'पॉन्स' बद्दल तुम्हाला जे माहित असणे आवश्यक आहे: आपल्या मेंदूतील एक छोटा पूल

आपण श्वास घेणे आणि पापण्यांची उघडझाप करणे यांसारख्या गोष्टी नकळतपणे कशा करू शकतो, असा तुम्हाला कधी प्रश्न पडला आहे का? ब्रेनस्टेम हे आपल्या शरीराचे स्वयंचलित नियंत्रण केंद्र आहे. ते संपूर्ण घराला वीजपुरवठा करणाऱ्या मुख्य स्विचबोर्डसारखे आहे. आज आपण या ब्रेनस्टेमच्या एका अत्यंत महत्त्वाच्या, लहानशा पुलासारख्या भागाबद्दल बोलणार आहोत. त्याला 'पॉन्स' म्हणतात.

बरं, हे 'पॉन्स' काय आहे? ते कुठे आहे?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, पॉन्स हा एक प्रमुख दुवा आहे जो तुमच्या मेंदूला मणक्यातून जाणाऱ्या मेरुरज्जूशी जोडतो. तो मेंदूच्या सर्वात खालच्या भागात, ब्रेनस्टेम, मिडब्रेन आणि मेडुला ऑब्लॉन्गाटा यांच्या दरम्यान स्थित असतो.

याची कल्पना दोन मोठ्या शहरांप्रमाणे करा. एक आहे प्रमस्तिष्क - मोठा मेंदू जिथे आपण विचार करतो आणि निर्णय घेतो. दुसरे आहे अनुमस्तिष्क - छोटा मेंदू जो आपल्या शरीराचा तोल आणि हालचाल नियंत्रित करतो. या दोन शहरांमध्ये माहितीची देवाणघेवाण करणारा मुख्य महामार्ग, किंवा पूल म्हणजे पॉन्स होय. इतकेच नाही, तर ते मेंदूच्या उजव्या आणि डाव्या भागांमध्ये संदेशांची देवाणघेवाण करण्यासही मदत करते.

आपल्या चेहऱ्यातील आणि डोक्यातील अनेक नसा या 'पॉन्स'द्वारे नियंत्रित केल्या जातात. अन्न चावणे, पापण्यांची उघडझाप करणे, लक्ष केंद्रित करणे, रडणे, ऐकलेले समजून घेणे, हसणे आणि दुःख व्यक्त करणे यांसारख्या भावनांवर नियंत्रण ठेवण्यास मदत करणाऱ्या अनेक नसा येथूनच उगम पावतात.

'पॉन्से'सोबत नेमकं काय घडतं?

पॉन्स हे एका व्यस्त संदेश केंद्रासारखे असून, ते आपल्या शरीरासाठी अनेक अत्यावश्यक कार्ये पार पाडते.

• श्वसनाचे नियमन: जेव्हा तुम्ही धावता, चालता किंवा नुसते बसता, तेव्हा तुमच्या श्वासोच्छवासाचा दर बदलतो, नाही का? हे नैसर्गिकरित्या घडते. हे पॉन्समधील चेतापेशींच्या एका समूहाद्वारे नियंत्रित केले जाते. याला न्यूमोटॅक्सिक केंद्र म्हणतात. तुम्ही प्रत्येक श्वासासोबत किती हवा आत घेता आणि पुढचा श्वास घेण्यासाठी किती वेळ लागतो, हे हे केंद्र ठरवते.

• झोप-जागण्याच्या चक्राचे नियमन: आपल्याला मिळणाऱ्या गाढ झोपेचे नियमन करण्यात पॉन्स महत्त्वाची भूमिका बजावतो. झोप म्हणजे केवळ डोळे मिटणे नव्हे, तर मेंदूसाठी स्वतःची दुरुस्ती करण्याचा आणि दिवसभर गोळा केलेल्या माहितीवर प्रक्रिया करण्याचा हा एक मौल्यवान काळ असतो. ही प्रक्रिया योग्यरित्या पार पडेल याची खात्री करण्यास पॉन्स मदत करतो.

• संवेदना देणे आणि हालचालींवर नियंत्रण ठेवणे:चव, स्पर्श आणि आवाज यांसारख्या संवेदना योग्य भागांपर्यंत पोहोचवण्याची जबाबदारीही पॉन्सची असते. आपल्या शरीराच्या हालचाली, विशेषतः चेहऱ्याच्या स्नायूंचे कार्य नियंत्रित करण्यासाठीही ते आवश्यक आहे.

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, 'पॉन्स' हा एक असा मूक सेवक आहे जो आपल्याला त्याची जाणीवही न होऊ देता आपले जीवन टिकवून ठेवण्यास मदत करतो.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

'पॉन्स'मधील समस्या कशी ओळखावी?

ब्रेनस्टेम ही एक अतिशय गुंतागुंतीची रचना आहे. त्यामुळे, या भागाला झालेली इजा ओळखणे कधीकधी कठीण असू शकते. तथापि, जर 'पॉन्स'मध्ये काही समस्या असेल, तर खालील लक्षणे दिसू शकतात. जर यापैकी एक किंवा अधिक लक्षणे अचानक दिसू लागली, तर ताबडतोब रुग्णालयाच्या आपत्कालीन विभागात (ETU) जाणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे, कारण ते स्ट्रोकचे लक्षण असू शकते.

