तुमचे डोळे जळजळत आहेत असे वाटते का? चला, फोटोकेराटायटिसबद्दल बोलूया!

दिवसभर उन्हात फिरून घरी आल्यावर, किंवा एखाद्या वेल्डरकडे बराच वेळ टक लावून पाहिल्यानंतर, तुमचे डोळे लाल होतात, जळजळतात, दुखतात आणि त्यातून पाणी येते का? डोळ्यात वाळू गेल्यासारखे वाटते का? बऱ्याच लोकांनी याचा अनुभव घेतला आहे. वैद्यकीय भाषेत याला 'फोटोकेराटायटिस' म्हणतात. काळजी करू नका, आपण याबद्दल सोप्या भाषेत बोलूया.

फोटोकेराटायटिस म्हणजे नक्की काय आहे?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, हे उन्हामुळे त्वचा भाजण्यासारखेच आहे. पण इथे तुमची त्वचा भाजत नाही, तर तुमचे डोळे भाजतात. अतिनील (UV) किरणांच्या संपर्कामुळे डोळ्याच्या पृष्ठभागाचे नुकसान होते. या नुकसानीचा परिणाम प्रामुख्याने डोळ्याच्या पारदर्शक भागावर, म्हणजेच कॉर्नियावर आणि डोळ्याच्या पांढऱ्या भागाला झाकणाऱ्या पातळ पडद्यावर, म्हणजेच कंजंक्टिवावर होतो.

हा आजार सहसा एकाच वेळी दोन्ही डोळ्यांवर परिणाम करतो. कारणानुसार लोक याला वेगवेगळ्या नावांनी ओळखतात.

• हिम अंधत्व: बर्फाळ प्रदेशात, बर्फावरून परावर्तित झालेला सूर्यप्रकाश डोळ्यांवर पडल्याने होणाऱ्या फोटोकेराटायटिसच्या स्थितीला हे नाव दिले आहे. पर्वतीय प्रदेशांतील हवा विरळ असते, त्यामुळे अतिनील किरणांपासून संरक्षण कमी मिळते आणि म्हणूनच हा धोका अधिक असतो.
• आर्क आय / वेल्डर फ्लॅश: वेल्डिंग करताना तीव्र प्रकाशाच्या (वेल्डिंग आर्क) संपर्कात आल्यामुळे निर्माण होणाऱ्या स्थितीला हे नाव दिले आहे. आपल्या देशातील अनेक लोकांनी याचा अनुभव घेतला आहे.

याची लक्षणे कोणती आहेत?

फोटोकेराटायटिसमध्ये लक्षणे लगेच दिसून येत नाहीत. याची सुरुवात सहसा अतिनील किरणांच्या संपर्कात आल्यानंतर काही तासांनी होते. तुम्हाला खालीलपैकी एक किंवा अधिक लक्षणे जाणवू शकतात.

ही लक्षणे सहसा ६ ते २४ तास टिकतात. पण ती सहसा ४८ तासांच्या आत पूर्णपणे नाहीशी होतात. तुम्ही जितका जास्त वेळ अतिनील किरणांच्या संपर्कात राहाल, तितकी लक्षणे अधिक गंभीर होऊ शकतात.

फोटोकेराटायटिस कशामुळे होतो?

याचे मुख्य कारण अतिनील (UV) किरणे आहेत. सूर्यापासून येणारे UV-A आणि UV-B हे दोन्ही किरण आपल्या डोळ्यांना अल्पकालीन आणि दीर्घकालीन हानी पोहोचवू शकतात. सुदैवाने, दुसऱ्या प्रकारची UV-C किरणे ओझोन थराद्वारे शोषली जातात आणि जमिनीपर्यंत पोहोचत नाहीत.

सूर्यप्रकाशाव्यतिरिक्त, खालील काही इतर अतिनील (UV) स्त्रोतांमुळे ही स्थिती उद्भवू शकते:

• परावर्तित सूर्यप्रकाश: बर्फ, पाणी, वाळू किंवा सिमेंट यांसारख्या पृष्ठभागांवरून परावर्तित होणारा सूर्यप्रकाश देखील खूप प्रखर असतो. जेव्हा तुम्ही समुद्रकिनाऱ्यावर असता, तेव्हा हा धोका अधिक असतो.
• वेल्डिंग उपकरण: वेल्डिंग करताना (आर्क वेल्डिंग) निर्माण होणारा प्रखर प्रकाश.
• टॅनिंग बेड: त्वचा टॅन करण्यासाठी वापरले जाणारे दिवे.
• दिव्यांचे काही प्रकार: काही दिवे जसे की मर्क्युरी व्हेपर लॅम्प, हॅलोजन डेस्क लॅम्प.
• वैद्यकीय प्रकाश: निर्जंतुकीकरणासाठी किंवा विशिष्ट उपचारांसाठी वापरले जाणारे विशेष अतिनील (UV) प्रकाश स्रोत .

सर्वात जास्त धोका कोणाला आहे?

तुम्हाला हा आजार होण्याची शक्यता जास्त आहे जर:

• जर तुम्ही हायकिंग, स्कीइंग किंवा पोहण्यासारख्या उपक्रमांमध्ये भाग घेऊन उन्हात घराबाहेर बराच वेळ घालवत असाल.
• जर तुम्ही वेल्डिंगसारख्या, अतिनील (UV) प्रकाश स्रोतांशी संबंधित काम करत असाल.
• जर तुम्ही जास्त उंचीच्या भागात राहत असाल.

