असे काही दिवस असतात जेव्हा तुम्हाला अंथरुणातून बाहेर पडण्याचीही इच्छा होत नाही? अगदी जेवण बनवणे किंवा अंघोळ करणे यासारखी साधी गोष्टसुद्धा एखाद्या मोठ्या पर्वताला चढण्यासारखी वाटते... याबद्दल बोलणे कंटाळवाणे आहे, विचार करणेही कंटाळवाणे आहे. जर तुम्हाला सतत असे वाटत असेल, तर तो केवळ कंटाळा किंवा थकवा नसेल. ही एक वैद्यकीय समस्या आहे, ज्याबद्दल आपण बोलणे आवश्यक आहे. आज आपण याच विषयावर बोलणार आहोत.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
सायकोमोटर अक्षमता म्हणजे काय?
जरी हा शब्द थोडा गुंतागुंतीचा वाटत असला तरी, त्याचा अर्थ खूप सोपा आहे. 'सायको' म्हणजे 'मनाशी संबंधित'. 'मोटर' म्हणजे 'हालचालीशी संबंधित'. 'सायकोमोटर' म्हणजे तुमचे मन आणि तुमच्या शरीराच्या हालचाली यांच्यातील संबंध . 'इम्पेअरमेंट' म्हणजे अशक्तपणा.
सोप्या भाषेत सांगायचे झाल्यास, 'सायकोमोटर इम्पेअरमेंट' म्हणजे तुमचे विचार, बोलणे आणि शारीरिक हालचाली खूप मंद होणे. जणू काही तुमचे मन आणि शरीर 'स्लो-मोशन'मध्ये काम करत आहेत. हे 'मेजर डिप्रेसिव्ह डिसऑर्डर (MDD)' नावाच्या स्थितीचे एक प्रमुख लक्षण आहे. तथापि, नैराश्य असलेल्या प्रत्येकालाच हे लक्षण जाणवत नाही.
या परिस्थितीत आपल्याला कसे वाटते आणि आपण इतरांना कसे दिसतो?
या स्थितीने ग्रस्त असलेल्या व्यक्तीला आपले मन आणि शरीर नियंत्रित करता येत नाही असे वाटू शकते, आणि त्यांची कृती मंदावते. ही लक्षणे नेमकी काय आहेत, ते आपण अधिक बारकाईने पाहूया.
| प्रभावित क्षेत्र | लक्षणे जी सूचित करतात |
|---|---|
| शारीरिकदृष्ट्या |
|
| मानसिकरित्या |
|
| त्याचा दैनंदिन जीवनावर कसा परिणाम होतो |
|
जर तुम्हाला किंवा तुमच्या ओळखीच्या कोणाला ही लक्षणे जाणवत असतील, तर डॉक्टर किंवा मानसोपचारतज्ज्ञांसारख्या मानसिक आरोग्य तज्ज्ञांचा सल्ला घेणे अत्यावश्यक आहे.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →आमच्यासोबत असे का घडत आहे? याची कारणे काय आहेत?
आम्ही आधी सांगितल्याप्रमाणे, या स्थितीचे मुख्य कारण मेजर डिप्रेसिव्ह डिसऑर्डर (MDD) आहे. MDD हा एक मानसिक आजार आहे, ज्यामध्ये दीर्घकाळ उदासी जाणवते आणि पूर्वी आनंद देणाऱ्या गोष्टींमधील रस नाहीसा होतो.
जरी संशोधकांना याचे नेमके कारण माहित नसले तरी, मेंदूतील रसायनांमधील बदल हे एक प्रमुख कारण असल्याचे त्यांना वाटते. विशेषतः, सेरोटोनिन, नॉरएपिनेफ्रिन आणि डोपामाइन या न्यूरोट्रान्समीटरमधील असंतुलन हे एमडीडी (MDD) ला कारणीभूत ठरते. एखाद्या प्रिय व्यक्तीच्या मृत्यूसारख्या दुःखद घटनांमुळे ही स्थिती उद्भवू शकते.
याला दुसरी बाजू आहे का?
होय. काही एमडीडी (MDD) रुग्णांना याची विरुद्ध बाजू जाणवते, जिला 'सायकोमोटर एजिटेशन' (Psychomotor Agitation) म्हणतात. यामध्ये अस्वस्थतेमुळे ते एका जागी शांत बसू शकत नाहीत आणि अत्याधिक शारीरिक हालचाली करतात, जसे की इकडेतिकडे फिरणे आणि हातपाय हलवणे. हे विशेषतः मुलांमध्ये आणि तरुणांमध्ये सामान्यपणे आढळते.
मनोशारीरिक अक्षमता इतर वैद्यकीय स्थितींचे लक्षण म्हणूनही उद्भवू शकते.
