शुक्राणूंबद्दल तुम्हाला माहित असणे आवश्यक असलेल्या गोष्टी: चला बोलूया!

तुम्हाला कधी असा प्रश्न पडला आहे का की शुक्राणू नेमके काय असतात, ते कसे तयार होतात आणि त्यांचे कार्य काय असते? त्यांच्याबद्दल बोलताना तुम्हाला कदाचित थोडी लाज वाटत असेल. पण ते आपल्या शरीराचा एक खूप महत्त्वाचा भाग आहेत. म्हणून, आज आपण या शुक्राणूंबद्दल सर्व काही अगदी सोप्या भाषेत, तुम्हाला सहज समजेल अशा प्रकारे सांगणार आहोत.

शुक्राणू म्हणजे नक्की काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, शुक्राणू या पुरुषाच्या लैंगिक पेशी आहेत. या एका प्रकारच्या पेशी असून त्यांचा आकार लहान बेडकासारखा असतो आणि त्या फक्त सूक्ष्मदर्शकाखालीच दिसू शकतात. जेव्हा पुरुषाचे शुक्राणू स्त्रीच्या अंड्याशी संयोग पावतात, तेव्हा गर्भ तयार होतो आणि बाळाची वाढ सुरू होते. आपण सामान्यतः या प्रक्रियेला ‘(गर्भधारणा)’ किंवा ‘(फलन)’ असे म्हणतो. बहुतेक वेळा, हे योनीमार्गे लैंगिक संबंधानंतर घडते. तथापि, काहीवेळा हे कृत्रिम वीर्यसेचन पद्धतींद्वारे, उदाहरणार्थ ‘(इन विट्रो फर्टिलायझेशन - आयव्हीएफ)’ द्वारे देखील होऊ शकते.

साधारणपणे मुलगा वयात आल्यावर , म्हणजेच १० ते १२ वर्षांच्या दरम्यान, शुक्राणू तयार करू लागतो. त्यानंतर, तो आयुष्यभर शुक्राणू तयार करू शकतो.

वीर्याला इतरही अनेक नावे आहेत:

• पुरुष प्रजनन पेशी
• युग्मक
• शुक्राणू (एकवचन: spermatozoon)

आम्हा पुरुषांचा शुक्राणूंशी नेमका काय संबंध असतो?

खरं तर, शुक्राणूंचे एकमेव आणि सर्वात महत्त्वाचे कार्य म्हणजे स्त्रीबीजाचे फलन करणे. म्हणजेच, अपत्य जन्माला घालण्यास मदत करणे.

काही लोकांना असा प्रश्न पडू शकतो की वीर्यस्खलन न झाल्यामुळे आरोग्याच्या काही समस्या निर्माण होतील का. तसे होत नाही. तुमच्या शरीरातून बाहेर न पडलेले शुक्राणू तुमचे शरीर स्वतःच पुन्हा शोषून घेते. त्यामुळे काळजी करण्याचे काहीच कारण नाही.

वीर्यामध्ये किती शुक्राणू असतात?

वीर्य हा एक चिकट पदार्थ आहे ज्यात शुक्राणू असतात. एका निरोगी पुरुषाच्या वीर्याच्या एका मिलिलिटरमध्ये (सुमारे ०.२ चमचा) १५ दशलक्ष ते २०० दशलक्षांपेक्षा जास्त शुक्राणू असू शकतात. कल्पना करा, इतक्या लहान जागेत किती शुक्राणू सामावलेले असतील!

वीर्याच्या प्रति मिलिलिटरमध्ये १५ दशलक्षपेक्षा कमी शुक्राणू असल्यास , त्या स्थितीला ओलिगोस्पर्मिया म्हणतात. गर्भधारणा होण्यात येणाऱ्या अडचणींमागे हे एक कारण असू शकते.

जेव्हा शुक्राणू स्त्रीच्या शरीरात प्रवेश करतात तेव्हा त्यांचे काय होते?

