तुमचे हृदय आणि फुफ्फुसे किती तंदुरुस्त आहेत? चला, सीपीईटी (कार्डिओपल्मोनरी एक्सरसाइज टेस्ट) चाचणीद्वारे जाणून घेऊया!

थोडे धावताना किंवा पायऱ्या चढतानाही तुम्हाला कधीकधी श्वास घ्यायला त्रास होतो का? किंवा तुम्हाला खूप थकवा जाणवतो का? तुमच्या डॉक्टरांनी तुम्हाला 'स्ट्रेस टेस्ट'बद्दल सांगितले असेल. या चाचणीत व्यायामादरम्यान तुमचे हृदय कसे कार्य करते हे तपासले जाते. पण आज आपण एका अशा विशेष चाचणीबद्दल बोलणार आहोत, जी तुमचे हृदय आणि फुफ्फुसे या दोन्हींच्या कार्याचे अधिक सखोलपणे परीक्षण करते. याला सीपीईटी (CPET) किंवा कार्डिओपल्मोनरी एक्सरसाइज टेस्ट (Cardiopulmonary Exercise Test) म्हणतात.

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, सीपीईटी म्हणजे काय?

CPET ही एक चाचणी आहे जी तुम्ही व्यायाम करत असताना तुमच्या हृदयाचे (कार्डिओ) आणि फुफ्फुसांचे (पल्मोनरी) कार्य मोजते. याला 'मेटाबोलिक एक्सरसाइज स्ट्रेस टेस्ट' असेही म्हणतात. ही खूप सोपी आहे. तुम्हाला ट्रेडमिलवर चालायला किंवा स्थिर सायकल चालवायला सांगितले जाईल. या दरम्यान, तुम्हाला एक विशेष फेसमास्क किंवा माउथपीस लावला जाईल, ज्यामुळे तुम्ही फक्त तोंडानेच श्वास घेऊ शकाल.

तुम्ही व्यायाम करता तेव्हा तुमच्या स्नायूंना ऑक्सिजन पोहोचवण्यासाठी तुमचे हृदय, फुफ्फुसे आणि रक्तवाहिन्या एकत्रितपणे किती चांगल्या प्रकारे काम करतात, हे या चाचणीद्वारे मोजले जाते. सर्वसाधारण कार्डियाक स्ट्रेस टेस्टमध्ये फक्त तुमच्या हृदयाची तपासणी केली जाते. परंतु सीपीईटी (CPET) चाचणी अधिक मौल्यवान आहे, कारण ती एकाच वेळी तुमच्या हृदय आणि फुफ्फुसे या दोन्हींबद्दल माहिती देते .

डॉक्टर ही चाचणी का सुचवतील?

तुमचे डॉक्टर ही चाचणी सुचवण्याची अनेक कारणे असू शकतात. उदाहरणार्थ, तुम्हाला खालीलपैकी एक समस्या असू शकते:

• व्यायाम करताना तुम्हाला धाप का लागते किंवा खूप थकवा का जाणवतो याचे कारण जाणून घ्या: काही लोकांना असे आढळून येते की, थोडासा थकवा आल्यावरही त्यांना खूप जास्त थकवा येतो. याचे कारण हृदयाची समस्या आहे, फुफ्फुसांची समस्या आहे की आणखी काही आहे, हे ठरवण्यासाठी ही चाचणी मदत करू शकते.
• तुमचे हृदय आणि फुफ्फुसे किती व्यायाम सहन करू शकतात ते पहा: व्यायाम सुरू करण्यापूर्वी, व्यायामाची कोणती पातळी सुरक्षित आहे हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे, विशेषतः हृदयरोग असलेल्या व्यक्तीसाठी.
• हृदय किंवा फुफ्फुसांच्या आजारांचे निदान किंवा निरीक्षण करणे: ही चाचणी हार्ट फेल्युअर, जन्मजात हृदयरोग, पल्मोनरी हायपरटेन्शन किंवा सीओपीडी यांसारख्या स्थितींची तीव्रता निश्चित करण्यासाठी वापरली जाते.
• तुमची उपचार योजना तयार करा: तुम्ही घेत असलेली औषधे योग्यरित्या काम करत आहेत की नाही आणि उपचारानंतर तुमच्या प्रकृतीत काही सुधारणा होत आहे की नाही, हे ठरवण्यासाठी ही माहिती उपयुक्त ठरते.
• भविष्यातील आरोग्य स्थितीचा अंदाज घेणे (प्रोग्नोसिस): तुम्हाला एखाद्या आजाराच्या भविष्याबद्दल, म्हणजेच स्थिती सुधारेल की बिघडेल, याचा काही अंदाज येऊ शकतो.
• तुमच्यासाठी योग्य आणि सुरक्षित व्यायामाची योजना तयार करा: प्रत्येकाला एकाच प्रकारचा व्यायाम मानवतोच असे नाही. यामुळे तुमच्या शरीरासाठी कोणते व्यायाम सर्वोत्तम आहेत आणि ते किती वेळ करायचे आहेत, याचे नियोजन करण्यास तुम्हाला मदत होईल.
• मोठ्या शस्त्रक्रियेपूर्वी धोक्यांचे मूल्यांकन करा: उदाहरणार्थ, फुफ्फुसाचा काही भाग काढून टाकण्याची किंवा फुफ्फुस प्रत्यारोपणाची शस्त्रक्रिया करण्यापूर्वी, तुमचे शरीर ती शस्त्रक्रिया सहन करू शकते की नाही याचे मूल्यांकन करणे आवश्यक आहे.
• तुम्ही शारीरिकदृष्ट्या आव्हानात्मक काम सुरक्षितपणे करू शकता याची खात्री करा: काही कामांसाठी (उदा. अग्निशामक, लष्करी कर्मचारी) उच्च पातळीच्या शारीरिक तंदुरुस्तीची आवश्यकता असते. तुम्ही अशा कामांसाठी योग्य आहात की नाही हे ठरवण्यासाठी देखील या चाचणीचा उपयोग केला जातो.

