्यासारखे किंवा सुया टोचल्यासारखे वाटते, बरोबर? आपल्या सर्वांनीच याचा अनुभव घेतला आहे. बहुतेक वेळा, हे सामान्य आणि निरुपद्रवी असते, परंतु कधीकधी हे एखाद्या आजाराचे लक्षण असू शकते ज्याकडे लक्ष देणे आवश्यक असते. तर आज आपण याच 'मुंग्या येण्या'बद्दल बोलणार आहोत. वैद्यकीय भाषेत याला पॅरेस्थेसिया (Paresthesia) म्हणतात.

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, ही मुंग्या आल्यासारखी संवेदना (पॅरेस्थेसिया) म्हणजे काय आहे?

पॅरेस्थेशिया ही त्वचेवर किंवा त्वचेखाली जाणवणारी एक विचित्र संवेदना आहे. याचा अनुभव विविध प्रकारे येऊ शकतो.

• मुंग्या येणे
• मुंग्या येणे
• जळजळ होणे
• शरीरातून मुंग्या धावत असल्यासारखे वाटणे
• त्वचेखाली काहीतरी सरकत असल्याची भावना

ही संवेदना शरीरात कुठेही, कोणत्याही स्पष्ट कारणाशिवाय आणि अचानक जाणवू शकते. आपल्या सर्वांनी आयुष्यात कधी ना कधी याचा अनुभव घेतला आहे.

पॅरेस्थेशियाचे दोन मुख्य प्रकार आहेत:

१. क्षणिक मुंग्या येणे: हा सर्वात सामान्य प्रकार आहे. नावाप्रमाणेच, हे जास्त काळ टिकत नाही. कल्पना करा की तुम्ही बराच वेळ पाय दुमडून बसला आहात. जेव्हा तुम्ही उभे राहता, तेव्हा तुम्हाला तुमच्या पायात मुंग्या आल्यासारखे वाटते. थोड्या वेळाने पाय सरळ केल्यावर ही संवेदना नाहीशी होते.

२. दीर्घकालीन मुंग्या येणे: हा तो प्रकार आहे ज्याबद्दल आपण अधिक काळजी घेतली पाहिजे. मुंग्या येण्याची ही संवेदना सतत जाणवते आणि ती कमी होत नाही. हे सहसा एखाद्या वैद्यकीय स्थितीचे लक्षण असते. उदाहरणार्थ, 'कार्पल टनेल सिंड्रोम' (मनगटातील नस दबणे) सारख्या स्थितीमुळे अशा प्रकारची मुंग्या येण्याची संवेदना होऊ शकते. रक्ताभिसरण कमी झाल्यामुळे किंवा नसांना इजा झाल्यामुळे देखील हे होऊ शकते. या गोष्टी खूप गंभीर असू शकतात.

मुंग्या येण्याची कारणे काय आहेत?

तात्पुरत्या आणि कायमच्या बधिरतेची कारणे सहसा खूप वेगळी असतात.

क्षणिक पॅरेस्थेसिया

हे सहसा निरुपद्रवी असते. याचे मुख्य कारण म्हणजे, विशिष्ट स्थितीत असताना एखाद्या नसेवर दाब येतो किंवा त्या भागातील रक्तप्रवाहात अडथळा निर्माण होतो . हे अगदी असे आहे की, जसे तुम्ही पाण्याची नळी वाकवून घट्ट करता, तेव्हा पाण्याचा प्रवाह थांबतो. यालाच आपण हात किंवा पायातील 'सुन्नपणा' म्हणतो. जेव्हा तुम्ही तुमची स्थिती पुन्हा बदलता आणि दाब दूर करता, तेव्हा रक्तप्रवाह पूर्ववत होतो आणि सुई टोचल्यासारखी संवेदना परत येते.

दुसरे उदाहरण म्हणजे, जेव्हा तुमच्या कोपराला कुठेतरी मार लागतो, तेव्हा तुमच्या हातामधून विजेचा धक्का गेल्यासारखे वाटते. याला 'फनी बोन' (funny bone) म्हणतात. यात असे घडते की तुमची 'अल्नर नर्व्ह' (Ulnar nerve) थोडी दबते.