सुरक्षित नसलेल्या योनिमार्गातील संभोगादरम्यान, शुक्राणू स्त्रीच्या प्रजनन संस्थेमधून प्रवास करतात. या प्रवासात ते योनी, गर्भाशयग्रीवा, गर्भाशय आणि शेवटी फॅलोपियन ट्यूबमध्ये पोहोचतात.

पण हा प्रवास इतका सोपा नसतो. स्त्रीची रोगप्रतिकारशक्ती या शुक्राणूंना परकीय आक्रमणकर्ते मानते. त्यामुळे, रोगप्रतिकारशक्ती या शुक्राणूंना नष्ट करण्याचा प्रयत्न करते. जर काही शुक्राणू हे सर्व अडथळे पार करून फॅलोपियन ट्यूबपर्यंत पोहोचले आणि तिथे अंडपेशी असेल, तर ते त्या अंडपेशीमध्ये प्रवेश करण्याचा प्रयत्न करतात. जर एक जरी शुक्राणू यशस्वी झाला, तर गर्भधारणा होते.

शुक्राणू किती काळ जिवंत राहू शकतात?

हे प्रसंगानुसार बदलते.

• स्त्रीच्या प्रजनन संस्थेमध्ये: शुक्राणू पाच दिवसांपर्यंत जिवंत राहू शकतात. याचा अर्थ असा की, लैंगिक संबंधानंतर काही दिवसांनी गर्भधारणा होऊ शकते.
• वृषणांमध्ये: स्खलन न झालेले शुक्राणू वृषणांमध्ये सुमारे अडीच महिने जिवंत राहतात. त्यानंतर ते मरतात आणि शरीराद्वारे पुन्हा शोषले जातात.
• शरीराबाहेर: हे मुख्यत्वे सभोवतालच्या तापमानावर अवलंबून असते. सामान्य खोलीच्या तापमानात (सुमारे २० अंश सेल्सिअस), शुक्राणू सुमारे एक तास जिवंत राहू शकतात. मात्र, तापमानात अचानक बदल झाल्यास, शुक्राणू त्वरित मरतात.
• वीर्य बँक: जर तुम्ही तुमचे वीर्य बँकेत साठवले, तर ते क्रायोजेनिक परिस्थितीत अनेक दशकांपर्यंत सुरक्षितपणे साठवून ठेवता येते.

शुक्राणू कोठे तयार होतात? त्यांच्या बाहेर पडण्याचा मार्ग कोणता आहे?

तुमच्या वृषणांमधील लहान नळ्यांच्या प्रणालीमध्ये शुक्राणू तयार होतात. या नळ्यांना शुक्रजनन नलिका म्हणतात. जेव्हा शुक्राणू बाहेर पडतात (स्खलन होते), तेव्हा ते या मार्गावरून प्रवास करतात:

१. सर्वात आधी ते वृषणांमधून बाहेर येते.

२. पुढे, ते वृषणाच्या मागील बाजूस असलेल्या नलिकेमध्ये (एपीडिडायमिस) जाते, जिथे शुक्राणूंची पुढील परिपक्वता होते.

3. तिथून ते एका वेटोळ्या नळीतून ('वास डिफरन्स') प्रवास करते.

४. प्रोस्टेट ग्रंथीमधून जाते. येथेच वीर्यद्रवाचे इतर घटक जमा होतात.

५. शेवटी, मूत्र शिश्नाच्या टोकावरील मूत्रमार्गाच्या छिद्रातून बाहेर पडते.

शुक्राणूचे भाग कोणते आहेत? इतक्या लहानशा गोष्टीत किती तपशील सामावलेला असतो, हे आश्चर्यकारक आहे!

शुक्राणू ही एक अतिशय गुंतागुंतीची लहान पेशी आहे. तिचे तीन मुख्य भाग असतात:

१. डोके: शुक्राणूच्या डोक्यामध्ये अनुवांशिक माहिती, म्हणजेच 'डीएनए' (DNA) असते. निरोगी शुक्राणूचे डोके बदामाच्या आकाराचे आणि किंचित टोकदार असते. हे डोके 'ॲक्रोसोम' नावाच्या टोपीने झाकलेले असते. यामध्ये एन्झाइम्स (विकर) असतात. डोक्याचा हा बदामासारखा आकार आणि ॲक्रोसोममधील एन्झाइम्स, शुक्राणूला अंडपेशीमध्ये प्रवेश करण्यास मदत करतात.