- बायपोलर डिसऑर्डरच्या नैराश्यपूर्ण भागांमध्ये स्किझोफ्रेनिया
- पार्किन्सन रोग
- मेंदूच्या काही दुखापतींमध्ये
यावर काय उपचार आहेत?
यावर उपचार करताना सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे मूळ आजारावर उपचार करणे.- याचा अर्थ असा की, एमडीडीसाठी बहुतेक वेळा हेच घडते. यावर अनेक उपचार उपलब्ध आहेत.
- मानसोपचार: याचा अर्थ बोलून उपचार करणे.
- अवसादरोधी औषधे: अवसादासाठी दिली जाणारी औषधे.
- इतर उपचार: अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की, जर MDD सोबत 'सायकोमोटर इम्पेअरमेंट' (मनो-शारीरिक अक्षमता) असेल, तर काही विशिष्ट उपचार अधिक प्रभावी ठरतात.
- इलेक्ट्रोकन्व्हल्सिव्ह थेरपी (ईसीटी): ही एक अत्यंत सुरक्षित आणि प्रभावी उपचार पद्धती आहे, ज्यामध्ये भूल देऊन मेंदूतील न्यूरोकेमिकल संतुलन पूर्ववत करण्यासाठी मेंदूला अतिशय लहान विद्युत संकेत दिले जातात.
- पुनरावर्ती ट्रान्सक्रॅनियल मॅग्नेटिक स्टिम्युलेशन (rTMS): यामध्ये मनःस्थिती नियंत्रित करणाऱ्या मेंदूच्या भागांना उत्तेजित करण्यासाठी चुंबकीय क्षेत्राचा वापर केला जातो.
तुम्ही आणि तुमचे डॉक्टर मिळून तुमच्यासाठी सर्वात प्रभावी ठरणारी उपचार योजना निवडू शकता. कदाचित एकाच उपचाराने तुम्हाला आराम मिळणार नाही, पण हार मानू नका. तुमची उपचार योजना सुरू ठेवणे महत्त्वाचे आहे.
उपचार न केल्यास काय धोके आहेत?
यावर उपचार न केल्यास, खाण्यापिण्याअभावी कुपोषण आणि स्वतःची हेळसांड यांसारख्या गंभीर गुंतागुंती निर्माण होऊ शकतात. अशा परिस्थितीत, रुग्णालयात दाखल होऊन उपचार घेणे देखील आवश्यक असू शकते.
सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे: उपचार न केलेले प्रमुख नैराश्य विकार (MDD) आणि मनोशारीरिक अक्षमता (Psychomotor Impairment) यामुळे आत्महत्येचा धोका लक्षणीयरीत्या वाढतो. जर तुम्हाला किंवा तुमच्या ओळखीच्या कोणाला आत्महत्येचे विचार येत असतील, तर कृपया एकटे राहू नका. तुमच्या विश्वासातील कोणालातरी ताबडतोब सांगा. जवळच्या रुग्णालयाच्या आपत्कालीन विभागात (Emergency Department - ETU) जा. लक्षात ठेवा, असे अनेक लोक आहेत जे तुम्हाला मदत करू शकतात.
सायकोमोटर इम्पेअरमेंट म्हणजे एखाद्या दाट सिरपमध्ये पोहत असल्यासारखे वाटणे. किंवा जणू कोणीतरी तुमच्या मनाचे आणि शरीराचे 'स्लो-मोशन' बटण चालू केले आहे. अशा वेळी डॉक्टरांना भेटण्याची वेळ घेणे हे एक अवघड काम वाटू शकते. पण मदत मागणे हे सर्वात महत्त्वाचे पाऊल आहे. जर तुम्हाला हे स्वतःहून करण्यात अडचण येत असेल, तर कुटुंबातील सदस्य किंवा मित्राकडे मदत मागा. तुम्ही जितक्या लवकर वैद्यकीय मदत घ्याल, तितके तुमचे विचार आणि कृती पुन्हा मार्गावर आणणे सोपे होईल.
मुख्य संदेश
- सायकोमोटर इम्पेअरमेंट म्हणजे केवळ कंटाळा नव्हे. ते मेजर डिप्रेसिव्ह डिसऑर्डरचे (MDD) एक प्रमुख लक्षण असू शकते.
- येथे असे घडते की, जसा तुमचा मेंदू मंदावतो, तशी तुमच्या शरीराची कार्येही मंदावतात.
- यावर खूप प्रभावी उपचार उपलब्ध आहेत, त्यामुळे शक्य तितक्या लवकर तुमच्या डॉक्टरांना भेटून सल्ला घेणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.
- जर तुम्हाला मदत मागणे अवघड वाटत असेल, तर कृपया कुटुंबातील सदस्याशी किंवा विश्वासू मित्राशी संपर्क साधा. तुम्हाला हा प्रवास एकट्याने करण्याची गरज नाही.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.