तुम्ही ही चाचणी कशी करता?

सीपीईटी चाचणी 'स्ट्रेस लॅब' नावाच्या एका विशेष खोलीत केली जाते. रुग्णालयांमध्ये सहसा या उद्देशासाठी एक समर्पित विभाग असतो. ही चाचणी प्रशिक्षित लॅब टेक्निशियनद्वारे केली जात असली तरी, सर्व काही डॉक्टरांच्या देखरेखीखालीच होते.

तुम्हाला एकतर स्थिर सायकल चालवावी लागेल किंवा ट्रेडमिलवर चालावे लागेल. तुम्हाला शक्य तितका वेळ व्यायाम करावा लागेल. दर एक-दोन मिनिटांनी, तंत्रज्ञ हळूहळू सायकलचा प्रतिकार किंवा ट्रेडमिलचा वेग आणि उतार वाढवेल. त्यानंतर, तुम्हाला व्यायाम करणे अधिक कठीण वाटू लागेल. जेव्हा तुम्हाला वाटेल की तुम्ही हे पुढे करू शकत नाही, तेव्हा चाचणी थांबवली जाईल.

या संपूर्ण काळात, तुम्ही वर नमूद केलेल्या मास्कमधून श्वास घेता. हे उपकरण तुम्ही आत घेतलेल्या हवेतील ऑक्सिजनचे प्रमाण आणि बाहेर टाकलेल्या हवेतील कार्बन डायऑक्साइडचे प्रमाण मोजते. तसेच, तुमची फुफ्फुसे एका वेळी किती हवा आत घेऊ शकतात हे देखील ते मोजते. ही सर्व माहिती संगणकावर नोंदवली जाते.

तुम्ही परीक्षेपूर्वी कशी तयारी करता?

या चाचणीची तयारी कशी करावी हे तुमचे डॉक्टर तुम्हाला स्पष्टपणे सांगतील. त्या सूचनांचे तंतोतंत पालन करणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे. खाली काही सर्वसाधारण गोष्टी दिल्या आहेत ज्यांचे पालन करणे आवश्यक आहे. या गोष्टी स्पष्टपणे लक्षात ठेवणे सोपे जावे यासाठी आपण एक तक्ता पाहूया.

परीक्षेला जाताना व्यायामाचे आरामदायक कपडे आणि बूट घालायला विसरू नका. शर्ट किंवा जीन्स घालून ट्रेडमिलवर धावता येत नाही, बरोबर ना?

चाचणी दरम्यान काय घडते?

ही चाचणी अनेक टप्प्यांमध्ये केली जाते. संपूर्ण चाचणीला सुमारे ७५ मिनिटे लागू शकतात. पण तुम्ही प्रत्यक्षात सुमारे २० मिनिटे व्यायाम करत असाल.

खालील पायऱ्या पहा.