२. मध्यभाग/मान: या भागात मायटोकाँड्रिया असतात. मायटोकाँड्रिया हे आपल्या पेशींचे ऊर्जा केंद्र आहेत. हे शुक्राणूच्या शेपटीसाठी आवश्यक असलेली ऊर्जा पुरवतात.

३. शेपटी/फ्लॅजेलम:शेपटी हा शुक्राणूचा सर्वात लांब भाग असतो. याच स्क्रूच्या आकाराच्या फिरण्याच्या गतीमुळे शुक्राणू पुढे ढकलला जातो. तसेच, यामुळे शुक्राणूला अंड्यामध्ये प्रवेश करण्यासही मदत होते.

शुक्राणूंचा आकार महत्त्वाचा असतो का?

हो, नक्कीच! स्पर्म मॉर्फोलॉजी म्हणजे शुक्राणूचा आकार :

• डोक्याचा आकार आणि माप.
• मधला भाग कसा दिसतो ते.
• शेपटीची रचना.

निरोगी आणि योग्य आकाराचे शुक्राणू तेच असतात जे व्यवस्थित आणि सरळ पोहू शकतात. अंड्यापर्यंत पोहोचून त्याचे फलन करण्यासाठी ही क्षमता अत्यावश्यक आहे.

शुक्राणूंच्या असामान्य आकारविज्ञानाची काही उदाहरणे येथे दिली आहेत:

• डोके नसलेले शुक्राणू
• लहान डोके असलेले शुक्राणू (मायक्रोसेफॅली)
• मोठे डोके असलेले शुक्राणू (मॅक्रोसेफॅली)
• अतिरिक्त डोके असलेले शुक्राणू (उदा. दुहेरी शुक्राणू डोके)
• अ‍ॅकॉडेट शुक्राणू
• वाकलेली किंवा ओढलेली शेपटी
• वळलेली शेपटी
• आखूड शेपटीचे शुक्राणू (तंतुमय आवरणाच्या शुक्राणूंची डिसप्लेसिया)

जर असे असामान्य आकार असतील, तर शुक्राणूंना व्यवस्थित पोहता येणार नाही किंवा अंड्यामध्ये प्रवेश करता येणार नाही.

कोणत्या परिस्थिती शुक्राणूंवर परिणाम करतात?

पुरुषांमधील वंध्यत्व शुक्राणूंच्या समस्यांमुळे होऊ शकते. अशा अनेक गोष्टी आहेत ज्या तुमच्या शुक्राणूंच्या आरोग्यावर किंवा त्यांच्या हालचालीवर परिणाम करू शकतात. तथापि, जोपर्यंत तुम्हाला आणि तुमच्या जोडीदाराला गर्भधारणा होण्यास अडचण येत नाही, तोपर्यंत तुमच्या शुक्राणूंवर परिणाम झाला आहे हे तुम्हाला कदाचित कळणार नाही.

शुक्राणूंच्या आरोग्यावर परिणाम करू शकणाऱ्या काही परिस्थितींमध्ये खालील गोष्टींचा समावेश होतो:

• व्हॅरिकोसेल: ही एक अशी स्थिती आहे ज्यामध्ये वृषणांच्या सभोवतालच्या शिरा सुजतात. यामुळे रक्त एकाच ठिकाणी जमा होते आणि वृषणांचे तापमान वाढते. याचा परिणाम शुक्राणूंच्या विकासावर होऊ शकतो.
• वृषणांना झालेली इजा: जर वृषणांना दुखापत झाली, तर त्यांना नुकसान पोहोचू शकते आणि शुक्राणू तयार करण्याची क्षमता कमी होऊ शकते.
• काही लैंगिक संक्रमित आजार (एसटीआय): क्लॅमिडीया आणि गोनोरिया यांसारखे काही एसटीआय तुमच्या शुक्राणूंना नुकसान पोहोचवू शकतात.
• काही औषधे: काही औषधांमुळे दुष्परिणाम म्हणून शुक्राणूंच्या गुणवत्तेवर परिणाम होऊ शकतो. उदाहरणे:
• फ्लुटॅमाइड आणि बायकॅल्युटामाइड (ही प्रोस्टेट कर्करोगावर उपचार करण्यासाठी वापरली जाणारी औषधे आहेत)
• स्पिरोनोलॅक्टोन (उच्च रक्तदाब आणि हृदयरोगावरील औषध)