जर तुमच्या डोक्याला किंवा मानेला कोणतीही इजा न होता तुम्हाला ही लक्षणे जाणवत असतील, तर ते मेंदूच्या समस्येचे एक छुपे लक्षण असू शकते. काही गंभीर ब्रेनस्टेम स्ट्रोकमुळे 'लॉक्ड-इन सिंड्रोम' नावाची स्थिती निर्माण होऊ शकते, ज्यामध्ये रुग्ण फक्त आपले डोळे हलवू शकतो, परंतु तो पूर्णपणे शुद्धीवर असतो आणि विचार करण्याची क्षमता त्याच्यात असते.

कोणत्या वैद्यकीय परिस्थितींमुळे पॉन्सवर परिणाम होऊ शकतो?

पॉन्स मेंदूच्या मध्यवर्ती भागात असल्यामुळे, मेंदूला सामान्यतः होणाऱ्या अनेक वैद्यकीय समस्यांचा त्यावरही परिणाम होऊ शकतो.

त्यांच्यापैकी:

• स्ट्रोक, विशेषतः पॉन्सवर परिणाम करणारे स्ट्रोक (पॉन्टाइन स्ट्रोक )
• सेंट्रल पॉन्टाइन मायलिनोलायसिस - ही एक अशी स्थिती आहे जी शरीरातील सोडियमच्या पातळीत अचानक बदल झाल्यामुळे उद्भवू शकते.
• रोगप्रतिकारक शक्तीचे आजार, उदाहरणार्थ, मल्टिपल स्क्लेरोसिस
• मज्जासंस्थेच्या ऱ्हासाशी संबंधित आजार, जसे की मल्टिपल सिस्टीम ॲट्रॉफी
• जन्मावेळी उद्भवणाऱ्या काही परिस्थिती
• मेंदूच्या गाठी

याव्यतिरिक्त, डोक्याला झालेल्या दुखापतींमुळे पॉन्सलाही इजा होऊ शकते.

• मेंदूला झालेली किरकोळ इजा - डोक्याला मार लागल्यामुळे मेंदूला होणारी इजा
• आघातजन्य मेंदूच्या दुखापती

पॉन्सला होणारा पक्षाघात प्रामुख्याने मेंदूच्या मागील भागाला रक्तपुरवठा करणाऱ्या रक्तवाहिन्यांमधील (व्हर्टेब्रल आणि बॅसिलर धमन्या) समस्यांमुळे होतो. याची अनेक कारणे असू शकतात.

• एथेरोस्क्लेरोसिस: रक्तवाहिन्यांच्या भिंतींमध्ये चरबीचे थर (एथेरोस्क्लेरोसिस) जमा होतात, ज्यामुळे त्या फुटून रक्ताची गुठळी तयार होऊ शकते आणि रक्तवाहिनी बंद होऊ शकते. हा स्ट्रोकचा सर्वात सामान्य प्रकार आहे.
• एम्बोलिझम: हृदयात किंवा शरीरात इतरत्र तयार झालेली रक्ताची गुठळी तुटून सुटते आणि मेंदूतील रक्तवाहिनीमध्ये अडकते.
• व्हॅस्क्युलायटिस: रक्तवाहिन्यांचा दाह, म्हणजेच सूज आल्यामुळे रक्तप्रवाहात अडथळा निर्माण होणे.
• हायपरकोएग्युलेबिलिटी: अशी स्थिती ज्यामध्ये रक्त खूप लवकर गोठते.

आपल्या 'पॉन्स'सहित संपूर्ण मेंदूला आपण निरोगी कसे ठेवू शकतो?

आपल्या शरीरात निर्माण होणाऱ्या ऊर्जेपैकी सुमारे २०% ऊर्जा मेंदू वापरतो. याचा अर्थ, मेंदूला सतत चांगल्या पोषणाची आणि ऊर्जेची गरज असते. मेंदूला निरोगी ठेवणे म्हणजे पॉन्ससहित संपूर्ण चेतासंस्थेचे संरक्षण करणे होय.

• चांगली झोप घ्या: पुरेशी झोप घेतल्याने मेंदूची कार्यक्षमता, स्मरणशक्ती आणि एकाग्रता सुधारते.
• नियमित व्यायाम करा: व्यायामामुळे मेंदूला होणारा रक्तपुरवठा वाढतो, ज्यामुळे तुम्हाला अधिक सतर्क राहण्यास मदत होऊ शकते.
• निरोगी आहार घ्या: संतुलित आहार घेतल्याने पक्षाघात, मधुमेह आणि अल्झायमर रोगासारख्या आजारांचा धोका कमी होऊ शकतो.
• दीर्घकालीन आजारांचे व्यवस्थापन: जर तुम्हाला उच्च रक्तदाब किंवा मधुमेहासारखे दीर्घकालीन आजार असतील, तर ते तुमच्या मेंदूवर नकारात्मक परिणाम करू शकतात. त्यामुळे, तुमच्या डॉक्टरांना भेटणे, योग्य उपचार घेणे आणि त्या आजारांवर चांगल्या प्रकारे नियंत्रण ठेवणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.
• सुरक्षा उपकरणे वापरा: डोक्याला झालेल्या दुखापतीमुळे मेंदूला कधीही भरून न येणारे नुकसान होऊ शकते. त्यामुळे सायकल, मोटरसायकल चालवताना किंवा डोक्याला दुखापत होऊ शकणाऱ्या इतर कोणत्याही खेळात भाग घेताना नेहमी हेल्मेट घाला .