१. तयारी: सर्वप्रथम, तंत्रज्ञ तुमच्या छातीवर काही स्टिकर्स लावतील. यांना ईकेजी इलेक्ट्रोड्स म्हणतात. यांच्या साहाय्याने तुमच्या हृदयाच्या ठोक्यांवर लक्ष ठेवले जाईल. त्यानंतर, तुमच्या हातावर रक्तदाब मोजण्याचे कफ लावले जाईल आणि तुमच्या बोटावर पल्स ऑक्सिमीटर लावले जाईल. कधीकधी, तुमच्या धमनीतील रक्तातील वायूंचे प्रमाण मोजण्यासाठी तुमच्या मनगटातील धमनीत एक अत्यंत पातळ नळी (कॅथेटर) घातली जाऊ शकते.

२. विश्रांती: यानंतर, तुम्हाला दोन ते तीन मिनिटे काहीही न करण्यास सांगितले जाईल. या काळात, तुमच्या हृदयाचे ठोके, रक्तदाब आणि ऑक्सिजनची पातळी यांची आधारभूत मूल्ये म्हणून नोंद केली जाईल.

३. सराव:त्यानंतर तुम्ही दोन ते तीन मिनिटे अगदी हळूवार आणि हलक्या गतीने ट्रेडमिलवर चालता किंवा सायकल चालवता. यामुळे तुमचे हृदय आणि फुफ्फुसे अगदी कमी व्यायामाला कसा प्रतिसाद देतात, याची चाचणी होते.

४. टप्प्याटप्प्याने व्यायाम: हा चाचणीचा सर्वात महत्त्वाचा भाग आहे. तो साधारणपणे ८ ते १२ मिनिटे चालतो. तंत्रज्ञ हळूहळू वजन वाढवत असताना तुम्ही व्यायाम करत राहता. हे तुमच्यासाठी हळूहळू अधिक कठीण होत जाईल. यावेळी तुम्हाला तुमच्या क्षमतेनुसार पूर्ण जोर लावण्याची गरज असते.

५. शरीर थंड करणे: जेव्हा तुम्ही आणखी करू शकत नाही, तेव्हा व्यायामाचा मुख्य भाग थांबवा. त्यानंतर, सुमारे तीन ते पाच मिनिटे, हळूहळू आणि कोणतेही वजन न घेता पुन्हा व्यायाम करा. यामुळे शरीराला हळूहळू पूर्ववत होण्यास मदत होते.

या संपूर्ण काळात तंत्रज्ञ तुमच्या स्थितीवर बारकाईने लक्ष ठेवतील. तुम्हाला कसे वाटत आहे हे विचारण्यासाठी हाताच्या खुणा वापरण्यासही सांगितले जाऊ शकते. उदाहरणार्थ, १ ते १० च्या स्केलवर, तुम्हाला किती थकवा जाणवत आहे याचे मूल्यांकन करण्यास ते तुम्हाला सांगू शकतात.

जेव्हा तुम्ही परीक्षा द्याल तेव्हा तुम्हाला कसे वाटेल?

अचूक आणि फायदेशीर परिणाम मिळवण्यासाठी, तुम्ही पूर्णपणे थकेपर्यंत व्यायाम करणे आवश्यक आहे. त्यामुळे, तुमच्या हृदयाचे ठोके, रक्तदाब आणि श्वासोच्छ्वास वाढणे सामान्य आहे. तुम्हाला घाम येऊ शकतो आणि तुमचे पाय खूप थकल्यासारखे वाटू शकतात. तुम्ही मास्कमधून श्वास घेत असल्यामुळे तुमचे तोंड कोरडे पडणे हे देखील सामान्य आहे.

सीपीईटी (CPET) हे एका चांगल्या व्यायामासारखे आहे. ते तसेच जाणवते. तथापि, चाचणीदरम्यान तुम्हाला कोणतीही असामान्य लक्षणे जाणवल्यास, ताबडतोब व्यायाम थांबवा आणि तंत्रज्ञांना सांगा.

यांसारख्या लक्षणांकडे विशेष लक्ष द्या:

• छाती, हात किंवा जबड्यात वेदना, घट्टपणा किंवा अस्वस्थता.
• श्वास घ्यायला खूप त्रास होतो.
• चक्कर येणे किंवा बेशुद्ध पडल्यासारखे वाटणे.

ही हृदयविकाराच्या झटक्यासारख्या आपत्कालीन परिस्थितीची लक्षणे असू शकतात. प्रयोगशाळेतील कर्मचारी तुमच्या ईकेजीवर लक्ष ठेवून असतील आणि त्यांना काही धोकादायक बदल दिसल्यास, ते चाचणी तात्काळ थांबवतील.

या चाचणीमध्ये काही धोके आहेत का?