तसेच, टेस्टोस्टेरॉन रिप्लेसमेंट थेरपीमुळे शरीरात शुक्राणूंची निर्मिती थांबते. हे उपचार इंजेक्शन, कॅप्सूल, पॅचेस, गोळ्या आणि त्वचेवर लावायचे जेल अशा विविध स्वरूपात उपलब्ध आहेत.

• पर्यावरणीय घटक:
• मद्यपान, धूम्रपान (सिगारेट किंवा व्हेप), गांजाचे सेवनअशा गोष्टींमुळे शुक्राणूंच्या संख्येवर आणि गुणवत्तेवर परिणाम होऊ शकतो.
• उच्च तापमानाचा दीर्घकाळ संपर्क शुक्राणूंसाठी देखील हानिकारक असतो. उदाहरणार्थ, वारंवार सौना किंवा हॉट टबमध्ये जाण्याने वृषणांचे तापमान वाढू शकते, तसेच बराच वेळ खुर्ची किंवा व्हीलचेअरमध्ये बसल्यानेही तापमान वाढू शकते.
• अँटिस्पर्म अँटिबॉडीज: ही अशी स्थिती आहे जेव्हा आपली स्वतःची रोगप्रतिकार प्रणाली शुक्राणूंना चुकून परकीय आक्रमणकर्ता समजते आणि त्यांना नष्ट करण्यासाठी अँटिबॉडीज पाठवते.

शुक्राणूंशी संबंधित आजार कोणते आहेत?

शुक्राणूंशी संबंधित आजार तुमच्या शुक्राणूंच्या गुणवत्तेवर आणि प्रमाणावर परिणाम करू शकतात. त्यापैकी काही खालीलप्रमाणे आहेत:

• ओलिगोस्पर्मिया: यामध्ये शुक्राणूंची संख्या कमी होते. म्हणजेच, वीर्याच्या प्रति मिलिलिटरमध्ये १५ दशलक्षपेक्षा कमी शुक्राणू असतात.
• अझोस्पर्मिया: या स्थितीत, वीर्यामध्ये शुक्राणू नसतात. प्रजनन संस्थेच्या नलिकांमध्ये कोणताही अडथळा असल्यास असे होऊ शकते.
• टेराटोस्पर्मिया: यामध्ये वीर्यामध्ये असामान्य आकाराच्या शुक्राणूंचे प्रमाण जास्त असते. आपण आधी चर्चा केल्याप्रमाणे, शुक्राणूंच्या असामान्य आकारामुळे त्यांची योग्यरित्या हालचाल करण्याची आणि अंड्यामध्ये प्रवेश करण्याची क्षमता कमी होते.

शुक्राणूंचे आरोग्य कसे तपासावे?

तुमच्या शुक्राणूंच्या आरोग्याचे मूल्यांकन करण्याचा डॉक्टरांसाठी सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे वीर्य तपासणी करणे. या चाचणीमध्ये खालील गोष्टी तपासल्या जातात:

• शुक्राणूंची संख्या
• शुक्राणूंचा आकार / आकारविज्ञान
• शुक्राणूंची क्रियाशीलता/गतिशीलता

या चाचणीसाठी वीर्याचा नमुना प्रजनन क्लिनिकमध्ये, प्रयोगशाळेत किंवा घरी देता येतो. मात्र, जर तुम्ही नमुना घरी दिला, तर तो शक्य तितक्या लवकर (साधारणपणे एका तासाच्या आत) क्लिनिक किंवा प्रयोगशाळेत पोहोचवणे आवश्यक आहे.

