तुमच्या हृदयाचा ठोका अचानक चुकतो का आणि तसे जाणवते का? चला, (अलिंद आकुंचन) बद्दल जाणून घेऊया!

तुमच्या हृदयाचा ठोका अचानक चुकल्यासारखे किंवा छातीत धडधडल्यासारखे तुम्हाला कधी वाटले आहे का? कधीकधी असे काही जाणवल्यावर थोडे घाबरणे आणि चिंता वाटणे सामान्य आहे. पण बहुतेक वेळा, घाबरण्यासारखे काहीच नसते. आज आपण अनेक लोकांना जाणवणाऱ्या या सामान्य स्थितीबद्दल बोलणार आहोत, म्हणजेच प्रीमेच्युअर एट्रियल काँट्रॅक्शन्स (PACs).

ही अकाली अलिंद आकुंचने (PACs) म्हणजे काय आहेत?

हे सोप्या भाषेत समजून घेण्यासाठी, आपण प्रथम आपले हृदय कसे कार्य करते ते पाहूया. कल्पना करा की तुमचे हृदय एक लहान, पण खूप शक्तिशाली इंजिन आहे. या इंजिनला व्यवस्थित काम करण्यासाठी, त्याला पद्धतशीरपणे विद्युत संकेत मिळणे आवश्यक असते. आपल्या हृदयाच्या वरच्या दोन कप्प्यांमध्ये (वैद्यकीय भाषेत यांना 'अट्रिया' म्हणतात), उजव्या बाजूला, वरच्या कोपऱ्यात 'सायनस नोड' नावाची एक लहान जागा असते. हेच हृदयाच्या नैसर्गिक 'पेसमेकर'प्रमाणे काम करते. म्हणजेच, ते पद्धतशीरपणे असे विद्युत संकेत पाठवते, जे हृदयाने कोणत्या लयीत आणि गतीने धडकले पाहिजे हे ठरवतात.

आता, प्रीमेच्युअर ॲट्रियल काँट्रॅक्शन्स (PACs) हा या सामान्य प्रक्रियेतील एक लहानसा अडथळा आहे. कधीकधी, हृदयाच्या वरच्या कप्प्यातील इतर कुठूनतरी, 'सायनस नोड'मधून नव्हे, तर वेळेआधीच एक विद्युत संकेत पाठवला जातो . 'प्रीमेच्युअर' या शब्दाचा अर्थ 'वेळेआधीच' असाच आहे. त्यामुळे या वेळेआधीच्या संकेतामुळे, हृदय त्याच्या सामान्य वेळेच्या एकदा आधी धडकते.

कल्पना करा, इथे जे घडतंय ते असं आहे की जणू कोणीतरी एकाच तालात ढोल वाजवत आहे, पण अचानक एकदा तालाबाहेर प्रहार करतो.

जेव्हा हृदय वेळेआधी धडकते, तेव्हा त्या वेळी हृदयातून पंप करण्यासाठी आवश्यकतेपेक्षा जास्त रक्त कमी पडू शकते. त्यामुळे तो वेळेआधीचा ठोका अनेकदा कमजोर असतो. मग, हृदय काही सेकंदांसाठी थोडा वेळ थांबते आणि पुढच्या ठोक्यासाठी सामान्यपणे धडकते. पण त्या थोड्या विश्रांतीमुळे, पुढचा ठोका येतो तेव्हा हृदयात थोडे जास्त रक्त भरलेले असते. त्यामुळे तो ठोका नेहमीपेक्षा थोडा जास्त जोरात जाणवतो. याच जोरात बसलेल्या ठोक्यामुळे आपल्याला 'हृदयाचा ठोका चुकल्यासारखे' किंवा 'छातीत धडधडल्यासारखे' वाटते.

PAC असलेल्या व्यक्तीमध्ये कोणती लक्षणे दिसतात?

काही लोकांना PAC असूनही कोणतीही लक्षणे जाणवत नाहीत. मात्र, जर लक्षणे जाणवली, तर ती अशी दिसू शकतात. चला, हे अधिक स्पष्ट होईल अशा पद्धतीने पाहूया.

आपल्याकडे हे पीएसी का आहेत? त्यामागे काय कारणे आहेत?

बहुतेक प्रकरणांमध्ये, पीएसीसाठी कोणतेही विशिष्ट कारण नसते. तथापि, असे अनेक सामान्य घटक आहेत जे या स्थितीला कारणीभूत ठरू शकतात. त्यापैकी काही खालीलप्रमाणे आहेत:

• जीवनशैली घटक:
• कॅफीनचा अतिरेक: कॉफी, चहा आणि काही शीतपेये यांसारख्या गोष्टींचे गरजेपेक्षा जास्त सेवन करणे.
• अल्कोहोलचा वापर: मद्यपान करणे.
• तंबाखूजन्य पदार्थांचा वापर: सिगारेट आणि पेये यांसारख्या गोष्टी.
• तणाव: अत्याधिक चिंता, दबाव.
• थकवा आणि झोपेची कमतरता: अत्यंत थकल्यासारखे वाटणे आणि पुरेशी झोप न मिळणे.
• वैद्यकीय कारणे:
• शरीरातील खनिजांचे असंतुलन:रक्तातील पोटॅशियम किंवा मॅग्नेशियमसारख्या इलेक्ट्रोलाइट्सची पातळी कमी होणे किंवा वाढणे.
• हृदयाच्या रचनात्मक समस्या: हृदयाला रक्तपुरवठा करणाऱ्या रक्तवाहिन्यांमध्ये अडथळे (कोरोनरी आर्टरी डिसीज) किंवा हृदयाच्या स्नायूंचे जाड होणे (हायपरट्रॉफिक कार्डिओमायोपॅथी) यांसारख्या स्थिती.
• हृदयाला झालेली इजा: पूर्वी आलेल्या हृदयविकाराच्या झटक्यासारख्या कारणामुळे.
• थायरॉईडच्या समस्या: थायरॉईड संप्रेरकांच्या पातळीतील बदल.
• काही विशिष्ट औषधे: हृदयरोग किंवा मानसिक आजारासाठी दिली जाणारी काही औषधे.
• अवैध अमली पदार्थांचे सेवन.

जर तुम्हाला वारंवार पीएसी होत असतील, तर तुमचे डॉक्टर या कारणांचा शोध घेण्याचा प्रयत्न करतील.

कोणाला हा आजार होण्याची शक्यता जास्त आहे?

जरी पीएसी कोणालाही होऊ शकतो, तरी काही लोकांना तो अधिक वेळा होण्याची शक्यता जास्त असते.

• उंच लोक
• गर्भवती महिला
• हृदयरोग असलेले लोक
• जे लोक शारीरिकदृष्ट्या सक्रिय नसतात (जे व्यायाम करत नाहीत)
• उच्च रक्तदाब (विशेषतः सिस्टोलिक दाब) असलेल्या व्यक्ती
• मधुमेह असलेले लोक
• ज्या लोकांमध्ये चांगल्या कोलेस्ट्रॉलची (एचडीएल कोलेस्ट्रॉल) पातळी कमी असते
• दीर्घकालीन अवरोधक फुफ्फुसीय रोग (सीओपीडी) असलेले लोक
• जे लोक पुरेसे पाणी पीत नाहीत
• धूम्रपान करणारे लोक
• जे लोक जास्त प्रमाणात कॅफीन किंवा उत्तेजक पदार्थांचे सेवन करतात
• ज्या लोकांना पुरेशी झोप मिळत नाही आणि जे खूप तणावाखाली असतात

पीएसीमुळे काही गुंतागुंत निर्माण होऊ शकते का?

पीएसी (PACs) सहसा निरुपद्रवी असतात. तथापि, जर एखाद्या व्यक्तीला वारंवार पीएसी होत असतील, तर ते भविष्यात 'ॲट्रियल फायब्रिलेशन (एफिब)' नावाच्या हृदयाच्या ठोक्यांच्या अधिक गंभीर समस्येचे लक्षण असू शकते.

ॲट्रियल फायब्रिलेशन (Afib) ही एक अशी स्थिती आहे ज्यामध्ये हृदयाचे वरचे कप्पे अनियंत्रितपणे, खूप वेगाने आणि अनियमितपणे धडकतात. यामुळे स्ट्रोकसारखी गंभीर परिस्थिती उद्भवू शकते. म्हणूनच, जर तुम्हाला वारंवार हृदयविकाराचा झटका येत असेल, तर डॉक्टरांना भेटणे महत्त्वाचे आहे.

डॉक्टर या आजाराचे निदान कसे करतात?

जेव्हा तुम्ही डॉक्टरांकडे जाता तेव्हा तुमच्या शरीरात पीएसी (PACs) नसल्यास, डॉक्टर त्यांना स्टेथोस्कोपने शोधू शकणार नाहीत. त्यामुळे, तुमच्या लक्षणांच्या आधारावर, तुमचे डॉक्टर या चाचण्यांची शिफारस करू शकतात.

पीएसींना कसे वागवले जाते?

ही सर्वात महत्त्वाची गोष्ट आहे: बहुतेक वेळा, पीएसीला कोणत्याही उपचारांची गरज नसते. ते अनेकदा आपोआप बरे होतात.

मात्र, जर तुमची लक्षणे खूप गंभीर असतील, किंवा पीएसी (PACs) वारंवार होत असतील, तर तुमचे डॉक्टर तुमच्यावर उपचार करण्याचा निर्णय घेऊ शकतात.