याचे दूरगामी परिणाम होऊ शकतात का?

फोटोकेराटायटिस ही सहसा एक तात्पुरती स्थिती असते, परंतु अगदी कमी प्रमाणात अतिनील किरणांच्या सतत संपर्कामुळे दीर्घकालीन समस्या उद्भवू शकतात.

• मोतीबिंदू: डोळ्याच्या भिंगाला येणारा गढूळपणा.
• मॅक्युलर डिजेनेरेशन: वाढत्या वयानुसार मध्यवर्ती दृष्टी कमी होणे.
• डोळ्याच्या पृष्ठभागावरील ऊतींची वाढ: डोळ्याच्या पृष्ठभागावर पिंग्युक्युली (pingueculae) आणि टेरिगिया (pterygia) यांसारख्या ऊतींची वाढ होऊ शकते. सनग्लासेस वापरल्याने हे टाळता येते.

तसेच, हे लक्षात ठेवा की एलईडी दिवे, संगणक आणि स्मार्टफोनमधून उत्सर्जित होणारा निळा आणि जांभळा प्रकाश देखील दीर्घकाळात डोळ्याच्या पडद्यासाठी हानिकारक ठरू शकतो.

तुम्हाला फोटोकेराटायटिस झाल्यास तुम्ही काय करावे?

जर तुम्हाला लक्षणे जाणवू लागली, तर घाबरू नका आणि या गोष्टी करा.

तुम्ही घरी करू शकता अशा गोष्टी

१. ताबडतोब घरामध्ये जा: अतिनील किरणांपासून दूर राहा. शक्य असल्यास अंधाऱ्या खोलीत थांबा.

२. कॉन्टॅक्ट लेन्स काढा: जर तुम्ही कॉन्टॅक्ट लेन्स वापरत असाल, तर त्या ताबडतोब काढून टाका.

३. डोळे चोळू नका: डोळे चोळल्याने कॉर्नियाला आणखी नुकसान होऊ शकते.

४. थंड टॉवेल लावा: डोळे बंद करा आणि थंड पाण्यात भिजवलेला एक स्वच्छ कपडा डोळ्यांवर ठेवा. यामुळे सूज आणि वेदना कमी होतील.

५. डोळ्यांना विश्रांती द्या: डोळे मिटून आराम करा.

६. सनग्लासेस वापरा: जर तुम्हाला घरामध्येसुद्धा प्रखर प्रकाशात अस्वस्थ वाटत असेल, तर सनग्लासेस वापरा.

७. कृत्रिम अश्रूंचा वापर करा: यामुळे डोळ्यांतील कोरडेपणा आणि खाज कमी होण्यास मदत होऊ शकते. तथापि, त्यांचा वापर करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घेणे उत्तम.

८. वेदनाशामक: तुम्ही आयबुप्रोफेनसारखे वेदनाशामक घेऊ शकता. मात्र, कोणतेही औषध घेण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांशी बोलणे आवश्यक आहे.

या परिस्थितीतून स्वतःचे संरक्षण कसे करावे?

फोटोकेराटायटिस हा एक पूर्णपणे टाळता येण्याजोगा आजार आहे. तो टाळण्यासाठीचे उपाय अगदी सोपे आहेत.

• चांगला सनग्लास वापरा: जेव्हाही तुम्ही बाहेर जाल, तेव्हा ९९% किंवा १००% अतिनील किरणे रोखणारा चांगल्या दर्जाचा सनग्लास वापरा. ​​डोळ्यांभोवती पूर्णपणे झाकणारे (रॅप-अराउंड) सनग्लास सर्वोत्तम असतात. ढगाळ दिवसांमध्येही अतिनील किरणे जमिनीपर्यंत पोहोचतात, त्यामुळे सनग्लास घालणे महत्त्वाचे आहे.
• टोपी घाला: रुंद कडा असलेली टोपी घातल्याने डोळ्यांवर पडणारा थेट सूर्यप्रकाश कमी होऊ शकतो.
• कामाच्या ठिकाणी संरक्षक उपकरणे वापरा: जर तुम्ही वेल्डिंग करत असाल किंवा अतिनील किरणे उत्सर्जित करणाऱ्या वातावरणात काम करत असाल, तर योग्य सुरक्षा चष्मा किंवा फेस शील्ड घालण्याची खात्री करा.
• दरवर्षी डोळ्यांची तपासणी करून घ्या: वर्षातून किमान एकदा डोळ्यांच्या तपासणीसाठी नेत्रतज्ज्ञांना भेटा.

तुम्ही डॉक्टरांना नक्की केव्हा भेटायला पाहिजे?

बहुतेक वेळा, ही एक गंभीर स्थिती नसते. तथापि, जर तुम्हाला खालीलपैकी कोणतेही लक्षण आढळल्यास, ताबडतोब डॉक्टरांना भेटा.

• जर तुमची दृष्टी गेली असेल किंवा खूपच कमकुवत झाली असेल.
• जर वेदना आणि लक्षणे दोन दिवसांपेक्षा जास्त काळ टिकून राहिली तर.
• जर घरगुती उपचारांनी फरक पडत नसेल.

अशा परिस्थितीत, जवळच्या रुग्णालयाच्या आपत्कालीन विभागात (ETU) जाणे उत्तम. तुम्ही अतिनील किरणांच्या संपर्कात कसे आलात (जसे की उन्हात असणे, वेल्डिंगकडे पाहणे) हे डॉक्टरांना समजावून सांगा.