मी माझ्या शुक्राणूंची गुणवत्ता कशी सुधारू शकेन?

तुमच्या शुक्राणूंची गुणवत्ता सुधारण्यास मदत करू शकतील अशा काही सोप्या गोष्टी आहेत. या करून पहा:

• धूम्रपान सोडणे: ही एक अशी गोष्ट आहे जी तुम्ही नक्कीच केली पाहिजे.
• मद्यपानावर मर्यादा घाला: ते शक्य तितके कमी करणे सर्वोत्तम आहे.
• भरपूर फळे आणि भाज्या खा: त्यामधील अँटिऑक्सिडंट्स शुक्राणूंसाठी चांगले असतात.
• तुम्हाला अनुकूल असलेले निरोगी वजन राखा.
• शारीरिक हालचाल वाढवणे: म्हणजेच दररोज व्यायाम करणे.
• तणावाचे व्यवस्थापन: योग आणि ध्यान यांसारख्या गोष्टी मदत करू शकतात.
• लैंगिक संबंधादरम्यान संरक्षक पद्धती (जसे की कंडोम, फिमेल कंडोम) वापरल्याने लैंगिक संक्रमित आजारांपासून (STIs) संरक्षण मिळू शकते.

लक्षात ठेवा, या सवयी लागायला थोडा वेळ लागतो, पण दीर्घकाळात त्या तुमच्या संपूर्ण आरोग्यासाठी तसेच तुमच्या शुक्राणूंच्या आरोग्यासाठी खूप महत्त्वाच्या ठरतात.

फलनासाठी किती शुक्राणूंची आवश्यकता असते?

कल्पना करा, गर्भधारणा होण्यासाठी फक्त एका शुक्राणूची गरज असते! तथापि, प्रत्येक वीर्यस्खलनादरम्यान लाखो, कदाचित शेकडो शुक्राणू बाहेर पडतात. ही मोठी संख्या त्या एका भाग्यवान शुक्राणूला अंड्यापर्यंत पोहोचून त्याचे फलन करण्याची शक्यता वाढवण्यासाठी बाहेर पडते.

शेवटी, लक्षात ठेवा...

शुक्राणूंचा एकमेव उद्देश अंड्याचे फलन करणे हा आहे, जेणेकरून तुमचा डीएनए, म्हणजेच अनुवांशिक माहिती, पुढच्या पिढीकडे हस्तांतरित केली जाऊ शकेल. जोपर्यंत तुम्ही बाळंतपणाचा प्रयत्न करत नाही, तोपर्यंत तुम्ही तुमच्या शुक्राणूंबद्दल कदाचित फारसा विचार करत नसाल.

मात्र, जर तुम्हाला आणि तुमच्या जोडीदाराला गर्भधारणा होण्यास अडचण येत असेल, तर डॉक्टर तुमच्या शुक्राणूंचा आकार, स्वरूप आणि कार्य निश्चित करण्यासाठी वीर्य तपासणी करायला सांगतील.

तुम्हीसुद्धा तुमचे शुक्राणू निरोगी ठेवण्यास मदत करू शकता. यामध्ये धूम्रपान सोडणे, मद्यपान मर्यादित करणे, शारीरिकदृष्ट्या सक्रिय राहणे आणि लैंगिक संक्रमित आजारांपासून स्वतःचे संरक्षण करणे यांसारख्या सोप्या गोष्टींचा समावेश आहे. या गोष्टींमुळे तुमचे सर्वांगीण आरोग्य सुधारेल आणि तुम्ही एक निरोगी पितृत्वही जगू शकाल. तर मग, आपण याची काळजी घेऊया, हो ना?

शुक्राणू , पुरुष प्रजननक्षमता, शुक्राणू चाचणी, शुक्राणूंची गुणवत्ता, शुक्राणूंचा आकार, शुक्राणूंची कमी संख्या, वंध्यत्व