• जीवनशैलीतील बदल: ही पहिली गोष्ट आहे जी करून बघायला हवी. कॅफीन आणि मद्यपानाचे सेवन कमी केल्याने, धूम्रपान सोडल्याने, पुरेशी झोप घेतल्याने आणि तणावाचे व्यवस्थापन केल्याने अनेक लोकांना आराम मिळतो.
• औषधे:
• बीटा-ब्लॉकर्स: या प्रकारची औषधे पहिली पसंती आहेत. ती हृदयाची गती आणि आकुंचनाची शक्ती कमी करून लक्षणांवर नियंत्रण ठेवतात.
• अँटीअरिथमिक्स: हृदयाची लय नियंत्रित करणारी विशेष औषधे. ही औषधे सहसा तेव्हाच दिली जातात जेव्हा बीटा-ब्लॉकर्स हृदयाची लय नियंत्रित करू शकत नाहीत.
• कॅथेटर ॲब्लेशन:हे खूप क्वचित केले जाते. यामध्ये, जांघेतून किंवा हातामधून हृदयात एक पातळ नळी (कॅथेटर) घालून, असामान्य विद्युत संकेत उत्सर्जित करणारा हृदयाचा एक अगदी लहान भाग नष्ट केला जातो.

उपचाराचे काही दुष्परिणाम आहेत का?

होय. कोणत्याही उपचाराप्रमाणे, याचेही संभाव्य दुष्परिणाम आहेत. बीटा-ब्लॉकर्समुळे थकवा आणि चक्कर येऊ शकते. अँटी-ॲरिथमिक औषधांचे विविध दुष्परिणाम आहेत, त्यामुळे ती तुमच्या डॉक्टरांच्या बारकाईने देखरेखीखालीच घेतली पाहिजेत. कॅथेटर ॲब्लेशन ही सर्वसाधारणपणे कमी जोखमीची प्रक्रिया असली तरी, रक्ताच्या गुठळ्या आणि रक्तस्त्राव यांसारखे अगदी छोटे धोके आहेत.

पीएसींवर नियंत्रण मिळवण्यासाठी आणि धोका कमी करण्यासाठी मी काय करू शकतो?

तुमच्या पीएसी कमी करण्यासाठी आणि नियंत्रणात ठेवण्यासाठी तुम्ही अनेक गोष्टी करू शकता.

• नियमित व्यायाम करा.
• कॉफी, चहा आणि चॉकलेट यांसारखी कॅफिनयुक्त पेये मर्यादित प्रमाणात घ्या.
• मद्यपान कमी करा किंवा पूर्णपणे थांबवा.
• जर तुम्ही धूम्रपान करत असाल तर ते थांबवा.
• भरपूर पाणी प्या. शरीरातील पाण्याची कमतरता टाळा.
• रोज पुरेशी झोप घ्या.
• तणावाचे व्यवस्थापन करा. योग आणि ध्यान यांसारख्या गोष्टी मदत करू शकतात.
• रक्तदाब आणि कोलेस्ट्रॉलची पातळी नियंत्रित करा.

मी डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?

सहसा, जर पीएसी (PACs) अधूनमधून होत असतील, तर काळजी करण्याचे काही कारण नाही. तथापि, अशा परिस्थितीत, तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांना नक्कीच भेटले पाहिजे.

• जर तुमची लक्षणे अधिक गंभीर होत असतील.
• जर पीएसीची वारंवारता वाढली तर.
• जर या लक्षणांसोबत छातीत दुखणे, तीव्र धाप लागणे, चक्कर येणे किंवा बेशुद्ध पडणे अशी लक्षणे दिसत असतील, तर तुम्ही ताबडतोब रुग्णालयाच्या आपत्कालीन विभागात (ETU) जावे.
• जर तुम्हाला आधीपासूनच हृदयरोग असेल आणि पीएसी (PACs) विकसित झाले तर.

तुम्हाला पडलेले काही प्रश्न

पीएसी आणि अ‍ॅट्रियल फायब्रिलेशन (एफिब) या एकच गोष्टी आहेत का?

नाही. या दोन वेगवेगळ्या गोष्टी आहेत. पीएसी (PACs) म्हणजे हृदयाचे एकच, वेळेआधी येणारे ठोके. एट्रियल फायब्रिलेशन (Afib) ही एक गंभीर स्थिती आहे, ज्यामध्ये हृदयाचे वरचे कप्पे पूर्णपणे अनियमित आणि जलद गतीने धडकतात. तथापि, वारंवार पीएसी (PACs) येण्यामुळे एट्रियल फायब्रिलेशन (Afib) होण्याचा धोका वाढू शकतो.

गर्भावस्थेत पीएसी (PACs) विकसित होणे ही चिंतेची बाब आहे का?

सहसा नाही. गर्भधारणेदरम्यान हार्मोन्स आणि रक्ताच्या प्रमाणात होणाऱ्या बदलांमुळे पीएसी (PACs) होणे सामान्य आहे. बहुतेक वेळा, ते आपोआप बरे होतात आणि उपचारांची आवश्यकता नसते. तथापि, जर तुम्हाला याबद्दल काळजी वाटत असेल, तर तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.

पीएसी (PACs) आणि पीव्हीसी (PVCs - Premature Ventricular Contractions) यांच्यामध्ये काय फरक आहे?

फरक हा आहे की अकाली विद्युत संकेत कोठे सुरू होतो. पीएसी (PACs ) हृदयाच्या वरच्या कप्प्यांमध्ये (अलिंदात) सुरू होतात. पीव्हीसी (PVCs ) हृदयाच्या खालच्या कप्प्यांमध्ये (निलयात) सुरू होतात. दोघांची लक्षणे सारखी असू शकतात.