याव्यतिरिक्त, तात्पुरती मुंग्या येण्याची संवेदना खालील कारणांमुळे होऊ शकते:

• निर्जलीकरण
• जलद श्वास घेणे (हायपरव्हेंटिलेशन) - कधीकधी चिंताग्रस्त असताना
• मायग्रेन
• पॅनिक अटॅक
• थंडीमुळे हात-पायांना येणारा निळसरपणा (रेनॉड सिंड्रोम)
• काही प्रकारचे झटके

सतत मुंग्या येणे

जर तुम्हाला सतत किंवा वारंवार मुंग्या येत असतील, तर त्यामागे एखादे गंभीर कारण असू शकते. चला, आपण या कारणांचे अनेक मुख्य प्रकारांमध्ये वर्गीकरण करूया.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

यावर काही उपचार आहे का?

चांगला प्रश्न आहे. पायांना मुंग्या येण्यासारख्या साध्या, तात्पुरत्या संवेदनांवर उपचारांची गरज नसते. पण इतर अनेक प्रकरणांमध्ये उपचार आवश्यक असतात.

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे उपचार मुंग्या येण्याच्या कारणावर अवलंबून असतो, म्हणजेच उपचार पद्धती प्रत्येक व्यक्तीनुसार मोठ्या प्रमाणात भिन्न असू शकतात.

उदाहरणार्थ, जर व्हिटॅमिनच्या कमतरतेमुळे मुंग्या येत असतील, तर व्हिटॅमिन्स देऊन त्यावर उपचार करता येतो. जर ते मधुमेहामुळे होत असेल, तर मधुमेह चांगल्या प्रकारे नियंत्रणात ठेवणे ही मुख्य गोष्ट आहे. जर एखादी नस दाबल्या गेली असेल, तर फिजिओथेरपी किंवा शस्त्रक्रिया आवश्यक असू शकते.

त्यामुळे, तुम्हाला उपचारांची गरज आहे की नाही आणि ते उपचार नेमके काय आहेत, हे फक्त तुमचे डॉक्टरच तुम्हाला अचूकपणे सांगू शकतात.

मुंग्या येत असल्यास डॉक्टरांना कधी दाखवावे?

जर तुम्हाला वारंवार किंवा सतत मुंग्या येत असतील, तर डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्याशिवाय स्वतःहून त्यावर उपचार करण्याचा प्रयत्न करू नका.

पॅरेस्थेसिया हे कधीकधी गंभीर वैद्यकीय स्थितीचे लक्षण असू शकते, जे जीवघेणे देखील ठरू शकते.

त्यामुळे, अशा प्रकरणांमध्ये डॉक्टरांचा सल्ला अवश्य घ्या:

• जर मुंग्या येणे वारंवार होत असेल किंवा सतत होत असेल .
• जर तुम्हाला शरीराच्या दोन्ही बाजूंना (उदा. दोन्ही हात, दोन्ही पाय) एकाच ठिकाणी मुंग्या येत असतील.
• जर मुंग्या येण्यासोबत इतर लक्षणे असतील (उदा. हातपायांमध्ये अशक्तपणा, चालताना तोल जाणे, बोलण्यात अडचण, दृष्टीमध्ये बदल).
• जरी ही अतिरिक्त लक्षणे मुंग्या येण्याशी संबंधित वाटत नसली तरी, त्याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांना सांगणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.

तुमचे डॉक्टर तुमची तपासणी करतील, गरज भासल्यास काही चाचण्या करतील आणि ही मुंग्या येण्याची संवेदना कशामुळे होत आहे व त्यावर काय उपाय करावा हे तुम्हाला समजावून सांगतील.

मुंग्या येणे, बधिरता आणि न्यूरोपॅथी यांमधील फरक

हे शब्द थोडे गोंधळात टाकणारे आहेत, पण त्यांच्यातील फरक सोपा आहे.

• न्यूरोपॅथी: ही मज्जातंतूंना प्रभावित करणाऱ्या कोणत्याही स्थितीसाठी वापरली जाणारी एक सर्वसाधारण संज्ञा आहे. पॅरेस्थेसिया हे अशा स्थितीच्या लक्षणांपैकी एक असू शकते.
• सुन्नपणा: याचा अर्थ शरीराच्या विशिष्ट भागात काहीही जाणवत नाही किंवा स्पर्शही जाणवत नाही.
• पॅरेस्थेसिया (मुंग्या येणे/विचित्र संवेदना): याचा अर्थ स्पर्शज्ञानात बदल होणे, एक विचित्र संवेदना (जसे की सुया टोचल्यासारखे, जळजळ होणे).

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, बधिरता आणि मुंग्या येणे या दोन पूर्णपणे भिन्न गोष्टी आहेत. अनेकदा, संवेदना जाण्यापूर्वी बधिरता येते, किंवा संवेदना परत येऊ लागल्यावर मुंग्या आल्यासारखे वाटते.