सीपीईटी (CPET) अत्यंत सुरक्षित आणि नियंत्रित वातावरणात केली जाते. त्यामुळे घाबरण्यासारखे काही नाही. तथापि, तीव्र व्यायामाला तुमचे शरीर कसे प्रतिसाद देईल हे १००% निश्चित नसते. बेशुद्ध होणे किंवा हृदयविकाराचा झटका येणे यांसारखे अत्यंत दुर्मिळ धोके आहेत. आपत्कालीन परिस्थितीतही, प्रयोगशाळेतील कर्मचारी तुम्हाला जागेवरच उपचार देण्यासाठी प्रशिक्षित असतात.

तुम्ही प्रयोगशाळेत पाऊल ठेवण्यापूर्वीच, तुमचे डॉक्टर खात्री करून घेतील की ही चाचणी तुमच्यासाठी सुरक्षित आहे. उदाहरणार्थ, जर तुम्हाला खालीलपैकी कोणताही आजार असेल, तर तुमचे डॉक्टर ठरवू शकतात की ही चाचणी तुमच्यासाठी सुरक्षित नाही:

• ताप, सर्दी किंवा कोविड-१९ सारखा तीव्र संसर्ग.
• तीव्र हृदयदाह.
• पायांमध्ये रक्ताची गुठळी (डीप व्हेन थ्रोम्बोसिस - डीव्हीटी).
• हायपरट्रॉफिक कार्डिओमायोपॅथी.
• मूत्रपिंड निकामी होणे.
• मध्यम किंवा तीव्र हृदय झडप संकीर्णता.
• गर्भधारणेचा शेवटचा टप्पा किंवा गुंतागुंत असलेली गर्भधारणा.
• जर तुम्हाला अलीकडे (गेल्या ३० दिवसांत) हृदयविकाराचा झटका आला असेल.
• अनियंत्रित उच्च रक्तदाब (गंभीर उच्च रक्तदाब) किंवा फुफ्फुसातील उच्च रक्तदाब (फुफ्फुसीय उच्च रक्तदाब).
• अनियंत्रित हृदय लय विकार (अनियंत्रित अतालता).

चाचणीनंतर काय होते?

तुमची शरीर थंड करण्याची प्रक्रिया पूर्ण झाल्यावर, तंत्रज्ञ तुमच्या महत्त्वाच्या शारीरिक क्रिया पुन्हा तपासतील आणि तुमच्या शरीराला लावलेली कोणतीही उपकरणे काढून टाकतील. त्यानंतर, तुम्ही खाली बसू शकता, थोडे पाणी पिऊ शकता आणि थोडा वेळ विश्रांती घेऊ शकता. तुम्ही ठीक आहात याची खात्री झाल्यावर, ते तुम्हाला घरी जाऊ देतील.

ज्या डॉक्टरने ही चाचणी करायला सांगितली आहे , ते निकालांबद्दल तुमच्याशी बोलण्यासाठी वेगळी वेळ ठरवतील.

तुम्हाला मिळालेल्या अहवालात काय असते?

सीपीईटी चाचणीमध्ये हजारो मोजमापे घेतली जातात. ही मोजमापे 'नाइन-पॅनल प्लॉट्स' नावाच्या अनेक गुंतागुंतीच्या आलेखांसह एका अहवालात सादर केली जातात. हे आलेख अत्यंत तांत्रिक असून सर्वसामान्य व्यक्तीला समजायला अवघड असतात.

पण काळजी करू नका. तुमचे डॉक्टर या सर्व चार्ट्सचे विश्लेषण करतील आणि त्यांचा अर्थ तुम्हाला सोप्या भाषेत समजावून सांगतील. पुढे काय करायचे, आणखी चाचण्यांची गरज आहे का, किंवा काही उपचार सुरू करायला हवेत का, हेदेखील ते तुम्हाला सांगतील.

सीपीईटी स्कॅनमुळे तुमचे हृदय आणि फुफ्फुसे कसे काम करत आहेत याबद्दल बरीच माहिती मिळू शकते. वेगवेगळी उपकरणे घालणे आणि व्यायाम करणे हे थोडे त्रासदायक वाटू शकते. पण लक्षात ठेवा, प्रत्येक उपकरण महत्त्वाची माहिती पुरवते, जी तुम्हाला तुमच्यासाठी सर्वोत्तम उपचारांचे नियोजन करण्यास मदत करू शकते.

परीक्षेपूर्वी तुम्हाला काही प्रश्न असल्यास किंवा तयारी कशी करावी याबद्दल अधिक माहिती हवी असल्यास, तुमच्या डॉक्टरला विचारण्यास अजिबात संकोच करू नका.